チャウチャウ　節約DINKS生活＠オーストラリア https://ameblo.jp/makichin1124/ ＤＩＮＫＳなのに旦那を日本において女単身生活＠オーストラリア本業、副業、節約、ネイル、ダイエットに多趣味な私です ja 念願の冷やし中華
今日のお昼は、念願の冷やし中華
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野菜たっぷりで、大満足爆笑

その後、40分ほどウォーキングをして
お昼寝をしたとさ。日曜日終了！

あらら。
]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12075244502.html Sun, 20 Sep 2015 17:19:30 +0900 糖分を取る幸せ 日曜日の今日は、家の近くのカフェでくつろぎタイム。

ケーキとカプチーノのセットラブラブ

なんで糖分摂取って人を幸せにしてくれるんだろうね！！

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カプチーノの絵柄が鳥に見えるね合格


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■今日の食事

朝:野菜ジュース
昼：フォー
夜：野菜ジュース、ロブスター、アワビ
間食：ケーキ、カプチーノ

■今日の食費
今月は高級家政婦がいるため
出費額不明


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12033284504.html Sun, 31 May 2015 15:58:56 +0900 高級家政婦参上 本日、我が家に高級家政婦である母がシドニーへ！！

今回は３週間ほどの滞在らしいビックリマーク


なぜ高級家政婦かというと

1)基本ビジネスクラスでしか来ない、

2)週末はお休み、

3)多少接待が必要・・・など色々あるあせる


早速、今日の夜ご飯は・・・・・

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そして、VIVID SYDNEYのChatswoodに家政婦さんと

出かけました。きれいでした。

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今日の夜ごはんは、ちょっと朝ごはんぽい汗でもヘルシーでした。

これから３週間、家事をやってくれるのは助かりますラブラブ


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■今日の食事

朝:うどん
昼：中華料理の飲茶
夜：豚肉、サラダ、パン、卵
間食：パイナップルケーキ、最中

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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12032998493.html Sat, 30 May 2015 21:15:26 +0900 やっぱり日本人は納豆でしょ 炭水化物制限を実施して７日目突入！！

体重は、１週間で１キロ減。好調な滑り出し。

３食のうち１食だけでも炭水化物にすると食べたい！

と思うストレスも軽減される気がするニコニコ


今日の昼ごはんは、・・・・
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納豆ごはん！久しぶりに食べたけどおいしいね。

オーストラリアでは４パック１９０円が最安値あせる

高いけど健康にもいいし、食べたい１品。


明日は給料日ですアップ

私は月に２回給料日がくるのですが、

その２日のために頑張ってる感じですラブラブ


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■今日の食費４１０円

グレープフルーツジュース２L　４１０円

(累計5/1-5/24 19,440円）
外食費除く。食費目標2万円。

■今日の食事

朝:シェイク
昼：納豆ごはん、赤だし、豚肉ネギ卵あえ
夜：シェイク、納豆again
間食：チョコ

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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12030524361.html Sun, 24 May 2015 17:16:06 +0900 秋はカレー煮込みうどん ここ１週間、朝と夜は炭水化物を抜くダイエットを開始をして

１キロ痩せました音譜もうちょっと続けてみるよ！！


そんな私にとって唯一楽しみなのがお昼の炭水化物摂取ラブラブ

今日は、ネギと豚肉が入ったカレー煮込みうどんにしました音譜

オーストラリアは、今は秋。今日は外は風もあって木枯らが

吹いておりましたので温かいうどんは、心もほっこりアップ


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なかなか、まいうぅ～！！大成功！！


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■今日の食費１４３０円

豚肉　１０９０円

納豆　１９０円

ネギ　１５０円

(累計5/1-5/23 19,030円）
外食費除く。食費目標2万円。

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■今日の食事

朝:シェイク
昼：カレー煮込みうどん
夜：サーモン、シェイク
間食：チョコ

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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12030138772.html Sat, 23 May 2015 17:44:13 +0900 オーストラリアといえばVEGEMITE やっと金曜日音譜嬉しい金曜日音譜

今週は、忙しかったなぁ～DASH!（遠い目）


オーストラリアで有名な食べ物といえばVEGEMITE

日本に代用するものはないんだけど、塩っ辛いペイストで

よく焼いたパンにバターとVEGEMITEをつけるのが

オーストラリア人流らしいあせる料理にも調味料として

入れるんだって・・・・

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そんなVEGEMITEがついにチョコレートの中に！！

どんあ味がするんだろう。



CADBURYのチョコレートはオーストラリア人の間では

人気らしくTIMTAMに続いての人気ブランド。他にも

色々な商品を出してます。日本ではあまり見ない。

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VEGEMITEチョコのお味は・・・・・ちと微妙。

チョコレートの中にどろっとしたVEGEMITEの塩辛さが

甘いチョコレートに包まれる。ややこしい。


一時、日本でも塩キャラメルとか塩風味が流行ったけど、

その影響なのかもね。


話のネタに来週の出張者へのお土産に選定しました。

嫌がらせとも言えるかも叫び


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■今日の食費２００円

チーズ　２００円

(累計5/1-5/22 17,600円）
外食費除く。食費目標2万円。
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■今日の食事
朝:シェイク
昼：ごはん、トマトカレー、味噌汁
夜：チーズ、シェイク
間食：みかん、ナッツ、VEGEMITEチョコ


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12029771679.html Fri, 22 May 2015 19:05:16 +0900 グリーンスムージの腹持ちは？ 相変わらずハードな１日を終えて帰ってきましたあせる

来週からマレーシアに出張なので準備でバタバタDASH!


ここ最近、朝と夜に飲んでいるスムージー音譜

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NaturalStandardの粉とその時に冷蔵庫にある野菜を入れて

ブレンダーにかけます。私はよく、セロリとトマトを入れますビックリマーク

なかなか美味しいラブラブほのかに甘いので疲れもとれます。

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朝は、このスムージーを飲み、会社で１０時くらいに

パンを食べるという生活をしていたのですが、今週から

ダイエットのためにも１０時のパンを頑張って止めました汗


夜は、このスムージーを飲み、適当におかずを食べ

炭水化物類を摂取するのをやめましたあせる


でもじっくり時間をかけてスムージーを飲むとなかなか

腹持ちがいいことが判明！！ちょっと頑張ってみよう。


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■今日の食費８００円

トマト　１キロ　４００円

キウイ　１キロ　４００円

(累計5/1-5/21 17,400円）
外食費除く。食費目標2万円。

■今日の食事
朝:シェイク
昼：ごはん、エビチリ、味噌汁
夜：鮭切り身、シェイク
間食：みかん、ヨーグルト


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12029360393.html Thu, 21 May 2015 18:44:43 +0900 在宅勤務でカニ雑炊 今日はマンションの半年に１回の定期チェックがあり
在宅勤務になりやしたラブラブ

パジャマのままでの仕事ってなかなかいいね音譜
テレビを見ながら仕事もできるアップ最高やね。

マンションのチェックも、ものの5分で終わり
「綺麗に住んで頂いていますね～～」と
褒めちぎられ終了ビックリマーク

そして今日の昼ごはんは
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カニ雑炊音譜けっこう美味しかったアップ
エビチリも添えて。大満足の昼ごはんアップ
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在宅勤務中の私は調子に乗って、買い出しにもニコニコ
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■今日の食費2960円

サーモン切り身（２切れ）　８９９円

サーモンスライス（サラダ用）　４７９円

ミカン１個　３２円

たまご１２個入り　２９９円

エビ　１０９９円

玉ねぎ１個　５０円

キットカット　１００円

(累計5/1-5/19 16,600円）
外食費除く。食費目標2万円。

■今日の食事
朝:シェイク
昼：カニ雑炊、エビチリ
夜：サーモンサラダ、シェイク
間食：ヨーグルト


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12028908917.html Wed, 20 May 2015 16:39:12 +0900 ロッテ　完熟いちごのパイの実★ 食料戸棚の中をゴソゴソと荒らしていたら・・・

あった！！！

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ロッテ　完熟いちごのパイの実ラブラブ

お茶と一緒に頂きましたぁラブラブ！


サクサク生地の中にイチゴのクリームが入っていて

幸せな気分になりますラブラブ


パイの実ってロングヒット商品ですよね。

私が子供の頃からあったお菓子。


意外と子供のころからあるロングヒットお菓子が

いまでも好きかも。


例えば

①グリコのポッキー

②パイの実

③たべっこ動物

④たまごぼーろ

⑤きのこの里、竹の子の里


懐かしいぁ～～～～


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■今日の食費0円

(累計5/1-5/19 13,640円）
外食費除く。食費目標2万円。

■今日の食事
朝:シェイク
昼：ハヤシライス、味噌汁、サラダ
夜：サラダ、シェイク
間食：パン１個、ミカン


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12028569882.html Tue, 19 May 2015 18:59:07 +0900 マクドナルドの味は、国によって違う？！ なるべく食べないようにしているんですけど

私はマクドナルドが大好きですラブラブ

日本にいるときもちょくちょく食べてました音譜


アップルパイとダブルチーズバーガー！！

私は個人的にマクドのチーズバーガーが好き。

玉ねぎも入ってるしマスタードとケチャップの絶妙な

ハーモーニーがまた美味いアップ

そしてアツアツのアップルパイ音譜最高！！



オーストラリアに来てからは、まだ１度も行ったことが

なくって、先週の花金（死語）に行って買い食いしました。


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っと期待して買ったものの・・・・

まずい・・・・っていうか、く・そ・ま・ず・い

びっくりするくらいまずかった。


ダブルチーズバーガーは、肉がパサパサでケチャップの

味もしないしハーモニーもなしダウンパンもパサパサ汗

アップルパイに至っては、外の生地も違うし、シナモンが

強すぎてアップルの味がなくなっていた汗

Chatswood店がダメだったのかな。

でも味がそもそも違った。


マクドは国によって味が違うんだろうか・・・・。

オーストラリアではマックは、食べんとこう。


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■今日の食費0円

(累計5/1-5/18 13,640円）
外食費除く。食費目標2万円。

■今日の食事
朝:シェイク
昼：中華丼、ゴマケーキ
夜：サーモンセロリ蒸し、シェイク
間食：パン２個、ミカン


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]]> https://ameblo.jp/makichin1124/entry-12028170373.html Mon, 18 May 2015 19:27:14 +0900