ふと、考えたことがあります。

「私、最後にいつ笑ったんだろう？」

考えてみても、思い出せませんでした。

毎日、目の前のことに必死で。

やらなきゃいけないことがあって、
考えなきゃいけないことがあって。

気づけば一日が終わっている。

大切な人が病気になると、
今まで当たり前だった日常が、
少しずつ変わっていきます。

心配したり、不安になったり。

まだ起きてもいない未来を想像して、
怖くなることもある。

でも、どんなに不安でも、
朝はやってくる。

ご飯を作って、
洗濯をして、
いつも通りの生活を続けていく。

周りから見れば、
何も変わらない日常かもしれない。

だけど、心の中は全然違う。

そんな毎日の中で、
笑うことさえ忘れていたのかもしれません。

でもね。

最近、思うんです。

今、笑えなくてもいいんじゃないかなって。

無理に元気にならなくてもいい。

前向きになれない自分を、
責めなくてもいい。

悲しみや不安を抱えながら、
今日を生きている。

それだけでも、
十分頑張っているんじゃないかな。

そして、いつか。

何でもないことで、
ふっと笑える日が来たら。

そのときは、
その小さな幸せを大切にしたい。

悲しみがなくならなくても、
幸せを感じることはできると思うから。

今はまだ、
笑えない日が続いていても。

この先の人生に、
笑顔がなくなったわけじゃない。

そう信じていたい。

もし、あなたも今、
笑うことを忘れてしまうほど
頑張っているのなら。

どうか、自分に優しくしてあげてください。

今日も一日、生きている。

それだけで十分です。

大丈夫。

あなたは、ひとりじゃない。

最近、子どもの体調が悪くなり、
入院することになりました。

小さな身体で、
一生懸命頑張る姿を見ていると、
胸がぎゅっと苦しくなります。

でも、家に帰れば、
もう一人の子どもとの日常があって。

心配な気持ちを抱えたままでも、
毎日の生活は止まってくれません。

きっと、同じような気持ちで
毎日を過ごしている人も
いるんじゃないかなと思うんです。

大切な人のことが心配で、

これから先が不安で、

それでも誰かのために笑ったり、
いつも通りに過ごそうとしたり。

そんな毎日を送っているあなたに
伝えたいことがあります。

いつも強くいなくても大丈夫。

不安な日があっても、
泣きたい日があってもいいんです。

誰かを大切に想うのと同じように、

自分の気持ちも、
どうか大切にしてくださいね。

ここが、そんな気持ちを
少しでも安心して置いていける場所に
なれたら嬉しいです。

大丈夫。あなたはひとりじゃない。

今、長男が入院しています。
インフルエンザから気管支炎になりました。

小さな身体に点滴と酸素のチューブ。
その姿が痛々しくて、見ていると胸が苦しくなります。

必要な治療だと分かっていても、
親として、つらい気持ちがあります。

大切な家族が苦しんでいるとき。
そばにいても、何もできないように感じることがあります。

今日は、明るい言葉がうまく出てきません。
ただ、少しでも楽になってほしい。
そう願っています。

同じように、大切な人を心配しているあなたへ。
ここでは、無理に元気なふりをしなくて大丈夫。

あなたはひとりじゃない。
私も今日、家族を思いながら過ごしています。

誰にもわかってもらえない。

そんなふうに感じる夜はありませんか？

本当はつらいのに、
心配をかけたくなくて、平気なふりをする。

涙が出そうなのに、
いつも通りに笑って過ごす。

周りの人には普通に見えていても、
心の中では、どうしようもない不安や悲しみを抱えている。

誰かと一緒にいるのに、自分だけが取り残されているように感じる夜もあります。

そんなこともあると思います。

大切な人を失うかもしれない不安。
大切な人を失ったあとの寂しさ。
これからどうやって生きていけばいいのかという戸惑い。

その気持ちは、簡単な言葉では表せないこともあります。

だから、無理に説明しなくてもいいんです。

誰かにわかってもらおうと、頑張らなくてもいい。

今はただ、
「私はつらいんだ」
「本当は寂しいんだ」

そうやって、自分の気持ちを認めてあげてください。

あなたが感じている悲しみには、
あなたにしかわからない理由があります。

誰にも話せずに抱えてきた痛みも、あなたが弱いから生まれたものではありません。

無理に元気にならなくてもいい。
無理に前を向かなくてもいい。

今日を過ごしただけでも、十分頑張っています。

もし今、あなたがひとりぼっちだと感じているなら、
この場所では、少しだけ肩の力を抜いてくださいね。

言葉にできないまま流れる涙も、誰にも見せられないため息も、ここでは隠さなくて大丈夫です。

あなたの気持ちを、急いで変えなくていい。

今は暗闇の中にいても、
その気持ちを抱えながら、少しずつ歩いていけばいい。

ここが、あなたの心を休められる場所になりますように。

大丈夫。
あなたはひとりじゃない。

光があることさえわからない

人生には、
どうしようもなくつらくて
ただ時間が過ぎるのを

待つしかないように感じる日がある

何をしていても心が晴れない

眠っても疲れが取れない

誰かに声をかけてもらっても、
その言葉を受け止める余裕がない

「いつかきっと大丈夫になるよ」
そう言われても、
今の苦しさの中では、信じられないことがあるよね。

明日がどうなるのかもわからない。
この状態がいつまで続くのかもわからない。

そんなときに、
遠い未来のことまで考えるのは難しいと思う。

「いつか」なんて考えられなくても、
無理はないよ。

暗闇の中にいるときは、
そこから出られるとは思えないことがある。

光がどこにあるのかも、
本当に光があるのかも、
わからなくなってしまう。

周りの人には見えているものが、
自分には何も見えない。

そんな孤独を抱えている人も、
きっといるのだと思う。

だから、今すぐ希望を持てなくてもいい。

前を向こうとしなくてもいい。

元気になろうとしなくてもいい。

今はただ、
今日を過ごすだけで精いっぱいなのかもしれない。

それでもいいんだよ。

今、光が見えないことと、
この先もずっと光が見えないことは、同じではない。

そう言われても、
今は信じられないかもしれない。

信じられなくても大丈夫。

無理に納得しなくてもいい。

ただ、今の苦しさが、
これからの人生のすべてだと決まったわけではないことだけ、
心の片隅に置いておけたら十分です。

明日、何かが大きく変わるとは限らない。

けれど、誰かの何気ない言葉が、
ほんの少しだけ心に残ることがあるかもしれない。

窓から差し込む光や、
久しぶりに見上げた空に、
一瞬だけ気づくことがあるかもしれない。

何も感じられない日が続いたあとに、
ほんの少しだけ「きれいだな」と思える瞬間が訪れるかもしれない。

それは、とても小さな変化かもしれない。

気のせいに思えるほど、
かすかなものかもしれない。

でも、今は何も感じられない自分を責めなくていい。

変わろうとできない自分を責めなくていい。

暗闇の中にいるあなたには、
まだ見えていない景色があるだけなのかもしれない。

今すぐ見つけられなくても、
探す力が残っていなくても、
それでいいのだと思います。

あなたがどれほど苦しい中にいるのか、
私にはすべてを知ることはできない。

だから、簡単に「大丈夫」とは言えない。

ただ、今のあなたが、
無理に明るくならなくてもいいこと。

誰かの期待に応えられなくてもいいこと。

今日を生きるだけで精いっぱいなら、
それだけでも十分だということ。

それだけは、そっと伝えたいです。

いつか、今とは違う景色を見られる日が来るかもしれない。

その日がいつなのか、
どんな形で訪れるのかは、誰にもわからない。

だから、今すぐその日を信じられなくてもいい。

もしその日が来たときに、
「あの頃は、本当につらかったな」と
少しだけ振り返れることがありますように。

そして、振り返ることさえできない日があっても、
どうか自分を責めないでいてください。

今はまだ、光が見えなくても大丈夫。

見えないままでも、
ここにいていい。

あなたの未来は、
今この瞬間だけで決まるわけではないから。

今日もここに来てくれて、
この言葉を読んでくれて、
本当にありがとう。

はじめまして。

このブログに来てくださって、ありがとうございます。

ここは、心が暗闇の中にいるときに、少しだけ立ち止まり、安心して過ごせる場所でありたいと思っています。

生きていると、どうしようもなくつらいことがあります。

大切な人との別れ。

失いたくないものを失うこと。

先の見えない不安。

誰にもわかってもらえないように感じる孤独。

「もう、この暗闇から出られないのではないか」

「この先、笑える日なんて来ないのではないか」

そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれません。

そう感じるのは、決しておかしなことではありません。

苦しみの中にいるときは、先のことを考える余裕がなくなったり、光の存在さえ見えなくなったりすることがあります。

だから、今すぐ前を向けなくても大丈夫です。

明るい未来を信じられなくても、無理に信じようとしなくていいのです。

ただ、いつかほんの少し、心が軽くなる日が来るかもしれません。

ふとした瞬間に、少しだけ笑えることがあるかもしれません。

その小さな変化が、すぐに大きな希望にならなくても大丈夫です。

小さな変化は、小さなままでも、あなたの心を支えてくれることがあります。

私自身、暗闇の中にいるように感じた経験があるからこそ、そのつらさに寄り添いたいと思っています。

簡単に「大丈夫」と言うことも、

「時間が解決してくれる」と決めつけることもできません。

その言葉だけでは届かない気持ちがあることを知っているからです。

同じ経験をしていない人には、わかりにくい苦しさもあると思います。

だからこそ、ここでは、無理に元気にならなくてもいいし、無理に前を向かなくてもいいと伝えたいのです。

今は、ただ今日を過ごしている

だけでも十分です。

あなたがどんな気持ちを抱えていても、その気持ちを急いで否定しなくていいのです。

ここでは、きれいごとだけではない言葉を届けたいと思っています。

悲しみも、苦しみも、孤独も。

その人にしかわからない想いも。

ひとつひとつを大切にしながら、あなたの歩みに寄り添っていけたらと思っています。

今はまだ、光が見えなくても大丈夫です。

いつか光が見えると、今すぐ信じられなくても大丈夫です。

ただ、もしよければ、ここで少しだけ休んでいってください。

あなたは、ずっと暗闇の中にいると決まったわけではありません。

そして、ここで感じたことや抱えていることを、ひとりで抱え続けなくてもいいのです。

この場所が、あなたにとって、ほんの少し心を休められる場所になりますように。

これから、ここであなたに言葉を届けていきます