いくつになっても女子は女子

いくつになっても女子は女子 https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/ 30歳代だって40歳代だって　50歳代、60歳代だって　70歳代だって女子は女子。いくつになっても胸を張って生きれるように悪あがきする日々。あきらめたら、そこで終わり！そんなのイヤだ~老いに負けないもん！ ja 新月の今日からはじめてみました。ご訪問ありがとうございます

新月の今日から
はじめてみました！

随分以前に書いていたブログに付け加えていこうか・・・
はたまた

心機一転
以前のは全部消そうか・・・

うーん・・・
ちょっと考えてみます。どうしよう～

が！

新月の今日から　はじめてみましたので

宜しくお願い致します。

単純に削除する時間がなかったともいうのか　言わないのか・・・
削除した時は　この記事は変更になっていると思われますが

とりあえず
考えてても進まないので　新月に今日からはじめてみました

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12500399087.html Thu, 01 Aug 2019 23:58:08 +0900 ヘアビューザーを使用したその後を更新したいけど・・・ご訪問ありがとうございますニコニコ

読者登録もありがとうございます

とっても励みになりますアップ

と、言いながら・・・・あせる

ちょっとサボり気味でしたあせる

めげずにマイペースで更新していきたいと思いますひらめき電球

そうそう、なんでも無理はいけないから・・・と言い訳を正当化してみたり

気を取り直して！

以前にブログで買った～ラブラブ

と紹介していたこちらひらめき電球

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やっぱり髪の毛が調子いいんですよ

頭皮もべたつかないように感じます。

百聞は一見にしかずで
この使用してからの状態を更新するために後姿を撮る方法がないかと思ったわけです。

なにせ、ひとり暮らしですから・・・あせる

つりそうになりながら、やろうとしましたが断念

もしかしたら、youtubeでなにかあるかもひらめき電球

と探してみたら

こんなかわいい動画を発見ひらめき電球

【大発明】1人でチュープリを撮る方法 Lonely Kissing Photo

しっかり作ってますね。

いまどきの女の子は、こんなことも出来るんだ！
と感心

時代ですね～

そして、
動画にすることって　ある程度ニーズがあると踏んだわけなんでしょうね。

ここまでして　キスのプリクラが必要なの～と想ったり・・・

いやいや、きっと私も昔は・・・

そんな時期があったわけで・・・笑

かわいいな～と思ったんですラブラブ

そんな乙女な心を忘れない！

これも充分、アンチエイジングですね

どなたか、自分で自分の後姿を撮影する方法をご存じないですか？

今日も最後までお付き合いして戴きまして　ありがとうございますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12203418371.html Sun, 25 Sep 2016 14:02:43 +0900 普段の食生活を気を付けていないと、ずーっと食べれなくなる恐怖感を感じたことがありますか？ご訪問ありがとうございますニコニコ

ちょっぴりお休みしているうちに
読者さんが増えていてアップ

ありがとうございますラブラブ

とっても励みになりますラブラブ

５キロの体重が増加したまま
食欲の秋に突入してしまいましたよあせる

そのくせ、粉もんが好きなんですよ

たこやき、お好みやき・・・・それにビール！って最高ですよね

でもね、
炭水化物だし、しかも　小麦粉・・・

そんな私は見つけましたひらめき電球

小麦粉を高野豆腐を削ったもので作っているんですよ。

糖質制限　健康おつまみ「小麦粉の代わりに高野豆腐の粉を作って、たこ焼き」を作ってみました

んー・・・確かに小麦粉じじゃないので物足りない

ソースはやっぱり必須なのでおたふくソースにしたら・・・まあまあ・・笑

やっぱりビールにしたくて糖質カットビールにしました。ひらめき電球

好きなの物を食べれる喜びって大切ですよねニコニコ

食事を気を付けていないと
いきなり、好きなものを食べないでください！とドクターストップを食らうことも・・
そんなのイヤですよねガーン

そのためにも
普段から気を付けていないと、好きなものも一切食べれないようになってしまうのですね。

やっぱり普段の積み重ねなんですね～

たまには、ご褒美に

糖質カットビールですが・・・笑

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]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12202466510.html Thu, 22 Sep 2016 15:19:25 +0900 レモン酢で血管年齢・肌年齢の若返り！国産レモン争奪戦？ご訪問ありがとうございますニコニコ

読者登録ありがとうございます

とっても励みになりますラブラブ

土曜日にテレビでやってた「レモン酢」見ましたか？

「血管年齢と肌年齢を若く」するそうですひらめき電球

しかも、脂肪吸収を抑える効果も！

それは・・・やらないとひらめき電球

”レモン酢”で血管＆肌年齢をわかわかしく・脂肪の吸収を抑制効果も

ただ、ちょっと問題があって

国産レモンが良いらしいんですよ。

近くのスーパーを５店舗回りましたが　ありませんでしたあせる

普段、高いので買わないので
やっぱりスーパーも置かないですよね。

こんな時は
やっぱり出番ですね

【送料無料】産地厳選訳あり ”完熟国産レモン” 約2kg 大きさおまかせ【楽ギフ_のし宛書】
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生産地産地厳選（広島・和歌山・高知　他国内産）内容量約2kg（生ものですので多少の前後はお許しください）等級・サイズ訳あり品大きさおまかせ保存方法冷暗所・冷蔵庫で保管し、なるべくお早目にお召し上がりください。送料送料無料（北海道・沖縄県のみ送料500円頂戴いたします）発送予定日及びお届け日のご指定 ◆ 通常商品の場合 ◆ ご注文受付後、1?5営業日の出荷となります。入荷状況によってはお待ちいただくこともございます。なお、ご注文のタイミングによっては即日の発送となる場合もございますのでご都合の悪いお日にち等ございましたらご注文の際、【ご要望欄】にお書き頂きますようお願い
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早速、頼みました～

何にでも合うようなので
試してみたいと思います～ニコニコ

しばらくは、国産レモンがなかなか手に入らないかもしれませんね～

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12201209672.html Sun, 18 Sep 2016 19:26:52 +0900 グリーンキウイフルーツで便秘解消、疲労回復しちゃおう！

読者登録もありがとうございます

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昨日に引き続き「キウイ」
ゴールドキウイに比べて　ちょっぴりお安いグリーンキウイ。

おなじみのキウイですニコニコ

こちらは、便秘や疲労回復にいいっ！

[2/2] L4YOU!『夏の疲れを癒す最強食材キウイ』 - 16.09.07

見ていたら食べたくなりましたひらめき電球

フルーツに中で栄養価が高いし　これは食べなきゃ

72時間限定2倍・3倍・5倍会員優待ポイント企画532P17Sep16ニュージーランド産グリーンキウイ大22玉
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商　品　名グリーンキウイ（大玉）内　容　量 22玉（1玉あたり140g?）産　地ニュージーランド産消費期限なるべくお早めにお召し上がり下さい。商　品　名グリーンキウイ（大玉）内　容　量 22玉（1玉あたり140g?）産　地ニュージーランド産消費期限なるべくお早めにお召し上がり下さい。 ▼ お客様よりたくさんのお声を頂いております ▼
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身体は食べたもので出来ますものね～

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12200646397.html Sat, 17 Sep 2016 15:11:19 +0900 夏の疲れのダル重いはキウイで解決！ご訪問ありがとうございますニコニコ

読者登録ありがとうございます

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私、夏の疲れを引きずっています・・

身体がだるいし、重い・・・

そこで調べてみたら・・・
キウイがいいらしいひらめき電球

最近、食べてないな～あせる

たくさんの効果が期待できるひらめき電球

[1/2] L4YOU!『夏の疲れを癒す最強食材キウイ』 - 16.09.07

ゴールドキウイは美味しいけど、ちょっとお高いのよねあせる

でも、
このだるい、重いが改善され　免疫力や　抑うつにも

【送料無料】【予約】ゼスプリ ”ゴールドキウイ” 22?27玉約3kg（4月下旬以降）【楽ギフ_包装】
価格： 3,333円　レビュー評価：4.64 レビュー数：258
生産地ニュージーランド内容量 22?27玉約3kg（生ものですので多少の前後はお許しください）等級・サイズゼスプリ秀品大玉サイズ保存方法冷暗所・冷蔵庫で保管し、食べごろになりましたらお早めにお召し上がりください。送料送料無料（北海道・沖縄県のみ送料500円頂戴いたします）発送予定日及びお届け日のご指定 ◆ 通常商品の場合 ◆ ご注文受付後、1?5営業日の出荷となります。入荷状況によってはお待ちいただくこともございます。なお、ご注文のタイミングによっては即日の発送となる場合もございますのでご都合の悪いお日にち等ございましたらご注文の際、【ご要望欄】にお書き頂きますよう
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こんなに　あったらうれしい！

1日２個食べると血液中のビタミンCが行き渡るんだって。
でも、4週間継続だよ。

やっぱり継続は力なんですねひらめき電球

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12200285468.html Thu, 15 Sep 2016 20:33:42 +0900 疲れやすい原因は筋力低下かも？太もも筋力を簡単に鍛えよう♪ ご訪問ありがとうございますニコニコ

読者登録して下さり・・・ありがとうございます

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昔、むかーしは
体力に自信がありました。

って今もあると思っているのですが。

疲れやすかったりは、筋力の衰えがあるんですって

あ、もちろん

加齢もありますよ・・・

ただ、ここで加齢のせいにはしたくないので
（認めてたくないだけですけど・・・

）

「加齢」って言葉に異常に反応してしまいますが（笑）置いておいて。

話を戻して・・・筋力の衰えがあるんですってひらめき電球

筋肉の中でも下半身の太ももの筋力は落ちやすいのに　筋力アップはなかなか難しい部位。

しかも筋力ダウンすると　代謝も落ちる・・・

そこで

筋トレ－スクワット基本（1週目）／太ももの鍛え方／筋肉アップ

これを、ゆっくり　ゆっくり。

ひざを曲げた時に１０秒静止。

このスクワットを会社での気分転換に　寝る前の歯を磨きながらしていますひらめき電球

はじめは、
太ももがプルプルで回数が出来なかったけど　

やっているうちに出来るようになりましたよ

継続は力なんですね、ホント。。。あせる

必ずやり始めた時は
ゆっくり湯船につかり　ほぐして下さいね～ひらめき電球

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私は、すっかり忘れていて　重い病気になったんじゃないかと勘違いしてしまいましたものあせる

３日後に筋肉痛になったんですもの、忘れますよね・・・ガーン

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12199977312.html Wed, 14 Sep 2016 21:24:27 +0900 寝違えた首・肩・背中の治し方　セルフストレッチ動画で助かりました。ご訪問ありがとうございますニコニコ

そして
読者登録もありがとうございます

とっても励みになりますクラッカー

そんな私は・・・・昨晩・・・

いつの間にか寝ていました。そして起きたのは朝

我ながら、ちゃんと起きた！と感心しつつも
ブログを更新していなかったことに・・・

自己嫌悪になりましたよ・・・

なにより・・・首を寝違えましたあせる

世の中、便利になりました！
検索したら、出てきましたひらめき電球

すごいぞ！youtube

寝違えた首・肩・背中の治し方　セルフストレッチ

これを朝やって
会社でもしたら　だいぶ良くなりました

帰宅後、締めくくりに湯船で
じーっくり、まったりしたら　嘘のように改善しましたひらめき電球

高級スパのように贅沢な時間となりました

狭いお風呂ですが・・・笑

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12199675821.html Tue, 13 Sep 2016 21:23:59 +0900 二重あごをやっつけるアイーン。を鏡でみて吹く私。ご訪問ありがとうございますニコニコ

今朝、鏡をみたら・・・別人がいるっ

ぎょえ～

に・に・二重あごが・・・

あまりにも怖くなって・・・
すぐに検索しましたよひらめき電球

首のしわ&二重あご改善！簡単ストレッチ「アイーン体操」

こんな音楽を聴きながら～

THE BAY [ Suchmos ]
価格： 2,036円　レビュー評価：4.5 レビュー数：2
Suchmos発売日：2015年07月08日予約締切日：2015年07月04日 THE BAY JAN：4544163467561 PECFー3153 (株)スペースシャワーネットワーク (株)スペースシャワーネットワーク [Disc1] 『THE BAY』／CD アーティスト：Suchmos 曲目タイトル： 1.YMM[4:10] 2.GAGA[4:34] 3.Miree[4:03] 4.GIRL feat.呂布[4:46] 5.Get Lady[4:57] 6.Burn[3:59] 7.S.G.S[2:11] 8.Armstrong[4:26] 9.Alright[4:08] 10.Fa
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途中で自分の顔をみてしまって吹いてしまいました

シャープな顎のラインが欲しいなぁ～

]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12199043910.html Sun, 11 Sep 2016 21:58:11 +0900 美容・健康にお水はとっても大切。コントレックス推しです。ご訪問ありがとうございますニコニコ

読んで戴けると
とっても励みになります

食べたもので身体が作られるから　とっても大切ですよね。

もっと大切なものが　「水」

人間の身体の70％は水ですもんね。

これは大切に決まってますね。

外から綺麗にするのも大切ですが
年齢が上がってくると　身体の中からもすることって大切だと思うんですよね

私、以前は「水」を飲まなかったんです。

なぜかと言いますと・・・セコイデスネあせる

外で水分をとる時に
お金を出して飲みものを買うのに「水」を買うのが損している！と思っていたんです

お金を出すなら　味のあるものや　栄養のあるものの方が損しない！と思っていたんです。

でも
とっても勉強されている方から

人間の身体を回っている水は
「水」が入ってこないと　ずーーーーーーっと交換することがなく

同じものが身体中をいつまでも、いつまでも回っているのだよ。

同じ水がずーーーーっと回っているとどうなると思う？と聴かれて・・・

とっても怖くなりました

それから
「水」を飲むようになって　気を付けるようになったんですひらめき電球

毎日、
会社に1.5Lのコントレックスを買ってから出社してましたが

毎日安いお店まで行くのは大変なので、３本まとめて買ってましたが　重い・・・

でも、５００ＭＬでは、すぐなくなるし、１．５Ｌより割高・・・

そこで
ネットで調べたら、配達込みで　割安なんですよ

毎回、楽天のお買いものマラソンの時に買ってますひらめき電球

コントレックスは硬水で　これを飲むと便秘解消になるし　ミネラルも豊富。

私は飲んでると次の日に疲れを引きずらない様に思います

オウムもお気に入りみたいですよ。

ヨウムのポンタ君♪コントレックス美味しいよ♪

コントレックス 1.5L×12本 [並行輸入品]
価格： 1,548円　レビュー評価：4.59 レビュー数：739
●注文単位：1箱（1．5L×12本）●原料名：水（鉱泉水）●採水地：コントレクセヴィル●原産国：フランス●成分（100mlあたり）：硬度／1468mg／L（硬水）、ナトリウム／0．94mg、カルシウム／46．8mg、マグネシウム／7．45mg、カリウム／0．28mg、サルフェート／112．1mg●pH値：7．4※メーカーの都合により、パッケージ・仕様等は予告なく変更になる場合がございます。ペットボトル飲料　ミネラルウォーター　水ペットボトル　ボトル飲料　平行輸入　NATURALWATER　ナチュラルウォーター　NATURALMINERALWATER　ナチュラルミネラルウォーター　ダイエット水　
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]]> https://ameblo.jp/makenaimon-uzuki/entry-12198754460.html Sat, 10 Sep 2016 23:15:17 +0900