最近は特に痛みも吐き気もないし、尿アミラーゼの結果も良かったです。

現在2錠ずつ飲んでいるカモスタール（フオイパンのジェネリック）とコスパノンも食事内容が軽ければ1錠ずつでもよくなりました。

病気が発覚して２年、やっといい結果が出てきました。

治るものではないけれどもこの状態を維持していけたらいいな、と思っています。

それ以外でも生牡蠣だのワインだのNG食品に手を出してしまい、ついに吐き気が復活してしまいました。

今日はそんな食生活を戒めるのと、胃腸を休ませるために野菜ジュースとリンゴだけで過ごしました。

休日ということもあってリラックスしていたのもプラスに作用して結構復活してきました。

明日も無理せず気をつけて過ごしたいと思います。

生理前は肩が上がってることに気がついて、どんなに下げてもすぐに上がってきてしまったのに今は自然に下げられて胸も開いた状態でいられます。

ピラティスを始めてから体の調子に敏感になって来た気がしますが、これからは持続させることもできるようにもっと上手になりたい、と寝る前と起床後にわずかな時間でもやるようにしています。

先週末、会社の人たちと生牡蠣パーティーをやったのですが、あたりもせず、膵臓もなんともないのはピラティス効果でしょうか？

９月最初のゲームでコケてくれましたが、その後はなんとか勝ち点を重ねて首位をキープしてくれています。

開幕～中断前までは勝ってもイライラするゲーム展開が多くて、試合終盤には背中が痛くてぐったりしてしまうことも多かったのですが、最近は結構気楽に観戦できているかな～と、思います。

見ているときの気持ちが違う、と思ったのはもちろんACLで準決勝に進出しているからもあるのですが、もう一つ。

雨の中の新潟戦でした。

とにかく寒くて、バックのロアーとはいえ屋根のあるゾーンで観戦しているのに雨が吹き込んできて見るのも一苦労でした。

ピッチのコンディションも最悪だったらしく、全然試合とはいえない状態が続いたけど、「とにかくチャンスを拾ってくれ！」という願いが通じたのかポンテのゴールで勝つことができました。

なんていうか、新潟戦が終わった後に「私達は強い」という気持ちが強くなって、それが持続しています。

数年前にようやく優勝争いに加われるようになった頃の浮ついた気持ちとは違うのです。

自信とはこういうことを言うのでしょうか？

春頃の何故か負けなかった試合を重ねていた頃は体調が悪いと観戦のストレスで悪化することを恐れて欠席も何回かしましたが今は試合のために体調を整えることもできるようになっている気がします（選手じゃないのに・・・）。

病は気からとはいうけれど、今の「絶対勝つ！」という自信も最近の体調のよさにつながっているのかな？

あと、昨日書いたピラティスも（笑）。

そんな私に対してアンチレッズな彼は何かとつっかかってきます。

このひねくれものめ！

優勝できたら、ACLのときもリーグのときもレッズサポの歓喜の輪の真ん中から電話してやる・・・。

でも、嬉しくて泣くと思うからそうなったら速攻切ります。

飲まなきゃしょうがないのだけれども、効果がわかりやすいものではないし、調子悪くなることも多いのにやればできるじゃん、自分！なんて思ってます。

もう一つ、気がついたら続けていることがありました。

ピラティスを習っているのですが、嫌になることも自然消滅もせずに続いています。

帰宅が遅くならない限り自宅で復習もしているし、はまっているというほどではないけれど生活の一部にできているみたいです。

元々姿勢が悪くて、整体に行っても姿勢の悪さが膵臓にも負担をかけていると言われていたのに最近はピラティスのおかげか調子がいいです。

ヨガもやってみたけれど、リラックスはするけど体にどうこうっていうのはないな～と感じましたがピラティスは私に合っているようです。

首のコリと生理痛も軽くなったし、姿勢が悪いと違和感を感じるようになったし、膵炎の薬より効果がわかりやすいのが嬉しいんだろうな。。。

まだまだ下手でできないことも多いですが、できるようになりたいという意欲があるのでまだまだ続けていけると思います。

大阪LOVERSを歌いながら泣いたことは悔しいから彼には言いません。

私は一緒に暮らしたいし向こうへ行くことに何の抵抗も障害もないけど、向こうがこちらへ戻りたいという希望がある限り向こうで落ち着くわけには行かないよね・・・とちょっぴり理解のあるフリをしてみたりして。

ライブが終わってから友人と食事をしてテンションが上がったままなのをいいことにビールを１杯飲みました。

しっかり背中が痛いです。

最近痛みがなかったのは自制できていたのだとしみじみ・・・。

明日しっかり休んで痛みをとって、今週を乗り切りたいと思います。

これを書きながらキリンジの「スウィートソウル」を聞いています。

PVで市川美和子ちゃんが恋人を空港へ送って帰宅した後の表情を見ているとこちらまでつられて泣きそうになります。

今日は眠るまで寂しい気持ちも調子に乗せたままにしておきます。

水分の取りすぎで胃液が薄まるとか暑さで脳が疲れて食欲が落ちるとか色々な説がありますが。

私も夏は苦手です。

暑いだけで膵臓が痛くなるというかだるくなります。

かかりつけの先生によると暑さがストレスになって膵臓の機能が落ちるそうです。

だからって冷たいものを食べたり飲んだりすると膵臓が冷えて更に具合がわるくなるので温かくてやわらかいものを食べるようにしています。

今日はミキサーにかけた絹ごし豆腐を出し汁ですり流し風にしました。

上手にできたら画像を載せようとおもったのですが、恐ろしいほどに放送禁止な出来上がりだったので自粛しました。

味はなかなかでした♪

ミキサーに絹ごし豆腐と出し汁をいれてとろとろにします。

残りの出し汁で野菜や片栗粉をまぶしたササミを煮て酒と薄口醤油で味を整えてミキサーの中の豆腐とまぜるだけです。

研究を重ねてきれいにできたら再び画像にチャレンジします。

明日はレッズの応援に国立へ行こうと思ったけど暑さを考慮して断念しました。

先週の柏戦で熱中症になりかけたので・・・。

９月末の新潟戦まで行けないかな・・・。

会社の冷房が効きすぎなので冷えているのだと思ってたのでお盆休み中はなるべく冷房を使わずに過ごしていました。

それでも冷えと浮腫みが取れないので足ツボマッサージへ行ってきました。

スタッフの方に「かなり脚が冷えてますね」と言われて「やっぱりそうか・・・」と、思ったのですが。

肝臓と腸が疲れているとも指摘されました。

膵臓と肝臓のつながりとか、休み中の食生活とか色々考えてみたのですが、もしかして暑さを我慢していたのもいけなかったのかな、とも思いついて今夜は無理せず冷房に頼っています。

と、いうのも私の隣の部屋の室外機が私の部屋寄りにあるのでお隣がクーラーを入れるとなんとなく生温かい風がこちらに吹いてくるのです。

夜の涼しい風を楽しむことも難しいので窓を閉めてドライ２８℃にして部屋に籠っています。

ただ、古いエアコンなのでドライとはいえ冷風が噴出してくるので、背中に風が当たると膵臓が軽く痙攣したり痛んだりするので毛布をかぶっていたりします。

本末転倒な気もしますが、会社でも同じ理由で発熱したりしたので自己防衛策ということにしておきます。

親戚づきあいは元々苦手で、いとこ同士で遊べる人たちがうらやましく思うのは今も変わりません。

人が集まった時のごちそうも苦手です。

特に膵臓を患ってからは食べられないものでも周囲に心配をかけたくない（親にも病気のことは言っていない）ので無理して食べるので内臓にも神経にも負担がかかります。

ビールも1杯くらい付き合ったりして案の定帰りの電車の中で具合が悪くなりました。

血のつながっている人達なのにどうして病気のことを言えないのでしょう？

生来の「構われるのが嫌い」な性格のせい、と片付けておきます。

こんなことをしているから具合の悪い時に一人で苦しむのです。

自宅についてから昼間食べたものを吐いてしまい、時間がたっているからほとんど胃液だったのですけど、口の中に広がる苦味にあることを思い出しました。

子供の頃は乗り物酔いがひどくて、車に乗るたびに吐いてばかりいたのですがその時も口の中にこの味が広がったなぁ、と。

当時はこれが何の味かなんて知らなかったけど、今はわかります。

胃液って、酸っぱいより苦いのです。

大人になって体が大きくなったり、小さかった頃は動かせなかった部分が動かせるようになったり、反対に動きが悪くなった所もあるけれど、この味が変わらないということは体の中の少なくとも一部分は変わってないのだな、と口をゆすいで苦さを追い出しながら考えてみました。

例え親戚でも打ち解けられないという変わらない部分。

自分の体の見えないところが悪くなっているということ。

胃液の味で今の自分の輪郭をなぞってみました。

本当は休みを利用して彼のところへ行きたいのだけれども休みがずれているので相変わらずメールだけのやりとりです。

子供の頃はつゆにつけて食べるそうめんばかりで辟易していましたが、現在はにゅうめん風（猫舌だから熱いのが食べられない）にして食べるのにこっています。

ここ数日は「今日の料理ビギナーズ」にのっていたナスのじゃこの薄味煮にそうめんを入れて食べるのが平日夜の定番メニューです。

今日はとうがんを入れてみました。

旬のものは安いからというだけではなくてやっぱり気持ち的においしく感じられます。

近所の安売り系スーパーで買っているから味がいいのかどうかはわからないのですけど。

おいしいごはんができたら彼に写メを送ります。

ご飯は作れる人だけど、手抜き料理ばかりなのでうらやましがらせてあげるのです。