同期の仲間が、センターピースの気づきを毎日ブログでアウトプットしていて、

それが沢山の気づきと励みをもたらしてくれるから本当にありがたい。

そして、学んだ事もアウトプットして行動して身になるという事を知っていながら、勝手に自分で言い訳つくって行動していなかった事を承認して日々の気づきをここにアウトプットしていこうと思う。

最近の気づき

うーんいっぱいある。

夏至以降、気づいたたこと、感じた事、腑に落ちた事、凄く色んな感情を感じる。

そして腑に落ちた事は、私はやっと他人軸を抜け出して自分軸になったと思っていたのだけど、まだまだ他人軸の私がちゃんといた（笑）という事。

他人軸というよりも、FAKEな自分。どこかありのままではない。

顕在意識では、ありのままで生きれるようになった１思い込んでたんだけど、感覚として頭で思い込んでいただけで、「ありのままになるのは恥ずかしい事」って幼少のどこかの出来事でインプットされちゃっていた私にとっては、それが一体化したエゴとしてがちがちに根付いていた。「ありのままで生きてる私」っている思い込みがFAKEな自分だったことを発見。

今まではそうすると、完璧主義の星の元に生まれた私は、不足感からもっと全然できてない、もっと理解しなくちゃ、もっと学ばなくちゃって焦りが出て来て、自分攻めが始まるのだけど、今回はそんなふうにFAKEを作ってきたエゴに対して凄く愛着がわいて、受け入れる事が出来た。

すでに何書いているか自分でもよく分からなくなってきた・・

今日は、このブログの場をお借りして自分用の日記。

全く読み手を意識していないで書き綴るエゴ全開。

でもこうしてアウトプットしてずっと滞っていたブログを書いた自分、えらい！

と褒め褒めワークして、今日のところは寝よう。

５か月も書いてない。その間にルナさん成長しまくっている。

成長を記録したいと思っていたのに、継続力ない私。。

でもそんな自分も受け入れよしとしよう。

私自身も過去の自分と比べると考え方や在り方が変わって、自分でも成長しているって感じるけど、ルナさんの成長見てると大人の本当比べ物にならない。

５か月前。まだ離乳食も始める前で、お座りもずりばいもしてなかったと思うけど、

ブログ更新しない間に、高速はいはいで、つかまり立ちして、自力でも立つようになって、掴み食べして、意思表示もして、表情もさらに豊かになって・・

本当に子供って凄いの一言。

そして、先週末はメンターの沼津で開催したHonamiさんの潜在意識セミナーに参加するために、初めてルナちゃんと２人きりで群馬～静岡までドライブ。

我ながら赤ちゃん連れで非凡な選択したなと。でも今までは赤ちゃんいるから無理っていう世界にいたけど、行くって決めたらどんな状況でも行くんだな。方法は決めた後に考える。

実は年末にも同じ出来事があって、海外から来日したあるメンターに会いに行きたかった。

最初はお金のブロックが作動してあきらめた。でも臨時収入があって行こうと決めた。そして、ダメ元でまだ空きがあるか聞いてみたら、朝８時ならOKだった。

東京だから、前泊。でもルナちゃん連れて前泊って。。しかもその間預けられないじゃないか・・結局そこまでの体力、気力がなくあきらめた。後悔はしていない。

それは自分の選択だし、おそらく自分のタイミングではなかったのだと思う。

でもあの時、非凡に行く選択をしていたら今どうなっていたのかなって考える事はある。まあその時も一旦は行くって決めた。そして行かない選択をしただけ。

話しが脱線したが、今回初めて片道３時間以上のドライブをルナちゃんと２人きりなんて大丈夫かと。高速入ってずっと寝てくれていたから、余裕だーとおもっていたら、なんと東名で事故渋滞。しかも沼津まで２時間以上の表示で全く動かない。。

時間に余裕もって出発したけど、すでに間に合わない可能性大。焦っているけど冷静を装い色々シュミレーションしてみたら、ルナちゃんが起きてぐずり始める。

ここからがカオス。。。

とりあえずSAで休憩してごはんあげないと。。でもSAが１㎞もないのに全く進まず入れない。その間セミナーに間に合う方法を考えつつ、ルナちゃんの泣き声を音楽のようにかわし、そして密閉された車空間で何もできない。。

１時間くらいでSAに入れてごはんだべさせ、おむつ変えてそしたらSAから渋滞で出れない。。もうセミナー諦めよう。。セミナーでれないのに何のために私はここでこんな思いをしているのか。。ブラックなMAKIKOさんが出てきたよ。。惨めで情けなくなってくる・・でもそんな感情をしっかりと味わい、とりあえず行こう！

結局３０分遅れで到着することが出来たとさ。

そうしたら車中で感じてたブラックな感情はどこいった？

リアルのHonamiさんはいつもエネルギーが高くて、１０回zoomセミナーうけるなら、１回のリアルセミナー受けた方がいいとはまさにこのこと。

なんかもう何度も聞いている内容だけれども入ってくる事が全然違う。

潜在意識をエネルギーを使って実験して行く！

今まで潜在意識勉強してくて、使ってるつもりだった。

でも本当につもりで、つもりであることにも気づいてなかった。

望むエネルギーがまだまだ足りてなかった事に気づく。

夢や目標をかなえている人のエネルギーって本当に高い。

これはリアルセミナーでないと気付けなかった事。

片道結局５時間以上？かけて行って本当に良かった！

この０歳児とカオスな渋滞ドライブを経て、経験値上がったから、もうどこへでも行けそうだー！！

ピンときたら直感で決めて行動ね。

まずは決める。方法はそのあとで考える。ダメならそれでも良い。

もう感謝しかない！

ありがとう！

タイトルの今ここにいるという事を最近改めて感覚として実感してきました。

今まで私って「今」ではなく、過去か未来を生きていた事に気が付いた。

というか人生とか生きるって、今この瞬間の積み重ね。

今この瞬間を過去の事や、未来の事を考えているって「今」を生きていない。

もちろん、過去のことを思い出し、未来への期待や不安に思いを馳せる時間があっていいのだけど、

この瞬間の今目の前の事に集中することが多分みな当たり前にやっているのだろうけど、

どうやら私は、「今ここ」を生きる事に慣れていなかったみたい。

育児中の今、目の前の娘がかわいくてしょうがないのに、

100％そこに集中しているかというと、頭では全然別の事を考えていて、

そういえばAさんが言ってたかわいくてしょうがない育児の事ってこういう事かぁ。そういえばAさん元気かな？

Aさんといえば、こんな事言われたよなぁ。などと内面の会話が進行して、いつの間にか過去を生きている。

今ここに集中する感覚。

出産してからはゆっくりと瞑想の時間をとっていなかったけど、

瞑想ってこの感覚をつかむためのいわば訓練なんだなって改めて思う。

ほんと、無自覚に今ここを生きていなかった。

でもその事に気が付けて良かった。

もちろん、今でも意識が過去や未来に向いている時間はたくさんあるけど、

まずは今ここ。

この瞬間に意識を集中。

そうすると不安がなくなり、いまのこのまま、ありのままの自分で充分に幸せな気持ちになるし、

この今の環境に感謝の気持ちが自然と湧き上がってくる。

BE HERE NOW

焦らずに目の前の事を集中して楽しんで丁寧に扱って行こうと思う。

10月もあと10日だ・・

今月は誕生月で、ついに40代に突入。

いつからか自分の年齢アイデンティティを失っていたけれど、40代突入となると誕生日前日になっていきなりそわそわしたような・・

以前の私は誕生日一人だったら寂しいとか思っていたけれど、全くそういう感覚がなくなっている。それも自分自身を愛でてあげているからかな。

パートナーさんもお仕事で誕生日は会えないし、なんなら自分にご褒美でちょっと贅沢なランチに行こうと決めて、赤ちゃん連れでオーベルジュのランチを恐る恐る予約をしてみると見事赤ちゃんもOK(笑)

結局、赤ちゃとんと二人でいく勇気がなく、母も誘って私と娘の3人で行ってきました・

でも娘がご機嫌斜めで結局ゆっくり会話もできず抱っこしながら慌てて食べる羽目に(笑)でも久々に自然の中でのコース料理。雰囲気だけでも味わえて幸せでした♡

そして今月もとある講座を受けています。

これまた衝動的に受講している自分にびっくりなのだけど、

自分の湧き出るパッションに従って選択した。

最初は時間とお金の考慮があり、決断できずに時間がたち、でも潜在的にどうも気になっていたみたいで、他の予定もあったけどキャンセルして一歩を踏み出した。

そんな決断した自分にもエールを送ろう！

そして、毎日色んな事があって学びも多い。

インプットしたらアウトプットしないと結局インプットできないから、アウトプットしてなかった私からどんどん情報が抜けていく。

という事で今日の学びをアウトプット！！

・自分が誰であるかを決める。言葉が自分を作る。

・日本人は６％しか仕事に情熱を持っていない。

・行動を阻むものの源（過去の出来事など）を観察する。

とまぁ頭に浮かんだ事をただひたすら書いている。

誰も見ていないだろうと、自分の為に書いているブログ。

もっと見られる事とか意識すると、見た方のお役に立てる情報を発信してきたいなとも思う。

明日から2日間、また講座を楽しもう！！

最近絵本の読み聞かせを初めている。

興味深々で絵本をじっと見つめることもあれば、

母が一生懸命慣れない声のトーンで読み聞かせているのをよそに全然違う方見ていることも。

０歳児に読む絵本がよくわからず、とりあえず図書館で0歳児～とかいてあるコーナーの絵本を、なんとなくの母親の直感とセンスで借りてくる。

絵本を読み聞かせていると赤ちゃんが見ている世界に立ってみて、

色々と赤ちゃんの見えている世界を想像してみたりして、

何気に好きな時間。

そうしたら、母が私に読んでくれていた古い絵本を持ってきてくれた。

松谷みよ子さんのシリーズ。

なぜこんなの取っておいたのか？というくらい古びなている絵本の数々。

手に取って中を読んでみると、もう記憶もあいまいな幼少期なのに、

絵本の世界感や、文章を覚えている自分がいる。

とても不思議な感覚。

幼少期から成長するにつれ母親に壁を作っていった私。

子供のころの記憶をなぜか思い出さないようにしていた私。

でもこの松谷みよ子さんの絵本シリーズの世界感に大人になった今、改めて触れた時のなんとも言えない心地よさは、純粋無垢で潜在意識の塊だった頃の私の記憶がそのまま潜在意識に入っていたのか、純粋無垢に母の愛を感じるなんとも言えない感覚になる。

インナーチャイルドを刺激されながらも、どこか心地よさを感じる。

なぜか涙が出てくる。

何歳の時かは覚えてないけど、こうしてその絵本の世界が大人になっても記憶に残っているんだな。

私が娘に今読んであげている絵本はどんな形で娘の記憶に刻まれるのかな？

育休中の私は特に休みもなにもないのだけど、土日祝日はパートナーさんがお休みで娘と3人で過ごす貴重なお休み。

いつもの私は欲張りで、3連休だから時間を有意義に過ごさねばならない。

→どこか普段はいけないような場所に出かけなければならない。

みたいな感覚があって、焦燥感のようなものがあった。

でも、今自身の課題でもある「べき」＆「ねば」の手放しをして、

「今」に集中すること。

これをこの3連休行ってみた。

あえて計画せずに、自然の成り行きで過ごしてみた。

近所をベビーカー散歩。

行きたかったお店でランチして、ベビーの秋服の買い物。

もう1件行きたかったスパイスカレーのお店に行って、

予定にもなく、メガネを購入して開放的な空間でカフェタイム。

最終日は朝1時間のベビーカー散歩。

その後出かけようと思ったけど、疲れてるから家でゴロゴロ。

いつもなら、

家で何もしないでゴロゴロするなんて、限られた時間の中でなんともったいない・・

という私がいるのですが、とにかく眠くて出かけるのが億劫。

そして本当に何もしないで寝る。

その間パートナーさんとベイビーは2人でお出かけ。

休日は有意義に過ごすのに出かけるべき、みんな一緒にいなければ。

このべき＆ねばを手放して、自分の身体の声に従い。今ここを生きる。

うん、心地よい。

秋晴れで涼しい風が気持ちよく、ただ何もしないでゴロゴロ。

うん、心地よい。

身体だけでなく、こんな過ごし方を選択できた自身の心も心地良い。

3連休でも平日でも、自分が心地よくいる事を選択するってとっても大事。

今水星の逆行中？らしいので、この期間は焦らずにゆったり過ごすのが良いのだとか・・

内面では色々焦りや不安な気持ちがゼロではないけど、それも自分。それでよし！

明日からまたワンオペ育児生活！明日からも今ここに集中して行こう！！

一時期ドハマりしていたスパイスカレー。

地元にも穴場的なお店を見つけて久々に食してきましたー！！

もちろん3種掛けでオーダー。

「お出汁」×「スパイス」のコンセプトで、もうセンス良すぎでリピ決定！

アチャール（付け合わせ）が美味しいカレーって絶対外れないよね。

至福のひと時でした。

感謝！！

土日の2日間朝か夜までぶっ通しのとあるコースに参加してきました。

自宅からリモートでの参加ではあったものの、

出産してからここまで自分に集中して時間を使ったのは初めて。

パートナーさんにベイビーを終日見てもらって、休憩時間に授乳して。。

それでもベイビーちゃんが泣きじゃくっているのが隣の部屋から聞こえて。

申し訳ない気持ちになり集中できないときもあったけど、

なんとか2日間を終了。

ここまで好きな事をやらせてくれて応援してくれる家族に本当に感謝しかない。

終日ベイビーちゃんと一緒に過ごしたパートナーさんも私の普段の子育ての大変さを身をもって体感したみたいで、お互いに感謝の気持ちが生まれた2日間。

初めての経験でした！！

コースの内容はというと、コミュニケーションや人間関係を扱っていたのだけれど、

まぁお腹いっぱい。心も頭もぐちゃぐちゃで、色んな発見と、色んな感情がジェットコースターのように駆け巡って忙しすぎる・・・

相手の事を聞くって深すぎる。今までの私の会話って相手の事なにも聞いてないし、

相手の世界に入ってない。全部「つもり」だった。なんか不思議な感覚を掴んだ。

言語化が難しいな。。

5人に1人は生まれつきの繊細さんと言われていて、私はまさにその1人なのだけれども、繊細ゆえにこのジェットコースターは余計に気力も消耗したなぁぁ。。

でも本当に新しい感覚を体験して、特に家族関係がブレークスルーして、これからもっともっと探求して関係を深めていきたいなって思う。

なんだかんだここ１週間くらい空白時間なく過ごしてると、1日１.５食が習慣化してお腹すかなくなったなぁ。無理に食べる事もなくなった。

１食は　玄米orオートミールの主食と一汁三菜いや、一菜か二菜かな。

もう0.5食は、スムージーかプロテイン。

自然にゆるファスティングになってたーー！！

感覚だけど、肌がきれいになって体重は毎日落ちている。このまま産前の体重に戻りそうな勢いだ・・

コストコのベビーキウイ。期間限定でつい買ってしまった。

なんと皮ごと食べれるのね。絶妙な酸味が癖になり、2，3日はこれでスムージー作りました！！

今週もなんだかんだ予定沢山であっという間に過ぎました！

月曜日　ベビーちゃんとママ友さんとのプログラム。

火曜日　ビジネスのお勉強＆歯医者。

水曜日　別のベビーちゃんのプログラムに参加。最終日＆職場の友人と久々TEL！！

木曜日　リモートでフラエクササイズ参加からのアメリカの友人とZOOMお茶会。近所の散策散歩エクササイズからの夜は高校の同級生とZOOMお茶会？

金曜日　ブログ開設、設定からの大学の友人とTEL会議雑談からのべビーちゃんの絵本読み聞かせ～お散歩～カフェ。夜はビジネスミーティングでエネルギー値MAX

今週は特に同じ新米ママさんたちとも仲良くなれて、同じ悩みを共有したり、色々情報交換できて楽しかったな。今までの人見知りの私じゃ自分から連絡先交換したり、情報シェアしたりなんて考えられなかったし、新しいお友達との交流も本当に久々な感覚で新鮮。

そして、出会った方々にどんな形であれ、GIVERであり、貢献して元気づけられる存在になれたらなって思う。

昔からの友人との会話も多い一週間だったけど、

お互いに昔からめちゃめちゃ考え方とかあり方とか興味関心も変わっているのに、

心の感覚が似ている部分があって、多くを語らなくても理解できる心地よさがあって、これこそ同じ周波数で引き寄せられるんだなーって感覚。

このブログ投稿も友人に後押しされて行動に移せた！

本当に感謝だ。

そして今週末は丸々2日間自己投資DAYであるコースに参加します！

我ながら新米ママでワンオペ子育てしながらよく頑張るなと思う。

サポートしてくれるパートナー、母親に本当に感謝しかないなー。

2日間で、成果とるよー(^O^)／頑張れ私！！

良き週末をー！！！

今週は柿のフルーツ酵素を仕込んでみました。

このブログは、

ありのままの自分をさらけ出すことに抵抗があって、

いつも他人の目を気にして生きていた私が、

・他人の目線や評価を気にしないで自分らしく生きるため、

・惨めな事、恥ずかしい事、弱さも含め、ありのままをアウトプットする、

・表現力UPのトレーニングとして、

・日々の感情や学び、気付きの記録として、

・そして最終的に、自分の経験や学び、発信が誰かのお役に立てる事を願って。

そんな目的でゆるく楽しく綴っていきます！

まずは、この一歩を踏み出した自分にHUG！

よろしく私。