不安とさよならしたい！ https://ameblo.jp/mai127sk/ 心気症、不安神経症、強迫性障害治療したり、なんとなくやり過ごしたり、寝込んだりしながら2人の子供を育てています。 ja はぁーーー なんもなかった！！！

ただのホクロ！！！


爪も見てもらったけど、縦線は老化だって…先生にあんまり言いたくない言葉だけどねって気使われたよ


ひとまずよかった……

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12829881859.html Fri, 24 Nov 2023 10:11:49 +0900 結局… 思いがけず午前中時間ができてしまい、今皮膚科を受診しています

これで何もないと言ってもらえれば少なくとも数日は元気が戻ると思う

たかだか数ミリのホクロにここまで振り回されて、本当に心気症ってやっかい

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12829876534.html Fri, 24 Nov 2023 09:21:37 +0900 久々です！ なんでこんな久々に…
はい！ずっと調子良かったのに、完全に心気症再発しました。

今日は動けなかった、情けなくて涙が出る。

2年前のブログに「爪の縦線」て書いてある、その縦線が数日前から頭から離れなくて、ブログを確認しにきました笑
2年前にもあったみたいです。
変化はないと思う、だってめっちゃ薄いんだから。

でも怖くて仕方ない。

心療内科、予約して早めになんとかしないと…

毎年冬、ダメだなぁ

去年の冬は大丈夫だったんです、なぜかというと仕事にも復帰したのも束の間、下の子が珍しいアレルギーで大学病院に通院したりと自分のこと考える時間がなかったから。

私にはそれくらいバタバタな日々の方が合ってるんだろうな、少し余裕ができるとこれだ笑
しかも、決まって冬！！！

冬季鬱もあるのかな、主治医に相談してみよう

皆様はお元気でしょうか…？

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12829786644.html Thu, 23 Nov 2023 16:13:11 +0900 お久しぶりの投稿 もうね、なんか今の時代、不安障害、心気症だと生きづらくありませんか？

ネットでもテレビでも、不安になるようなことばかり目に入ってきて……


なるべく見ないように遠ざかってました。


今日は乳がん検診に行ってきたので記録。

以上はなかったです。


授乳中なので今回はエコーのみですが、丁寧に見ていただけました。

特に問題もないので、まめに来なくてもいいけど、不安ならまた半年後に来てね、それより短いスパンで来るような理由がありません。とのことで。

一安心です。


また来ます。

早く世の中落ち着かないかなぁ……

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12732421157.html Thu, 17 Mar 2022 18:30:51 +0900 しんどい…… 去年も今頃からちょっとよろしくなかった、やっぱり冬期鬱ってあるように、冬は日も短いし、私は雪国に住んでいるのであまり外に出なくなるから調子悪くなるのかな


漠然とした不安みたいなのがすごい


爪に入ってる、よくある縦線？みたいな、うすい線にすらビビる。

授乳してて、少し胸が痛いと早く卒乳して検診に行かないとって思う。


本当、完全に不安がなくなる日なんてもう来ないんだろうな。

悲しいな。


前向きに頑張りたい、楽しく生きてたい


特別な長生きは望まないので、この子たちが一人でも生きていけるようになるまでは健康でいたいな。

だから暗くならずに明るくいないとなんだけど。


前向きに、前向きに。


頑張ろ！！！

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12720848883.html Wed, 12 Jan 2022 09:32:39 +0900 明けまして おめでとうございます！

本年もぼちぼちやっていきます、よろしくお願い致します。


年末から絶不調で、でもせっかくの年末年始、暗いブログを書くのもなぁと思い躊躇ってました。

昨日は今年初の歯科受診！定期検診でした。

異常なし、昨日は歯科CTまで撮りましたよ（笑）


全く異常なし、でも何かあったら定期検診待たずに来てもいいですよって。

本当すいません。


次は来月皮膚科。


確定申告用に医療費纏めてたらえげつなくて笑いました😂

お金ないお金ないいつも言ってるけど間違いなく私が受診を減らすべき😂


家族に申し訳ないです。


今年も一年、私も、家族も元気でいられますように。

皆さんも、いい一年にしましょう〜✨✨



]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12720107777.html Sat, 08 Jan 2022 11:46:22 +0900 笑っちゃう 今日は保険の更新で、変更などないかお話ししてもらいました。


私が

「死亡保険は別に入るべき？」

と聞いたら

「まぁ止めはしないけど、事故以外で今のあなたがなくなる確率って10年後まででもほぼないからねぇ」

と…


普通の方にしたらそんな感覚なのね……


調子がいいと思っててもやっぱりマイナスなことばかり考えてるから、もうよくわからない（笑）


とりあえずまだまだ全然、世間一般的には元気な世代みたいです。

元気でいたい、本当に……(既に暗い)


]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12716375223.html Sat, 18 Dec 2021 21:02:38 +0900 お久しぶりです！ ぼちぼち元気に過ごしてます！


今我が家では、帰省問題で悩んでいます。

うちは夫側の実家に帰省するのに飛行機か新幹線に乗らないといけないんですが、ここ2年は帰れてなく。

今なら行けるような気もするんですが、

もし帰省後に自分含めて家族の誰かが体調崩したら……

私はきっとパニックになると思う。


今、それなりに調子がいいからわざわざ不安要素増やしたくないけど、

下の子も産まれてから一度も会えてないし、私は実親が毒なので義親には大変よくしてもらって会いたい気持ちもあるんです。

むしろ会いたい。


でも、私や夫はいいけど、ワクチン打てない年齢の子供たちを連れて長時間慣れないところへの移動するのが怖くて……


夫は一人で帰るよって言ってくれるけど、そしたら義親は私をひどい女だと思うかもしれない

嫌われるかもしれない


とか、いらないことまで考えはじめました…

よくない、こーなるとよくない


はぁ、全部ウイルスのせい。

嫌になります。

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12715889897.html Thu, 16 Dec 2021 00:12:29 +0900 太陽さん…… 太陽が恋しい、、、


爆弾低気圧のせいで、絶不調です。


そんな時に上の子が風邪をひきました。

まぁあきらかな風邪だったので大丈夫なんだけど、体調いまいちなので、最近落ち着いてた蕁麻疹がぶわぁーーーと。


それで私はまた不安で不安で、もう本当に嫌になる。

子供に

「お母さんの心配性はやばいよね（笑）」

って言われるくらいには（笑）


すぐ病院に行かない、と自分に言い聞かせて、少し蕁麻疹はひいてきました。


自分の体調だけでもいっぱいいっぱいなのに、大切な家族が増えるって幸せなことも増えるけど、心気症とか不安障害がある人にはとても大変だよね、と実感してます。


これからの季節が怖いよー、去年もこれくらいからやばさがチラチラ顔を出して、年明けからは本当やばかったからなー


早めの受診を心がけて、無理せず医療の力を頼りたいと思います。


皆さんも、寒くなりましたが元気に過ごしてくださいね。

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12711891594.html Tue, 23 Nov 2021 19:22:21 +0900 来ました〜！ 健康診断の結果！！！


結果はいつも通りの貧血のみ引っかかって、

あとはA判定、

胃がんリスク健診もピロリ菌も大丈夫でした。


貧血はもうね、どうしたらいいんだろう、、、

とはいえ、妊娠中に指摘されてから気を付けてて、妊娠前の数値よりはUPしてるんです。

妊娠前はヘモグロビン1桁やったので、、、


今は10に乗っかりました！(低いけど)


鉄剤も処方してもらってるし、速攻直るものでもないから頑張って改善してこ、、、


しばらくはこの結果をお守りに生きていきたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/mai127sk/entry-12709762730.html Fri, 12 Nov 2021 16:29:43 +0900