https://ameblo.jp/makegoodmorning/ 30代半ばのダメ社員。誰か褒めてほしいから、無理やり毎日帰り道に自分を褒める事にしよう。 ja どうして私はいつもこうなのか。さっぱりうまくいかないのだ。誰かに助けて欲しいのにもうこんな年齢だ。開き直るしかないのか。 ]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12263010328.html Thu, 06 Apr 2017 07:00:20 +0900 そして、うまくいくことも失敗するストーリーで考えて苦しくなるのはやめよう。普通にうまく行動すればうまくいくのだから。きちんとした対処をすれば穴に落ちない。
世間ではプラス思考の好影響は認識されている。安易な楽観視とプラス思考は似ているが違っているということだ。
私はプラス思考は苦手なのだ。プラス思考は現実逃避に見える。

ストレス耐性とは何かよくわからない。
だがおそらく、余計なマイナス思考をしないことと、他者からの敵意を違うものに切り替えたり、聞こえないことにするということなのかもしれない。

私は他者からの敵意については開き直ることにした。周囲からの評価が低い状況は逆にいえば期待に応えなくて良いことだ。
あいつはダメだから、のほうが楽ではある。とにもかくにも、他者との関わりをできるだけ避けて仕事に埋没してしまうほうが楽ではある。

何が言いたいかというと、感情の無駄遣いというものをやめようということだ。
私は、ちょっとの間ロボットになることにした。ロボットは敵意に対して、反応しない。喜びもしないが、ずっと平坦でいられる。そうだ。ロボットになるのだ。

気持ちが楽になるまでそれでもいいじゃないか。感情は持たない。愚痴も言わない。あらゆることに淡々と生きよう。
あくまで仕事だけにしたいが。

イキイキと暮らすというのは、仕事という辛い現実をいかに乗り越えてプライベートを充実させるかだ。日中にダメージを負って貴重なプライベートを破壊されてたまるか。
]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12257102677.html Fri, 17 Mar 2017 06:56:16 +0900 ①仕事の成果が人並みに出ること。これは役割責任を果たすレベル。同僚と比較して、これを達成するのは難しい。理由は大きく分けて２つ。ここでは能力差は考慮せずに客観的に判断する。
a.特殊要因が発生し今期のハードルは非常に高い水準になっている事。
b.時間外労働の制限。前期と比較して労働できる時間は約半分である事。これは同僚と比較して圧倒的に制約されている。

②上司からの信頼を回復し、ストレスの原因を取り除く事。これを達成するためには、a．指示の早急な遂行 b.実績確保
c．評価後退となる行動の削減
である。
このうち、aとcは自身の行動による改善はある程度可能である。しかし、それのみによる主目的の達成が可能とは言い切れない。

よって、今後の行動指針は②の達成に向けてまずはa及びcの小目的を達成する。
まずは実績に結びつかないまでも、行動するしかない。

aを達成するためにはまず①指示の理解②行動内容把握と実施スケジュールの策定
③迅速な行動が必要だろう。

c達成のためには、①作業管理の徹底②作業内容の正しい理解③確認タイムの確保にある。
前回も策定した通り、外出前に仕掛となる書類の作成を行わないことが必要だろう。また、確認を怠るとミスが必ず発生する。

今日からはこれを再度考えて行動する。

どうすれば定着するか、これは意識付けをして習慣化するしかないだろう。

]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12252527217.html Thu, 02 Mar 2017 06:37:34 +0900 それがありがたい。しかし見る夢は相変わらずな物だ。
妻は本当によく頑張ってくれている。仕事をして食事を作って、私にはもったいないぐらいだ。彼女の幸せが生き甲斐で、彼女の笑顔は人生の報酬に思える。だからこそ、今の仕事を続けてもっと美しいものや幸せな物を彼女に見せてあげたい。
私は家では仕事の話をしない。家に早く帰ってきた時は必ず彼女と二人で食事を作る。洗い物や朝食の用意は私が行う。
仕事は課題が多いが、家庭は円満で幸せだ。彼女のお蔭で、私は生かされていると感じる。
彼女は服や物を買わない。決して貧しい訳ではないが、どことなく私の閉塞に気づいているのだろう。いつも私の欲しい物を聞いてくる。私も車や時計やブランド物には一切興味ない。いつもおどけて子供が欲しがりそうな物を答える。彼女はそれを覚えていて私にプレゼントしてくれた。それが本当に愛しく感じる。

余談はこれくらいにして今日の計画を立てよう。今日の優先課題は３つだ。それらを午前中に処理しなければならないが朝は外出が一件ある。これをさっさと片付け次に向かう必要がある。これが決して楽ではない。今日は１日決して楽ではない内容だ。昨日に増して気の抜けない１日になるだろう。

]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12250704404.html Fri, 24 Feb 2017 06:43:47 +0900
私はこの春で丸10年勤務しているが、この状況は駆け出しの頃のそれと似ている。
だが、切り替える。

必ず夜は明けるのだ。成長して乗り越えよう。私にはそれが出来る。そう思って立ち向かおう。駄目でも、前向きな駄目の方がまだ見所があるだろう。

今日のポイントは２つ。一つは過剰な確認と作業順序だ。
過剰と言ったが、これはあながち間違えていない。私は大分ミスを恐れるようになった。徹底確認の結果、大丈夫だろうと思っていた仕事は大きなミスがあることを発見した。お蔭で私は事なきを得た。
やり過ぎなぐらいが、今の私にはちょうどよいのか。
作業順序はもう少しやり方があったと思うが、苦手と思っていた仕事を先にやってみた。「苦手でもやらなければならない仕事」は先にやるべきだ。簡単な仕事は後回しにした方が時間は短縮できる。後は、「まずやってみる」事で全体が初めて把握できる場合も多い。
お蔭で、苦手と思っていた仕事は何の指摘もなくスルスル流れた。


明日はほぼ丸１日外出だ。明日頑張ればまた休み。それが楽しみ。外出は嫌いではないが、いつも気がかりは「内部事務」だ。
よくない事だが中の作業が進んでいる方が精神的には楽だ。しかし外にでなければ仕事は取れない。
中の仕事さえよく回せば、相乗作用で数字もあがって来るだろう。


]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12250623956.html Thu, 23 Feb 2017 21:32:02 +0900 ストレスが要因とは思わないようにしたい。そう思ってしまうと、自分がひどく悲しく感じるし、何よりも妻が心配してしまうからだ。
「病は気から」というのは一理あると思っているので、何よりも自分の気持ちをコントロールし、極端に落ち込んだり、元気に振る舞うこともせず、さざなみのない気持ちで仕事をこなす事を最近は心がけている。
自己否定は簡単で、自己肯定は難しい状況だが、少なくとも無駄な落ち込みは自分を殺すのだと経験から理解している。

今日の計画をしよう。

昨日できなかった重要課題3つと、発生した課題一つを必ずこなす。最優先課題は決定したが上司の指示が変われば変えよう。

今日１日だけ、周りにまた助けてもらう。
申し訳ないが私の現状ではこれしかないだろう。最優先課題はそうある仕事ではないから、準備が必要だ。ミスなく書類を作成するにはなかなか時間が必要だろう。
なんとか午前中に２つは仕上げよう。

周囲の評価や上司の評価はひとまず後に考えよう。今は目の前の仕事を着実にこなさなければならない。

私は今、改善に向かっている。一歩一歩、良い方向に進んでいるのだ。駄目なところは直せる。意識を変えれば、行動が変わる。今は夜でも、明けるのだ。

]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12250399431.html Thu, 23 Feb 2017 06:41:44 +0900
私に足りないのは、書類作成能力だけだ！
そう無理やり思い込んでとにかくトレーニングする。とにかく、早く正確に要領よく書類作成をするのだ。判断や思考プロセスは間違えていない。

だが、これは絶対やろう！と決めてできた重要な仕事はなんと3つのうち、ひとつぐらいしかできなかった。しかも一瞬で差戻し・・・これには実にショックで呆れてしまった。

しかし、もう私は開き直ったのだ。できなかったことは反省しても次はできる。切り替える。
実によくないのはネガティブ思考だ。
私は超ネガティブ思考だが、変わる為には正反対へ一度行くのだ。
ヘラヘラするのがポジティブではない。
建設的なpdcaだけをやる。黙って黙々と。「どうすればうまくいくのか」を追いかけよう。

今日ダメだった点は下記だ。

「上司指示→すぐ対応→別のヤバいこと発見→ピンチ乗り越え→やろうと思っていたことができてない→後ズレ」だったな。でもヤバいことは対処できた。

バックアップをとる時、データをフォルダに整理してから進めていないから、パソコンはエクセルシートだらけになっていることがわかった。これはミスにつながる。やめよう。

デスク周りとパソコン周りはできるだけ綺麗にしよう。ミスにつながる。
私はパソコンの周りに物を置かない人になろう。

後は精神状態を常に平坦に保つ訓練をしよう。




]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12250296027.html Wed, 22 Feb 2017 20:35:18 +0900 書類作成にあたっては、集中していないと間違えたり、よくわからない事を書いてしまうケースが多く、ミスとなる。１ヶ所ミスがあると全体に影響するために非常に手痛い。しかし、追い詰められた状況での書類作成は焦りも多く間違えてしまう。
なんとかたちきらないといけないのだ、悪循環を。
そのため、改善策を作成した。
①外出前に書類を作成することをやめる。
 これは、アポの遅れを回避することにも有効である。外出前はあくまでも時間のとられない報告や、整理、確認に当てる。
外出の予定がない午前中、午後に分けて書類を作成するようにしてみよう。粗忽な書類は回覧しても意味がない。
②手帳を有効に使う。
タスク管理は私には向かない。やはり手帳に書こう。やることをとにかく余白に書き出して、「やらないとまずいこと」だけマーカーしよう。やらないとまずいことは、「今日絶対にやらないといけない事」に絞って、それができたらとりあえずよしとしよう。その代わり絶対やろう。


あんまり考えてもできない気がするので、今日はここまでの事を月内に習慣化できるように行動してみよう。 ]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12250085229.html Wed, 22 Feb 2017 06:41:28 +0900 周りの人に当たったりしなかった。
上司に本音を言ってみた。早帰りするようにした。苦しいのは誰も一緒。何で仕事はこんなに辛いのだろう。数字は足りない。無理なことをお願いして、叱られてしまって。辛いのは、周りに誰もいないこと。効率いいってなんだろう。 ]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12249946293.html Tue, 21 Feb 2017 18:47:21 +0900 気持ちの整理を通勤途中でつけて、切り替える為に始める吐き出し口を見つけた。
変わる為に習慣を変えよう。毎日帰り道に無理やりにでも自分を褒めてやろうと始めた。すぐ飽きても、誰に読まれるわけではないから気楽にやろう。 ]]> https://ameblo.jp/makegoodmorning/entry-12249774293.html Tue, 21 Feb 2017 07:11:07 +0900