♡Wedding♡Diet♡

29日目。

Wed, 02 Apr 2014 09:03:49 +0900

おはようございますー！

昨日のブログは、

旦那と喧嘩してテンションだだ下がりで書いたため

ひどい荒れてますね。笑

私基本睡眠不足になるとダメでして、

7時間、最低でも6時間半は寝たい人なので、

それが不足し始めると

もうテンションだだ下がり。笑

たまに足りないのはいんだけどね、

先週とかずっと5時間とかでしたもので。

(毎日5時間とかで頑張ってる方ごめんなさい)

マリッジブルーとかではなく、

自分の大切にしてる生活リズムが

乱れまくってるのでテンション下がるのです。

そんな感じで

テンション上がったり下がったりですが、

暖かくなってきたので

基本うきうきです

さて、体重報告。

前日から+-0

開始から-1.1kg

最近これずっと変わらんなー

と思ったら、

来ました生理前！

そっかーもうそんな時期かー

なんて思いながら

時の流れとダイエット開始からそろそろ一ヶ月経つのだなーと

実感するわけで。

でも生理前だから、と

気を抜かず

毎朝豆乳飲んで頑張りマウス！

今日は！

旦那とアフターでディズニー

結婚式で使う

とあるものを買いに。

今日混んでるかなー

空いてるといいなー

とりあえず仕事頑張ります！

28日目。

Tue, 01 Apr 2014 00:31:08 +0900

怒涛の毎日。

仕事もプライベートも。

ストレスフルです。

さてと。

一応体重だけは

頑張って測ってました。

28日目。

前回から-300g。

開始から1.1kg。

はい、やっとこ

1kg切りましたーー(°_°)

これ最近コンスタントに

いくようになった。

とはいえあと3.8kg!

もっと頑張らなくちゃなー。

そんなこんなで、

ほんとに最近イライラしちゃう。

蕁麻疹もよく出る。

思雨ようにならなくて

旦那と喧嘩したり。

結婚準備ってしんどいなー

お金

いくらあっても足りないんじゃないかな。

そして、

人に良い意味で気を使うのって

ほんとに大変なんだなーー。。

とりあえず痩せて、

身体だけでも美しくいたいよー

きゃー！21日目。

Tue, 25 Mar 2014 12:33:19 +0900

い、いいいい一週間も

サボってしまったーー

いや、言い訳させていただくと、

いっそがしたかったのー。

姉の結婚式と

招待状の準備と。

そして、

姉の結婚式では

まーやっぱり体重増えちゃったよねー

でも、

通常生活したら戻ったよう、

良かった良かった。

昨日の記録。

前回から+-0g。

開始から-800g。

あかん、このペースあかん！

開始から一ヶ月の段階では3kg近く減ってないと！

てなわけで、

また気合いを入れ直そう！

と思ってるそばから

黒糖ミルクコーヒー飲んでる私。

あー意志が弱い！嫌い！笑

でもね、

黒糖大好きなの。

メニューにあったら

ついつい選んじゃうの。

いつもはアイスコーヒーなのに。

よし、これからは黒糖ミルクコーヒーがないとこに行こう！

(そゆ問題じゃない笑)

今日はポカポカだねー

やーっと春だーー

さてと、

ちゃかちゃかお仕事終わらせて早くかーえろ(^^)🎵

15日目。

Wed, 19 Mar 2014 00:44:28 +0900

はてさて、15日目。

昨日から-200ｇ。

開始から-800ｇ。

うん、ちょっと減った＾＾

この調子でいけば

明日は１ｋｇ減いけるかしらーーー

★今日のごはん★

<朝ごはん>

飲むヨーグルト

<間食>

クッキー１枚

<昼ごはん>

タコライス

<夜ごはん>

ししゃも、ブリ大根、サラダ、ロールキャベツ、あさりとキャベツの炒め物

今日はお昼久々外でごはん食べたー

やっぱりたまにはこういうのなくっちゃね＾＾

そ・し・て！

今日は美容整体に行き、

これから結婚式までのMenu考えてもらってきたよ＾＾

通う！って決めたから

ダイエットも俄然やる気になってきたヽ(^^)丿

お金かけて痩せないなんて

もったいないもんねー。

綺麗になりたい、なろうヽ(^o^)丿

モデルさんみたいになれないけど

せめて自分の中のベスト綺麗になりたい！

がんばろー

14日目。

Mon, 17 Mar 2014 22:46:58 +0900

はろーヽ(^^)丿

ダイエット開始から２週間経ちましたよ、と。

さて報告からいってみよー！

昨日から-200ｇ。

開始から-600ｇ。

ほい！

微妙な減り方ー！笑

なかなか大台を超えてくれません。。

いつになったらどどんと減ってくれるのでしょうか。

このペースではあかん、と思ってきたよだんだん。

<朝ごはん>

飲むヨーグルト

<間食>

いちご豆乳

（今日朝早く出勤したからおなか空きすぎて飲んでもうたよ）

<昼ごはん>

ごはん、つくね棒、ひじき、チャプチェ

（お弁当箱変えたらさー、思ったより入らなくて。

　ごはん一膳とおかずちょこーっとしか入らない。。笑）

<間食>

ビスコ

（トレーニング前にどうしてもお腹空いちゃってパクパク。。）

<夜ごはん>

蒸し鶏胸肉、刺身こんにゃく、まぐろ、コールスローサラダ(マヨは極力少なめに）

手作りしゅうまい（はんぺんとカニカマで簡単に）

今日はお腹がとってもよく空く日だったなー。

だから体重減らねのか。笑

でもトレーニングで体動かしたし、ヨシとしよう＾＾

明日はボディメイクにいってくるよー！

美容整体！

楽しみだなぁー＾＾

さて、新婚旅行はお・そ・ら・く！

タヒチになりそーーーう

結婚式の費用とかもろもろもろもろ計算して、

これ行けんじゃね？となって、

現実的になってまいりましたーーー！

憧れに憧れた

常夏のタヒチヽ(^^)丿

ビーチリゾート好きにはたまりまてん。

モルディブと悩んだけど、

行く時期を考えてやっぱり乾季のタヒチにしたよヽ(^o^)丿

うきうきしちゃーうヽ(^o^)丿

（まだ予約してないけど）

楽しみだなーーー

そのためにもダイエットがんばろーヽ(^o^)丿

12.13日目。

Mon, 17 Mar 2014 07:00:20 +0900

土日バタバタしすぎてサボってしまたー。

とりあえず記録だけ。

12日目。(土曜日)

昨日から+-0。

開始から-600g。

13日目。

昨日から+200g。

開始から-400g。

はーい、

見事に維持、からの

増加という悲しい結末。。

しかし、

土曜日は私のパパママとディナー

というか飲み。

(結婚式についてミーティング)

日曜日は久々ぶりの友達とその旦那様と

私の旦那とで夜ご飯。

(お祝いしてくれた)

てな感じで

二日連続いっぱい、

しかも夜に食べてしまうという状況で

この数字は

まだ良かったーと思えばいいのかもしれない。

そう、前向きにいこう、

くじけるから。

まだ2ヶ月ある！

(厳密には2ヶ月ちょい)

ストレスためずにいきましょ

頑張れ頑張る5キロ！！！

11日目。

Fri, 14 Mar 2014 23:30:29 +0900

昨日から-200ｇ。

開始から-600ｇ。

一歩一歩ね＾＾

★今日のごはん★

<朝ごはん>

飲むヨーグルト

<昼ごはん>

手作り弁当

（ごはん、鶏の甘酢あん、はるまき、ごぼうサラダ）

<間食>

チョコ３つ

クリームどら焼き

<夜ごはん>

豆腐

刺身こんにゃく

納豆

サラダ（レタス、にんじん、コーン）

カツオの刺身

今日はどら焼き食べてもうた。

でもうまかったー＾＾笑

そしてチョコをもらい食べちゃった。

あかん、あかん。

さてと。

今日美容整体に行って

姿勢を正そうと思ったよー。

ついつい楽な姿勢とか、癖とかあって、

それが身体を歪ませている、とな。

ストレッチもしっかりやらなあかんなヽ(^^)丿

びびびびっくり！

Fri, 14 Mar 2014 19:36:11 +0900

ひゃーい、

こんにちは。

私は、

思い立ったら即行動タイプで、

基本行きたいとかしてみたいと思ったら

その日にするタイプなのですが。

今日も通勤電車で『美容整体』を知り、

こりゃ行ってみたい！と思いまして

まだ仕事残ってるのに無理矢理切り上げて笑

行ってきました。

とりあえずお試しの30分コース。

気になる上半身、肩周りとデコルテのコースにしました。

まずはー、

ジェル使って流して～、

肩甲骨とか脇とかゴリゴリしてくれました。

そのあとはぐーーーっと押したりしながら、

整体スタート。

30分じゃね、変わらんだろ、

と思ってましたがーびっくり！

まず身体が軽い！

肩回してもゴリゴリいわない！笑

担当者さん、

すごくお疲れですねー、

これは流してあげないといけないですね、と。

とにかく凝りでパンパンだったみたい。

ダイエットしても

なかなか体重落ちづらかったり、

ラインが変わらないのは

きっとこのせいだ！！と思いました。←単純

(ま、たぶん食べちゃうのもあるけどね笑)

結婚式まで二ヶ月、

何回か通おうと決めたー(｀･ω･´) ！

エステも悩んだけど、

私たぶん歪み直さないと

あかんと思うのよー

だから、ちょっと

通ってみようと( ´ ▽ ` )ﾉ

また報告させていただきますわ( ´ ▽ ` )ﾉ

10日目。

Thu, 13 Mar 2014 23:36:11 +0900

記念すべき１０日目の記録。

昨日から+500。

開始から-400。

やっぱそうだよね、昨日のは水分だったのだよね。笑

こう見ると１０日で400しか減ってないんだなー。

減らないよりはいいけど、

もっとペースアップしなければ。。

さてと、

★今日のごはん★

<朝ごはん>

飲むヨーグルト

<昼ごはん>

鮭おにぎり、

しらすおにぎり、

卵焼き、からあげ、ポテトサラダ

<間食>

黒糖せんべい

チョコ１こ

<夜ごはん>

鶏と野菜の甘酢あんかけ

たまごスープ

ごぼうとキャベツのサラダ

豆腐

今日はお弁当作れず買いました。

夜も結構普通に食べちゃったなー。

減ってきてたからよしよしと、

少し気が緩んだのかしら。

明日は金曜日。

土日はどうしても体重増えちゃうから気を付けよう。

まだ目標まで先は長いけど、

がんばろー！

９日目。

Thu, 13 Mar 2014 07:30:36 +0900

昨日より-300。

開始から-900。

減りましたー＼(^o^)／

が、

昨日は飲みでたくさん飲んでしまった。。

イタリアンだたので、

ピザとかも。。

もはや夜の記憶はありまてん。笑

〈朝ごはん〉

飲むヨーグルト

〈間食〉

お昼までに時間がかなーり空いてしまい、

チョコボール食べた。

〈昼ごはん〉

手作り弁当(ごはん、卵焼き、

ウィンナー、インゲン胡麻和え、つくね棒)

〈夜ごはん〉

スパークリングワイン

白ワイン

サラダ、ピザ、ピクルス、アヒージョ、などなどなど。。。

いやー。

お酒はやはり、

食欲増進効果がありますね。怖

飲み会とか以外は

極力控えようと思いますわ

幸いにも、なぜか

体重は増えなかったけど、

お酒のせいで一時的に水分飛んだだけかもなので、

気をつけなくては。

飲むの楽しくて

大好きなんだけど、

酔っ払うくらい飲んだ次の日ほぼ毎回くる

なんとも言えない罪悪感と空虚感みたいなの、

これはなんなんだろうな笑

私だけでしょうか。笑

今日はトレーニングも行こうっと！！

てか今日もう木曜日！

あっという間に時間過ぎてくなー