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<title>くまさんのブログ</title>
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<description>不定期に、近況や今の想いを書きつづるブログ。ぐちでもなんでもかきます。30代くまのりある。</description>
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<title>#8 仕事の話(怒、哀編)</title>
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<![CDATA[ <p>今回は2段階構成です。</p><p>鬼滅の刃みたいですね。あるいは銀魂。</p><p>&nbsp;</p><p>さて。</p><p>前回は私が抱えていた業務が半分手元から離れてハッピー！</p><p>なお話をしました。</p><p>&nbsp;</p><p>今回はその裏で思ったこと、考えたことをお話ししていきたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>結論から言うと私が今回の業務移動から考えた事、気が付いたことはこちらです。</p><ol><li><span style="font-weight:bold;">私には今の上司たちの『上司』としての在り方があまり理解できない事。</span></li><li><span style="font-weight:bold;">自分の手元から離れても、引き継いでくれたマーケティングチームのフォローアップはしっかりしていこうと決意した事。</span></li><li><span style="font-weight:bold;">自分の悩みの種だったHSPならではのコミュニケーション力や共感力は、決して悪い事ばかりではないという事。</span></li></ol><p>これはまた上司の愚痴になってしまいそうだから嫌なのですが、今の上司は20代後半の方です。</p><p>私は30代で年齢は上ですがあまり気になりません。</p><p>私が気になるのはそこではなく、物事を伝える時の言葉のチョイスや口調の強さ、そして部下のパーソナリティや仕事へのスタンスに合わせた導き方についてです。</p><p>&nbsp;</p><p>かくいう私も、美容師の頃はマネジメントする立場でした。</p><p>人の上に立つということがどういうことなのか、どうすれば人は自分の下で生き生きと動くのかは、未熟ながら経験して得た知識があります。失敗もたくさんしてきましたし、そのせいで辞めていった後輩もいます。</p><p>&nbsp;</p><p>少し話がそれますが、私が上司たちに感じる違和感というのは、『美容師とオフィスワーカー（動画制作系なので現場的なところもあります。）の仕事の感覚の違い』というのがあるのでは…というのが私の考察です。</p><p>&nbsp;</p><p>美容師は接客業です。お客様を傷つけるような話し方や伝え方は当然しません。残酷な現実をお伝えしなければならないシーンも、極力相手の気持ちやパーソナリティを読み取り、前向きな言葉選びで気持ちが沈まないようなお伝えの仕方をします。普段そんな仕事の仕方をしているからか、売れてる美容師やマネジメントの上手な美容師ほど同じ空間で働く同僚美容師にもとてもやさしく接します。言葉遣いや口調に気を付けて、前向きな言葉を使って伝えます。</p><p>＋の要素ですが、美容師は個人の成果が数値としてしっかり現れます。技売、店販売上は残酷なほどにその美容師の力を示します。数値が高い人は、人間力も高い人が多いです。助けてくれる人が多くいるから、売上も上げやすいです。</p><p>&nbsp;</p><p>今の仕事はどうでしょうか？おそらくほとんどの仕事がこちらにあてはまると思います。</p><p>自分のやった仕事に対して、売上などの数値は見えません。基本的にはチームワークで、チームの成果が数値として現れます。そういった数値が現れない部署もあるでしょう。そして基本的には社内のコミュニケーションがほとんどなので、若干言葉や態度にも緊張感がない方が多いのではないでしょうか？世間に『できる上司、できない上司』や『優秀な人のコミュニケーション術』に関連するあまたの記事が出ていますが、きっと違いなんてのはほんっっっのちょびっとで、その積み重ねが人望になり、上司の評価になり、その人の立場になっていくんだろうなと思うわけです。</p><p>&nbsp;</p><p>結局かかわりあうのは同じ人間ですから、どんな環境で働くにしても相手の気持ちを落ち込ませたり、率直すぎる言葉でコレが自分のやり方だからとやり過ごすのは違うのでは…というのが私の意見です。人の上に立って『上司』としてやっていくならなおさらです。</p><p>&nbsp;</p><p>加えて私はＨＳＰという側面を抱えています。</p><p>ＨＳＰは他人の感情を受け止めやすく、上司だろうが社長だろうが後輩だろうが人の性格を見抜くのが得意です。</p><p>怒られている人の気持ちやその時何を思っているのかも、普段の仕事の様子を見ていればだいたい察しがつきます。</p><p>&nbsp;</p><p>そういった側面もご理解いただいたうえで、どんなやり取りがあったかというと、</p><p>&nbsp;</p><p>私が担当している業務を分散する形で各部署に配置変えすること</p><p>私が動画関連のサムネイルづくりを継続するには時間かけすぎているので練習が必要だという事。</p><p>練習方法として、自分たちが作ったテンプレートに当てはめていってもらうという事。</p><p>&nbsp;</p><p>この3点を伝えられました。</p><p>おそらくそれを言ったとき、上司は上司なりに言葉を選んで話したんだろうと思いますが、私は全く良い受け止め方をしませんでした。納得いかないどころか、「…は？怒」とすら感じてしまったのです。</p><p>そして引継ぎ先のマーケチームの部長格の方も少し違和感があったのか、「業務の押し付け合いという形ではなく、どこに配置するのが最適かという議論ベースで決めていきましょう。人手が足りないのはどこも同じなので。」と。</p><p>おそらく、私はそもそも上司の人間性や人への接し方に疑問を持っていて、普段何気ない会話をするだけでも率直すぎる言い回しに傷つくことも多々あり、そういう背景もあって受け止め方が変わってしまったのだろうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>また、サムネイル作成に関しては私が自主的に学んで、今回はこれ！というものを作っていたところからバランスや線の太さ等のアドバイスを貰って作っていました。私にとっては自分でデザインを独自に学んで反映させている事が重要でした。テンプレにはめるだけの何が練習なのでしょうか…</p><p>もちろんこれは仕事ですから、私の勉強は勝手にすればいいのですが、それを型にはめ込まれて練習とされるくらいなら、私はやりません。というのが本音でした。これはたぶんワガママだと思います笑。</p><p>&nbsp;</p><p>何はともあれこういったやり取りがあって、結果的に私の元から方々へ業務が引き継がれていったわけですが、翌日上司がサムネイルを作るのに4～5時間かかっていたことはここだけの秘密です。</p><p>そもそも部下の仕事が上司に引き継がれるというのはよくないと思うのですが…</p><p>まあいいでしょう。たまには自分勝手になったって良い。</p><p>&nbsp;</p><p>自分の業務を他の人に引き継ぐとき、なんだか罪悪感があったのは事実です。</p><p>私キャパオーバーなの！たすけて！とでも言っているような気がしていました。</p><p>それって悪い事じゃないし、他の人がキャパオーバーになってたら自分は喜んで手を貸します。</p><p>自分事となるとこうだからＨＳＰって厄介です。</p><p>だから、私の仕事を引き継いでくれたマーケチームにはなんでも力になろうと思います。</p><p>上司は知りません。上司なんだから（笑）。なんかあれば言ってくるでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>というわけで、ＨＳＰな私は接客業の経験も手伝って、人との接し方の重要性をかみしめたというお話でした。</p><p>&nbsp;</p><p>そういえば前々回お話ししたキャリアチェンジについてですが、少しづつ動き始めています。</p><p>移住に向けて、外国で仕事をするということに向けて。</p><p>とてもチャレンジングな計画ですが、一度きりの人生、楽しまないと。</p><p>&nbsp;</p><p>そう、私は美容師と今の仕事の経験から自分に向いているのは、自分の成果が数値として残酷に示される仕事で、チームより個人が尊重される仕事というのがわかったので、もっとタフに生きようと思います（笑）。</p><p>&nbsp;</p><p>ではまた。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12713892124.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Dec 2021 19:54:43 +0900</pubDate>
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<title>＃７　仕事の事　(喜、楽編)</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは。</p><p>&nbsp;</p><p>実は今週、私の仕事へのモチベーションを大きく左右する出来事がありました。</p><p>悪い事じゃなくて、いいことです。ご心配なく。</p><p>&nbsp;</p><p>実は私、仕事の一つで動画コンテンツの公開準備をするという仕事をしておりました。</p><p>クリエイターさんから動画をもらい、確認し、サムネイルを作り、アップロード、バックアップ。</p><p>じつはこの作業、シンプルですがとても大変です。</p><p>&nbsp;</p><p>・クリエイターさんは出演者にも確認をとりますが、その訂正がなかなか上がってこない(出演する美容師が中々連絡を返さないタイプの方だと最悪です。)</p><p>・動画視聴数値分析から、サムネイルを変更したりテンプレ化する作業も同時に行っていたので、毎週少し変えては数値をとり、その繰り返し。2名の上司からOKが出ないと何度でもやり直しなので、正直うんざりしていました。</p><p>・アップロードもネット環境によっては1時間に1本しか上がらなかったり…(スタバのWi-Fiが最強だという気づきがありました。)</p><p>&nbsp;</p><p>その中でも特にしんどかったのがサムネイル作成です。</p><p>当初、別の先輩から引き継いだものをそのままやっていて、製作コストに対して視聴分析数値が上がらないので先輩に相談をしながらデザインを変えてみたりと、いろいろやっていたのですが結果が出ず、結局何をしても中身を伴わせないとだめだということでクリエイターさんとコミュニケーションをとりながら少しづつテイストを変えていく方向になりました。</p><p>&nbsp;</p><p>そもそも私はデザイン系の仕事は全く得意ではありません。好きでもないです。</p><p>それでもこの仕事をしていた時は、じぶんにとって未開拓分野の勉強と思ってやっていたので、サムネイルを変えて少しづつアップデートされていくのを見て自分の新しいスキル発掘もできて、休日にやることの方が多かったけれどとてもいい時間でした。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし私は美容師です。元だけどｗ。</p><p>本来私はこれまでの美容師知識を活かして仕事をしなければいけない立場です。</p><p>それを期待されて入社していますので。</p><p>だから、いったんこの仕事を上司とマーケティング部にバトンタッチしました。</p><p>その話になった時、いろいろ感じた事はまた別でお話ししましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>さて、私の手元からそれらの仕事が離れたことで、まさにビッグウェーブが起こりつつあります。</p><p>なんとその仕事は私の業務の半分を占めていたのです！あえて1日に集中して(結局2日分くらい費やしますが)やっていたのできづきもしませんでしたが、書き出してみたところこれだけのことを一人でやってたのかよ自分…と思ってぞっとしましたｗ。</p><p>&nbsp;</p><p>半分の仕事が手元から離れて私は解放されました。</p><p>これから私には、公式SNSアカウントの投稿作成とその素材となるセミナー講師の美容師とのやり取りというタスクが入れ替わりで入ってきます。</p><p>正直楽しみです。</p><p>美容師さんとお話しするのはとても楽しい。共感できるし、自分の想いである『幸せな美容師を増やす』という事に貢献できる気がするからです。</p><p>&nbsp;</p><p>それに、私は今別で勉強していることがあるのですが、そっちの時間が奪われるほど大変だったものが無くなったのでとても幸せです。</p><p>&nbsp;</p><p>私は幸せだけど、他の人はどうでしょうか…</p><p>企業間もないベンチャー企業でありがちかと思いますが、仕事の部署分けというのはなかなか大変です。</p><p>そしてこの業務移動の時、人とうまくコミュニケーションをとりながら円滑に仕事を進めるということについて、気が付いた事も。</p><p>この話は次回です。</p><p>お楽しみに。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12713873733.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Dec 2021 18:03:47 +0900</pubDate>
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<title>＃６　日本と自分と仕事</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます。</p><p>&nbsp;</p><p>いよいよ暖房を入れました。朝おきれないから。</p><p>&nbsp;</p><p>さてさて。</p><p>&nbsp;</p><p>最近のわたしのHSP事情はというと、最悪です。</p><p>職場のあまりにも率直なものの言い方をする先輩に悩まされ、</p><p>別の先輩は私をフォローしてくれてるつもりかもしれないけれど、私からしたら自分でもできたのにどうして話奪うの…</p><p>と思うばかり。</p><p>&nbsp;</p><p>美容師の頃は経済的にも精神的にも苦しかったけれど、こういう人間関係の苦しみというのはなかったなと・・・</p><p>どうしてなんだろうか…と模索して休日が終わります。</p><p>&nbsp;</p><p>そもそも、私は年に数回　”日本をはなれなくては”　と思うことがあります。</p><p>HSPがひどくなるとそう思う傾向にあるのですが、どうして何度も何度もそうやって思ってきたのに行動に移さなかったのか…</p><p>それは移住しても自分が強く生きていく自信がなかったからです。</p><p>お金、仕事、、、英語力は何とかあります。</p><p>夢と希望だけでは生きていけないからこの世は無情です。</p><p>&nbsp;</p><p>ただ、今の仕事に転職してから、状況は良くなったと思っています。</p><p>週に2日は休みだし（結局仕事をしていることが多いですが）、給料も安定してきました。</p><p>だからこそ最近週1で英会話レッスンを受け始めていて、これまで忘れかけていた英語を呼び起こす作業に取り掛かれています。貯金も少しずつ始めていこうかなと思っているし、あとは自分次第…といったところです。</p><p>&nbsp;</p><p>近頃考えていることは、３３～３５歳で大きくキャリアチェンジをしようかなという事。</p><p>私はずっと美容業界で働いてきているので、少し外の世界も見ておきたいのです。</p><p>目指す業界は不動産業界です。</p><p>日本ではやりません。キャリアチェンジと共にアメリカかカナダに移住します。</p><p>&nbsp;</p><p>どうして不動産業界にしようと思ったかというと、私、結構物件を見るのが好きだとわかったのです。</p><p>最近ネットフリックスで、『SELLING SUNSET』というドキュメンタリードラマにドはまりしているのですが、似たような作りの番組は他にも多数ある中でこれに夢中なのは、豪華な物件が沢山出てきて、夢のような生活が想像できるからです。</p><p>もちろんドラマですから、現実はそうはいかない事はわかっています。</p><p>でも私はわかったのです。自分が出した成果が数字として出てくる仕事をした方がいい。その方が私には合っている。</p><p>美容師はまさにそれでした。また美容師やろうとは思わないので、人の生活を豊かにする物件売買の仕事がしたいのです。</p><p>家は人の豊かさの象徴だから。</p><p>&nbsp;</p><p>日本でやらない理由は、日本は同調圧力や年功序列（年齢や入社順)などのいらない圧がまだまだ多く残っているし、HSPで人の想いに敏感に気が付き気を使えるからこそ、しんどくてつらい時もある。</p><p>海外に行って言葉や文化の壁に激突するのと、日本にいて日本固有の縛りに苦しむのなら、どのみち生きづらいなら海外で生きづらい方が挑戦的でいい。日本での生きづらさは自分の力や努力では変えられません。</p><p>&nbsp;</p><p>勉強しないといけないことが沢山あります。不動産は全く未経験だし、今の仕事も暇なわけじゃありません。</p><p>独り身だからこそできる決断だから。人生最後の努力かもと思ってやってみます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12712691479.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Nov 2021 09:20:58 +0900</pubDate>
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<title>#5 責任感の取り扱い</title>
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<![CDATA[ <p>私の会社はいわゆるベンチャー企業だ。</p><p>&nbsp;</p><p>やっていることは業界最先端だし、クオリティもばっちりだと思う。</p><p>ただし不備はまだまだたくさんあって、人手は足りていないし、かといって終始働き続けるのも難しい時代になっているのは、この時代を生きるひとなら想像するのは簡単だろう。</p><p>&nbsp;</p><p>私は30代になったばかりだが、自慢じゃないけど転職を3回経験している。</p><p>今の会社は4社目だ。</p><p>それが多いか、多いから一つのことが続かないとか、そういうのはどっちでもいいので好きに決めてほしい。</p><p>&nbsp;</p><p>今私が考えているのは</p><p><span style="font-weight:bold;">『責任感の取り扱いについて』&nbsp;</span>だ。</p><p>&nbsp;</p><p>だてに4社見てきたわけではない。</p><p>どの企業にも、この会社に尽くします的な人はいた。</p><p>その人たちを見て、私はよく、引いていた。</p><p>とても申し訳ないのだが、とてつもなく引いていた。</p><p>&nbsp;</p><p>どうして引いているのか、最近になってわかってきた気がする。</p><p>その人たちが、”自分”よりも”会社”を優先しているからだ。</p><p>&nbsp;</p><p>誰よりも長く働き、誰よりも会社のためを思う。</p><p>決してそれが、自分より会社を優先している事の証明だとは感じていなくて、</p><p>何だろう…</p><p>言葉化するのは難しいのだが、その人の言葉の節々、行動の節々から”自分”より”会社”が大事だというのがつたわってきたりする。</p><p>&nbsp;</p><p>私は数々の転職から一つだけ、自分の人生において決定していることがあって、</p><p>私は自分より会社や他人を優先することは到底できない。</p><p>ということだ。</p><p>&nbsp;</p><p>友達になれるなれないとかではなくて、自分より会社を優先する人とは慣れあえないだろうというのは決定している。</p><p>ここで大切なのは、自分よりも”会社”を優先する人と、自分よりも”仕事”を優先する人は全く別物だということだ。</p><p>&nbsp;</p><p>人の価値観ってのは、本当に難しいものだ…</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12710307532.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2021 11:17:11 +0900</pubDate>
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<title>#4　生きづらさをフルで感じた1日</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は最近の中でもかなりの『生きづらさ』を感じた1日でした。</p><p>&nbsp;</p><p>今日のブログは、マイナス発言をするためのものではなく、自分に勇気を与え元気づけるためのものです。</p><p>&nbsp;</p><p>始まりはとある先輩のメッセージからでした。</p><p>「昨日の現場について出勤したらミーティングをします。昨日の現場にいた人は集合お願いします。」</p><p>&nbsp;</p><p>ひえええええ…っ！！</p><p>社会人ならだれもが経験したことのある展開ですね？！</p><p>&nbsp;</p><p>怒られるのか、、、そうか、、怒られるのね。</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず電車の中で、思い当たる節をメモに起こします。</p><p>思い当たる節なんてないんですけど、あれが悪かったのかな？これがわるかったのかな？</p><p>良かれと思ってやった事、相手の方に話したこと、仕事だからやった事、自分の行動すべてが悪い事だったんだろうか…</p><p>&nbsp;</p><p>こう思ってしまうのがHSPです｡</p><p>いやいや、自分はその時の最善をやったはず。</p><p>過去の自分を信じれなくて、誰が自分を信じれるのだ。</p><p>大丈夫。誰にでもミスはある。怠けていたわけじゃないんだから、次から気を付けよう。そして言い訳せずに誤って先に進もうじゃないか！</p><p>&nbsp;</p><p>言っときますがここまでで体力の40％が削られています。</p><p>出勤前です。</p><p>どうする？</p><p>&nbsp;</p><p>会社につきます。</p><p>ミーティングが始まります。</p><p>私が思っていたことは何一つ指摘されることなく、昨日の映像についての事が指摘され、</p><p>それぞれの役割を再確認という内容でした。</p><p>&nbsp;</p><p>結論から言うと個人的なお咎めはなしです。</p><p>役割を再確認するという呈で、その先輩は今日の現場にも同行するということになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>普通の人ならここで「よかった～」で終わるのでしょうか？</p><p>HSPな私は終わりません。</p><p>&nbsp;</p><p>これまでさんざん、現場を見てきたはずなのに、どうしてそこに気が付かなかったのか、自分がもっと注意深く見ていれば…</p><p>自分がもっと、きちんとしていれば…自分の心の中に一瞬よぎったほんの少しの心配を気のせいにしておかなければ…</p><p>全部自分がしっかりしていれば防げたことだ…</p><p>今まで何してきたんだろう…</p><p>&nbsp;</p><p>ここまで来てふと、口から出た言葉が、　「生きづらい…」　です。</p><p>声に出ました。</p><p>マスクのおかげで、BGMのおかげで気づかれませんでしたが、私ははっきりと　「いきづらい。」とつぶやきました。</p><p>&nbsp;</p><p>リミッターが外れたのか、ぽわ～と言葉があふれてきたのか</p><p>おそらくどっちもでしょう。</p><p>完全に無意識です。</p><p>&nbsp;</p><p>一旦トイレに行きます。</p><p>まてよ、そもそも。</p><p>私はまだ入社して5か月です。やっと半年を迎えようとしている。</p><p>手取り足取り教えてもらう時期ではないけれど、沢山失敗して経験を積む時期ではある。</p><p>今ここで自分がすべてを予測できたか、確認できたか。</p><p>そう。まだ私は経験を積む時期。</p><p>失敗したって、そこから学ぶのが今の私の仕事です。</p><p>大丈夫や。自分は間違ってない。</p><p>&nbsp;</p><p>トイレに入ってこの間1分です。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日の失敗を活かして今日はしっかりやろうと、もう自分の心に一瞬浮かんだほんの小さな不安も一つ一つ消去する癖をつけようと。切り替えて出ていったのでした。</p><p>&nbsp;</p><p>皆さんはこんな時どうやって切り替えていますか？</p><p>仕事をしていれば、　「あ、これ自分のせいかも」　とか、　「あの時ちゃんと確認していれば…」　とか、　「これは予測できたじゃん」　とか思う事ってたくさんあると思います。</p><p>&nbsp;</p><p>HSPさんは余計にこういうの、引きずりますよね。</p><p>私は自己解決型HSPです。もしかしたらうまく付き合っていけている方なのかもしれないけれど、しんどい時はしんどいです。</p><p>全部が自分のせいじゃないし、全部が人のせいじゃなくて、結局人生ってトライ＆エラーなんだって、早めに思って自分をいたわってあげることが大切ですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>でも今日はどっと疲れました。</p><p>もう体力０。</p><p>&nbsp;</p><p>辛い時はつらい。しんどいものはしんどい。</p><p>これは紛れもない事実だから、今日はもう寝ます。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12709060635.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Nov 2021 01:03:29 +0900</pubDate>
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<title>#3 HSPな私の休日の過ごし方</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は土曜日ですね。</p><p>世間は休日です。</p><p>かくいう私も土曜日は休日ですが、日曜日は仕事です。</p><p>&nbsp;</p><p>11月からは緊急事態宣言や蔓延防止措置が解除されて、出勤時間が9時の日はもはやコロナ前のようです。</p><p>満員電車に乗って出勤し、たまに終電間際の電車に乗っても座る余地などないような状態になっていますね。</p><p>&nbsp;</p><p>私の会社は出社時間やリモートワークにとても寛容な職場なので、かつてのように人ごみの中さ迷い歩くことは少ないですが、</p><p>こうしてコロナ前の勤務スタイルに戻っていく社会を見ると、やはり社会はかわらないんだと、やっぱり日本だなっておもいます。</p><p>&nbsp;</p><p>2020年の調査で、「コロナの時代になって、人と飲みに行ったり出かけたりすることが減ったから、出費が減って貯金が増えた。」なーんてニュースを耳にしましたが、</p><p>&nbsp;</p><p>HSPである上にインドア派で友達も少ない私は特別変化はありません。</p><p>&nbsp;</p><p>基本的に休みの日は、人と約束しない限り外に出ることはあまりありません。</p><p>外に出るのがだるいから、家が好きだから…まあ人によっていろいろ理由はあるでしょうが、私の理由は少し変わっています。</p><p>&nbsp;</p><p>休日に外に出ない理由</p><p>①目的地に行くまでにすれ違う人の人数を想像したら心が沈む</p><p>②目的地までの道のりを想像したら気持ちが沈む</p><p>③限りなく少ない情報入手で目的のものをゲットできるならその方がよい</p><p>&nbsp;</p><p>①、②に関してはわかる方多いのではないでしょうか…</p><p>&nbsp;</p><p>③はですね、</p><p>私は無駄な情報がたくさん入ってくるとストレスを感じるタイプです。</p><p>&nbsp;</p><p>この1文だけだと非常に性格のゆがんだ人間に思われそうですが、外に出ると、すれ違う人、目にするモノ、耳から入ってくる音が家の中にいる時の数倍にもなると思います。これが私にはつらいのです。</p><p>自分にとって意味のない情報ですが、全部丁寧に頭の中で情報処理をしようとします。</p><p>それだけでかなり体力が削られるのです。</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに人と約束して出かけるときは別です。</p><p>その相手というゴールがあるので、そしてそのゴールとなる相手は会話が可能なので、出会うまでに入ってきた無駄な情報はその人と話すことで頭の中から無くなります。</p><p>&nbsp;</p><p>私も一人ででかけることももちろんあります。</p><p>ただし、朝オープン直後、目的のものにのみ向かって、手に入ったらすぐに帰ります。</p><p>もしくはクローズ間際、人から見られずらい、自分の目にも入りずらいくらい暗くなってから行動します。</p><p>だから、休日の昼間なんて一人で外にふらっと出かけるなんてことはしません。</p><p>&nbsp;</p><p>休みの日の昼間は基本的にネットフリックスを見ています。</p><p>外に出ないで、1日14時間以上見ているときもあります。</p><p>これが幸せ。</p><p>&nbsp;</p><p>HSPだからなのか、ただのくさったひとなのかわからないくらい引きこもりです。</p><p>これも一つの自分を守る手段なので、よいのです。</p><p>&nbsp;</p><p>おいしいコーヒーがあればOK！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12708579211.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Nov 2021 19:52:02 +0900</pubDate>
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<title>#2　HSPな私</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>&nbsp;</p><p>実は私はHSPです。</p><p>HSPとは、Highly sensitive personの略で、日本では大ヒット書籍のおかげで「繊細さん」なんて呼ばれたりもしています。</p><p>HSPは病気ではありません。</p><p>性質の一つです。</p><p>&nbsp;</p><p>具体的な特徴は、</p><p>&nbsp;</p><p>・大きな音や光、人込みやニオイに人一倍敏感である。</p><p>・大勢の前で話すと涙目になる。</p><p>・自分の行動や言動が他人の怒りや悲しみの原因のように感じる。</p><p>・一人の時間がきちんと確保できない体力と気力が回復しない</p><p>・別に嫌いとか辞めたいわけじゃないけど週明け会社に行くときはすごく緊張する</p><p>・睡眠時間がかなり長い</p><p>&nbsp;</p><p>他にも上げ始めるときりがないですが、これは「私」の症状であって、</p><p>HSPの方が全員同じ特徴を持っているわけではありません。</p><p>&nbsp;</p><p>芸能人の方でHSPを公言している方もいます。</p><p>私は人前に出ることが苦手ですが、人前に出る仕事をしていても、HSPのかたはいます。</p><p>日本には20％の割合でいるそうです。5人に１人はHSPということになります。</p><p>&nbsp;</p><p>HSPには先天的なものと後天的なものがあって、先天的な方がほとんどだという情報をどこかで聞いたことがあるきがしますが、性格や心の特徴というのは育った環境や経験が深く関係していると私は思っているので、私のHSPは後天性のものだと考えています。</p><p>&nbsp;</p><p>決して私の育った環境や経験が悪かったとか、親の育て方とか子供時代の私への接し方をとやかく言うつもりはありません。</p><p>親には感謝しているし、今あの頃の親と同じ年齢になってみると、両親にはとても恵まれたとおもいます。</p><p>&nbsp;</p><p>私のHSPは後天的なものだからこそ、環境や自分の考え方次第では違う方向に持っていく事が可能です。</p><p>HSPは決してマイナスなものではありません。</p><p>克服するべき事ではないのですが、HSPが原因で仕事がしづらかったり、生きづらさを感じるのは事実です。</p><p>&nbsp;</p><p>HSPだから、なんでも自分のせいに感じがちです。</p><p>HSPだから、休みの日に出掛けるのがむずかしい。</p><p>&nbsp;</p><p>その反面</p><p>HSPだからこそ、人に対して親切に丁寧に接することもできます。</p><p>HSPだからこそ、慎重に仕事を進めることができます。</p><p>&nbsp;</p><p>これはうまく付き合っていくしかない自分の特徴です。</p><p>皆さんの周りにはどんなHSPさんがいますか？</p><p>&nbsp;</p><p>令和だし、どんな性格でもいいよね。</p><p>人のいいところを見れる人間になりたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>では。。。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12707122578.html</link>
<pubDate>Sat, 30 Oct 2021 19:56:52 +0900</pubDate>
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<title>＃１　アラサー女子のグッバイ宣言</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>&nbsp;</p><p>今仕事から帰ってきて、なんだか気が向いたから、過去のブログは全部消去しました。</p><p>&nbsp;</p><p>過去のブログ、ほとんどがマイナスな内容でした。</p><p>会社の同僚の愚痴、業界のぐち・・・</p><p>&nbsp;</p><p>もちろん最初はそのつもりで始めました。</p><p>人に言えないブラックな一面をここで発散しようと。</p><p>&nbsp;</p><p>誰にも見られなくていいから、自分だけのはけ口を作りたくて…</p><p>&nbsp;</p><p>でも、なんだか貧乏くさいなっておもいました。</p><p>&nbsp;</p><p>そう思うのも、きっと最近の自分が好転してきているからなんだろうなって。</p><p>きっと好転したら、このブログからは遠ざかると思うんです。</p><p>とてつもなくしんどい事とか、嫌なことはこれからもあるでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、そんなときはこのブログに来ればいいって思ってたけど、</p><p>&nbsp;</p><p>なんか、貧乏くさいですよね（笑）</p><p>&nbsp;</p><p>だからこれからは、誰かの救いになるような、誰かを元気るような内容のブログにしていこうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>もしかしたら時々、やっちゃうかも…</p><p>でもやらないようにきをつけます。</p><p>&nbsp;</p><p>自分と戦うくまさんを、どうか見守ってください。</p><p>私は弱いです。でも、だからこそ、弱い自分をより弱くするのはやめようと、かわいそうな自分を強調するのはやめようと、卑屈な自分を肯定しつつ、励ましてあげようと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>今後とも、よろしくお願いします。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maki10141990/entry-12705956837.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Oct 2021 00:51:20 +0900</pubDate>
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