深呼吸🕊

母と叔母と女三人で

2年目からは　面白くなった。

頭と体　動きが　一体化しない　歯痒さ。

相手のパンチが当たり　

何でパンチが自分に当たるのか　

どうしたら当たらないようになるのか

考えること。。。。

体重を減らし、

体を鍛え、

ジョギングが苦じゃなくなり

ジョギングに行きたくなった。。。

ジムでの仲間との

コーチや経験者からの

ボクシングについての話

勉強になる。。。

みんなそれぞれの生活があって　

それでいて　

ボクシングに打ち込む

一緒の時間

気持ちいい🐾

もうすぐ誕生日を迎えます。

私の毎日は、

老人ホームでの仕事、

訪問サポートの仕事、

美容師としてお客様の要望にこたえ

カラーカットをする仕事、、、、

それがメイン^_^

そして、もうすぐで修了する　

資格を持ったヘルパーになる勉強。

夕方は月曜から金曜まで

1ー1時間半時間ほど　

ボクシングジムへトレーニング。

そして　週に何回か　

6ー7キロのジョギング^_^

このスケジュールをなるべく　

崩さないように心がけてます。

この毎日の繰り返し。

今日はしとしと雨。。。。

これも人生

こんにちは。

途中で挫折。日本語が私には難しかった〜

インスタの「アドラー心理学サロン」で読んだ方が　分かりやすくて　、頭にスーッと入る^_^

でもちょっと休憩して　また　目を通してみようかなと思ってます。

家族に　(牛乳　たまご類)　アレルギー持ちがいるので、代わりに豆乳、油で

「小豆入り抹茶パウンドケーキ」

を作りました。

あんこも豆から茹でて味付け、

砂糖の代わりに、蜂蜜やリンゴジュースも。

食べてみると　あんこの甘さと、

抹茶のほろ苦さがマッチ^_^

私はアレルギーがないので

上にホイップクリームをのせて　

頂きました^_^

午後　ずーっと　キッチンに立ってる〜

ケーキ作りながら　夜ご飯の準備もしてます。

野菜スープ、魚のフライ🐟、玄米ご飯。。。つまみ食いしそうなので　そろそろ休憩^_^

こうやって　食事が食卓に並べられるって　ありがたいね。

スーパーに行って　欲しい食材買えるって

ありがたいね。

仕事に行けて　収入を得られるって　

ありがたいね。

そのお金で　必要な人に手助けできることって　ありがたいね。

元気で　二本足で立てて　目が見えて　耳も聞こえて　、、、、

ありがたいことなんだよ。

これから先　二本足で立てなくなって、　目が見えにくくなって、、、、、

そのとき　自分はどう揺れ動いちゃうのかな。

今は、、、　先を危ぶむより　

目の前をしっかりみていこう^_^

今日は一日中外が曇ってて、

山火事の煙が街を覆っています。

家を失った人が何百人も。

行方不明の人も。

みんな助かって欲しい。

煙い。。。。

山火事の煙がこんなところまで。。。。

みんな助かって。。。。

私の住む街のカフェや通りは

賑わっています^_^

こんな日は、、、、昼間っから　

飲みたくなります。

今日は日本人の友人が働くカフェで

美容師の友人とランチの待ち合わせ。

日本人の友人に挨拶^_^とカンボジアからのお土産のチョコレートを届けて、外のテーブルに着き、白ワインを注文^_^

もうすぐ来る友達は

私に美容師になる事を勧めてくれた人。

そして美容学校で私に教えてくれた先生でもあります。

(私は美容師でもありますが、老人ホームでもキッチンで働いています)

私が美容師として　仕事上の問題にぶつかった時、今でも親身になって助けてくれる人。

憧れの人。。。。かっこいい。。。。

今まで生きてきた中で、

今でも心に残るメッセージをくれた人が

何人かいます。

今だから思い出すと

心に滲みる。

男性からであったり　

女性からであったり。

今ではその人たちがもうどこにいるのか

もう多分行方もつかめないと思います。

「そうやって　傷ついてきた分　

　人に優しくなれるんじゃないかな」

毎日の出逢いの中で、

目の前にいる人をまっすぐみつめて

耳を傾けていこう。

それは　自分を見つめる

知る事にも繋がってるから。

そのときどきに　浸ろう。。。。

浸って　心の赴くままに

自分の判断を信じて

判断したなら　覚悟して　挑もう^_^

さあ、明日は朝7時から仕事。

睡眠充分とらないとね。

おやすみなさい🌙

今日も、元旦の明日も仕事。

祝日に働くの苦じゃない。みんなが休んでるときに、働くの。「みんな休んでね〜私が代わりに働くから〜」

それでみんなが働いているときに休む^_^

それに好きだから、

この老人ホームでの仕事。

でもいつもいい事ばっかりじゃない。

いい事じゃない事が起きた時が、チャレンジの時だね^_^

どうしよう〜って焦ったり、間違ったことしたかもって思ったり、後悔したり。

いつも　心に波が来たとき、今自分が焦ってるってんだって受け入れて、

じゃあどうするって、、、、最善方法探して、、、、

昔、東南アジアで1人暮らししてた20代、

ある人が会話の中で私にこう言ったのを

いつも時あるごとに思い出します。

「現実逃避しない事」

現実、起こったこと、自分がしちゃったこと、なかったことにしゃちゃいけないんだって。

今ハマってるジョギングみたい。

きつくなった時　どうするかが　ターニングポイント^_^

皆さんに　

その勇気が与えられますように☘️

朝の涼しい風を切って　街を走り、森の中を駆け抜ける、、、、気持ちいい〜

偉大なる　アンコールワット

そしてそこにあった　文明

私たちの旅を

特別な思い出にしてくれたtuk tuk のドライバーや出逢った人々は、にこやかで　穏やかさがあり　出しゃばらず　謙る。

お元気で、ありがとう^_^