89キロ㌘からのダイエット https://ameblo.jp/maikko2010/ 2011年 ５月17日なう３人のママとなり自分の殻をやぶるためステキママ目指して頑張るためのブログ ja 2011 1017

【今日の体重】87.4

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】
よく寝た
【今日の一言】

夕飯後はかるのと朝はかるのとでは一キロ差が出る。

頑張れ自分晴れ



]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11050779190.html Mon, 17 Oct 2011 15:52:07 +0900 2011 10 16 体重 88.8

納豆キムチごはん
お茶

お菓子ばか食いしちゃった自分。
そういえば
夜中にパン、バタージャムはちみつで食べてしまったショック！ショック！ショック！ ]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11049632306.html Sun, 16 Oct 2011 13:09:43 +0900 2011 10 15

【今日の体重】
888
【目標体重】
800
※目標達成まであと8kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】

昨日外食で
パスタとケーキ、お菓子食べまくったつけ。

]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11049027751.html Sat, 15 Oct 2011 21:11:36 +0900 2011 10 14 朝

体重
88
朝食前

睡眠よくとれた。
朝は
パイナップル
バナナ二本
ヨーグルトかけです

]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11047426535.html Fri, 14 Oct 2011 07:40:42 +0900 2011 10 13 89.0

夕飯１９時

カーヴィ １０分

身体もみほぐしてみた。
一年ぶりくらい？！
ちょーいたい。
]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11047178641.html Thu, 13 Oct 2011 22:44:22 +0900 2011 10 12 89.0 グラム
夕飯
20時すぎ

運動特になし ]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-11047171491.html Thu, 13 Oct 2011 22:41:21 +0900 2010/04/01

【今日の体重】
夜88.2
【目標体重】
75
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】


食べ過ぎた。ストレスたまってあたりちらす毎日

]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-10496606407.html Thu, 01 Apr 2010 00:52:31 +0900 2010/03/31

【今日の体重】
朝86.8キロ
【目標体重】
75キロ
※目標達成まであと○○kg16キロ

【今日の一言】

今日から始めるダイエット。

]]> https://ameblo.jp/maikko2010/entry-10496014076.html Wed, 31 Mar 2010 13:26:15 +0900