本気でリバウンドしない目標－１５キロダイエット https://ameblo.jp/maiko3101/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ２月１日６１、２㌔☆
 
今日は１日ゴロゴロ音符キラキラ
 
朝ごはんナイフとフォーク
オムライスナイフとフォーク
ワカメスープ
バナナ、リンゴジュース
 
昼ごはんナイフとフォーク
無し
 
おやつ
コーヒー牛乳２杯
燻製いか
リンゴ５切れ
チョコウエハース４個
 
晩ごはんナイフとフォーク
パパイヤジュース�
 
お風呂温泉に１時間
明日は京都にお出かけ
早く寝なきゃぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ
 
まだ縫った親知らずの所が痛い…あせる
 
ではこの辺で
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11984470846.html Sun, 01 Feb 2015 22:35:06 +0900 １月３１日６２、５㌔スタート 今日は６２、５㌔
気分も入れ替えて
子供の卒園式音符入学式音符まで
最後の目標目指してラストスパート
頑張って行きますDASH!DASH!DASH!

朝ごはんナイフとフォーク
無しあせる
サプリメント�

昼ごはん！！
プルコギサンド
オレンジジュース
サプリメント

晩ごはんナイフとフォーク
パパイヤジュース�
イサゴール

今日は生理終ったので
今日からが体重落ちるから
頑張って落としますダウンダウンダウン

今日はめちゃくちゃ寒くて…あせる
雪降ってるのでお風呂温泉にゆっくり浸かって暖まりたいと思いますDASH!DASH!DASH!

まずは３月１０日までに
５６㌔にはなりたい！！キラキラ

皆さんまたよろしくお願いしますキラキラ
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11983948649.html Sat, 31 Jan 2015 18:44:32 +0900 お久しぶりです １月２８日水曜日
親知らずを抜きました！！！！！！
口が腫れて何も食べれず…あせる

しかも、２９日に生理になった…あせる

辛いあせるあせるあせる(笑)

２９日夜にプリンとパン食べたグッド！キラキラ

お風呂温泉に長時間入ったら
親知らずの傷口から
血が滲んで来て
お風呂温泉もゆっくり入れず…あせる(笑)

ホンマにおお騒動！！！！！！(笑)

さあ今日はまたゴロゴロ過ごします�音符キラキラ
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11983340357.html Fri, 30 Jan 2015 08:21:52 +0900 ダメだなあ お久しぶりです�キラキラ
最近朝が起きれず…あせる
子どもの送り迎えもギリギリ…あせる

なんか疲れたのかな��
泣けて来るよ���(笑)

なんか情緒不安定かな��(笑)

今日は早めに今から寝てぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ

明日は６時には起きたいかな！！！！！！

おやすみなさい�ぐぅぐぅ

因みに体重６３、７㌔
最近体重もちゃんと測る気がしない…あせる(笑)
休みたい！！
寝たいぐぅぐぅ
お金欲しい！！
買い物したい！！

家事したくない…あせる
疲れた…あせる

また泣けてきたので
寝ますぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11977670001.html Thu, 15 Jan 2015 22:59:50 +0900 サボっております…
１月５日からファスティングしてましたが…
何かつまんでしまい…
体重は６１㌔…あせる

今からラジオ体操して気を引き締めなおし今週土曜日までファスティングして参りますm(__)m

よろしくお願いしますキラキラ ]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11974747198.html Thu, 08 Jan 2015 17:43:32 +0900 新年 新年あけましておめでとうございます�
今年もダイエット頑張りグッド！
目標４８㌔目指しますグッド！

新年体重６１、９㌔スタート！！

お正月すごいなあダウンダウンダウン
さて今日からファスティング（断食）頑張ります�キラキラ


]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11973354050.html Mon, 05 Jan 2015 10:08:44 +0900 １２月３０日５８、４㌔★ 昨日お風呂温泉に入って５７㌔になってて
旦那が帰って来て一緒にお酒を飲んでおつまみ食べちゃいましたショック！ショック！ショック！

今日は１日用事で詰まってるから
ファスティングします�音符キラキラ

戻せるだけ戻して明日に備えます�音符キラキラ(笑)
朝ごはんナイフとフォーク
忙しくて無し…あせる

昼ごはんナイフとフォーク
ソフトクリーム…あせる

晩ごはんナイフとフォーク
具無しのお味噌汁
おつまみ色々
お酒２缶

旦那が休みになると
一緒にお酒飲みたくて音符
飲んじゃう！！(笑)

体重増えちゃう長音記号2音符キラキラ

でも、まあ仕方ないし！！
落とせる時に頑張ります�キラキラ

ではこの辺で�キラキラ
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11971058400.html Tue, 30 Dec 2014 23:29:09 +0900 １２月２９日５６、６㌔★ 昨日より１００㌘増量！！
昨日も今日もなぜかめちゃくちゃ喉乾いて…あせる水ばっかり飲んでる…あせる
水も重量あるから増えるけど
今日は排泄に気を付けて少食を心がけラストスパート頑張って行きたいと思います?音符キラキラ

今日はお友達のお家家に行って晩ごはんがわからないのでお昼ごはんナイフとフォーク考えて食べないとあせるあせるあせる

今日も１日頑張って行きますDASH!DASH!DASH!


朝ごはんナイフとフォーク
具なしのお味噌汁
キャベツ、豚肉の味噌炒め
人参、うすあげ、ちくわ、大豆、ひじきの煮物


昼ごはんナイフとフォーク
マクドのカニのハンバーガー３分の２
ナゲット一つ

おやつ
チョコ饅頭２個
かっぱえびせん２本
カントリーマーム２個

晩ごはんナイフとフォーク
パパイヤジュース�

今日は食べ過ぎました！！
だけどグッド！
お風呂温泉と言う強い見方がグッド！キラキラ
今からお風呂温泉入ってガッツリ落として来ますDASH!DASH!DASH!
タブレット持参でグッド！キラキラ

ではこの辺で�キラキラ
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11970541095.html Mon, 29 Dec 2014 19:11:13 +0900 １２月２８日５６、５㌔☆☆☆ やったあ長音記号2音符キラキラ
めちゃくちゃすごい！！！！！！

５６㌔台行きましたDASH!DASH!DASH!
ファスティング３日間頑張ったお陰で胃が小さくてめちゃくちゃ嬉しい音符キラキラ

お味噌汁一杯でお腹苦しい…あせる(笑)

さあ！！！！
目指せ５５㌔！！
めちゃくちゃ楽しみ�音符キラキラ

朝ごはんナイフとフォーク
大根、人参、うすあげ、大根の葉のお味噌汁�
お好み焼き少しナイフとフォーク


昼ごはんナイフとフォーク
とろろ、お味噌汁
人参、うすあげ、ちくわ、大豆、ひじきの煮物
みかん２個
ポッキー２本

晩ごはんナイフとフォーク
パパイヤジュース�
イサゴールプラスグッド！キラキラ


今日は５６㌔台が見れて幸せ�ハートキラキラ
年末に体重下がってめちゃくちゃ嬉しい�音符キラキラ
でも、明日からはわかんないから
落とせて良かったあ長音記号2音符キラキラ
今からお風呂温泉
一人でドラマ見てゆっくり浸かりますグッド！音符キラキラ
今日は大掃除で動いたけど
あまり落ちなかった…あせる(笑)
なんせうち汚くて…あせる(笑)
ホコリでめちゃくちゃ喉乾いて水ばっかり飲んでたあ長音記号2ショック！あせる

明日は朝から
銀行、ダイエットカウンセリング、お肉買いに行って、子どもの歯医者！！
お昼ごはんナイフとフォーク
子どものリクエストでマクド汗汗汗(笑)
マクドで何食べたら太らないかな��(笑)

マクド終わったらママリボン友のお家家に行って夜ごはんナイフとフォークは未定…あせる
明日はめちゃくちゃ忙しいショック！あせるあせる
でも、動いたら痩せるかな��(笑)

ではこの辺で�キラキラ

お風呂温泉熱い！！！！！！
]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11970155181.html Sun, 28 Dec 2014 19:38:36 +0900 １２月２７日５７、４㌔☆ やったあ長音記号2音符キラキラ
５７㌔行ったあ長音記号2音符�キラキラ

めちゃくちゃ幸せ�音符キラキラ

次なる目標は５５㌔�ハートキラキラ

今日はタブレットが来るから
お風呂温泉にもっと入っていられるし�音符キラキラ

でも、最近痩せてめちゃくちゃ逆上せて、クラクラ�するから困る…あせる
温度下げたら寒いし…熱いめにしたらのぼせるし…でめちゃくちゃ困る…あせる(笑)

今日のごはんナイフとフォーク
朝ごはんナイフとフォーク
麦ごはん�少なめナイフとフォーク
具なしのお味噌汁
因みに混ぜてお味噌汁ごはんナイフとフォークしちゃいました…あせるお行儀悪くてごめんね�あせる

昼ごはんナイフとフォーク
大根、人参、うすあげ、大根の葉のお味噌汁
晩ごはんナイフとフォーク
パパイヤジュース�

タブレット持ってお風呂温泉音符
めちゃくちゃ楽しいハート音符キラキラ(笑)
子どもも妖怪ウォッチ見て出ないし…あせる
めちゃくちゃみんな逆上せて…あせる
１時間しか入れなかった…あせる(笑)

でも、お風呂で８００㌘落ちた音符キラキラ
幸せ過ぎる音符キラキラ
しかも、何か食べたいと思わなくなったしグッド！キラキラ
年末年始にご褒美が待ってるからかな��(笑)
さあ！！
明日は掃除の日おもちゃを頑張って片付けます�音符キラキラ

ではこの辺で�キラキラ

]]> https://ameblo.jp/maiko3101/entry-11969944812.html Sun, 28 Dec 2014 08:08:54 +0900