アラフォーママ産後太り解消への道 https://ameblo.jp/maigaje/ 妊娠中に甘いものの食べ過ぎでついた贅肉を落とすためにダイエット始めました。 ja お久しぶりすぎて こんにちは。以前もブログを書いていたのですが、4年以上ぶりにまた書くことにしました。最近子どもを産みまして、またダイエットを始めたので記録します。5年前に娘を出産した直後は身長153センチ、体重が52キロほどあり、生後7ヶ月の頃に職場復帰をしその時50キロほどありました。少しずつダイエットを始めて一時43キロ代まで落としました。が5年ぶりに妊娠をして今回の妊娠中は最大55キロまで増えました😢現在産後2ヶ月で48キロあります。近場の目標は45キロを目指しています！まずは47キロ台にのりたい…。産後ダイエットをしている方！一緒に頑張りましょう。

とりあえず運動はなかなか出来ないため、食生活に気をつけていきます。

昨日の計測値です↓


]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12890133886.html Sun, 16 Mar 2025 11:45:20 +0900 お久しぶりです。 前回は153センチ、49キロからのスタートでしたが、現在は45キロまで落としました。
目指すは42キロの細いだけでなく引き締まった身体です。現在は上半身は痩せているものの下半身がまだ理想の線ではありません。24インチのスライのデニムをすっきりとしこなしたいです。
毎日食事と運動に気を付けてます。また更新します♪ ]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12617960902.html Sat, 15 Aug 2020 10:07:58 +0900 七五三をしてきました。

昨日は大安だったので予定通り、長男と次男の七五三をしてきましたニコニコ
気持ちの良い秋晴れで、七五三にはぴったりの日でした。お宮参りの方もたくさんいて、大賑わいの神宮でしたニコニコ

私の実母と実父、つまり子どもたちの祖父母にも来てもらい、皆で子どもの成長をお祝いしました。
末の娘ももちろん行きました。泣かずにお利口でした。
お兄ちゃんたちもスーツの晴れ姿が似合っていました爆笑 

今回うちは男の子2人の七五三でしたが、女の子は着物を着て、ヘアアレンジもしてお化粧もしていて男の子より遥かに手がかかっていて、可愛いなぁと思いましたラブ
私も娘の七五三が楽しみですお願い


息子たちが大きな病気をすることもなく、今日無事に七五三を終えることが出来て良かったですグラサン

これからも、やんちゃな2人を大切に育てて行こうと胸に誓いました。


この土日はお出かけしておりモムチャン出来ませんでした。しかも土曜日にケーキとプリンを食べてしまいましたガーン

なので今日からまたモムチャンやってお菓子食べないようにしようと思っていたのですが、、、


何と！！


次男が熱を出し、先程保育園へお迎えに行ってきました笑い泣き
 体熱感はありますが、元気ニコ
保育園の帰りに一応病院へ行きましたが混んでいるのでまた午後行ってきますてへぺろ


今テレビは息子に陣取られ、末の娘はバウンサーに乗せて寝ております。


週の始まりは波乱な予感ニヤニヤ


今日の夕食は鶏胸肉のピカタを作ろうと思っていましが、作れるかしら？

それより息子の熱が下がりますようにショボーン


七五三で次男に着せたスーツはメルカリで購入し、昨日帰宅後にオシャレ着洗いをし、売りましたウインク
すぐに売れましたよニコ
長男のスーツは小学校の入学式でも着るのでまだ取ってあります。


皆さま、千歳飴は子どもに食べさせてますか？

うちは毎年保育園で貰って帰るのですが、食べきれずにいつも捨てる羽目になっています笑い泣き
これこそ売りたいです。


ではまた書きますほっこり

もん吉ラブ
]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12544278548.html Mon, 11 Nov 2019 10:38:58 +0900 久々エクササイズ

今日は久々にモムチャンやりました！

まだ1週間空いてないのでセーフニヤリ

昨日の夜歯医者さんへ行っておやしらずを抜いた部分を消毒してもらったので今日は1日痛みなし笑い泣き


なので今日は15分だけモムチャンエクササイズのプレミアムをやりました！

爽快照れ

わたしには15分は物足りませんガーン

もっとやりたかったのですが、今日はお買い物にも行って時間が取れなかったので断念。

今娘はおっぱい飲みながら寝ています照れ


娘可愛すぎてたまりませんショボーン


息子たちの時とは違い娘との時間はゆったりとしています。


明日から少しずつまたマットを頑張りますお願い


今日のお昼ご飯は↓

昨夜の夕食の残り物と常備菜の集まり笑

でも地味に美味しいグラサン

卵焼きは主人が作りましたビックリマーク


歯の痛みが治まりつつあるのでそろそろ白米を玄米にシフトしようと思います。

明日圧力鍋で玄米炊きますほっこり


今日のおやつは、カレドショコラの88パーセントのチョコ2かけと、同じくカレドショコラのイチゴのチョコ2かけのみで済みました！


スーパーで雪見大福の誘惑に逢い一つ買いましたが食べずに済んだウシシ

ケーキも買おうと思ったけど買わずに済みましたドキドキ


だんだんと寒くなってきましたね！！


風邪ひかないように気をつけましょうラブラブ


そういえば、育児給付金が64万ちょい振り込まれてましたビックリマーク

嬉しいですねラブラブ

我が家は私の方が収入が少し多いので、現在は貯金を少し切り崩して生活しております汗


無駄なもの買わないように頑張りますビックリマーク


ではまた音譜


もん吉ラブ



]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12543434880.html Fri, 08 Nov 2019 16:04:08 +0900 歯の痛みが消えるまでは ご無沙汰になっておりました。

おやしらず抜歯後の穴がドライソケットになってしまい、激痛でお粥しか食べられずある意味ダイエットになっていましたが、歯医者へ行って麻酔を4箇所打ち、中の汚れを取ってもらい最近掻爬してもらいました。これ文章にするとアッサリしてますが物凄く痛かったです笑い泣き
麻酔も、痛い部分に駐車するので涙ちょちょぎれでした。
最後にソケット部分に消毒薬の染み込んだワタを詰めて終了！
ボルタレンを処方してもらったのですが利きました！ロキソニンより効きますね。


歯医者さんへ行ってから痛みが大分落ち着きましたが、傷が完治するまではモムチャンエクササイズで汗だくになるのは控えようと思ってまして、約1週間激しいことは辞めてます！
そのかわりに食事を控え目にしています。
早く身体を動かしたいです笑い泣き    

デニムのサイズは現在54インチです。SLYのスキニーデニムを履きこなしたいです照れ


運動は出来ていませんが、ここ最近天気が良いので毎日娘を抱っこして散歩へ出かけています。
先程も30分程近所をお散歩して気持ちよかったですてへぺろ
現在2か月の娘、地味に重い！
現在5.2キロガーン

でも子どもの成長は嬉しいですよね照れ

次の週末は七五三ですお願い楽しみです照れ


ではまた更新しますね。フォローしてくださったり、いいね！してくださり本当にありがとうございます。

毎日続けられるように頑張りますラブ


もん吉ドキドキ
]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12543051518.html Thu, 07 Nov 2019 09:22:23 +0900 まだまだ太い！ こんばんは！昨日はモムチャン二回やりました。プレミアム1回とフィギュアロビクスのマット1回！
マットはやっぱりきつかったです！でもまだまだお腹の肉と脚が太くて太くて。いつまで頑張ればわたしの目指すボディになるのやらガーン

挫折しそう。



そして今日は妹の家の新築祝いのために泊まりがけで出かけているので、今日はモムチャンはお休み。

ご飯を控えめにしましたウインク



今ダイエットより気になることが、、


おやしらずを抜いた場所に食べ物が入り込み、取れなくて悪さしてます。痛いし臭いですゲロー


なのでAmazon出るあるものを、注文しましたてへぺろ



使って良かったらまたお知らせしますね照れ



妹の家、新しい匂いがして綺麗でオシャレで素敵でしたウインク



わたしも家欲しいニコ



また明日ラブ



お休みなさいドキドキドキドキ



もん吉音譜

]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12541670643.html Sat, 02 Nov 2019 21:31:45 +0900 おやしらずを抜いてからの痛みが、、、

1日ぶりの更新となってしまいました。

おととい、フィギュアロビクスをやって、大絶賛しましたが、その後おやしらずを抜いたところがズキズキ痛み、結構辛いです笑い泣き
授乳中なので抗生剤も飲めず、ロキソニンで耐えております。

夜寝ている時にロキソニンの効果が切れると激痛で寝付けなくなりますゲロー
息子や主人と話をするのもイライラするほど。

痛みはつらいっすね。おやしらず抜いた後は安静にしておきましょう。痛感です。
そんなわけで昨日はフィギュアロビクスは行わず、少し散歩へ行ったり買い物へ出かける程度に収めました。
身体を動かしたりないです。
今日もまだモムチャンやってません滝汗
ロキソニン飲んでいる間はその部分に食べ物などが当たらない限りは痛みはそれほどでありませんショボーン

今日は午後からフィギュアロビクスのマットやりたいなぁと思っていますニコ

 ダイエットだるいです笑


昨日もおやつにどら焼き食べてしまった笑い泣き
美味しかったけどドキドキ


何かを続けるということは意志が必要ですね！

娘が起きたのでまたドキドキ

母乳パッドし忘れて授乳ブラに母乳が染みて、母乳臭い笑い泣き
  


もん吉ラブラブ
]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12540940614.html Thu, 31 Oct 2019 12:29:07 +0900 汗だく！！

かなり効きますコレ！

腹筋とお尻の筋肉が凄い鍛えられます。

他の３枚より遥かに苦しい！キツイです
笑い泣き


終わった後は汗だくでしたガーン


途中足が上がらなくなりました！


でもコレはかなり良いですウインク


明日からはコレだけを1週間は続けてみようと思いますニコニコ


たるんだお腹の肉と太い脚と尻！今に見てろよお願い
お前らを燃焼させて、チョンダヨン様みたいな美しいボディを手に入れるラブ


頑張りますウシシ


娘が長時間お昼寝してくれているので母ちゃん助かるニコ


良かったらメルカリでモムチャンダイエットのDVD探してみてくださいニコニコ

登録の際に下記のコードを入力してくださると嬉しいですニコニコ
HEXQXN

もん吉ドキドキ
]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12540382081.html Tue, 29 Oct 2019 15:39:50 +0900 おやしらず抜きました！

予報どおりの雨ですね。

今日は肌寒いですし家でゆっくり過ごしたいと思います。


さて昨日は午後から子供たちの予防接種へ行きました。なかなか大変でした。いつもはたくましい次男が、珍しく注射をやりたくないと泣きましてガーン

生後2ヶ月の長女はもちろん大泣きましたえーん

診察室がやかましかったです。


これ来月もまた行くんですよね滝汗


今回主人が休みを取ってくれて一緒に行けたのでかなり助かりました。来月もまた休みを取ってもらう予定ですグラサン



無事予防接種が終わり帰宅して、子どもたちにおやつを食べさせたら歯医者へ。


ずっと私を痛めつけてきた、おやしらずをとうとう抜くことに笑い泣き
まさか久々に歯医者へ行ったその日に抜くとは思いませんでした！

「おやしらずがずっと痛いんです」と訴えると、あれよあれよと抜くことになり、麻酔を何箇所か打ってもらい、少しずつ力を入れて抜いてもらいましたチーン


最中は麻酔が効いているので痛くないのですが、抜いてる時に勢いでペンチのようなものが私の口の中のどこかにぶつかって怪我をしないかヒヤヒヤしていました滝汗


でも何とか無事に抜いてもらいましたニコニコ麻酔の効いている時って感覚がなくて気持ち悪いですよね。違和感を感じながら帰宅し、、麻酔が切れるのは2時間程してからと言われたのですが、帰ってきて30分程すると痛みが現れてきました滝汗


心の声
「うぅー。こんな痛いのか。これじゃ何も出来ないガーン旦那がいて良かった」と思いました。

すぐにロキソニンを飲みましたが、ロキソニンじゃ対処しきれない痛み。。口の中は出血しているので血なまぐさい笑い泣き


夕食に作ろうと思っていたハロウィンカレーなんか作ってる場合じゃねーぞ！と思いました。


が！ロキソニンが効いてきたのか段々と楽になってきたのでハロウィンカレーを作りました笑い泣き



私すっごく不器用なんです笑い泣き

でも主人にも手伝ってもらって作りましたチョキ

クックパッドを参考にビックリマーク


子どもたちも喜んでくれたので作って良かったですニコニコ


私はカレーなどの刺激物は血行が良くなり、治るのが遅くなるためカレーは食べざる。
作りたてのゆで卵を食べました。
熱くて痛かった笑い泣き
おかゆを作り、冷ましてから頂きました。
ヨーグルトも食べました音譜



夜寝る前にロキソニンを飲みましたが、朝方に薬が切れ、痛くて眠れずチーン
飲みましたグッ

痛みは辛いですね！


そろそろロキソニン切れるころかな。


今日は激しい運動をせずストレッチなどをして過ごしたいと思います。



昨日久々に体重を測りましたが変わらず！！

しょうがないよねぇ。筋肉つけてるから！


ではまたラブラブ

おやしらずを抜いた後の痛みが早く消えますようにピンクハート


もん吉キラキラルンルン
]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12540287916.html Tue, 29 Oct 2019 07:59:07 +0900 ハロウィンですね

昨日は予定通り午後から実家へ遊びに行きましたほっこり
おしゃべり好きの母と色々話せて気分転換になりました。
父も息子たちと公園へ行って遊んでくれて、息子たちも楽しかったようですニコ


昨日のおやつは高カカオチョコ3個とナッツでした！
モムチャン始めて1週間ですがお腹周りかなりスッキリしてきたような気がしますほっこり
誰にも気づかれませんけどねチーン


この調子で続けますニコ


今日はハロウィンですね。特に毎年何もしていませんが、今年は夕食にハロウィンカレーを作ろうと思いますドキドキ


午後からは予防接種！しかも子ども３人分！末の娘が2ヶ月になったばかりなので本日予防接種デビューです。息子たちは日本脳炎とMR打ってきますビックリマーク

今日は午前中は保育園の行事に参加するため、主人に休みを取ってもらったので、予防接種も主人についてきてもらいます。

そのあとは自分の歯医者の予定汗
親知らずが妊娠中から痛くて、、、
でも麻酔も出来なくてカロナールでしのいでいたのですが、出産して麻酔も出来るようになったので行ってきます。
歯の痛みは放っておけないですからねハートブレイク


今日は快晴ですね！秋の空気を感じます。明日は雨みたいなのでお布団干しました音譜

本日の朝ごはんは↓

あっさり和食です。毎日和食がほとんどです。タンパク質がないのですぐにお腹空きそうですあせる

10時にヨーグルトをいただきますビックリマーク

今日もモムチャンの４枚セットのDVDを１枚はやりたいなと思いますドキドキ


さぁ頑張りましょうラブラブ！


私ラクマも始めましたかお

今朝も朝から３５００円の物が売れましたチョキ
良かったらこれを入力して登録してください。
ZBUuH

もん吉ラブラブ！



]]> https://ameblo.jp/maigaje/entry-12540022869.html Mon, 28 Oct 2019 09:41:04 +0900