お部屋と心の整理術

みなさんの朝は？

Thu, 23 Jan 2025 10:54:17 +0900

／

　どんな朝を過ごされましたか？

＼

寝坊しそうになった人

二度寝した人

バタバタした人

子供を叱ってしまった人

…

様々な朝がありますよね。

／

　お部屋は快適でしょうか？

＼

目に見えるものって大事です。

見たもので世界は作られています。

自分の好きなものだけが

周りにあったらどんな朝でも

気持ちが良いですよね。

お部屋に癒されて少しの失敗も

許せるような気がします。

　　……✂︎……✂︎……✂︎……

いとこがやっているカフェ

@ban_fieldcoffeeで

ボタニーペインティングのワークショップに

参加してきました。

とっても楽しかったです。

ban_fieldcoffeeでは

お花のアレンジメントや和菓子作り、

ひな祭り飾り、水引、コンサートなどなど

色々なイベントをしています。

おしゃれで素敵なカフェで

楽しいひと時を過ごしてみるのも

いいですよね☕️

何でも捨てるのはやめよう！

Sat, 30 Nov 2024 21:05:55 +0900

／

　何でも捨てれば良いというわけではない

＼

かくいう私も時々

「あれ？あの服どこいった…？」

5分後

…ない！

…ない！！

…ない！！！

「…あ。さよならしたんだった」

なんてことあります。

季節の終わりにモノの整理を

すると、次のシーズンの時には

捨てたことさえ忘れて探してます。笑

でも、なくて死ぬほど

困ったことはありません。

むしろ「ま、なんとかなるか！」

と思うくらいです。

何でも捨てればすっきりします。

でも捨てすぎると、虚しくなったり

自分は何が好きで何が嫌いなのか

何の為に生きてるのか？

自分迷子になってしまうんですよね。

だからこそ、まず

「捨てよう！」と何でも捨てるのではなく、

「お気に入りはどれかな？」と探して、

それだけを残してみてくださいね！

……✂︎……✂︎……✂︎……

／

　コーチングについて

＼

対話を通して、行動に繋げる

コミュニケーションです。

私は「宝探し」だと思っています。

自分の中から強み（宝）を

探し出していくようなイメージです。

私の強みは…

・人の良い所を探すのが得意

・話を聴くのが好き

（傾聴ボランティア講師）

・学生時代心理学を学んでいた

（人間関係専攻）

・子育て歴21年

（年が離れた育児だったので、

14年間はずっと小さな子どもと

一日中過ごしていました。

一人の時間が全くない状態でした。）

※現在20才、16才、11才の子どもがいます。

▼こんな方におすすめ

・子供との関係がうまくいかない

・人間関係でぎくしゃく

・なんとなくモヤモヤする

・自分の強みって何？

・考えを整理したい

コーチングのみのお問い合わせはこちらより💁‍♀️

https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=2005NY2477

どんな気持ちになりますか？

Sun, 28 Jan 2024 08:22:11 +0900

／

今いる部屋を見渡してください。

どんな気持ちになりますか？

＼

心地良い気持ち？

いや～な気持ち？

ほっと一息つけた？

どっと疲れが出てくる？

「あー片付けなきゃな！」って思った？

何も「部屋をきれいにしてください！」

…とは言いません。

／

　　あなたの心地良い部屋にしませんか？

＼

まったくモノがない方が落ち着く、

モノが沢山があった方が落ち着く、

人それぞれですよね。

どれくらいのモノの量が心地良いですか？

まずはそこから考えてみましょう。

考えることで自分の心地良さが見つかる。

それから片づけはじめましょう。

まずは心のお片づけが先ですね。

毎年我が家で恒例のヒヤシンスの水栽培。

一足先に春を届けてくれたようです。

お気に入りのものがあると心地良いですね！

……✂︎……✂︎……✂︎……

zoomで整理ができる！

◇整理収納zoom相談◇

整理収納アドバイザー　岸本麻衣

荷物だらけの片付けられない私も

変われました。

誰でもできます！

お部屋をすっきりしませんか？

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　コーチングについて

＼

対話を通して、行動に繋げる

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自分の中から強み（宝）を

探し出していくようなイメージです。

私の強みは…

・人の良い所を探すのが得意

・話を聴くのが好き

・学生時代心理学を学んでいた

（人間関係専攻）

・子育て歴20年

（年が離れた育児だったので、

14年間はずっと小さな子どもと

一日中過ごしていました。

一人の時間が全くない状態でした。）

※現在20才、16才、11才の子どもがいます。

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あけましておめでとうございます。

Tue, 03 Jan 2023 17:19:36 +0900

／

　あけましておめでとうございます

＼

今年も皆様にとって幸せな一年と

なりますように…

写真は我が家の庭の木です。

何年か前に見た大名古屋ビルの

デコレーションが可愛いくて

『家でもやりたい！』

と真似してみたのです。

なんだかホラー的な感じになって

しまいました😅

まあ、それもご愛嬌。

やってみること、

真似してみることが大事なのです。

片付けも一緒です。

『部屋の中は頭の思考に繋がる』

…なんて聞くと、

モノ一つない部屋にしてしまおうと

する人もいますが、

頭の思考も少しくらい散らかっていた方が

安心する人もいます。

何にもないと人は不安になるのです。

だから、自分はどれくらいの

モノの量がいいのか、心地良いのか

探して行くことをしてみてください。

自分のことって分かっているようで

分からないものです。

『素敵だな！』

…と思うお部屋の感じが

あれば真似してみるとかね。

それで違和感を感じたら、

修正してみて自分好みに

変えていくのです。

／

　自分の心地良いを知りましょう！

＼

読んでいただき、ありがとうございました。

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心のお片づけ

Sat, 31 Dec 2022 13:42:01 +0900

／

　カーテンを洗って、

　カーテンレールを拭いて…っと。

＼

気持ち良く掃除の最中、

思わずギャッ！と叫びそうになりました。

粉雪のように積もった埃…。

放置した自分に反省…(汗)

でもそんなに責めなくて大丈夫。

日々頑張ってきたんだもの。

忙しかったんだもの。

それくらいしょうがない！

埃は幸せの証だと思っています。

みんなが集まる場所は

埃がたまりやすいですよね。

幸せな時間を過ごせたことに感謝！

以前はできない自分を

責めていました。

なんでできないんだろう…

もっとできたらいいのに…

でも今は自分に優しくなれます。

考え方次第で気持ちが軽くなったり、

重くなったりしますよね。

だったら、軽くしてあげた方が

いいですよね！

お母さんが楽しそうにしているだけで

子供は嬉しいんです。

まずは自分に優しくしてあげましょう。

そんな風に日々部屋の片づけをしながら、

心のお片づけもしています。

／

　みなさんは心の片づけしていますか？

＼

今年も残す所、数時間ですね。

来年も皆様が笑って過ごせますように…

そしてそのお手伝いができたら

どんなに嬉しいか！

読んでいただき、ありがとうございました。

……✂︎……✂︎……✂︎……

zoomで整理ができる！

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お道具箱のお片づけ

Thu, 22 Dec 2022 20:53:20 +0900

みなさま、こんばんは。

寒くなりましたね。

愛知県は少し前に雪がちらつきました。

とっても寒い！

そんな中、あの時期がやってきました。

／

　一足早いクリスマスプレゼント！

＼

その正体は…

蓋が空きかけお道具箱です！

長いお休みの前はお決まりのパターン。

持って帰ってきた道具箱を放置していませんか？

今すぐ開けてください。

中身を確かめましょう。

使わないカスタネット

使ってない歌の本

鼻をかんだであろうティッシュ

よくわからないプリント…

がんばった証がたくさん入っています。

／

　まず子供を褒めましょう。

＼

がんばって学校に通えたね！

いっぱいお道具箱使えたね。

言葉をかけた後は

さあ、始めてください。

①蓋をあける

②中身を全部出す

③必要なものだけ入れる

それだけです。

簡単でしょ？

先延ばしにするから面倒なんです。

ささっとやっちゃいましょう。

嫌だな、面倒くさいなと思ったら

５秒以内に行動です。

試してみてね。

おまけ🌷

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points of you®︎を使って…

Fri, 16 Dec 2022 06:26:24 +0900

／

　心とお部屋のお片づけ

＼

心を整理する為に、

points of you®︎のカードを使っています。

心とお部屋のお片づけ講座をする時は

『片づけられない自分』について

カードを選んでもらったりします。

その前に、points of you®︎のご説明。

points of you®︎はイスラエルで開発された

コーチングゲームです。

美しい写真（カード）を見て話していくと、

気づきや発想が湧き出てきます。

カードで話していくと、

自分の『子育て』や『家族』、『悩み』

色々なことが解決に向かいます。

今回、L1の資格を取る為、

練習会を開きました。

参加してくださった皆さまは

ご自身と向き合い、

笑う人、涙する人、驚く人、

色々な表情を見られました。

points of you®︎は、

人生について向き合うカードだと

私は思っています。

points of you®︎に興味がある方、

セッションしてみたい方は

ご気軽にお問い合わせ下さい。

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一人の時間が全くない状態でした。）

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2022/12/03

Sat, 03 Dec 2022 08:52:25 +0900

／

　片付けなさい！

＼

ついつい子供に怒っていませんか？

さて、質問です！

／

　片付けたいのは誰？

＼

…⏳（5秒）

答えはすぐに分かりましたよね？

…あなたです。

こどもが片づけたいなら

部屋はピカピカなはずです。

親は怒る必要もありません。

でも、

こどもは片づけなくて平気なんです。

散らかっていてもへっちゃらなんです。

さあ、答えは分かりましたね。

もし部屋をきれいにしたいなら

おもちゃの帰る『おうち』を作りましょう。

我が家の場合、

LaQがとてつもなく多いので（写真参考）

ぎゅーっと縛れる袋をおうちにしています。

『LaQのおうち』です🏠

まずは『おうち』を作り。

そして散らかっていても

『今だけのこと』と、

大らかな気持ちでいましょう。

こどもはお母さんの笑顔が大好きです。

／

　今日も笑顔で！

＼

……✂︎……✂︎……✂︎……

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整理収納アドバイザーのお気に入り2

Sat, 12 Nov 2022 16:11:37 +0900

／

　整理収納アドバイザーの

　お気に入り！

＼

久しぶりに自分の投稿を開いて

なんというタイトル！

と、笑ってしまいました。

真面目に書いていた1カ月前の私…。笑

今回は紹介するのは、

以前から気になっていた

ボナベンチュラの携帯ケース。

『ボナベンチュラって何？』

という方に…。

私がボナベンチュラを知ったのは、

『エルメスと同じ革を使ってるんだよ！』

と聞いたのがきっかけです。

それはそれは素敵な革なんだろうと

興味が湧きました。（←単純）

ホームページの紹介文には、

ブランド名の"BONAVENTURA"は、

イタリア語で"幸福"を意味する言葉。  「身近なものを上質なものに変えられたら、

いつもより幸せを感じられる。

その幸せを創造する存在でありたい。」

という願いが込められています。

／

　素敵じゃありませんか？

＼

毎日使うモノだからこそ、

（携帯なんて肌身離さず…ですよね！）

そんなモノには自分がお気に入りを

つけていたいな。

そんな気持ちから選びました。

写真は開いた所ですが、

カードもたっぷり入るし、

『ボナベンチュラ』の刻印もかっこいい。

ケースも軽い。

カラーはホワイトにしました。

カラーのバリエーションもたっぷりなので

選ぶのも楽しかったです。

モノは捨てれば部屋はすっきりしますが、

何も考えずに買っているとまた同じ

状態に戻ってしまいますよね。

一つひとつのモノを買う時に

しっかり考え、モノと向き合い、

招き入れることが大切だと思います。

モノは勝手に増えたり

減ったりしませんもんね。

入れるのも出すのも自分の責任です。

しっかり選んでいきましょう！

……✂︎……✂︎……✂︎……

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私のお気に入り

Sun, 09 Oct 2022 09:48:27 +0900

／

　アドバイザーのお気に入り

＼

モノは増やしたくないので、

「これだ！」と思うものしか買いません。

だって…。

捨てるのは嫌ですもの。

いつかはゴミになるなんて思いたくないです。

でも今まで「これだ！」

と思って買ったモノも

散々ゴミになってきました(涙)

だからこそ、

「これしかない！」と思えるモノを

「壊れるまで使う！」

という覚悟で購入します。

これ大事。

お気に入りは「ReFaのヘアアイロン」。

とっても可愛くないですか？

なんとスタンドまである！

(別売りです。約３千円)

この可愛いシルエット、

そして軽さ、使いやすさ

(店頭で使用させてもらいました)、

ストレートにできるだけでなく、

カールもお手のもの。

サラサラの髪になるよ。

とても使いやすい！

…なんてReFaを褒めたたえていますが、

皆さんが買おうが買うまいが、

私には一銭も利益はありません(笑)

時々こうやって、私のお気に入りも

紹介していこうかな…と思っています。

皆さんの毎日の生活が少しでも

楽しく幸せでありますように…。

お気に入りが同じの方、共有できたら

嬉しいです。

では今日も良い一日を！

……✂︎……✂︎……✂︎……

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