今日のテレビ♪ https://ameblo.jp/maiami9250/ テレビで見た話題や職場での話題など・・ ja 野菜も食べよう♪ 野菜を　おいしく食べてますか！？


今は　かぼちゃにハマってます♪


かぼちゃには、ビタミンＥ、βカロチンが豊富なんです!


ビタミンＥは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ


しみやしわをできにくくする働きがあります！


それからβ－カロチンは、ビタミンＥと協調し、細胞の老化、


がん化を防ぐ働きがあり、風邪の予防や


免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがあるんですよ!


ですから　おいしく　いろんな野菜を食べて


それから　前島敏也さんの肩甲骨バストアップダイエットをして


外と内と合わせて健康的に綺麗になろうと思っていますヾ(＠°▽°＠)ﾉ　



]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11385119278.html Sun, 21 Oct 2012 16:50:10 +0900 悪魔のささやき
羽目を外してしまうというか、まあいいんじゃない？と思ってしまったりすることね。
そういう時って、昨日の自分と今日の自分って違う人間みたいって思ったりするんだよね。
もしかして私だけだったりしてね。

今日は、いつも我慢して食べないようにしていたメロンパンを、ふと買っちゃったの。以前、カロリーを見てびっくりして、買うのを止めていたんだけど、
今日は「メロンパン1つ食べるくらいどうってことない」って悪魔のささやきが聞こえたの(；´∀｀)
このメロンパンを食べきったら明日はベジライフを飲んで1食我慢しよう。
]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11383403160.html Fri, 19 Oct 2012 16:12:00 +0900 ブレイク・ライブリー 久々にELLE ONLINEを見ていたら、ゴッシップガールのセリーナ役で大人気女優になったブレイク・ライブリーが、ライアン・レイノルズという人と結婚したという記事が。
知らなかったー！
まだ若いのに。ライアンは４年前にスカーレット・ヨハンソンと結婚して去年離婚したばかりとか。
切り替え早いな～。
ブレイク・ライブリーもきれいだけど、スカーレット・ヨハンソンの方が品があって好きだなあ。
ライアンっていう人は、ブロンドの美人がお好きなんですね。
ブレイクよりも今注目なのは人気の海外ドラマ「glee」でチアリーダー役クインを演じているディアナ・アグロン。この子は色気もあるし、ほんとにキュート！
ドラマでは最初意地悪な女の子を演じていたけど、かわいすぎて憎めなかったもん。
gleeはキャストがすごく個性的でハチャメチャ。なのに歌のシーンは本格的で、見ていて飽きません。
ゴシップガールのシーズン４が終わってしまった今、楽しみなドラマはgleeと町田　エステに通うことのみです。（笑）
]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11383328883.html Fri, 19 Oct 2012 13:41:31 +0900 ドラえもん♪誕生日ｵﾒ♪ 9月3日、今日は　ドラえもんの誕生日です♪


(*・ω・)っiii ♪誕生日おめでとう♪


年齢は－100歳です!!2112年9月3日生まれだから


本当はまだ現世には生まれてない!?


午後も前島式で頑張りましょ!


ドラえもんは　何でもポケットから


アイテムが出せるから　いいな～


「叩くと背が高くなる打ち出の小槌」も表で


頭を叩くと背が高くなる!!


これは〇年前には欲しかったぞ!!


今は遅し・・・


逆に、小槌の裏で頭を叩くと背がちぢんでしまう


今は叩かれていないのに　背がちぢんだｗ(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ

]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11345124010.html Mon, 03 Sep 2012 13:12:12 +0900 ダイエット、ダイエット♪
もうこれ以上は体重を増やすことはできないから、
ダイエット開始！！

いつも開始しているけど、今度こそ本気でダイエットします！！
甘いものを完全にやめまーーす。。

あとポテトチップスもやめまーーす。。
と、これでＯＫかなぁ。

前島敏也の前島式バストアップダイエットも始めたところだから、
バストアップと同時にダイエットもできると思うんで、、
たぶん、今度こそ痩せると思う・・・

かわいい服が着れるようにがんばりまーーーす♪ ]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11326484034.html Sun, 12 Aug 2012 11:28:23 +0900 肩甲骨周りの筋肉 前かがみでずっといるから、肩甲骨周りの筋肉が固まりやすいんだって。。

だから長時間座りっぱなしだったり、時々体を後ろに伸ばしたり、
腕を上げたり後ろに回すなどのストレッチをやった方がいいんだって。。

肩甲骨周りの筋肉が固まってしまったら、バストの成長を妨げてしまうから、
本来の自分のバストよりも小さくしてしまって損をしているようです。

私も座りっぱなしが多いから、時々ストレッチしなきゃね。
【前島式バストアップダイエット】でちゃんとやてみようかな・・・

]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11322751000.html Tue, 07 Aug 2012 22:08:08 +0900 陸上 今日は　陸上が熱い!!!('-^*)/


待ってました、世界が注目するウサイン・ボルトが登場します!!


素晴らしい走りが見れるのか!?


棒高跳びのイシンバエワ選手も五輪3連覇への


戦いが始まりますp(^-^)q頑張って!!


ずっと寝不足が続いてますが、、、


オリンピックが終わるまでは仕方ないな。。。


休みの日に昼寝して　夜に応援する!!


運動不足にならないように　前島敏也さんの


肩甲骨ストレッチをして　鍛えておこう(^ε^)♪

]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11320043996.html Sat, 04 Aug 2012 18:41:26 +0900 ダイエット～！！ 今日は綾瀬はるか風にいきますので、

そんな風に読んでくださいね。


ダイエットでいま流行っているのは酵素のダイエットらしいと、、、

遅ればせながら知ったのでございます（笑）


それで、その中でも酵素ドリンクが良いらしいと。。。

それはつまり・・・「ベジーデル酵素液で痩せる方法！！」でございますね。


いろいろお勉強させていただきました。

ぜひ、試してみたいと思っております。


先生もお気に召してくださるでしょうか？

案じております、、、

]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11289125445.html Thu, 28 Jun 2012 18:35:14 +0900 はじめまして～
テレビの感想とか、日々感じたことを書き綴っていきますね～

愚痴になったらゴメンナサイ(｡_｡)

でもなるべく楽しいこと、明るいニュースが書けたらいいんですが。。

今日は、『顔の大きさ格差婚』に笑っちゃいましたぁ。

たまに、反対に奥様の顔が大きくて、旦那様が小顔のカップルも

いるよねーー

私もヤバいけど・・

ってことでこれからヨロシクです！ ]]> https://ameblo.jp/maiami9250/entry-11269230247.html Mon, 04 Jun 2012 22:53:30 +0900