そこで得たものはとても大きかったです。

セミナーの中でも聞かれた「このセミナーに来た理由は何ですか？」

なぜなら私はこの言葉に弱い。潜在意識を変えたいと思っているから。

変えられたら自分を変えられると漠然と期待しているから。

❝思考、感覚、感性に従って行動しよう❞　これはよく聞くけれど、

知っているようでわかっていなかった。

違う言い方をしてくれた。

❝違和感を拾おう❞　潜在意識からのメッセージだから。

それを一つ拾って、それに従って行動して、その気持ちを存分に味わおう。

それを繰り返していったら、、、思いもよらないことが起こって運は開けていく。

私に響いた！そうか違和感か。家で感じてるわ。ほったらかしも多いけど。

従ってみた。置きっぱなしのモノから、面倒くさくて先延ばしに

していることまで。一つ一つやっつけていく。うんスッキリする！

これを重ねていけば思いもよらないことがおこるかな？たのしみ♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

参加しました。

❝人生１００歳まで生きられる時代、どう生きますか？❞

壮大なテーマですが、率直にそんなに長生きしてもなぁ～というところ。

ここのところ仕事も慣れてきて、前ほどの心理的負担も減ってきた。

でもまだまだ仕事に対する自信は持てていなくて。

❝中途半端だな～❞という気持ちもある。

なくてはならないカフェタイム

先日お友達とお茶をしていて、「仕事は慣れてきたんだけど

この業種は初めてだから他の経験豊富なパートさんみたいに

頼りにしてもらえなくて、、」とこぼしたら、

『じゃあ資格をとってプロフェショナルになっちゃえばいいじゃん！

これから先だって転職したときにも有利だし、今の仕事にも自信が持てるし』

はぁ、そうか！

ピーンときました。なんで私は過去の経験がないから

知識が少ないから、って決めつけて諦めていたんだろう。。

そして、昨日、野上りかトレーナーとお話しする機会がありました。

私はパートなので自由な時間もあるもののうまく使えていない、

なんだか孤独とかむなしさを感じることもあります～

なんてお話したら、りかトレーナーは、忙しくてそんなこと感じる時間は

ないと。とても充実された日々のよう。

仕事が忙しかったらそうなるのかな～と思ったけれど、

いやいや、前の仕事では時間も長く職場も遠く今より自由な時間は少なかったけど

そんなに充足感はなかったぞ。これは中身・内容によるのでは？？

りかトレーナーは自分のやりたい仕事をたっぷりやっている、

そしてそれ以外も前向きにトレーナー活動をされているからこその

充実した日々なんだー。

これらを３人から教えてもらって、そうか、もう動くしかないな。

今日は資格を調べました。お仕事、グレードアップできるか！？

もうそろそろ始動です。

人生１００年時代、もう〇〇歳だから、って言ってられないですね。

だってまだまだ生きられます。しかも健康に楽しく生きなきゃね。

とりあえず、今の生活に少しでも、うーん、と思うことがあるのなら、

そしてそれを変える方法があるのなら、やってみよう！

そう思わせてもらった皆さんにとても感謝なのでした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

三島理恵トレーナーの　捨の心　の読書会？に参加しました。

最終回の今日は、最初から最後まで読んで、文章を体感します。

理恵トレーナーのWi-Fi状況があまりよくないという珍しいハプニングも

参加者の皆で楽しい経験にしながら、私は持っていない本に書かれている

『捨の心』から深く感じることがありました。

与えられて生きているのだの悟りが捨の心を生み出す

生かされる自信のある者は、自由に捨て得るのである

与えられ守られると信じている者は自由に捨て得るのである

与えられていると信じられているからこそ、なくたっていい。

ないと不安になるからこそ、欲しいと思う。

物も目に見えないものも。

聞いて知っているつもりだったけど、改めて聞いて

何だかホッとして肩の力が抜けた。

そうだった、ないと不安に思っているからこそほしいんだ、執着しているんだ。

子供への信頼。大事だからこその執着、一番手放しにくいもの。

でももともと与えられている、大丈夫なんだ、と信じる。

どうしても目の前の出来事に左右されてつい忘れてしまう。

でも忘れたくない。

そうだ！これはビジョンボードにお任せしよう。

いつだって思い出して、ここに戻ってこられるように。

というわけで、またもや変更です。

自分に素直にどこまでも。。

最後までお読みいただきありがとうございました。

職場の会話の中で、『何時に寝てる？』という話になり、

１人は私より２時間半前、もう１人も１時間半前。

早いですね～なんて話していたら、『そんなに遅くまで何してるの？』

と聞かれました。何してるんだろう？特に思いつくこともない。

そのうちにだんだん、

そういえば夕方仕事から帰って、仕事疲れ(主に精神的疲れ)から解放されて

イライラしたときは憂さ晴らし的に、丸く収まった時は打ち上げ的に

テレビやスマホをしながらのお茶タイムがたっぷり入ってからでないと

動けていないことを思い出す。

そして、こんなストレスの原因はその内の１人。

その人は私にこんなストレスを与えているのに、本人全く自覚なしに

職場で楽しそうに話して、帰宅してからも一切気にせず生活しているんだ！！

私は１人でうじうじと、、、なんてばからしい時間を過ごしていたんだ！！？？

以前悩んでYouTubeで検索した時も　❝嫌なことを言われたとしても

その後、相手は何にも気にせず過ごしているんだから

こっちも忘れて気にしないこと❞　と聞いてわかってはいたのに、、、

気持ちの切り替えって難しいものです。なかなかできずに

ずるずるだらだらスマホして時間が経っちゃって、自己嫌悪になったり

することたびたび。

でもこんな現実を知ってしまったら、もう無駄になんて過ごせません。

切り替えができないなんて言ってられない！自分を犠牲になんてもうしないぞー。

現実を突きつけられて目が覚めました。

腹立たしいけど、今知れてよかったと思おう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

その端にはあるあるですが、主人曰く必需品(大きく、？)が鎮座します。

いくら言ってもケンカになるだけなので、言いません。

来客があったとしても、その間移動して、また戻します。

ところが最近、反対側まで書類が置かれ、更に他の書類まで

増えているではありませんか！　これには耐えられない。

このままテーブルは物で覆いつくされるのでは？？という

未来の不安まで膨れ上がります。

『テーブルが2/3まで埋まってきちゃってる！せめて１/3に

ならないかなぁ～』

主人に面と向かっていうでもなく、独り言のように言い放って

外出先へ。

そしてしばらくして帰ってきたら、なんということでしょう！

テーブルに物がない！

おどろくどころじゃない。心の中で大きく強くガッツポーズ

主人はその日久しぶりにテレワーク。

時間に余裕があったのでしょう。

そして直接依頼されなかったのが良かったのかもしれない。

不思議だけど、こっちから依頼しても動いてくれないけど、

本人がやろうと思えば動くものなのですね。

まだまだ終わったわけではありません。

忙しくなればまた物は置かれるでしょう。

郵便物だってひっきりなしに届きます。

テーブルの上の攻防はこれからも続きます。

ただ、久しぶりに現れた水平面、ピカピカに磨きました。

これからも気持ちよく居られるように気持ちを込めて。。。

最後までお読みいただきありがとうございました。

だって元気がない時、ネガティブな内容って書く気が起きないもの。

でもいいことだけ書いているのも，なんだか嘘をついているようで

罪悪感なのです。

前回主人に自分の思いが伝わったんだと、思っていたことが

実は私の勘違いだった、ということが発覚。

『前から言ってけど玄関に絵なんて飾りたくないんだ、

いつも勝手に捨てたり変えたりして』

と後日ケンカ勃発時に言われて、そこからまたどよーんです。

相手に思いが伝わった！いい気分♪なんて幻想でした。

主人だけではない。子供たちだって、本っとに希望と真逆の

行動ばっかり。はぁ～。

メインテーマやっぱり入れよう！ニュービジョンボード

でも、主人の機嫌がよかったり、人にちょっと褒められたり

それだけで簡単に気分って上がったりもする。

上がったり下がったり。

それが当たり前なんだよな～もうそう思うことにしよう。

せめて自分の中の重荷は手放して、なるべく軽い気分でいよう。

それだけが自分でできることだから。

最後までお読みいただきありがとうございました。

といったって大したことではありません。

普段家族が使っているものを自分が使いたいものに変えたり

家の中の家具の配置換えをしたり、飾るものを変えたり。

ほんの些細なことなのです。

それでも願望が湧く度に抵抗勢力の圧を感じるんですね。

それがちょっと、いや大きく動いたように感じたのは今日の出来事。

『いいよ、捨てないなら』はお風呂の石鹸おきを

長年の主人の物から変えていい？と聞いた時。

特に反論せずは、ずっと反対されていた玄関に大きな絵を飾る

という私の希望を実行に移した時。

え？？抵抗はそれだけなの？あまりにびっくりで

うれしさを感じ忘れるほど。

実は思い当たる節が。

私変えたんです、自分の考えを。

大ゲンカの勃発時に、だんまり癖のあるダンナさんに私に対して抱えている

不満を出してもらい、その不満事を自分ができる範囲で変えてみました。

そうしたら、自分のことを大事にされているんだと多分感じて

もらえたんだと思います。それからというもの態度が激変。

なんでいつも反対ばかりするんだろう、と諦めるほどだったのに、

自分のことを大事に考えてもらえる、と感じただけで人って変わるんだ

を実感した出来事でした。人を大事にするってそれ程大きなことなんですね。

ま、そんなに急にうまくはいきませんから、ぼちぼち行きますが^^;

最後までお読みいただきありがとうございました。

急に書こうと思いたったのは、

一年が始まってから、なぜか気分が冴えなくて

特に原因があるわけではなのにずーっと気分がどんより。

それが昨日の彩サロンのミニ講座を聞いてから

ようやくスイッチが入ったみたい。元気が出てきました！

良かった良かった

きっとトレーナーの鈴木まさみさんのパワーあふれるお話と

その時に私にアドバイスをくださった方のおかげだと思います。

誰かの存在だったり、アドバイスだったり、その場の雰囲気だったり

どこで気分のスイッチが入るかってわからないものですね。

でも確実にそれはあるんだなと感じたのでした。

その講座を聞いて作った24年のビジョンボード

描きたいビジョンを可視化して何度も見ると

叶いやすいとのことでした！

最後までお読みいただきありがとうございました。

帰ってきて、とっても満足感に浸っています。

長らく一人で聞いてきた断捨離塾。

その始まりから今までの変遷をしかと見せていただきました。

やましたさんがどうして断捨離を世に広めようと思ったか。

必要のないものをなんとか収納して片付けったって

一時的に片付いたとしても、結局スッキリすることなんてない。

自分の手に負える量になれば楽に片付くよ。

そして、空間をきれいにすれば、人生もそのようになっていくよ。

一主婦としてどれもこれも共感でき、断捨離塾を見つけて聞いてきて

良かったなぁ～と、とても満たされた気持ちになりました。

そして、今日は家族の予定が分からなかったので、誰とも連絡を

取ることもなく一人で参加していて、ちょっと寂しく感じていました。

だったらと、自分に課題を課しました。

❝トレーナーさん５人に話しかけよう❞

やってみました。木村のりこトレーナー、ひろたゆきこトレーナー、

三島理恵トレーナー、藤井文トレーナー、むらやまちかこトレーナー

にお声がけさせていただきました。

快く答えてくださり、ありがとうございました

こんなことができたのも、ステップアップしてるってことかな。

そして、数少ない断捨離仲間と出会えて、お茶もすることができ、

楽しい締めくくりとなりました。

ご一緒してくださった皆様、ありがとうございました

最後までお読みいただきありがとうございました。

職場にとっても苦手な人がいます。

その人がいる日といない日でこんなに違うものかと思います。

今までの職場が人に恵まれていたことにしみじみ気づかされます。

そして仕事から戻って、なんだかどよーんとしてしまい

何もやる気が起きません。

んー久しぶりになかなか気分が落ちてるな。

わが家の癒し２号　一号はねこさん

なんとか夕飯を作り終えるも、片づけも部屋の散らかりもなーんにも

したくない、できないよ～

やらなきゃ、でもできないを何時間か繰り返し、、、

ひとつだけ洗ってみた、ひとつだけ拭いてみた、ひとつだけ片づけてみた

その度にひとつスッキリしていく、スッキリ空間ができていく

スッキリ空間を見たら、落ち込んでてもきれいにできた！とほめたくなった。

そして動いてるときは嫌なことは考えない。これって行動療法、行法だな～

やましたさんはこのことを言ってるんだな、体感しました。

心のことは解決は難しい、だから動いて空間をすっきりさせて

スッキリ空間から応援してもらって、心もスッキリさせていくんだよ。

あー断捨離、やっぱり間違いないわ。そう思えた一件でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。