今日の食事

☆朝ごはん☆

★サラダ 約35kcal

・ハム

・レタス

☆昼ごはん☆

★目玉焼き 約123kcal

・たまご

・ハム

★ごはん 235kcal

☆3時のお菓子☆

★ゆずアイス 86kcal

☆夜ごはん☆

★なし

目標1日摂取カロリー→1170kcal

今日の摂取カロリー→479kcal

＊今日の日記＊

テストーーーーーー(´д｀)

あ、今日はKis-My-Journeyの発売日！！

オリコンランキング1位おめでとう

あーーーー、コンサート楽しみぃぃーー

今日はなぜか荒れてるw

今日の写真

図書館の舞祭組かわいすぎな(・∀・)

夏ですね！！

今日の食事

☆朝ごはん☆

★今川焼き 150kcal

★キノコのバター焼き  約81kcal

☆昼ごはん☆

★卵ごはん  約356kcal

・卵

・ごはん

★ゆず豆腐  56kcal

☆夜ごはん☆

★レタス     約10kcal

・ゆずポン酢     

☆お菓子☆

★ゆずアイス  86kcal

1日目標摂取カロリー→1170kcal

今日の摂取カロリー→739kcal

＊今日の日記＊

今日の摂取カロリーはなかなかいい感じ

なんじゃない？？

昨日あんだけしか食べなかったら

朝しんどくてしんどくて。。。。

吐き気と腹痛がとまりませんでした(T_T)

テストもれなく終わりましたwwwwwwwww

あーぁ、何日テストあんねん💢

勉強したくない(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)

今日の写真

学校の前のじゃーーにーーー(≧▽≦)

7月かもーーーーーん

今日から本格的にダイエットしようと

思いまして（＾ν＾）

今日の食事

☆朝ごはん☆

★えのきバターベーコン   約94kcal

★もやしバター   約51kcal

☆昼ごはん☆

★卵豆腐  36kcal

☆夜ごはん☆

★オクラ 約10kcal

1日の摂取目標カロリー→1170kcal

今日の摂取カロリー→約191kcal

＊今日の日記＊

食べる量すくなすぎたかなー？？

191kcalとかやばいwww

目標は

①6時以降食べない

②米を食べるのは朝だけ

③お菓子は低カロで朝か15時に食べる

④ファーストフードと麺類は食べない

⑤柔軟体操をする

です( ´ ▽ ` )ﾉ

何としてでも痩せてやります！！！

今日の写真

今の現在の私(・∀・)(・∀・)

6月ももう少しで終わり！( °д°)

7月とか早っ！Σ(･ω･;|||

まぁ、そんなことはさて置き

今日の食事

☆朝ごはん☆

★ガーリックトースト

・食パン

・にんにくチューブ

・バター

・塩

・バジル

約387kcal

自分で作った(ﾉ´▽｀)ﾉ

☆昼ごはん☆

★ペペロンチーノ 

・ペペロンチーノの素 117kcal

・パスタ  358kcal

475kcal

☆夜ごはん☆

★水菜のサラダ

・ゆずポン酢 12kcal

☆お菓子☆

★ゆずアイス 86kcal

★ラムネ 55.6kcal

★ゼリー 48kcal

★ジェラート 112kcal

目標摂取カロリー→1170kcal

今日の摂取カロリー→1175.6kcal

＊今日の日記＊

今日から本格的にカロリーも

しっかり書いていきます

出だしっから目標摂取カロリー

越えてるしな…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

太るわけやわ(´□｀｡)

もーすぐ、期末や！！

頑張らな！！！

今日の写真

昨日からキノコが2つ増えた

ガヤキノコとニカキノコが

はやく、えり○んと晴○ちゃん

ところに行けますようにっ(´∀｀)

今日の食事

☆朝ごはん☆

なし

☆昼ごはん☆

★アップルパイ 167kcal

☆夜ごはん

★ミネストローネ 296kcal

★レタス

☆お菓子☆

★アイス 87kcal

＊今日の日記＊

カロリーも計算することにしました！

一日の摂取カロリーは1800～2200

なので、それを下回るのを目標に

してやります( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の写真

雑誌屋さんで気に入ったキノコ

☆朝ごはん☆

★アップルパイ 1個

★カレーミンチカツ 1個

★エリンギのバター焼き 6個

★ギョウザ 1個

☆昼ごはん☆

★お弁当

☆夜ごはん☆

★卵豆腐

★水菜

＊今日の日記＊

今日の写真

毎日ちゃんと更新します｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

23日

☆朝ごはん☆

★アップルパイ  ２個

☆お昼ごはん☆

★お弁当

☆夜ごはん☆

なし！！！

24日♡今日の食事

☆朝ごはん☆

★ゼリー

☆お昼ごはん☆

★お弁当

・ごはん

・梅干し

・サツマイモ

・コロッケ？

☆夜ごはん☆

★卵豆腐

☆お菓子☆

★アイス

★ゼリー

★こんにゃくゼリー

＊今日の日記＊

今日は遅刻ギリギリでやばかった( ꒪⌓꒪)

3分ぐらい前に着いてセーフ(￣▽￣)

期末テスト一週間前…

頑張りますっっっ٩(๑•̀ω•́๑)۶

あ、昨日夜ごはんたべなかったら

1キロも減ってた♪♪

ラッキー

今日の写真

にゃんにゃんの日ですねーーー

2月22日から4ヶ月ですかっ！

早っ(゜д゜；)

まぁ、雑談は置いといて

今日の食事

☆朝ごはん☆

★エクレア

★TKG

・温玉

・ごはん

・ふりかけ

温玉でTKG！

生卵よりおいしかったー

☆昼ごはん☆

なし(・∀・)

☆夜ごはん☆

★なべ

・白菜

・マロニー

・エノキ

・ネギ

あと何か←

＊今日の日記＊

今日は部屋の掃除をずっとしてたー

まぁまぁ、キレイになったぞーー

明日から学校やん｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

だるるーん

あ、タイトルにもあったよーに

を紹介したいんですが、その前に…

昔の雑誌をペラペラめくってたら

こんなものがありまして

カロリー表

普段から食べてるものとかも多くて

しかもカロリー高くてガガガーン(((( ;°Д°))))

やばい事実を知ってしまった。。。

いや、みんなは知ってた？

私は知らんかった（泣）（泣）

気をつけよ…

そうめん…

今日の写真

そうめん（泣）

昨日の食事

☆朝ごはん☆

★こんにゃくゼリー

☆昼ごはん☆

★ココアドーナツ

★チョコパン

★ガーリックトースト

☆夜ご飯☆

★たまごかけご飯

・ごはん

・ねぎ

・たまご

・醤油

★サラダ

・レタス

・ハム

★鳥の刺身

☆お菓子☆

★柚子アイス

＊昨日の日記＊

昨日はえ○りんから手紙が届きましたー

嬉しすぎて泣きました（泣）

しかも、ドリボの手紙と一緒にくるとか

もぅ、キセキっ（泣）

即、返事書くからまっててねーーー！

昨日の写真

日刊スポーツですっ

たくさんの方々が

コメント書いてくださり

本当にありがとうございます

全て読んでいますので、

返事も必ず書きます！(ﾉ´▽｀)ﾉ

今日の食事

☆朝ごはん☆

★コーヒーゼリー

☆昼ごはん☆

★お弁当

・ごはん

・梅干し

・イカリング

・コロッケ

☆夜ごはん☆

★卵豆腐

★鯛の刺身  4切れ

★野菜炒め

☆お菓子☆

★こんにゃくゼリー

★桜餅

＊今日の日記＊

今日、びっくりしたことがあって

友達が何キロ？って聞かれててその体重

がなんと！

私の8キロも下で

太っているとは分かっていたけど、

悲しいわっ！(´Д｀；)

みんな、スタイルいいもんねー(´д｀)

でも、私より8キロも下とか…

そんな体重、私の小学校のときの体重

なんですけどっっっっ！！！

現実を知らされたみたいです(｡´Д⊂) 

私。

まじでダイエット頑張ります

今日の写真

ほんま目線かわいいしっ

コンサートが待ち遠しすぎるo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪