米・パン・麺類・和菓子・洋菓子・粉もんなど大好きでした。糖質過剰の害なんぞ誰も言ってない時代でした。

糖質食品を無制限に食べてました。米は茶碗6杯が最高記録です！（なんの自慢にもなりませんが）。糖質量は1日400～500gぐらいは、いってたと思います。今は70～80ぐらいだと思う。米・パン・麺類・菓子・粉もんとかみんなやめて、

魚（鯖・鮭・さんま）・ひき肉・玉子・豆腐・納豆・ナッツ・野菜たっぷりの味噌汁とかの食生活です。

糖質制限食にして体調不良がなくなりました。

以前は今思えば多くの症状が代わる代わる襲ってきてました。胃腸の不調・立ちくらみ・風邪・胸痛・膝痛・腰痛・

などなどです。現在は風邪もひかなくなり、これらの症状は   しらんまに消えました。

一挙に糖質を減らさず、徐々に減らしていきました。

糖質中毒ぎみだったので、糖質減生活は結構ストレスフルでした。自分との戦いでもありました。糖質制限はカロリーを気にせず、おなかいっぱいに食べてOKなのが、せめてもの救いでした。

いろんな人の糖質制限の本を読みながら実践しました。

「炭水化物が人類を滅ぼす」（夏井睦）

「糖質過剰症候群」（清水泰行）

「甘いもの中毒」（宗田哲男）

その他、江部康二・牧田善二さんなどの本とかです・

マイペースで糖質減の生活をやっています。

やっただけのことはあるようです。

たまたま今回センターフィット方でやってみた。

通常方式では4つのホイール取り付け穴に軽く遊びがあり、

そのためどうしてもわずかに、車軸の中心からわずかにずれて、

タイヤの回転時にゴトゴトしてしまい、乗り心地が悪くなる。

ところがブリジストン特許のこのセンターフィット方式は

特殊な器具を使い、車軸の中心にピッタリとタイヤを取り付けてくれる。

故に乗り心地がすごく良くなるということです。

ほんまかな？と半信半疑でしたが、値段もちょっと高いだけなのでやってみた。

びっくりしました！すごく乗り心地がよくなってる！！

いままでの走りと全然違う！なにこれ！いままでの走行時の常時のかすかなゴトゴトがない！

消えた！今までは路面の凸凹　+　車軸の中心のずれによるゴトゴト

この2つが乗り心地を特に悪くしていた。

車軸の中心のずれによるゴトゴトがなくなっただけで

こんなにも走行が滑らかになるとは！驚きました。

センターフィット方式はブリジストンの特許なので

ブリジストン専門店であるタイヤ館かタイヤマンでしかやってないようです。

夏タイヤでも冬タイヤでも取り付けをセンターフィット方式でするのがおすすめです。

運転してても、疲れにくいし、なにやら運転が楽しくなってきます。

タイヤのど真ん中に取り付けるミラクルテクノロジー！センターフィット。

詳しくはタイヤ館のホームページにでてます。

　　2013.５月7-8日

　　
　今の天皇が皇太子の時、宿泊された宿

　白船荘　新宅旅館の前の飲泉口

　　乗鞍高原からみた乗鞍岳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

労働も勉強も不要ならしない。

金も世間体もいらん無職　となる。

社交好きな人は、人と交わり

人間嫌いは、孤独を好む。

違うように見えるが、最小苦痛の原則により

両者とも こういうことになる　　

フジＴＶ　火曜９時の リーガルハイはおもしろい。

堺雅人 扮する弁護士　

突然 大声をあげる！早口でまくしたてる！

人を馬鹿にする！

なかなか 楽しいキャラクターです　　

醤油にオリーブ油をかけたご飯が なぜかうまい

けっこう いける　

自然死は苦痛なく死ねるらしい。　ある意味で　孤独死・野垂れ死には

理想的な死にかたとの　指摘あり。　病院での高栄養状態での人為的

な死が苦痛をきたす　ともでていた。

熱湯につければいいわけだが、破裂　膨張が心配で

容器のふたをあけると駄目　何日かすると　また

かたまってしまいます

ふたは完全に閉めるのが　こつです。

湯煎がうまくいくと　もとのきれいな状態が何日たっても

keepされます

ふたをきちっと閉めること

　　（木村兄ぃが犬歯むきだして　鼓の音　ポン！）

経済的に行き詰った時

意志の弱い者は乞食に、意志の強い者は追い剥ぎになる。

現代では前者はホームレス　後者は強盗ということか。

僕は前者だろうなぁ