今年こそは、充実した年にしようと毎年決意をするが、なかなか長続きしない。

　年末に　「あきらめずにやりにく人に変わる方法」を読みました。

　サブタイトルで

　「勉強・ジョギング・ダイエット目標達成できる45の方法」

　～いつも途中で諦めていたあなたへ～

　と書いていた。最初の３つの方法の中で

　01「まず３日やりぬく」

　02「やらないことを決める」

　03「目標を即座に言えるようにする」

　とあった。

　今まで、何をしても続かなかった私ですが、今回は自分でもできそうだと

　少し期待。

　３日坊主は、悪いことと思い込んでましたが、3日継続できることは、実はすごい事なんだと

　この本を読んで実感。

　今日で3日目、だらだらテレビを見ない習慣が続いている。

　計画を立ててから、行動し、その日の反省を振り返って、日々決意をすることが

　今日で3日間続いている。

　今年こそ頑張ろう。