＜対面マンツーマントレーニング＞　1回90分

＜内容＞　カウンセリング、計測、呼吸トレーニング、筋膜リリース、骨盤底筋トレーニング

　　　　　リラックスタイム、計測

（トレーニング内容はお悩みや今日のコンディションに合わせて都度変わります）

初回体験→５,０００円　今なら無料！

都度払い→18,000円

12回コース→180,000円

24回体質・姿勢改善コース→300,000円

✴︎骨盤底筋トレーニングは正しく引き上げることができるようになるまでに最低でも３ヶ月続ける必要があります。

１度身についてしまえば、日常生活中で常にトレーニングされるようになり太りにくい痩せ体質になる永久メソッドです！

＜持ち物＞　ヨガマット、バスタオル１枚、スポーツタオル１枚

＜営業日＞

月〜水曜日　10時〜15時（最終受付）

土曜日　午前中のみ

✴︎子どもがいるため急なレッスンの中止や変更をお願いする場合がございます。予めご了承ください。

お問い合わせ・申し込み・相談・質問はこちら↓

お問い合わせこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net

産後ボディメイクセラピストの　西山まいです。

１歳７ヶ月の男の子がいる子持ちママです。

柔道整復師として臨床経験は、５年。　

整形外科やデイサービスで様々な人の体に触れてきました。

出産後１番悩んだのは、下腹ぽっこり！！

え！！これってオバサン体型まっしぐら？？？

ヤバイ！腹筋して筋肉つけたらなくなるよね！と

毎日子供を見ながら腹筋やらスクワット、、、

流行りの痩せるダンスも毎日やって…

ん？？こんなにきついのに下腹変わらない！！となるわけです。

そりゃそうです。産後のぽっこりお腹の原因は

骨盤底筋の緩み！！！

こんな感じで骨盤の下の方についているインナーマッスルです。

この筋肉が緩んでくると内臓を支えることが出来なくなり

内臓が下に下がる→下腹ぽっこり

内臓が下がっているのに腹筋してお腹凹むと思いますか？？？

まずは骨盤底筋を引き上げて内臓を正しい位置に収めることが大切ですよね！！

私は今までやっていた運動を全てやめてひたすら骨盤底筋を鍛えました。

３ヶ月間。すると！！！！！

勝手に下腹は凹むわ、体重は落ちるわで良いことづくめ！！！

全然汗かく運動はしてないのにです。

これは多くの方にお伝えしていきたいと思いました！

産後の下腹ぽっこりに悩んでいる方ご相談ください！