ダイエット公開☆悲惨な体も公開.....そして頑張ります https://ameblo.jp/mai0489/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 続けてます(笑)


ダイエットはつづけてます

今日彼氏に
「背中が痩せた」
ってイワレタ！


効果でてきてるのね～！

がんばろ音符 ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10794899863.html Wed, 09 Feb 2011 01:54:00 +0900 書けてなかったけど 体重
53、4

体脂肪率
31、0 ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10791186564.html Sat, 05 Feb 2011 18:11:41 +0900 ダイエット12日目

次のupは14日目！ ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10787038801.html Mon, 31 Jan 2011 21:09:33 +0900 ダイエット11日目

体重53.6キロ


体脂肪率
31％



以上！ ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10785345043.html Sun, 30 Jan 2011 09:00:41 +0900 ダイエット１０日目 こんにちわ～




今日の体重は


５３．３キロ



体脂肪率


３１．０％





以上！！


]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10783467765.html Sat, 29 Jan 2011 16:29:18 +0900 今の姿up☆ダイエット9日目 こんにちは










今日の体重は～






53.7キロ






体脂肪率は




31.7％




昨日とかわらないや～






え～と、今回はダイエット初日からのデータをまとめますDASH!




*☆*:;;;:*☆*:;;;:



ダイエット公開☆悲惨な体も公開.....そして頑張ります-110120_1136~01.jpg


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

ダイエット公開☆悲惨な体も公開.....そして頑張ります-110128_1027~01.jpg

逆になっちゃいました・・



ダイエット公開☆悲惨な体も公開.....そして頑張ります-110120_1135~01.jpg


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

ダイエット公開☆悲惨な体も公開.....そして頑張ります-110128_1028~01.jpg

身長154センチ




ドキドキダイエット1日目

体重・５５，９キロ.....

体脂肪・３４，１,,,,,







ドキドキダイエット２日目

体重　55，2キロ


体脂肪　３４，１％




ドキドキダイエット3日目

体重　54.7キロ


体脂肪率　31.7



ドキドキダイエット4日目

体重　54.3キロ



体脂肪率　31.8％




ドキドキダイエット5日目

体重　54，2キロ


体脂肪率　３０，８％



ドキドキダイエット6日目

体重　53.9キロ


体脂肪率　318％



ドキドキダイエット7日目

体重　54.5キロ


体脂肪率　31.8％



ドキドキダイエット8日目

体重 53.7キロ



体脂肪率 　31.3



ドキドキダイエット9日目

体重　53.7キロ


体脂肪率　31.7％



ちょっとは減ったな～


今日は筋肉痛！

筋トレしすぎたな＞＜

]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10782191169.html Fri, 28 Jan 2011 10:37:45 +0900 ダイエット８日目

体重報告～


体重
53.7キロ



体脂肪率
31.3




きのう増えてしまったから、マズいなと思っていましたが、
無事減りましたあせる


良かった


お腹まわりもスッキリしてきたので、
ちょっと楽しいニコニコ


コノダイエット、全然つらくない！


だって、お腹いっぱいたべてるし...音符


お腹の調子もいい音符


今から腹筋しま～す ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10781164042.html Thu, 27 Jan 2011 10:11:48 +0900 ダイエット七日目☆今日たべたもの
たべたものは～


朝
バナナ一本


昼
お好み焼き



夜
カレイのホイル焼き
はんぺんバター焼き４分の１位

キムチ少々
韓国風スープ



以上～ ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10781160483.html Thu, 27 Jan 2011 10:07:25 +0900 ダイエット七日目


体重報告～

54.5キロ


体脂肪率
31.8％



ちょっとふえたあせる





休みだったからなあせる

でも


がんばるぞ～音符 ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10780742137.html Wed, 26 Jan 2011 21:52:16 +0900 ダイエット6日目

体重報告～

53.9キロ


体脂肪率

318％





マイナスニキロ。


がんばるぞ～ ]]> https://ameblo.jp/mai0489/entry-10779103647.html Tue, 25 Jan 2011 10:02:12 +0900