https://ameblo.jp/maki38mama/ 高齢出産後、55キロからのダイエットで3か月で46キロまで落としました。今は運動しながら48キロキープ中です。 ja


さて…急にヤル気スイッチが入った私




実家から自宅へ戻り、さっそくダイエット開始です。



思い起こせば、本格的なダイエットは20年ぶりでした😱



まず…夕飯の炭水化物をカット。



これですぐ3キロくらい落ちるだろう♪



ん？




あれ⁈




一週間経っても全く体重は変動せず…



やっぱり若い時とは代謝が違う⁈




やはり運動もしなきゃダメかな⁈



ってことで



流行りには流行っていたTRFのDVDを開始



うわ～



懐かしい～（笑）



10代後半の思い出が蘇ります😁



で、でも…



ゼイゼイ…



ぜ、全然ついていけないんですけどっ‼




一回踊っただけでクタクタ…




てか、踊れてないし😱




結局、ちゃんとマスターするまで3週間ほどかかりました💦




そして食事制限＆ダンスを徹底的に 3週間





でも体重は500gしか減らなかったのです😭





ほんと～に辛く長い3週間でした😩




続きはまた明日😄👋







]]> https://ameblo.jp/maki38mama/entry-11854258849.html Sun, 18 May 2014 22:06:47 +0900

ヤル気スイッチを入れてくれた人。


それは一年半ぶりに会った実母です。


私はかなり遠方に嫁いだ為


出産前後も実家へは帰りませんでした。


久々に会った実母が私に言った言葉…


「ど～しちゃったの⁈😱その身体‼


ひどいよ～60キロあるんじゃない？😩」



…ム、ムカー!


挙句には


「あんた、ただでさえ高齢ママなのに


その上デブだなんて子供たちが可哀想‼」


一年半ぶりに会ったというのに


相変わらずの毒舌ぶり…。


滞在期間の一週間、


事あるごとに


私のデブさ加減を指摘し


私の心を逆撫でしてくれた母。


しかし、この時に初めて


パチン‼…と


ヤル気スイッチが入ったのでした。


続きはまた明日😄👋


おやすみなさい





]]> https://ameblo.jp/maki38mama/entry-11853326486.html Sat, 17 May 2014 23:34:29 +0900

今日は雨模様で


外遊びも出来ないので


近所に住む夫の実家へ


下の子を連れて遊びに行ってきました。




今日から少しづつ


ダイエットの話を…😄





一年前の今頃、



私の体重は55キロでした😱



それから約3か月で



46キロまで落とすことに成功。



痩せたい痩せたいと



常日頃、口癖のように呟いていましたが



「産後だし、もう40近いし」


「痩せたところで

誰に見せるわけでもないし」



って、頭の中では思ってました💦



身体だけではなく、


心にも「言い訳」という贅肉が


たっぷりとついていたのです。



そんなグータラな私に



突然ヤル気スイッチを入れてくれた人物が



続きはまた明日～。


おやすみなさい😄👋





]]> https://ameblo.jp/maki38mama/entry-11852278364.html Fri, 16 May 2014 23:08:46 +0900
あと半年ほどで40代突入～✨

残り少ない30代を謳歌すべく

昨年は8キロの減量に成功😄

現在160センチ47キロ～48キロです。

今年はRUNに挑戦中。

日々の出来事、趣味など楽しく続けていけたらな…と思ってます。

どうぞヨロシクです🎉 ]]> https://ameblo.jp/maki38mama/entry-11850720070.html Thu, 15 May 2014 12:39:55 +0900