Smiling. https://ameblo.jp/makievein/ ブログの説明を入力します。 ja Kia のセッションモニター＊ご感想⑦

今回数ヶ月にわたり モニターセッションを通して沢山の方と関わらせていただき、とても沢山のことを感じ、受け取り、学ばせていただきました。

エネルギーワークが初めてだった方も何人もいらっしゃり、興味を持っていただいたことが嬉しかったです。

kiaのモニターセッションにご協力くださった皆さまや、見守ってくださった方々には心から感謝いたします。

ありがとうございました。✨

今日でモニターのご感想はラストになります！



【 kiaのゴールドフラッシュを用いたチャクラクリアリング 】

先日はありがとうございました❗

はじまる前から暖かな柔らかい空気につつまれるようでした。
始まっていくと、力強さもあるような感覚ではあるけど、心地よかったです。

後半になると、右半身。特に肩と胸の辺りがどんどん開いていってびっくり！
触れていないのにグングン動いていくのが笑っちゃうくらいでした！

翌朝鏡をみてみると、いつもよりやわらかい表情になっているような。

短い時間でも、効果がはっきりわかる施術で満足でした！
またお願いします！

Gさま


【 kiaのスピンポイントアクティベーション】

始まった瞬間から、身体が緩んで、心まで解れました。しかも、その後、完全に爆睡してしまい気がつけば、施術が終わっていたというありさま…でしたが、終わった後の至福な時間、そして、ものすごい眠気が襲ってきたのを覚えています。

家に着いたら夕方まで爆睡してました。日頃の疲れが溜まっていたので、ものすごく身体が楽になってホッとしています。
少しずつですが、お酒からもできる限り卒業できるように過ごしていきます。
そして、私が私らしく生きられるように、毎日、私を大切にしようと決めました。
また、機会を作って受けようと思います^_^ 
ありがとうこざいました。

Tさま


【 kiaのスピンポイントアクティベーション】

何か磁石のようなもので吸いつけられているような、軽く電気が流れているような感覚を触れている指先から感じました。
力が抜けてリラックスして凝り固まった筋肉が伸びていくようにも感じました。
術後は全身が軽くなったような感覚になり、翌日も身体が軽く動きがシャープになっているように感じました。

Mさま


Gさま、Tさま、Mさま ご感想ありがとうございました！💗

これからは さらに 自分自身がクリアな光の導管となり、必要としているより多くの方に kiaの光を届けていきたいと思います。

また準備ができましたら、新しいメニューなどアップさせていただきますね。

]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12519313544.html Tue, 30 Apr 2019 22:27:00 +0900 施術についてお知らせ

昨日の雨で桜はだいぶ散ってしまいましたが、今日は空気が澄んでいてとても気持ちのよい１日でしたね✨


今日は私がしている施術の
【お知らせ】です！


このたびご縁があり、今月より国立の素敵な一軒家のレンタルスペースagreable hana Lei さんでも、施術のご予約を承れることになりましたぁ～❣️ 嬉しい爆笑

まずは！↓

◼️日時   4月14日日曜日
◼️場所    agreable hanaLai 
               (国立駅より徒歩8分)

◼️時間   10:00～19:00

現在月に２回開催させていただいているリフレクソロジー&ホリスティカルハーブテントの施術会以外でも、各種メニューを受けていただけます。

今回は、沢山の方に知っていただきたいと思い、4月14日(日)に「特別価格」でのご提供をさせていただきます✨

＊ hana Lei ＊
特別施術メニュー 

🌿リフレクソロジー&ヘッドセラピー60分

 膝から下の筋肉や関節の調整、反射区への刺激で、体の構造を整えていく足のリフレクソロジーと、目から始まる疲れやストレス、神経系の緊張をとっていくヘッドセラピーを組み合わせた施術です。

体全体の機能や流れをよくして、体本来が持つ自然治癒力を向上させていくコースになります。

リフレクソロジーはエネルギーのグランディングにもおすすめしております。

通常7000円→5000円


🌿天使の翼のヒーリング

背中に施術者の手からエネルギーを流して行うエネルギーボディワークになります。
ボディクリームを使って、エネルギー的にあると言われている翼(肩甲骨周り)や固まった背中を柔らかくして、たくさんの天使たちとの共同創造により、あなたの本質を開花させてゆくお手伝いをいたします。

あなたの眠っている才能、まだ見ぬ叡智を思い出させる為のセッションです。

通常6600円→5500円
(お着替え等含め60分程度)


🌿ゴールデンセラフィムマスクリリースセッション

過去から今まであなたが作ってきたあらゆる幻想のマスク(仮面)をリリースさせて、本来のあなたの女神の質を蘇らせるエネルギーフェイシャルセッションになります。

通常7700円→6600円
(30分～40分程度)



国立市の静かな住宅街の中にある、素敵なお庭もある一軒家のサロンでの開催です！
＊詳細はご予約くださった方にお知らせいたしますね。

お近くの方も、そうでない方も
ぜひお気軽にお立ち寄りいただけると嬉しいです❣️(要予約 )



別日程でのご予約をご希望の方は、お手数ですが上記フォームにてお問い合わせください。
ホリスティカルハーブテントとのコラボdayは下記になります↓

【 リフレクソロジー&ホリスティカルハーブテント施術会開催日❣️】

🌿4月24日(水)   原宿表参道
🌿5月18日(土)   国立 agreable hana Lei
🌿5月30日(木)   原宿表参道


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12453719241.html Thu, 11 Apr 2019 22:42:36 +0900 感謝 今日は誕生日。

またひとつ歳を重ね、だからといって何か特別なことをしたわけではないのだけれど、
朝から" おめでとう "のメッセージが嬉しくて、あたり前の穏やかな日常に ただただ幸せを感じる一日でした。

写真は昨日、Gaineさんのフルートサークルに参加させてもらった時の藤野の夕陽。

ずーっと眺めていても飽きない位、綺麗な景色で癒されました✨

何より、楽しかったぁ～！！


傷つくのがこわくて
本当には誰にも心を開けず

なぜ自分は生まれてきたのかと
自分など生まれてこなければよかったと自分を責めてばかりいた子供時代。
( 自己憐憫にどっぷりだった！ 笑 )

自分を癒すために自分自身と向き合い続け

やっとこさ
本当の自分の人生を少しずつ歩めているのかなぁ と思うことができるようになった今。


やりたいことが沢山あって
行きたいところも沢山あって
ひとところには留まれない。

そんな自分だから

10年後、20年後は
もしかしたら今とは全く違うことをしているかもしれないし

やりたいことも今とは全然変わっているかもしれない。

だけど何をしていたとしても
きっとずっと変わらない、
私にとって大事なことは

自分に嘘をつくことなくお腹の底から笑っていられるかどうかということで

" 今を大切に生きる " こと。


私にとって今を大切に生きるとは

どんなときも 自分に正直に
自分の真実と共にあり続けること。


「あなたは後悔なくこの命を生きれましたか？もうこれで終わりにできますか？」

と問われたときには、胸をはってイエスと言える自分でいたい。

そんな生き方をしていきたいと思う。


死は近いようで遠く
遠いようで近い。

タイムリミットは誰にでもくる。

だからこそ
限りある命だということを
忘れないように

何度も何度も自分に問い続けながら

繋がるべく人と繋がって

一歩一歩自分にとっての真実を

沢山笑いながら
歩んでいきたい。


そしていくつになっても

何ひとつ諦めることなく挑戦し続ける自分で在りたい。

…って、何だか豊富みたいになってしまったけれど！！


私と関わってくださった全ての方に、この場を借りて心から感謝を送ります。


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12453076622.html Mon, 08 Apr 2019 22:24:00 +0900 体を整える

久しぶりに風邪を引いて、咳こんで背中がガチガチになってしまっていたので、今日は固まった体を緩めに行ってきました。

そこの先生、以前は筋膜リリースや気功整体がベースの治療をされていたんですが、今年に入って家が近くなったので久しぶりに足を運んだら、アプローチの仕方が全く変わって進化していて！


先生の話を聞いて私の前提もひっくり返ったというか…
 
その時はそれくらいの衝撃で
その考え方に大きな気付きをいただきました。


今は「緩消法」という筋膜療法をとりいれて治療をされているのですが、
とても研究熱心な先生で、常に学び続けながら自分の体で色々と検証もされていて、話を聞いていると興味深いことばかり！


自分で治療しているという先生の腰を触らせてもらうと、本当にゆるゆるで！！

以前は腰痛持ちでぎっくり腰を繰り返していたと言うのが信じられないくらい。

腰ってこんなに柔らかくなるのかとびっくりしました。

何より、先生のひしひしと伝わる静かな情熱🔥がいいなぁ～と。

『自分で自分を整える』

毎日楽しく心地よく生きるためにとても大切なことだとつくづく感じます。


頼るべきところは頼って
でも、自分ができることは自分でする

自分をいい状態に保っていく為のセルフケア。

自分でも出来るようになるということなので、私もそこを目指そうと密かに思っています♪(*^^*)




○kiaのセッションモニターも引き続き募集中です(あと若干名)
お気軽にお問い合わせください ニコ


○そして5月から、Amarana主宰のKAMS6期が大阪でスタート！共に学ぶ仲間を募集中です🕊️


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12453076535.html Fri, 05 Apr 2019 20:22:00 +0900 kiaのセッションモニター＊ご感想⑥

昨日の雨もあり、新月後の今日は澄んだ空気と真っ青な空が凄く気持ちがいい。

写真はちょっと前に家の近くの公園で撮った早咲きの桜。

こういう景色を見ると、
もう春なんだな～って嬉しくなりますね！

今日は『チャクラクリアリング&アクティベーション』のモニターを受けてくださった方からのご感想をご紹介させていただきます！


『チャクラのクリアリング&アクティベーション』

ワークがはじまりすぐに頭のなかの考えごと、雑念が少なくなりました。瞑想ってこういう感じなのかなと思いました。

中頃には一瞬にして体がゆるみ、とくに仙骨まわりがふわっと軽くなりました。

おわったときには幸福感に満たされていました。

私はレイキレベル2を取得しレイキをしていましたが、レイキは体に作用する感じ、エネルギーワークは精神の深いところまで癒やされる感じがしました。←私の感想です💦

ワーク直後から家族のいいところ、子どものできているところが先に目につくようになりました。1週間たったいまも夫と言い争いしてませんっ(笑)

子どもの習いごとで他の子と比べたり、ママ友にどう思われるか前より気にしなくなりました。

ワーク中にある人の顔がうかび、連絡してみようと思いました。

いつも気が張っていて交感神経全開モードでしたが、落ちつきました。渡邊さんのワークを求めていたんだと気づきました。渡邊さんに出会えて幸運でした。

ほんとうにありがとうございました！！

H様


その後、ご自身でも瞑想を続けてらっしゃるそうで、何げない日常に幸せを感じられるようになったことや、旦那様やお子さんに対しても愛おしさが増したことなど、嬉しい変化をご報告くだいましたおねがい

誰かや何かが変わったのではなく、自分自身が変わることで感じられることがこんなにも変わってくる。

すべては自分、なんですよね。

Hさん、こちらこそありがとうございました✨


さて、もうすぐ春分ですね！

「  終わりと始まり。」

今、とても大きな切り替わりの時なのだなぁと感じています。

節目、というのかな。


ここ最近、私自身も笑っちゃう位沢山の想いが涙になって溢れてきていて…  
 ポロポロと流れるままに涙を流していました。

昨日も久しぶりに玉置浩二を聞きながら、涙…！
また泣けるんですよね、声もよくて。
( 玉置さん、ありがとう❣️というかんじ笑 )


自分の奥底に沈んでいた深い悲しみや罪悪感、遠い記憶が、涙とともに癒され感謝へと変わっていっているのを感じています。


何かが終わって、また始まっていく…


色々なものがぐわぁ～っと動いているようで今はちょっと体がしんどいので
自分を労る時間を大切にしながら過ごしていきたいと思っています。



    (あと若干名様！)


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12445684241.html Fri, 08 Mar 2019 07:55:00 +0900 kiaのセッションモニター＊ご感想⑤

今回モニターを受けてくださった方はエネルギーワークは全くの初めて。

メニュー内容もほとんど聞いたことのない言葉ばかりとのことで、セッションメニューもお会いした時にお話をして決めさせていただきました。

させていただいたのは、

『 kiaのスピンポイントアクティベーション 』

ベッドに寝てもらって、軽く体に触れながら行うセッションです。


終わった後に、まだまだ自分を抑え込んで表現しきれていない自分自身に気付かれて…

「もっと自分を出していいんだ！」

ということがわかったら、
とても安心したような明るい笑顔を見せてくれました✨


帰りは汗ばむくらいずっと体がポカポカしていたようで

「不思議なことがあるものだね～」って。

その言葉がなんだか新鮮で、私もほっこり心が暖かくなりました(*^^*)💕

そんなNさんからのご感想です！


『 kiaのスピンポイントアクティベーション 』

今日は、ありがとうございました。
新しい体験ができて、嬉しかったです。

はじめのカードの絵で、とても癒されて、
なんだかあたたかい気持ちになりました。

どんな事がおこるのかドキドキしましたが、手で頭を触ってもらってるうちに、背中がポカポカしてきて、顔もポカポカしてきました。

やってもらっている最中は、終始幸せな気持ちでした。

終わってお話をしてる時、少し頭がズキズキしました。

施術後のメッセージで、背中をおされて
さらに毎日が楽しくなりそうでワクワクしています。

寝る前、とっても喉がかわいて水をたくさん飲みました。
夜もグッスリ眠れて、気持ちの良い朝をむかえました。
ありがとうございました。


Nさま


嬉しいご感想をありがとうございます✨


エネルギーワーク後はエネルギーが動くので、今まで蓋をしていた感情がでてきたり、痛みやだるさ、疲労感などが出てくることがあります。

なので、終わったあとはお水をたっぷりとってゆっくりと体を休めてあげることをおすすめしています。

エネルギーって不思議ですよね。

目に見えないからよくわからない。

だけどその影響力はとても大きいものだと日々感じます。

今回はなにもかも初めてとのことでしたが、沢山受け取っていただいて私も嬉しかったです！

やっている間は私も幸せな気持ちでした💕


Nさん、これからますます毎日を楽しんで輝かれていってくださいね！😊



３月からは、私が瞑想を学んだKAMSを主宰されているAmaranaさんのkiaライトボディリーディングコースが大阪にて開催されます！
貴重な機会ですので、もしもハートが騒いだのなら ぜひ飛びこんでみてください🕊️✨


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12437769971.html Sun, 03 Feb 2019 07:55:50 +0900 kiaのセッションモニター＊ご感想④

今月で今の家を出ることに決め、
只今引っ越しの片付け真っ最中です！

今のおうちはテレビもソファーもない超シンプルな部屋なので、荷物は少ないほうだと勝手に思っていたけど…

いざまとめてみると、
思ったよりも沢山ありました！


あ～終わるかな～


なんてやることに追われて、最初はあまり実感もなかったけど

だけど少しずつ片付いて物がなくなっていく部屋を見ていたら、
なんだか今日は色々なことを思い出して

沢山の想いが溢れてきました。


私の始まりが沢山つまった場所。


ここから色んなことが始まっていったんだな～って。


今日言おう。今日こそは！！


と決心して、
勇気をふりしぼって上司に

「辞めます」

と言ったあの日が懐かしいっ！✨


終わりとはじまりはいつもセットなんだなぁ
としみじみ感じます。


そんなこんなでお久しぶりになってしまいましたが、kiaのモニターセッションのご感想をいただいているのでご紹介させていただきますね！



 kiaのスピンポイントアクティベーション 

・始まる前から足がポカポカしだした

・顎や顔が緩んだら足先や手先まで流れている感覚になった

・体の枠を越えて、浮かんでるみたいな心地良さと粒子の細かさが不思議な体感だった

・お腹子宮は、止まっている空みたいな所が凄く熱を持ったあと物凄いスピードで動き出したかんじ、すごく軽い

・歩き出したら身体がとても軽いのに驚いたのと、頭の重さと感覚が受ける前と別な感じ

・鼻の通り、耳の通り、喉、気道が広がったかんじ。特に鼻は今日気になっていたところ、香りが繊細に入ってくる。

・頭がクリア

・無理なく心地良く温泉に溶けてくみたいだけど、味わったことのない楽ちんな緩み方！

・足の先から常にちちちちちってあたたかい所と繋がっていってる感じがしていた、１人じゃないかんじ

・胸や、喉、身体の中に余白が生まれたかんじがする

・とにかく気持ちが良かった、とても好き

・このあとの変化も楽しみ♥️

Sさま



 kiaの使命を思い出し根源と繋がる瞑想 

はじめはとにかく気持ち良〜い、心地良い感じでしたが、途中から宇宙とか光とかのイメージがバンバン降ってきて、何故だか自分がずっと志している夢やそのイメージ（世界の子どもたちが笑ってる姿）が浮かんできました。

スッと天と繋がっているような感覚がして背筋が伸びたような感じがありました！💫

Rさま


kiaのセッションではエネルギーボディのクリアリングが成されるので、エネルギーが流れていくことで細胞が活性化して体が熱くなったり、滞っていた部分が動きだして感覚が変わったりします。


嬉しいことに、

「とにかく気持ちいい！」
とおっしゃっていただく方が多いのですが、エネルギーを流している私もいつもなんともいえない心地よさでうっとりします✨


お二人とも新しいスタートをきったばかりで、今まさに変化の真っ只中なので

このタイミングでkiaのセッションをさせていただけたこと

とても嬉しく思いました。


何より、志を持って真っ直ぐ進んでいく二人の姿が眩しくて、話を聞いている私もワクワク元気をもらいました！


夢や目指す場所があるって素敵なことですよね✨

これからますます輝かれていくお二人の活躍が楽しみです。

Sさん、Rさん、今回は素敵な時間と感想をありがとうございました❣️



引き続きモニターも募集しておりますので、どうぞピンときた方はお気軽にご連絡ください✨→  詳細はこちら


]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12436306080.html Fri, 25 Jan 2019 20:57:00 +0900 仕事納め♪

昨日の原宿表参道での『リフレクソロジー&ホリスティカルハーブテント施術会』で、私も今年の仕事納めとなりました❣️

このコラボ施術会は、勤めていた仕事を辞めて 試行錯誤しながら自分の道を歩き始めたときに
Pure essenceの本間ひろこさんこと ひーちゃんと、軽い気持ちでコラボをスタートしたのが始まりでした。

気付けばあれから約１年半
(もっと前のようにも感じる！)

今では提供できることも少しずつ増え、コラボも月に２回の恒例となりました✨


昨日は以前とってもお世話になった先輩や幼なじみが来てくれたり

「この場所があった！」

と思い出して久しぶりに足を運んでくださった方もいて

とても嬉しく、色んなことを感慨深く思い出していました。


あの頃の自分と今の自分。


自分で自分の変化はなかなかわかりづらいけれど、確実に自分の世界は広がっていて

"あきらめずに、自分を信じてこつこつと続けていくこと"

その大切さを今噛みしめています。

そして改めて
そんな皆さんに支えられているおかげでここまで楽しく続けることができたんだなぁ～

と感謝の気持ちでいっぱいになりました。


関わってくださった皆さま
本当にありがとうございます！！✨


来年は次のステージに進むことを視野にいれながら、コラボイベントもさらに進化させていけたらと思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします❣️


さぁ～、今年も残りわずか。

やることやっちゃおうと思います！！


【 🌿次回の施術会開催日 】
    1月13日(土)、30日(水)




]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12429605012.html Sun, 30 Dec 2018 10:08:00 +0900 kiaのセッションモニター＊ご感想③

先日スワッグづくりのための材料を調達に久しぶりに市場に行ったら、夢中になりすぎてあっという間に時間が過ぎていてびっくりしました！(笑)

写真はジュニパーベリー🌿

今、帰ってきて玄関を開けるとこの香りがして毎日ほっこり癒されています💕

ではでは！

今日もkiaのモニターセッションを受けていただいた方の感想をいただいたので、ご紹介させていただきます。



真希子さんの
『Kiaのスピンポイントアクティベーション』
のモニター体験をさせていただきました❤️

Kiaということもよくわからない私でしたが、
以前に真希子さんのフットケアを受けさせていただいたことがあり、
その心地良さを記憶していたので受けてみたいと思って応募しました😊✨

真希子さんの声はすごく穏やかで、
雑音がないというか、
邪魔されるものがない心地よい感じで、
施術が始まってからもすごく穏やかな優しい空気が周りに流れていました。

施術中も身体がポカポカと暖かく、
ベッドにホットマットが敷かれているのだと思ったほどです。

夜に施術をお願いしたのですが、
あまり寒さも感じませんでした😊

終わった後はスッキリしたなぁ〜
と思ったくらいでしたが、
徐々に頭に詰まった紙屑みたいなものが一つづつ捨てられて空っぽになるような感じがあり、
悩んでいたことがクリアに なる感覚にも驚きました❣️

次の日も寝起きがスッキリしており、
気持ちよく起きる事が出来ました😊✨

今度は、真希子さんの瞑想を受けたいなぁ〜と思いました❤️

Yさま

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Yさん、嬉しいご感想をありがとうございます❣️

沢山感じとっていただき、これがきっかけで瞑想にも興味を持っていただいたようで嬉しいです。

感じかたや受けとり方は人によって様々なのですが、
その人にその時必要な最善なことが成されていくんだな～
というのを目の当たりにさせてもらうことができ、私自身も毎回新しい発見の嵐です！


今はやらせてもらうことがすごく嬉しくて楽しいので、それだけでも受け取るものが多く胸がいっぱいになっていて…


与えているようで
それ以上に与えてもらっているのは私のほうなのだと実感する日々です。

本当にありがたいです。


楽しい時間に感謝！✨


私も変わっていくことをさらに自分に許し、この先の変化を楽しんでいきたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12425967527.html Fri, 14 Dec 2018 12:31:00 +0900 kiaのセッションモニター＊ご感想②

本日もkiaのモニターセッションを受けていただいた方から、嬉しいご感想をいただいたのでご紹介させていただきます✨


＊＊＊＊ ご感想 ＊＊＊＊


～ kiaの根源に繋がり使命を思い出す瞑想 ～

まってたよー
というイメージに包まれたかと思うと
名前の由来や響き、
自分が持って生まれたものが自分であるためにつけられていると感じました。

大きな大きなエネルギーに包まれ、
大粒の涙が溢れてきました。
不思議な呪文？もびっくり驚いたのは一瞬で
なんとも言えない懐かしさになぜか
胸に響いて涙は込み上げました

使命のところでは
'つながる'というイメージ
一本ではなくどこまでも入り組んで繋がり幾何学的な
立体をなしていて一つが欠けても出来上がらない
赤青黄色様々なカラー断片のイメージが浮かびました。

無限の愛の居心地の良さに
全てが包み込まれる感覚が
最高に心地よい至福の時間でした。

まきこさん、ありがとうございました😊
色々誘導瞑想を受けてきましたが
ここまでパワフルなのは初めてです。

本当にありがとう💓🙏

A さま


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Aさん、こちらこそ素敵な感想をありがとうございます！

私もkiaの光には、故郷のような懐かしさを感じます。

あったかくて、優しくて

だけどとてもパワフル✨

Aさんとは初めてお会いしたときにびっくりするような偶然が重なったので

今回Aさんのもとにkiaの光を届けることができて、とても嬉しかったです。

ちなみに不思議な呪文とは、マントラのことです(笑)


そして、先日モニターセッションをしていただいたNさんからも、あれから
もう自分でもびっくりしっぱなしで変容しまくりだと嬉しいご報告が。

自分の心境の変化に戸惑いながらも、そのびっくりを再び伝えてきてくださいました。

求めていたものにやっと出会えた気がして魂が感動しています。と！！！

も～私もびっくりだらけで…

感激でした。


どんな自分からも逃げることなく、全てを受け入れて動き出した先には必ず新しい扉が待っているんだということ、
改めてNさんが教えてくれたような気がしました。


自分のために学んだ瞑想だったけれど、今はこうして届けてゆけることが本当に嬉しく感謝でいっぱいです。


Aさん、Nさん、ありがとうございました💖


kiaの光をこれからもっともっと広げていけるように、私も邁進していきます！！


引き続き、モニターを募集中です！

]]> https://ameblo.jp/makievein/entry-12420304717.html Sun, 18 Nov 2018 11:05:42 +0900