でもつまみまくったから太ってしまう(>_<)ヤバシ

あ～～～～～

今年こそ本命に渡したかったんですけど

本命がいないんだな

困った困った

まぁ今年も友チョコづくりを楽しんじゃいますね

もうそろそろお正月ですね…

太る(>_<)

そういえば最近さらに太ってしまったんですが

またやせ始めています

今のところ1キロ痩せました♪

とりあえずクリームをぬってその上からラップを巻いて･･･

発汗しまくってました(*^^)v

でも食べまくってましたよｗｗ

んじゃ

いつもやっている筋トレを紹介したいと思います

うち体重は重いですけど筋肉については結構自身がありますｗｗ

まず腹筋は上体起こしはもちろん

右手を左足につける→左手を右足につける

っていうのを30回くらいやっています

結構腹筋にきますよ

で背筋、腕立ては普通にやって

20回くらいずつ

足に筋肉がない人は

スクワットとかかと上げを50回くらいずつやるといいですよ

筋トレは部活の顧問の先生のメニューや体育の授業でのことを参考に

しているので

まぁまぁ信頼できると思います

皆さん頑張りましょう

練習試合だったのですが汗をかきまくりまして・・・

１㌔痩せました

いやぁ部活の威力はすごし

もとからデブなので痩せる肉があったというか・・・

まぁ人によってですがねｗｗ

では

管弦楽鑑賞教室行ってきましたよ

ピッコロとか小さくて可愛くないですか？？

ところで

私は最近人に会ったらしてしまうことがあります。

それは

人の足や体型を見てしまうことです・・・

最近痩せよう

と努力しているのですがなかなか痩せません

でそういう時って

なんであの人あんなにやせてるんだろう・・・

と思ってみてしまうんですよね

まぁ

これからもがんばってみます♪

では

中間テストが終わりました

一日中テストはきつい

そして・・・

疲れすぎて習い事で寝てしまった

んで、

先生に指され何の事だかわからないという悲劇の事態

先生！

私も疲れているんでスルーしてくださいよ

って感じですね・・・

テストが終わったと思ったら

明日は管弦楽鑑賞教室

なんなんだ

うちの学校

手加減という言葉を知ってほしい

と思った今日一日でした

どんどん更新していきたいと思っております

コメントとかペタをくれたら99パーセント返します（今のところ）

今日は自己紹介

まず

うちは㊥2バレー部でございますm(__)m

最近太りまくって困っています

埼玉県在住です

っていう感じですかね？？

では

今日はこの辺で