https://ameblo.jp/maimai-daietto/ ダイエットについての体験談とか書いていきたいと思いまぁす☆(･ω･´)ノﾜｰｲ♪ヽ(´･ω･｀)ノﾜｰｲ♪ヽ( ｀･ω･)ノみんなで情報共有出来たら嬉しいな+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ ja-jp https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321494111.html 最近アイスばっかり食べてるので今日は我慢して寝ますこれからなるべく野菜をとるように心がけようかなって思います身体にももちろんこの方がいいしね今までダイエットには無縁の？食生活だったと思うし・・・って今はそんな気分なんだけど朝起きたらそんな気分もどこかへ飛んでくのかなまぁ、明日は明日の風が吹くって事で(笑)お休みなさい今日はぐっすり寝れそうです 2009-10-23T23:05:25+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321493844.html 体が冷たいのってやっぱりダイエットにはよくないよね代謝が悪くなるっていうしお風呂あがりに今日はストレッチしよっと昨日教えてもらった紅茶生姜なんですが早速、ネットで購入してみました私は楽天で買ったので欲しい人はこちらからどうぞ体を温めるお茶って書いてあるから届くの楽しみです（そうゆう文章に弱いんだよね）今までの経験上そのまま放置にならないように気をつけなきゃ次回に続きます 2009-10-23T20:04:53+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10371004262.html 今日は携帯からの更新です最近夜も朝も寒いから足が冷たいんだよねこれからの時期は冷え症と戦いだわせっかくお風呂に入っても寝る時には、めちゃくちゃ冷たくなるんだよね寝る前に温かい飲み物飲んで、寝るようにしてるんだけど…寝る前に飲むのは、ダイエットにはよくないのかな冷えは身体によくないし…っていうか寝れないし寝不足も嫌なので炅頑張って布団にくるまって寝ますお休みなさい溿 2009-10-22T22:21:23+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321493426.html 以前メッセージでくれた人が言っていたんですがキャベツの沢山入った広島風お好み焼きを食べたらいいんじゃないかな？って言ってくれたので今日の夕食はお好み焼きです超美味しかった～沢山食べても野菜がたくさん入ってるから気にせず食べれるんですが・・・その分食べたらやっぱり体重は増えますよね解ってはいるけど体重計の数字が間違っていないか二度見しちゃいます次回に続きます 2009-10-21T21:04:12+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321492645.html 筋肉痛が取れないって事はこれは歳の証拠今まではそんな事なかったのに・・・ちょっとショックですテンションも上がらないので今日は体重計に乗るのやめよっと 本当は増えてるのを確認するのが怖いだけだったり今日はお風呂上がりにかき氷アイスを食べました・・・・太るよね、これじゃ・・・反省次回に続きます 2009-10-20T22:02:08+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321492802.html 昨日は久々に沢山歩きましたそのおかげで足が筋肉痛なんです・・・それなりに運動はしてるつもりなんですが体は正直ですね(笑)この前ダイエットするのにいい方法はないですか？って聞いたら、ミニスカート履くと意識して痩せるんじゃない？って教えてくれました言われてみれば昔そんな事も言ってたような・・・って事で昨日はスカートを買いに行ったんですどんなのかは秘密です（一応ミニですけどね）ミニスカートには、生足がいいかなって思う時もあるんですが、やっぱり下着が見えちゃうかもって気になるんでストッキングとか一緒にな 2009-10-19T20:03:18+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321491815.html 今日の朝ごはんは寝ていてとばしちゃいました本当に爆睡でしたぁお昼はまい特製のパスタでしゅ休みの日はどうしても出かけたくなるので 今から名古屋に行きます☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヽ(ｏ｀・ω・)ノ　ィッテキマース体重は減ってました朝ごはんを食べていないせいかも？きちんと三食、食べないといけないんだけどなあ次回に続きます 2009-10-18T12:01:24+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321490952.html あああっ、体重がどんどん増えている・・・とりあえず今日は半身浴と寝る前のマッサージをしてみよう食べずに痩せても食べたら元通りだからなるべく食事に気をつけたり身体を動かしてがんばらなくてはでも冷たいものが美味しい季節だし（きっとまい限定です・・・）誘惑が多いなあ意志の強さが試される時だけど食べ物に関しては意志弱いからなあって今から弱音を吐いてちゃダメか次回に続きます 2009-10-17T22:59:53+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10365985542.html 今日はめちゃめちゃ気持ち良い天気ですね空も澄んでるし雲も白くてお散歩とか出来たら、気持ち良いだろうな～って思っちゃいました溿こんな日は好きな人と動物園でデートしたいな公園でランチなんて素敵現実は…そんなに甘くないけどね今日で今週終わりったまには買い物でもしよっかな淲沢山歩けばいいダイエットになるし 2009-10-16T12:24:33+09:00 https://ameblo.jp/maimai-daietto/entry-10321491393.html 足痩せにいい方法を友達から聞きましたのでみんなに教えようと思いますいたって簡単歩く時に大股で歩く！なんだってそんなの知っるよって言ってる人も沢山いると思うけど実際にやった人は解ると思うんだけどいつも使わない筋肉が使われて、筋肉を使ってる事が解るんだよねこれで少しずつ、足痩せになれば綺麗なカモシカ足になれるかしら？次回に続きますP,S　頭痛と友達になりそうでしたが、何とかなおりました～心配してくれたみなさんありがとねまいより 2009-10-15T23:00:49+09:00