仲間欲しいです！

こんばんは！

今日は夜の体重、49、7キロ！死にたい！

どうすれば続けられるのでしょうか？誰か教えてください😢😰☺️

初めまして。

絶賛デブ活中の高校三年生、桃川。と申します😩😰

私の目標は大学生、つまりは2016年3月までに43キロになることでっす(*´つω･｡)

是非とも頑張りますのでよろしくお願いします！

ただいま、49.2キロ(￣◇￣;)て感じなので、ざっと10カ月で6キロ！😢😢😰

ただ、私は受験生なので派手な運動ができないわけです。。。

そこで！！！

①朝昼、腹八分目にする。夜は極端に減らす。

②油物、甘い物、味の濃い物は避ける！週1くらいで食べる位。

③夜、5分間ランニングをする。

④色々な場所を使いながらダイエットをする。

⑤めげない、しょげない、ドラゲナイ！

ざっとこんな感じでしょうか。

頑張りますのでよろしく！！！

受験の事もバンバンのせて行くのでよろしくです！

コメント待ってます(　³ω³  ).｡o

桃川。