まきです(・∀・)

みなさまいつもお読みいただき

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ありがとうございます(´∀｀)

今日は梅雨の割にお天道様がチラ見えして、

気分が上がります〜〜(⌒▽⌒)！！

さてさて今日は、笑顔についてです☆

前から聞いたことあったお話ですが、

人間は口角を上げるだけで脳が勘違いして、

笑っていると感じ、免疫力が上がる、という話。

なので、なるべく口角を上げておこう。

というもの。

最近またそのことを聞く機会があり、

改めて

やっぱり笑顔って大切だな！！

と思いました。

お洗濯干すときも、お風呂のときも、

お料理のときも、仕事のときも

病めるときも健やかなるときも笑

今、こうしてブログを書いてるときも。

常に笑顔を意識していると、

まず気分が良いです。

そしてさらに気がついたのが

笑顔を作ろうとすると、頭皮も一緒にぐいっと持ち上がるのです(｀×´)

これはきっと、顔から頭皮にかけての筋肉を刺激しているに違いない、、、！！(￣□￣；)

習慣化すれば、年単位で顔のシワやタルミに差がつくぞー！

さらに心にも良くて免疫も上がる！

そして、、タダ！笑

いいことづくめの笑顔習慣≧(´▽｀)≦

と、笑顔作り効果に再納得です！

これはもーずっと続けたもん勝ち(´∀｀)

ぜひみなさまも笑顔で幸せを呼び込む毎日をお送りくださいませ( ´艸｀)

本日もお読みいただきありがとうございます♡

まき  です(´∀｀)

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ありがとうございます(*^▽^*)

いよいよ各地で梅雨入り本番ですね。

でも今の草木が生い茂る時期、雨に濡れるアジサイなんか見てると、心が癒されます〜〜♪♪

:*:・(￣∀￣)・:*:

いきなりですが、私たち人間は、

日々選択をし続けながら

生活をしています。

朝起きた瞬間から

このまま起きるか、あと3分二度寝しようか、、、

お弁当のおかず何にするか、、、

何を着ようか、、、

などなど、選択の連続を経て今が存在していると言っても過言ではありません(^ ^)

そして、最近わたしは

すべての選択を

楽しそうでワクワクする方を選ぼう☆☆

と、実行しています。

こうすべき。とか、

これやっちゃダメでしょ。とか、

思考で考えず、

こっちの方が楽しそう♪ワクワクするぅーー

♪♪(〃∇〃)

と、思う方を選択します(ﾉ´▽｀)ﾉ

そうすると、

とっても毎日が楽しくて、ワクワクしながら過ごせます♪♪

次第に

目の前にあるテレビのリモコンや、水筒、

着てるものや

自分の身体や心にまで

とっても感謝の気持ちが湧いてきます

o(〃＾▽＾〃)o

頭と心を柔軟に♪♪

楽しくワクワク過ごしていきましょ〜〜(´0ﾉ｀*)

本日もお読みいただきありがとうございます

ヾ( ´ー｀)

まきです

みなさまいつも お読みいただき、

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ありがとうございます(*^▽^*)

実は私、本業の歯科助手の他に

ヨガのインストラクターの資格を取得しており、

お歳を召した方にプライベートレッスンを行っています。

跡取りのいない院長が辞めたら職場を失うので、その後の保険として資格取得をしたのですが、

意外と院長、70歳過ぎても頑張る頑張る笑

てなわけで細々とプライベートレッスンだけ続けていたんですが、

ある時私のヨガの師匠から、

お休みの日にヨガやらない？？

と

連絡がありました。

師匠が受け持つレッスンを受けられると思って、

受けます〜〜っ(≧▽≦)

と、二つ返事で返したら

なんと、

オッケー！んじゃ1時間5000円ね、

内容は緩めでいいよ〜〜

というお返事がきました。

( °д°)( °д°)( °д°)

そう、受けるレッスンではなくて、

自分が行うレッスンの方だったのです。

(￣□￣；)

ヤバい。しまった！

と思った時にはすでに時遅し、、、。

もう相手先に連絡が行き、私はレッスンを行うことになってしまいました。

初めは

受けてしまったんだから、覚悟して受けよう！

と思ったものの、

その日が近づくにつれて20人もの前でレッスンするのが恐ろしくなってきて逃げ出したくなる始末（笑）

ギリギリまで「やっぱり今からでも断って他の人に頼もうか、、、orz」

と幾度となく悩みました。が、

前日にも夜寝られないくらいキンチョーしながらなんとかレッスンを行いました。

当日は足もガクブルの産まれたて子鹿をさらし、

喉はカラカラ、集中力が途切れてぼーっとしてくる瞬間も。

ところが、受けてくださった皆さんが、兎にも角にもめちゃくちゃいい人ばかりで、

目線がものすごく暖かい｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

がんばれがんばれ！と言わんばかりの眼差しで、私の言葉に頷いてくれたりして、なんとか1時間のレッスンを無事に終えました。

そこで私がすごく感じたのは、

こんな出来損ないのように感じる私自身を許そう。

と強く思ったんです。

私が私を許すことができたら、周りが暖かく、包まれるような感覚があることに気付ける。

そんなことを感じました。

なので、もちろん改善点は次回までになおし、

また生徒さんが少しでも楽しいなって思える時間を演出しよう！！

とやる気がみなぎってきました。

きっと以前の私なら、

できなかった自分を責め続けて、殻に閉じこもって、イヤイヤレッスンしたかもしれません。

だけど、自分を許すことを許可したら、

自分を痛めつけることなく、

また失敗は次回に活かせばいーさー。

と、いい意味で気楽になれました。

ヨガはいろんな気付きを与えてくれる。

頭では理解してたつもりが、

体感を得て、さらに深く自分の中に落とし込めたような気がします。

どんな自分も受け入れて、許すことができたら、

周りの人にも優しくなれて、好循環が生まれるな〜〜と、

心が軽くなる出来事でした。

まだあと残りのレッスンも楽しめるようにボチボチやりまーす♪( ´▽｀)

最後までお読みいただき

ありがとうございます(⌒▽⌒)

まきです(・∀・)

みなさま いつもお読みいただき、

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ありがとうございます！！！

すこーし蒸し暑くなってきましたね。

こんな季節に出始める汗は、

とっても解毒率が高いのです。

冬の間溜め込んだものを、どんどん排出していく時期なので、

ベト〜とした気持ち悪い汗を今のうちに出して毛穴のつまりを流し、汗をきちんとかける、夏仕様の身体へと整えていきましょう〜〜(*^.^*)

さてさて、今日は、できない自分もオッケー♪♪

ということについて。(ﾉ´▽｀)ﾉ

前回のブログにも書いたように、

抜歯の予後を甘く見た私はヘロヘロになって、

食事もロクにとれず、衰弱しました。

プロテインやサプリメントで栄養を補おうとはしましたが、やはり、固形物食べないのはいけませんね〜(´＿｀｡)

野菜や魚やお肉からのエネルギーをもらえず、

大地や宇宙からのパワーが足りなくなったのか、

身体とともに心まで衰弱していきました〜〜

｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

すご〜く自分がダメダメで、

落ちこぼれで、

何をやっても普通の人とは並べない。

という、小学生や中学生の頃の勉強できない自分を責めてた時の気分へと

戻っていくような感覚がありました。（ｉДｉ）

しかしながら歯やハグキの痛みが取れて、食欲も戻り食事ができるようになったら、

どんどんエネルギーが充満していく感覚があり、

少しずつ身体と心が回復していきました。

≧(´▽｀)≦

最近やっとトンネル抜けたかも。と感じますが、

トンネルの中にいた時を思い出すと、

トンネルの中にいたっていう自覚はなかったのです( °д°)

出たから、(あ、もしかしてトンネルだったのか？？)

と思うわけで、

実際トンネルにいたとき、そこがトンネルで出口があるなんて気づかなかったわけです。

きっとまたいつか同じようなことがあるかもしれませんが、

何が辛かったって、自分が自分を攻撃してくるのが一番辛かった気がするので、

もしまた

(今トンネル？？？もしかしてトンネルなのか！！？？)

なんて思うことがあったら、

その時はそんな自分にオッケーを出してあげよう。

と思うのです。

自分はどんな時も自分の味方でいてあげないと、

どんどん自分を責め続け、卑下して、潜在意識に刷り込みが起こっていく気がするのです。

自分が自分に「お前はダメだ！ダメダメやろーだ！！」なんて暴言を吐いたら、

本当はそうじゃなくても現実になっていってしまう。気がする。(-_-メ

なので、

できない時、ダメな時、

そんな時こそ

(いいんじゃん！！そんな私もオッケーだよーん♪♪)と、

認めてあげよう！！

と思いました。

トンネルの中にいるかどうかに気付ければ。ですが（笑）！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございます〜〜(^-^)/

まきです(´∀｀)

いつもお読みいただき

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ありがとうございますv(^-^)v

前回のブログで、歯とのお別れを綴ったわたくし。

あまりの痛みに、歯への愛と感謝を心で唱え、痛みを乗り越えたのですが、

実はそのあと少しやっかいなことに（笑）

自分の勤める歯医者でもそうなのですが、

抜歯をした患者さんには

まず

痛み止め   と、   化膿止め

を飲んでいただきます。

そのあとは2日分ほど同じ薬をお渡しし

飲んでいただくように説明をします。

が、私は以前、ある講座で薬害について少し

かじったことがあり、

人間の身に起こる不快と感じるような不調は全て体に必要があって起こることであり、

薬によってその正常な体の反応を止めてしまうことは、体に対する間違った行為である。

ということを学んだことがあったので

身体の免疫機能が正常に働いてくれれば、身体の不調は休んで放置していれば治る

という自然療法的なことを少なからず信じていた私。

院長も長期連休の時や旅行に行かれる患者さんに安易に大量にお薬をお渡しするので、医療現場に従事する身ながら

「あんなにお薬渡して大丈夫かな、、？」と思うことが多々ありました。

ゆえに

自分が抜歯した時は、あまりの痛みにロキソニンは泣く泣く服用したものの、

化膿止めについては、

「ま、こんなもん飲まなくて大丈夫。」

と、たかをくくって飲まずにいたのです。

そもそもロキソニン自体にも抗炎作用や解熱作用があるので、

もう5、6年薬を飲んでなかった私ならロキソニンの抗炎作用で充分さー。

と信じきっていました。

ところが、

最近仕事が忙しく、充分睡眠や栄養を摂れていなかったのか、

痛みが一時は引いたと感じたものの、

その次の日から逆に痛みの範囲が広がっていくような感覚があり、目の辺りや耳、リンパなどが徐々に腫れていったのです

o(；△；)o

しかし、

「いや、私には免疫機能がある。

身体に悪い薬を飲んだら、せっかくの身体の免疫機能の邪魔をしてしまう。

絶対に飲むものか、、、(￣＊￣ )！！」

と、頑なに化膿止めは飲まず、痛みに耐え、腫れはマスクで隠し、

口が開かなくても食事の代わりにプロテインを流し込み

仕事以外は小さくうずくまってひたすら耐えていました。

するととうとう熱まで出てきて、抜歯した箇所からは膿が出てきたのです。(;°皿°)

朦朧としながら私が思ったのは

(免疫機能が働いてくれてるから熱で戦って、膿も出てきたね、もう少し耐えればきっとヤマは超えるぞ、、)

という、なんともドM発想（笑）

今こうして改めて書いてみると、

化膿止め飲めよ。

と、その時の自分に声を掛けてやりたい気持ちになるのですが、渦中にいるとなかなか自分を客観視できないものですね（笑）

次第に抜歯をした左半身が全体に痛み出してきて、心臓まで痛くなってきたような感じが、、

(_ _。)

そこまで来てやっと

(うーん、これは、なんかおかしいのかもしれない。。。)と思った私。

そもそもこれは病気ではなくて、人工的に歯を無理やりほじくって抜いたことによる痛みや腫れだから、

もはや外傷にあたるケガのようなもの。

なので、今の疲れ切った私の身体の自然治癒力に頼るのは限界あるのかも、、、。

と、考えを改めることに。

そこでやっとこさ化膿止めを飲むのですが、

当然ながらすぐ効くはずもなく、

タイムラグに耐え兼ねた私は近くの内科で事情を説明し、抗生剤の点滴を打ってもらいました。

すると、やっぱり効果てきめん｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

左半身の熱と腫れと痛みがどんどん引いて行って、心臓の痛みもなくなり、

スーッと身体が楽になっていきました。

長々と書き綴ってしまって申し訳ないですが、

何が言いたかったかというと（笑）

結局、私は私を楽にすることを許せてなかったなぁ〜〜、と思ったのです。

何もずっと飲み続けるわけでもない化膿止めを、いくら自分の身体のためといってもあそこまで耐えてまで飲まないという選択をする必要なんてどこにもなかったはずなのに、

振り返ればバカみたいに頑なに飲んではいけない。

と、自分に言い聞かせてたなぁ、、と。

自分の体を大切にするということは、時には外側の力を借りて、頼るということも大事だし、

もっと物事を大きな視野で見ないと、

今回みたいに結局違う病院にまでお世話になるというなんともお粗末な結果を招くことにもなりうる。と、反省しました(´＿｀｡)

いや〜、しかし抗生剤は本当に素晴らしい薬です（ｉДｉ）

免疫機能が追いつかない部分を代わりに戦って菌をやっつけてくれるなんて。

いまや、研究開発なさった方々、こんな素晴らしい薬をこの世に生み出してくれて本当にありがとうございます。という感謝の気持ちでいっぱいです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

今回のことでいろんなことをもっとラク〜に考えて、自分のことを楽にしていこーーー！とあらためて思った

わたくしなのでした。(´∀｀)

最後までお読みいただきありがとうございます

m(_ _)m

それでは今日はこの辺で。

腫れがひどい時、旦那から「猿の惑星」と呼ばれていました。笑

まきです。

いつもお読みいただき

いいね を していただき

ありがとうございます(´∀｀)

本日は、、

タイトル通り、わたくし、手放してまいりました。

、、、、、長年お世話になった

歯

を。

親知らずとかではなく、

上の前から二番目の歯なのですが、原因不明の壊死により以前からもう根っこの先しか残っておらず、、

それでもかろうじてニセモノの歯を隣とくっつけてブリッヂのようにしてたので

見た目にはさほど問題なく

放置していました。

が、

先生が

「もう限界だね〜。」とおっしゃり、

とうとう抜歯することに。

せっかく生えてきてくれた私の大事な歯なのに、、、｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

と、なかなか決心がつかなかったのですが、

周りの骨も溶けてきて、根っこも腐ってるから短かすぎて差し歯は無理、インプラントも難しそう。

炎症が起きて副鼻腔炎にでもなるとやっかい。

などなど、

放置するメリットをデメリットが上回った感じで、

泣く泣くお別れの道を選びました。

もう必要ではないものを、いつまでも抱えていてはいけないよな、、、

なんて思って、ギリギリまで迷ってはいたけど、抜いてもらいました。

抜歯の最中、先生がかなり手こずっているのがわかり、

あー、やっぱり放置し過ぎて短くなって、先生の手を煩わせてしまった（笑）

と、反省。(_ _。)

そして、やっとのことで抜けた歯は、

とってもとってもチビっこくて、ご飯粒のかたまりみたいでした(;^ω^A

私は

ああ、、、今までお世話になりました。

ありがとうございますm(_ _)m

と、感謝を心で述べて、

お別れ。

そして、帰宅後、地獄のような痛みに襲われました（笑）o(；△；)o

1時間前に飲んだ痛み止めも効かず

とにかくひたすら耐える。

吐き気と頭痛もしてくる

耐える。（笑）

食欲もわかず、立ってても寝てても、何してても痛い！！！！！！！！！！！！

(￣∇￣+)何コレ

実は自分の勤める歯医者とは違うところで治療に通ってるんですが、(自分の勤める歯医者は設備が古すぎて、インプラントもやってないし、あと4、5年で閉院すると公言していて長くメンテナンスしてもらえないので(^▽^;))

うちに来る患者さん、抜歯のあとこんなに痛いって言ってた人いないけど！！！？？？？？

それともみんな、耐えてるのか？？？？？？

と、疑問や反省が、、、、

とにかく明日からは抜歯した患者さんに、より優しく接しよう！！と固く心に誓う私なのでした。

（ｉДｉ）

しかし痛い、、

痛すぎて、

軽くパニックヽ(;´Д｀)ノ

だけど、

ふと

あ、そうだ。

感謝の気持ちを心でとなえよう。

と思い立ち、

歯さん、今まで本当にありがとう。

30年ほどの付き合いだったけど、

あなたのおかげで、いろんな美味しいものにたくさんかじりつくことができました。

たくさんお世話になって、本当に本当にありがとうね。

と、心でとなえました。

そしたら

これが、

不思議と痛みがすごくやわらぐのです(ﾉДT)

感謝のエネルギーがロキソニンを上回りましたね（笑）

結局その後、徐々に回復していったのですが、

感謝のエネルギーの浄化力に改めて驚かされた出来事でした(￣▽+￣*)

ありーがとーさよーならー側切歯〜〜♪♪

本日もお読みいただき

ありがとうございます(´∀｀)

まきです

みなさま  いつもお読みいただき、

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ありがとうございます(´∀｀)

ただいま職場前の桜が風に吹かれて見事な桜吹雪です( ´艸｀)☆☆☆

雪が降ってるみたいな、ほんとに素晴らしい光景にうっとりです〜〜(´0ﾉ｀*)

さてさて今日は、キレイ菌の感染力について（笑）

綺麗

なのに

菌

なんて…！！

キレイさんゴメンなさい(x_x；)？？

最近、キッチンやダイニングがなんとなくごちゃつき感があって、ずっとモヤモヤしていたのですが、

仕事に出掛ける時にモヤモヤ感を残したままだと、帰ってからもなんとなく、おウチから英気を養えない…。o(_ _*)o

そんな悪循環をなんとかしよう、

と思い、

一箇所片付けをしてみることにしました。

他がめちゃくちゃ散らかってても（笑）

ここの一部分だけはキレイを死守する(｀×´)！

ここさえキレイにできてれば、オッケー(°∀°)b 

そんなことを決めて実行してみました。

その一部分として決めたのは、ダイニングの机の上。

出かける前にそこだけは何も置かないでおく。

ということを決めて、

例え時間がなくても、せめて椅子の上に移動するなどしてでも(;^ω^A

何にもない状態を保つようにしました。

すると、帰ってからもなんだかホッとするし、

例えば料理の途中段階がグチャグチャになって「ギャーーーっ」となっても、その机の上を見れば「いや、大丈夫！私はできる！！」と、

自分を落ち着かせることができるし、

まるで机の上に綺麗の神様がいて、

「うむ、くるしゅうない。その調子じゃ。」

と声を掛けてくれてるような気持ちになって、気持ちがスッキリするようになりました。

そして感じたのが、

"バイ菌"みたいに

"キレイ菌"みたいなものがあったら

まわりに感染する！！！

と思いました。

机の上がキレイなだけで、なんだか他の場所やカバンまでキレイをキープしよう。

という気持ちになるので、

これは、、、、

強力な感染力だ、、、、！！！！！

と思います。(ﾉ´▽｀)ﾉ

同じように心の中も、何か１つだけキレイをキープしようと決めたら、

すご〜く感染していくんじゃないかなぁ、と思います。

例えば、気乗りしない予定はちゃんと断って、

楽しみに思える予定だけを入れて

自分にとってキレイな、楽しくワクワクする予定表をキープする。

そうすると

それだけで心の予定表部分がキレイになって、

他にも手放せなかった思い込みなんかも捨ててどんどんキレイにしよう。とキレイ菌が感染していって、

ココロもカラダも浄化がすすむんじゃないかなと思います

:*:・(￣∀￣)・:*:

少しずつ、ゆっくりマイペースでいろんなものを手放していけたらいいですよね（θωθ）/~

本日も最後までお読みいただきありがとうございます(´∀｀)

まきです。

みなさま いつも お読みいただき

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ありがとうございます(*^.^*)

桜が咲きほころぶ季節となってきましたね

( ´艸｀)

お花見に向かないお天気が続きますが、

春は冬に溜め込んだ毒素を排出する時期なので、

浄化の雨はありがたい恵みです〜〜

:*:・(￣∀￣)・:*:

さて、今日は、裏返しの靴下について〜（笑）

世の主婦や女性を悩ませる

男性陣(とも限りませんが)の靴下裏返し脱ぎ…

そう、洗濯あるあるのひとつ。

頭イタイ問題ですよね〜(￣＾￣)

洗濯機から洗濯ものを取り出すときボール状になった靴下がコッローーーンと転がってったりした日には

「コラーっ」と発狂しそうに笑ヽ(`Д´)ノ

触りたくないし洗濯機に直接入れてもらってるので、夫に散々訴え続けましたが、ボール状にはならないようになっても、相変わらず裏返し脱ぎは治らず(｀Δ´)

…そんなある日。

またしても裏返しの靴下を見て、

「もーー、裏返しに脱がないでって言ってるじゃーん(´□｀｡)」

と訴えかけたところ

夫「前から思ってたんだけどさ、裏返しにして洗濯しないとキレイに洗えなくない？？

内側のほうが足に直に当たって汚いんだからさーー」 

私      ( °д°)「えっ…           」

…………そんな、

        そんな発想があったとはーー…………！！！

足の指先は、まさに毒素の出口、、、

夫はそんなこと知らないはずだけど、本能で感じ取っていたのか！？！？(んなこたぁない笑)

しかし私はこの一言で気持ちがとーーーーっても楽に(´∀｀)♪♪

そっかぁ〜、この方が靴下キレイになるんじゃん〜♡(〃∇〃)

と、方向転換☆

そして、それじゃあ自分も裏返しで脱いでみよう！と思ったのですが、

これが、、

できない笑

なんか気持ち悪い。

三つ子の魂百までですな。

夫よ、今までゴメン。

今までと違う脱ぎ方、私もムリだわ〜〜（笑）

ま、夫は自称ニコアル(タバコとお酒)中毒なので、毒素多めだから裏返すってことで(^▽^;)

この記事で、裏返し靴下にイライラをつのらせていた方の気持ちが、少しでも楽になりますように、、、、(￣▽+￣*)笑

今日も最後までお読みいただきありがとうございますヾ( ´ー｀)

まきです

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ありがとうございます≧(´▽｀)≦

まだまだ朝晩冷えますね(｀×´)

早くあったかくなってほしー！

けど

急に暑くなったらヤダな…笑

…突然ですが、今、人間関係などでお悩みの方はいらっしゃいますか？？？(・∀・)

誰にでも日常的にあることとは思いますが、

特に人間関係においての悩みって人生の悩みの根本にあたるとも言われるほど、大抵の悩みに絡んでくると思います。

よく、相手は自分の鏡と言いますし、

自分の中にないことは目の前に起こらない。

なんて、人間関係のいざこざは潜在意識のあらわれであることを説いている解説なんかもよく見るので、人間関係の悩みに直面すると

あぁ、、、

私の中にある、向き合うべき問題が、こうして目の前にあらわれているのだ、、、！

ここが今の私の課題なんだ、、、！

なんて思うんですが、

…ああそうさ、その通りさ！！とは思っても、なかなか咀嚼できない、呑み込めない！！向き合いたくない！！笑

モヤモヤ、イヤーーーな気持ちは

どーしても消えない！！！！

やだーーーーヽ(`Д´)ノ！！！！

もー逃げたい！！！

…なんて、冷静になれない時って

あると思います。

なんせ、いろんな感情を味わったり、行動を楽しむ為にこの地球へと降りてきたはずの私たち。

苦しみから逃れようとあれこれ考えるのも、生きる喜びだったりするのです。

だけど、この憂鬱な気持ち、

いつまでも抱えていたくない(_ _。)

私は、子供の頃からそんな時は星空を見上げて、

宇宙の彼方へと想いを馳せる:*:・(￣∀￣)・:*:

ということをしています。

無数の星をボーーーーーっと眺めていると、この星々の中に、地球に産まれる前にいた故郷の星があるかもしれない…と思ったり

地球とはまた違う文明を持った星に、人間とは少し違う生き物が、今の自分からは考えられないような不思議な悩み事を抱えてたりして……

なんて考えたり

そもそも宇宙が誕生して地球ができて、いろんな大陸や島にわかれて、日本できて人間住んで土地分かれて

今ここに私産まれて…存在してる。

そんなことを思ううちに…次第と

…はーーーーーーー、私ったらなにちぃーっぽけなことで悩んでたんだぁ(￣▽+￣*)

まー、なるようになるさっ。

なんて宇宙の広大さに対する自分の悩みの小ささを悟り、

心も身体もクリーニングされた気分になって気持ちが楽になったりするのです(´∀｀)

夜空を見上げるだけで、心と身体が簡単におそうじできちゃいますヾ( ´ー｀)

よかったら悩める時、夜空を見あげてみてくださいませ(･ω･)b

まきです(°∀°)b 

みなさまいつもお読みいただき、

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ありがとうございますm(_ _)m

春分も過ぎ、気持ちも新たな今日この頃ですが、

体も気持ちも緩んでくる、いい季節になっていきますね〜〜≧(´▽｀)≦

東洋医学では、春は食卓に酸味のあるものを取り入れると、季節の変わり目の体調変化に良いそうです(*^.^*)

和え物にお酢を足したり、梅干しを加えてみるのも良さそうです(・＊・)

さてさて、今日は私が普段しているお風呂掃除について(´∀｀)

私は洗剤を使うのが嫌いなので、

掃除をするとなったら

旦那の後に湯船に入って、お湯に浸かったまま垢がついたっぽいザラザラのとこをスポンジでササッとこすって、

更に全体から底部、フタまで、湯船のお湯で全部洗っちゃいます。

そして洗ったら栓を抜いて上がり、

減ってくお湯で壁や蛇口も一緒に真っ裸のまま(笑)洗って、

全部お湯が抜けるまでに体を拭き、

お湯が全部抜けたらカビ予防も兼ねて水シャワーで壁から底部から鏡、床など洗い流して、

終了ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

これで洗剤は必要なし(￣▽￣)！！

しかもお湯が減ってくとこは時間の勝負で、でも逆に素早く済ませられて楽チン〜〜♡♡♡なのです。

もしよければお試しくださいませ(^ ^)

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたーーー(･∀･)/