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<title>人生最後のダイエット</title>
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<description>ダイエットの記録。</description>
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<title>食事について</title>
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<![CDATA[ まずは口にするもの全て写真に記録しようかと思います。 <br><br>面倒くさいから、自然と食べなくなるだろうと期待。<br><br><br>明日からスタートします✌️<br><br>
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<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 23:05:12 +0900</pubDate>
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<title>頑張ろう。</title>
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<![CDATA[ さて、今年こそ、今回こそと気合いを入れても続かないダイエット。<br><br>でも、美容の為にというより、もはや健康の為に痩せたい。体力をつけて、日々疲れないように過ごしたいと思うのです。<br><br>今年の目標<br><br>1.痩せる<br>2.体力をつけて、疲れたと言わない。<br>3.睡眠負債の解消<br><br>健康的に過ごしたい。
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<pubDate>Tue, 09 Jan 2018 22:24:18 +0900</pubDate>
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<title>ブログ放置の巻</title>
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<![CDATA[ 人生最後のダイエットと言いながら挫折したまま、ブログを放置〜。<br><br>でも、そろそろ今年も健康診断がやってくるしな。<br><br>重い重い、それはそれは重い腰を三度あげたいと思います。<br><br>まずは間食を止めたい。
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<pubDate>Sat, 22 Apr 2017 00:09:16 +0900</pubDate>
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<title>23日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div><div id="{6855D0D0-5962-4A27-BE19-6CCCE1D1DB2C:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150107/23/makipon322/43/b4/j/o0480064113183123001.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150107/23/makipon322/43/b4/j/o0480064113183123001.jpg" alt="{6855D0D0-5962-4A27-BE19-6CCCE1D1DB2C:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>昼ごはん<div id="{F6AD6E4F-B564-4539-9A8A-2E4112683F95:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150107/23/makipon322/c5/3f/j/o0480036013183122993.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150107/23/makipon322/c5/3f/j/o0480036013183122993.jpg" alt="{F6AD6E4F-B564-4539-9A8A-2E4112683F95:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br></div><div>夜ごはん</div><div>ごはん、味噌汁、肉じゃが、なめこ</div><div><br></div><div>その他</div><div>チョコ２つ</div><div><br></div><div>今日で冬休みも終わりです。</div><div>娘に誕生日プレゼントいらないからG<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">enerationsのライブに行きたいと言われました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いや～、EXILEや三代目は好きだけど、ジェネは若すぎっ😳</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Wed, 07 Jan 2015 22:56:34 +0900</pubDate>
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<title>22日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div id="{1B7EB64E-B46D-4EC3-A82F-60FC06B758C1:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150107/22/makipon322/fa/21/j/o0480064113183112110.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150107/22/makipon322/fa/21/j/o0480064113183112110.jpg" alt="{1B7EB64E-B46D-4EC3-A82F-60FC06B758C1:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>昼ごはん<div>おにぎり、カップスープ、トマト、デコポン、ヤクルト</div><div><br></div><div>夜ごはん</div><div>ごはん、焼き鮭、味噌汁、大根と鶏肉の煮物</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 07 Jan 2015 22:53:27 +0900</pubDate>
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<title>21日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div><div id="{9BD4DA97-BE49-41B8-A566-7B2BA17FF59C:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150106/06/makipon322/1b/9b/j/o0480064113181461315.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150106/06/makipon322/1b/9b/j/o0480064113181461315.jpg" alt="{9BD4DA97-BE49-41B8-A566-7B2BA17FF59C:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>昼ごはん</div><div><div id="{896D6DDE-4378-4999-A902-4199DE94DC47:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150106/06/makipon322/8b/be/j/o0480064113181461321.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150106/06/makipon322/8b/be/j/o0480064113181461321.jpg" alt="{896D6DDE-4378-4999-A902-4199DE94DC47:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>夜ごはん</div><div>ごはん、肉豆腐、味噌汁、メンチカツ、白身魚フライ</div><div><br></div><div>その他</div><div>煎餅、リンゴ</div><div><br></div><div>仕事始めでした。疲れたな。</div>
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<pubDate>Tue, 06 Jan 2015 06:07:26 +0900</pubDate>
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<title>20日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div><br><div id="{D86BC53E-4632-4D9C-93CC-2E79120EA9CA:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150105/00/makipon322/bf/5a/j/o0480036013180380225.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150105/00/makipon322/bf/5a/j/o0480036013180380225.jpg" alt="{D86BC53E-4632-4D9C-93CC-2E79120EA9CA:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><div><br></div>昼ごはん</div><div>カップラーメン、タコ焼き二個</div><div><br></div><div>夜ごはん</div><div>ごはん、野菜炒め、シーチキン納豆、玉子とソーセージ炒め</div><div><br></div><div>長かった休みも明日で終わり。さて、体重ですが、72.60kgでした。お正月のわりにはあまり増えて無かったが、ダイエットにもなってないし😱😱</div><div><br></div><div>明日から仕事なので、気合い入れて頑張ろ。</div><div><br></div><div>今日は娘もおらず、最後の休みという事で旦那とダラダラ過ごしてました。</div><div><br></div><div>どこにも出かけず、夕飯を作る時になり、材料が無いことに気づきました。なんか、夕飯っぽくないメニューですが、文句を言わない旦那様なので、ありがたいです😅</div><div><br></div><div>お昼も『カップラーメンでいいよ～』でしたし、ありがたや～。</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし、旦那と1日同じ部屋にいたのに、会話らしい会話ってないものですね😓</div><div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 00:02:50 +0900</pubDate>
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<title>19日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div>あんこもち、お雑煮、ヨーグルト、キウイ</div><div><br></div><div>昼ごはん</div><div>お寿司</div><div><br></div><div>夜ごはん</div><div>ごはん、納豆、ホッケ、シチュー</div><div><br></div><div>元旦から今日まで、娘と二人で実家に泊まってました。お昼をご馳走になりながら初詣に行き、そのまま家に送ってもらいました。娘は6日まで実家にいるそう😓</div><div><br></div><div>旦那は２日間愛猫の世話に奮闘していたようでした。<div id="{9B01B2AE-2D03-4526-8BC2-F84C0DDC3DEE:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150104/09/makipon322/b8/73/j/o0480064113179525034.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150104/09/makipon322/b8/73/j/o0480064113179525034.jpg" alt="{9B01B2AE-2D03-4526-8BC2-F84C0DDC3DEE:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div>
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<pubDate>Sun, 04 Jan 2015 09:14:24 +0900</pubDate>
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<title>18日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div>栗ごはん、塩辛、味噌汁、みかん</div><div><br></div><div>昼ごはん</div><div>ケンチキでチキンフィレサンドセット</div><div><br></div><div>夜ごはん</div><div>なめたカレイ、酢の物、豚肉の野菜巻き、ブドウサワー</div><div><br></div><div>その他</div><div>煎餅、焼き菓子</div><div><br></div><div><br></div><div>初売りで賑わうなか、ベイマックスを観る為、ムスメと映画館へ。</div><div><br></div><div>昼ごはんはムスメリクエストでケンタッキー。マックかケンタしか言わないのでは？？</div>
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<pubDate>Sat, 03 Jan 2015 01:48:28 +0900</pubDate>
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<title>17日目</title>
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<![CDATA[ 朝ごはん<div>納豆餅、お雑煮</div><div><br></div><div>昼ごはん</div><div>実家で宴会（焼き海老、焼き蟹、刺身、サラダ、スペアリブ、唐揚げなどなど）</div><div><br></div><div>夜ごはん</div><div>サラダ、栗ごはん、アイス</div><div><br></div><div>あけましておめでとうございます。今年こそ痩せたい。</div><div><br></div><div>と、いいつつ、毎年元旦は実家にて、親戚一同集まり宴会。お年玉袋が飛び交う、飛び交う（笑）</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 21:18:56 +0900</pubDate>
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