目指せ63kg→48kg!－15kgダイエットに挑戦。 https://ameblo.jp/majidiet15kg/ 15kg痩せるまでのダイエットブログです。 ja 12日目 ご褒美DAY
1周間で1日はご褒美DAYにしています。好きなものをお腹いっぱいになるまで食べれる日です！ドーナツと菓子パンをたくさん食べましたw カロリーが怖いです....叫び

でもご褒美Dayなしだとストレスが溜まりやすく挫折に繋がるので、必要だと思うんです！ ハンバーガーキャンディーチーズチョコレートケーキソフトクリームドキドキドキドキドキドキ ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12051443675.html Thu, 16 Jul 2015 23:52:38 +0900 11日目 順調！
今朝の体重は62.5kgでした！痩せてるぅ！

昨晩はPSP遊びながらフラフープ回してました(笑)

ゲームに熱中しやすいタイプなので、我を忘れぐるぐる延々回しました。(*^-^)b

注文したnew 3DSも今日届きました！でもゲームとアダプターは別買でしたのでまだ届いてない(´□｀｡) 辛抱強く待ちます！

]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12050973932.html Wed, 15 Jul 2015 17:21:42 +0900 10日目
今朝は62.7kgです。減ってますね～チョキ

朝食
チーズケーキ1/2ホール(笑)           850kcal

お昼
無し！チーズケーキでお腹いっぱいでしたw

夕食
トマトの煮込みハンバーグ             381kcal

合計  1231kcal

31kcalオーバーですねw フラフープ5分程度で燃やせる範囲なのでギリセーフにひひ
]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12050592169.html Tue, 14 Jul 2015 16:45:06 +0900 9日目　か、かわいい～～～（´ω`）（蚕注意）
今日は63.5kgのままです。
今日の食事はこんな感じです！

Pirafu

朝食
イチゴ　　大３　     (22kcal)
ギリシャヨーグルト    (90kcal)
アーモンドミルク        (30kcal)

お昼
野菜と海鮮のピラフ  (284kcal)

夕飯
なすの天ぷら   (たぶん400以下…かな？)
ざるそば　　　(200kcal)

セーフでした!（たぶん）

話変わりますが、買っている蚕が進化（笑）しました！めっちゃかわいいです・・・羽の生えたハムスターみたいなもふもふかんです・・・頭ごしごしするんですよ！！めっちゃかわいい！めっちゃかわいい！！（大事なので3回言いました）


Kaiko

]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12050238672.html Tue, 14 Jul 2015 07:46:48 +0900 8日目　痩せ期ッ！
一週間目は恐ろしい結果で終わってしまいましたが、気を取り戻して、健康的に痩せて行きたいと思います！

今日は63.5kgでした。確実に太ってる・・・
でも今日は1200kcal 以内にちゃんと収めました！お昼にピラフ、夕食にチーズケーキ（一日一甘ｗ）いただきました。美味しかったです！

これから一週間、がんばります～！宜しくお願いします ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12049859263.html Mon, 13 Jul 2015 08:56:12 +0900 何日目だっけ.... ｵ-ﾏｲｯｶﾞ-
今日は住んでるマンションで、住民無料参加のバーベキューが行われました。アイスもポテチなどのお菓子も無料。

食 い 過 ぎ た  アァッッッッ！！

食った後で測ったら64.7kgもありました。

叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫び叫びドンッドンッ

いっそ脂肪を物理的に削ぎとった方が早いんじゃないか.......?ドリルドリル手裏剣手裏剣

なんか、読者さんに申し訳ないです。(´д｀lll)

これはあくまで痩せるためのブログであって大食いのブログではありません！本当にすみません。

明日から痩せ期(多分)なのでバリバリ痩せます！ ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12049483356.html Sat, 11 Jul 2015 21:06:58 +0900 6日目 炭水化物大好きマン
今朝の体重は63.5kgです。あせる

なんと、朝食にドーナツ三つ、チェダースコーン二つをたいらげました。

朝食だけで960kcal(笑)

遅めのお昼(577kcal)を食べました。目標の1200kcalより337kcalオーバーですね...ガーン

フラフープ(2kgの重いやつ)を一時間回して、300kcal燃やしてきますDASH!DASH!グッド！てきます


ちなみに思い切って3DS購入しました！ドキドキ
送料や税金含めておよそ25,000円くらいしました叫び
DS届くまでに25,000kcal燃やしたいですね。メラメラメラメラ

あと、最近風邪気味で鼻の奥が痛痒くてつらいですカゼ 早く治って～～

]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12049053890.html Fri, 10 Jul 2015 16:34:58 +0900 5日目 これはアカンヤツや
62.4kgです！昨日より1kg減ってますね！

しかし日常のストレスでまたどか食い...4000kcalくっちゃいました。これはダイエットブログなのか、大食いブログのか自分でもよくわからなくなってきました。

ヾ(｡｀Д´｡)ﾉダイエット舐めとんのかー！

いや、食ってんだよー！ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o


ポテチの溜め買いがいけないのだと思いますが。食だけでなく精神的面もちゃんと管理しないといけませんね。ダイエットは、どうストレスに対応するのかが勝負ですね。頑張ります！

ではちょっとフラフープを2時間回してきます。 ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12048691902.html Thu, 09 Jul 2015 18:27:00 +0900 4日目☆増えた....
多分水分の重さだと思いますが(震え

今日はキッチリ1200kcalで収めます！

会社の同僚が仕事を手伝って上げた代わりにお菓子をくれました。アイスをくれました。その場で食べるしかねーじゃんか！予測してなかったカロリー摂取しちゃったぜむかっむかっむかっ (有り難くいただきましたソフトクリームソフトクリーム)

ので、夕飯抜きですガーン まあ、昨日の暴食と今日のアイスでお腹の調子が悪いところだったのでちょうどいいかな。 ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12048290475.html Wed, 08 Jul 2015 16:39:14 +0900 3日目☆痩せた！食った！ 62.7kgです！

作り置きしていた朝食パンケーキが悲惨なことに...腐ってますた。ネバネバでした。納豆パンケーキかよ叫び ショックです....しょうがなく朝食は外で済ませました。

それから一日中食の運に恵まれず、ストレスからドカ食いに走ってしまった。多分3000kcalくらい食ったかも...。(´д｀lll)

気を取り直してあしたから頑張る(´□｀｡) ]]> https://ameblo.jp/majidiet15kg/entry-12047935413.html Tue, 07 Jul 2015 19:40:28 +0900