宿題

給食袋

うちズック

ハンカチ

爪を切ること

今会社員をしているが、ADHDと診断されてから気を付けている事

忘れ物をしても、取りに帰る時間があるように早く出社する

どうしても忘れ物をしてしまう

遅刻はダメだ

ならば、取りに帰る時間が有ればセーフ

という考えにいたった。幸い会社には車で5分。早く出社していれば、忘れ物に気がついても、充分取りに帰れる距離だ。

普通は家を出る前に忘れ物がないかをチェックする。けど、わたしは、家を出る直前まで、その時興味が湧いたものに取りつかれ集中する。だから時間がきたらそのままパッと家を出ないと仕事に行けなくなる。

制服、ハンカチ、財布、社員証このくらいのものなのに、対策をきちんととらないと注意が行き届かない。

なぜ思い出せなかった❗あんなに時間があったのに❗はしょっちゅう。

家のなかは、散らかっていると集中出来ないから、物を捨ててなるべく視界に気になる物を置かないようにしているが、家族が散らかすと混乱して思考が鈍くなる。

環境って私にとっては想像以上に大切だ。

なんでこんなに生きずらい毎日なんだろう.....

って思った。

毎日職場で、息が詰まりそうになりながら仕事をして。

決して意地悪されたりとかはないし、むしろいい人たちに囲まれて幸せな環境にいることが私をますます苦しめている。

ADHD

そう診断されたのは、今から4年前のこと。

毎日のように仕事で失敗し、特に大事な書類の記入ミスやいろんな確認ミスがなくならない。「普通こんなに間違う人はいない」と指摘され、心が追い詰められ、遂に始めて心療内科にいった。

「先生、私、仕事で失敗ばかりするんです。集中しろって言われますが、頭の中にいろんな事がごちゃごちゃして、別の事に気を取られると目の前の事が疎かになるんです。だから、気を付けているんですけど、気がつくと失敗してて」「周りを見てると、私みたいな人がいなくて、私だけおかしいみたいになって」

こんな風に説明しながらも、誰も私のこの苦しみなど分かるはずがない❗と思っていた。

すると、先生が、「ADHDって聞いたことがありますか？」注意欠陥多動性障害という言葉。始めて聞いた。ペーパーテストをたぶん50門位に答えたと思う。当てはまるところが沢山あったけど、答えながら皆も当てはまるだろう❗とずいぶん普通の事を答えさせるな～と思いながら進めた。

先生に再びよばれ、「この結果から、ADHDであることがはっきり分かりました。注意欠陥の傾向がつよいですね。これは脳の前頭葉の発達障害で、何らかの原因で、人よりこの部分の発達が遅れていて上手く機能しないので、日々の生活に支障をきたしていると思われる。」「でも、先程の質問項目は、皆さんほとんど該当するのでは？」と疑問を投げ掛けました。すると、「ほとんどの人には当てはまらないですよ。」と答えが帰ってきた。

えー❗えー❗嘘だ❗

そして、始めて私は普通の人と違うんだって分かった。

不思議だ。なんか、ホットしてる❗

生きずらい原因がこれだったんだ❗

今まで本当に辛かった❗自分のこと、普通の人だと思っていたから❗皆が出来ること当たり前に出来ない自分は努力が足りないって自分責めてばっかりで辛かった❗障害だとしたら、自分責めなくてもいいんだ❗

帰り道、いろんな思いが込み上げてきて、運転しながら声を出して泣いてしまった。辛かった。本当に辛かった。

診断結果が出て、薬が処方された。青い薬が一週間分。しかし、薬など信用していなかった。いったい何が変わるのか。効かない気しかしなかった。

しかし❗

薬が二日目からいきなり効いてきた❗頭の中が静か過ぎるのだ❗何❗怖い❗何❗怖い❗何❗～💦こんな事始めての経験だった。黙ってると何も考えないって皆が言うけど、このこと？💦静か過ぎるのだ❗これなら目の前の事に集中することが可能だわ❗みんなこんな環境で仕事してるんだ❗いーなーm(。≧Д≦。)m

だいたい、私の頭のなかは、うるさすぎだった。いろんな情報や音を拾い過剰に反応するので、常にざわざわして拾った情報や音から更に違う情報を引っ張って来ては反応し疲れ果ててしまう。周りは私の頭の中など分かるはずがなく、何故一つの事に集中出来ないのか不思議がる。見た目は普通の人間に見えるから、障害だと言っても、それは努力しない言い訳と捉えられる。特に家族に理解してもらえない。

青い薬が効いてきた時、皆が言っている事が初めて理解出来た。私は随分長い間苦しかったけど、人とこれだけ違うと言うことが分かってそれだけでも病院に行って良かったと思う。人と違ことで、苦しんでいる人も沢山いるとて思うけど、そういう自分だと受け入れる事が出来ると楽になる。もちろん、それに対して甘えたりしないで、分かったからこそそこに気を付けて行くと言うことが大事だと思う。

また、先週も大失敗してしまい、みんなに迷惑沢山かけてしまいました。本当にごめんなさい。自分に出来る事をせいいっぱい頑張って、あとは流れに身を任せて生きたいと思います。