レコダイへの道( ･З･)ゝ https://ameblo.jp/maimai37/ 自分のレコーディングダイエット用です♪ ja 2012/05/05
昼:生ジュース(バナナ、りんご、ブルーベリー、豆乳)
抹茶ケーキ

夕:フィットチーネのクリームパスタ
パン
グレープフルーツジュース
野菜果物ジュース
アイスカフェラテ

せんべい1枚

52kg

]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-11241892151.html Sat, 05 May 2012 02:39:23 +0900 2010/09/08 　 バナナ
　 プルーン
　 カントリーマーム
　 烏龍茶

昼:おにぎり２個
　 揚げせんべい
　 かわらせんべい
　 烏龍茶

夕:ごはん
　 塩こんぶ
　 焼きなす
　 生もずく
　 キャベツ
　 ポテトサラダ
　 プリン
　 水

体重54kg
体脂肪率28.3%
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10643081699.html Wed, 08 Sep 2010 22:25:55 +0900 2010/09/06 　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:三色丼431㌍
　 烏龍茶

夕:(居酒屋)
　 お酒6杯
　 9品コース

体重53.9kg
体脂肪率28%

食べ過ぎ、飲み過ぎたな…
Σ(￣◇￣;)
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10641277675.html Mon, 06 Sep 2010 22:02:18 +0900 2010/09/05 　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:サンドイッチ
　 具だくさんサラダ
　 マロンコロネ
　 アイスコーヒー
　 アイスカフェラテ
　 ビタミンジュース
　 野菜ジュース

夕:お寿司
　 春雨サラダ
　 黒酢の甘辛煮
　 (↓弁当のおかず)
　 クリームコロッケ半分
　 イカ、高野豆腐の天ぷら

体重53.8kg
体脂肪率27.8%

いきなり体重が減っちゃったよ(;・言・)

昨日の昼のこんにゃく冷やし中華が良かったのかな??
肝心の昨日はアップするの忘れてたしなぁ…
( ´・ω・`)ショボーン
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10640309157.html Sun, 05 Sep 2010 21:23:56 +0900 2010/09/03 　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:おろし天丼
　 烏龍茶

夕:ごはん
　 豚肉のさっぱり焼き
　 レタス
　 ブロッコリー
　 煮物
　 豆腐のオクラのせ
　 もずく
　 水


体重54.8kg
体脂肪率27.3% ]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10638714589.html Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 +0900 2010/09/02 　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:塩ラーメン369
　 キャベツ
　 ブロッコリー
　 水

柿ピー
カントリーマーム
プルーン

夕:ごはん
　 かぼちゃコロッケ
　 キャベツ
　 ブロッコリー
　 春雨サラダ
　 こんにゃくそうめん
　 水


体重54.6kg
体脂肪率27.6%
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10637470671.html Thu, 02 Sep 2010 21:02:14 +0900 2010/09/01 　 バナナ
　 プルーン
　 水

昼:鮭丼
　 烏龍茶

夕:ごはん
　すき焼き風煮
　 春雨サラダ
　 レタス
　 きゅうり
　 もずく
　 漬け物
　 麦茶

ザコーン(カレー味)
水ようかん

体重54.6kg
体脂肪率27.7%
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10636530265.html Wed, 01 Sep 2010 20:47:29 +0900 2010/08/31 　 バナナ
　 烏龍茶

昼:アジ丼415
　 烏龍茶

夕:ごはん
　 カレイの煮つけ
　 豚キムチ炒め(少)
　 豆腐
　 ブロッコリー
　 ポテトサラダ
　 オクラ

ザコーン(カレー味)

体重55.2kg
体脂肪率27.8% ]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10635622513.html Tue, 31 Aug 2010 21:28:30 +0900 2010/08/30 　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:高菜弁当
　 烏龍茶

夕:(居酒屋)
　 えいひれの炙り焼き
　 タコのかき揚げ
　 ごぼうの唐揚げ
　 温野菜サラダ
　 出し巻き玉子
　 焼おにぎり
　 グレープフルーツジュース
　 烏龍茶
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10634851665.html Mon, 30 Aug 2010 23:49:20 +0900 2010/08/29
昼:そうめん
　 おにぎり2個
　 なす
　 オクラ
　 山芋
　 きゅうりともずく
　 水

夕:おにぎり2個
　 そうめん
　 プルコギ、玉ねぎ、もやし
　 ウインナー
　 もずく
　 豆腐
　 水
]]> https://ameblo.jp/maimai37/entry-10633803293.html Sun, 29 Aug 2010 22:29:20 +0900