こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

本日は獅子座の新月

新月は何か新しいことを始めるのに最適な日。

そして今回の獅子座の新月というのは

自分の魅力や個性、生きがい、理想を再確認し

理想の自分を叶えるのに最適なタイミングなのです♡

今は自分の理想がわからない

何が楽しいかわからないという方も

焦らなくて大丈夫

この時期に

「これやってみたいかも」とか

「楽しそう」と感じるものに出会える可能性大！

挑戦してみたいことが見つかったら

ぜひトライしてみましょう

楽しく自分らしく輝くことが獅子座の使命。

私もノートに願い事を書いて

ずっと始めようと思っていた新しい学びを始めようと思います

そんな獅子座新月にオススメのカラーは

ライムとブルー♡

ライムのキーワード

♡スタート

♡可能性

♡再生

♡感受性

♡何か始めたい

ブルーのキーワード

♡自己表現

♡コミュニケーション

♡信頼

♡平和

"あなたには可能性がある

　失敗を恐れずチャレンジしましょう"

"あなたらしく輝く為に自分の良いところを活かし

　悪いところは受け止めて少しずつ成長しましょう"

そんなメッセージが込められていますよ

ぜひ本日の獅子座新月にどちらか気になった色を取り入れて

新しいスタートを切ってみて下さい♡

物で色を取り入れることが難しい方は

カラーヒーリングでぜひ体内に直接

色を取り入れてみましょう

カラーヒーリングとは

色をイメージしながら深呼吸する

呼吸法のことです

やり方は簡単！

目を瞑って色をイメージします。

それを鼻から吸って身体の中に浸透させるイメージをします。

その時に色の意味もイメージできると効果的です

ぜひ試してみて下さいね

それではまた更新します♡

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

実は私、ヨガインストラクターでもあるんです

もともと身体を動かすのが好きで

３歳の頃からクラシックバレエをやっていました

コンクールなんかも毎年出たりして

なんだかんだ２０年ほど続けました

その後ヨガに出会って

趣味で続けていたのですが

インストラクターになりたいな〜

もっとヨガについて知りたいな〜

と思ったのがきっかけで

インストラクターの資格を取ることにしました

毎日朝晩短い時間でいいので

ストレッチやヨガを続けて

身体の調子も整うし、何より心も前向きになれるので

ヨガが大好きです

同時に色の勉強や仕事もしているのですが

色ってやっぱり色んなことに関係しているんだ！と

改めて色の持つ力を知りました。

なんとヨガにも関係していた

皆さんは『チャクラ』ってご存知ですか？

気の流れを整える７つのエネルギーのことを

チャクラと言います。

そう！７つあるんです

そしてそれぞれには色と意味が存在します。

今日は７つのチャクラが持つ意味とその色をご紹介します

♡第一チャクラ♡

色: 赤

場所 : 骨盤底、会陰部

意味 : 生命力を高める、心身両方のベース

♡第二チャクラ♡

色 : オレンジ

場所 : 下腹部

意味 : 心に活力を与える

♡第三チャクラ♡

色 : 黄

場所 : 胃、みぞおちの辺り

意味 : 自信を与える

♡第四チャクラ♡

色 : 緑

場所: 胸

意味 : 平和な心を養う、調和

♡第五チャクラ♡

色 : 青

場所 : 喉

意味 : コミュニケーションを良好にする

♡第六チャクラ♡

色 : インディゴ

場所 : 眉間

意味 : 脳の働き、穏やかに見守る

♡第七チャクラ♡

色 : 紫

場所 : 頭頂部

意味 : 直感力

リラックスした状態で

それぞれのチャクラの場所や意味を意識しながら

バランスが崩れていないかチェックしてみましょう

体が疲れていたり

精神的に疲れていたりすると

通常は開いているチャクラが閉じてしまいます。

毎日セルフケアを行うことで

このチャクラのバランスを保つことができます

ヨガやカラーセラピーで整えて

エネルギッシュな毎日を過ごすのがオススメ！

ぜひ自分に合ったセルフケア方法を

見つけてみてくださいね

ではまた更新します！

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

今日はカラーセラピーについてもっと詳しく

お話ししていこうと思います

世の中には色んなセラピーが存在しますよね

カラーセラピーとは色の力を借りて行う

「色彩療法」です

カラーセラピーと言っても

私の方法は様々で

カラーボトルを使う方法や

カードを使う方法

色紙や色ペンを使ってワークをする方法など

他にもたくさん色んな方法があります

私が行っているのは

１４色のカラーボトルを使って行う

カラーセラピーです

このボトル眺めているだけでも

本当に癒される〜

とっても綺麗です！

「カラーセラピーってなんの為にするの？」

カラーセラピーの目的とは

悩みや苦しさ生きづらさを感じている時に

その理由がわからずモヤモヤした状態が続くのって

とっても苦しいですよね

心の問題の本質や心の奥底にある本心に気付くことができると

これからの自分の方向性を見つけることができ

気持ちがとっても楽になります

心の問題の本質に気づき、心を癒すことが目的です

また、セラピーを受けた人が

今の自分を肯定でき

今よりもさらに素敵な状態になること。

私はこうありたい！と思う姿に気づき

変わっていくことを目的としています

私たちカラーセラピストは

色の力を借りてお話するだけでなく

その時の心理に効果のある色を提案したり

日常での色の取り入れ方をお伝えしています♡

「カラーセラピーってどんな人に向いてるの？」

カラーセラピーはあらゆる人に向いている

とされています。

悩みを自負している人はもちろん

特に悩みがない方もセラピーを受ける前後では

心に変化が見られます

今の自分を肯定でき

毎日を前向きに生きることができるって

素敵なことですよね

現代社会はインターネットの普及

また最近ではコロナということもあり

ストレスの多い社会になっています。

心の問題は無意識から生まれると言われています。

皆さんは日々の生活の中で

色んなことを考え、感じていますよね♡

全ての心理を自分自身で意識できていると思いますか？

答えはNO

自分では意識できていない

無意識の心理というものが存在するんですよ。

この意識と無意識の心理が大きくズレてしまうと

心のバランスが崩れ問題を生み出し

ストレスが生じてしまうんです

その意識と無意識のバランスを

元に戻したり、上手く保つ為にも

カラーセラピーはオススメです

理由はわからないけど最近モヤモヤする

自分が本当はどうしたいのかわからない

などモヤモヤを感じている方は

ぜひカラーセラピーをご検討ください♡

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

毎日暑くて、コロナもすごいし

なかなか外出できませんよね

皆さんお家でどのようにお過ごしですか？

特に小さいお子さんがいらっしゃる

ママさんパパさん

そろそろおうち遊びのネタ尽きてきてませんか？

私はそろそろネタ切れです。。。笑

お家プールをしたり

粘土や絵具を出してみたり

お絵かきしてみたり

なかなか外に出れないけど

色んな経験をさせてあげたいなと思い

先日一緒にクッキー作りをしてみました

娘は現在２歳５ヶ月

まだ早いかなーと思ったのですが

とっても楽しんでお手伝いしてくれました♡

生地をコネコネ

型抜き

チョコペンでデコレーション

をお手伝いしてくれました

娘なりに

「ピンクにしよう！つぎは黄色！」

と言いながらデコレーションの色を選んだり

「いっぱい乗せよう〜！」と言って

一つ一つ考えながら作ってました

私は趣味で少しずつ始めたアイシングを

娘に喜んでもらいたくて

アンパンマンにチャレンジ

なかなか難しかったけど

娘は喜んで完食してくれました

最近娘に対して、子育てに対して思うことは

うちの子にはまだ早いかな？無理かな？とか

片付けがめんどくさいから...と言って

後回しにして経験させてあげれていないこと

それはすごくもったいないなぁと思います。

やらせてみたら意外とできちゃったり

楽しんでくれたり

子供の意外な姿や成長を見ることができます

いつの間にかこんなこともできるようになったんだ〜

と成長を見ることができるって

とっても幸せですよね♡

仮に、

やらせてみたけど失敗した！

でもいいんですいいんです♡

子供は失敗からも何かを学び

また一つ成長しています。

娘が１歳ちょっとの頃

遊びに行った公園に

大きな滑り台と小さな滑り台があり

大きい子供たちが大きな滑り台を滑っているのを見て

娘も大きいのが滑りたい！と意思表示しました。

娘の身体的にもまだ早いかな？と思ったのですが

滑らせてみよう！と娘の意思を尊重することに♡

結果、やっぱり娘にはまだ早かったらしく

スピードもついてしまい怖かったのか泣いていました

娘なりにその経験から

色んなことを学び

その日は小さい滑り台で

楽しそうに遊んでいる姿を見ることができました

子供の意思を尊重してあげるって

本当に大切だなぁと

最近はつくづく思います。

娘は絶賛イヤイヤ期

次はイヤイヤ期な娘との接し方についても

記事に書こうと思います♡

ではまた更新します♡

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

今回ずっと温めていた

カラーセラピーセッションの募集を開始します

カラーセラピーとは

色を用いた「色彩療法」です。

占いや性格診断とは異なります。

・自分のことがわからない

・自分のことを知りたい

・自分ともっと向き合いたい

そう感じたことはありませんか？

カラーセラピーでは色を選び

自分の感情や経験、気付いたことを話すだけで

自分の無意識の感情や本当の気持ち

に気付くことができます。

カラーセラピーを受けた後は

心がスッキリ軽くなり

自己肯定感も高まります。

特にお悩みがない方や

なんとなくカラーセラピーが気になる

そういった方でもセラピーを

受けて頂くことが可能です♡

綺麗なカラーボトルに癒されながら

一緒に楽しくお話しましょう

〜心が軽くなるカラーセラピーセッション〜

詳細

開催場所 : オンラインZOOM

所要時間 : 40min

日程 : 要相談

料金 : 3000

支払方法 : 事前銀行振込み

申込方法 : DM(Instagram)

質問などございましたら

お気軽にInstagramのDMより

お問い合わせください♡

皆様のご応募お待ちしております

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

ラインの既読機能って

皆さんどう思いますか？

相手が自分のメッセージを読んだか読んでいないか

特に返信が長時間来ないと人間の心理的に

どうしても気になるものですよね。

特に相手が気になる異性の場合

ラインの返信率や返信の速さは気になるものです。

世の中には様々なタイプの男性が存在するため

ラインの返信が来ない＝あなたに興味がない

というわけではありません。

・もともとケータイをこまめにチェックするタイプではない

・目的がある時しか連絡しないタイプ

・仕事が忙しい

・きちんと返信したいから後回しにしている

ラインの返信が来ない場合

皆さんどのように対応していますか？

こじらせ女子がやりがちなNG行動

・返信が来ないから立て続けにメッセージを送っている。

・構って欲しくてスタンプを何個も送っている。

・ネガティブ思考な長文を送っている。

・自分の送ったメッセージを送信取消しにしている。

賢くスマートに恋愛したい場合

どのような事に気をつければいいのでしょう？

♡とにかく我慢！返信が来るまで待つ

♡どうしても気になる場合は短めに彼を気遣うメッセージを送る。

　(お仕事忙しそうだね返信は気にせず、時間ができたら連絡もらえると嬉しいな)など。

気なる彼から返信が来ないのは

とっても気になるし

仕事も手につかなかったり

嫌われちゃったのかな？

何かあったのかな？など

ネガティブになりがちですが

ここはぐっと我慢が大切

ここで我慢ができず

衝動的に行動してしまうのはNG

男性が引いてしまうポイントになってしまいます

本当に仕事が忙しく

返信が間に合っていない場合

立て続けにメッセージやスタンプが

送られてきたらどうでしょう？

正直ドン引きしてしまいます。

賢く恋愛したいなら

我慢もしましょう♡

一旦彼のことは忘れて

自分の時間を満喫したり

何か集中できて楽しめることを見つけてみたり

返信を待っている時間を有意義に使えると

いいですよね

どんな時も自分中心ではなく

相手のことを想って行動できる人って

魅力的ですしモテます

ただただ恋愛するだけではなく

スマートな恋愛を楽しみましょう

それではまた更新します♡

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

本日は恋愛に関する記事です。

恋活、婚活している女性にとって

出会いは最も重要

当たり前のことですが

出会いがないと何も始まりませんよね。

友人の紹介や

お食事会の他に

最近では婚活アプリや結婚相談所を

活用している方も多いのでは？♡

アプリや相談所に少し抵抗がある...という方も

いらっしゃるはず

私もそのうちの一人でした。

アプリに頼らずとも

自然に出会いたい

周りに堂々と言えるような出会い方がいい

そう思っている方も多いですよね。

このような状況下で

外出する機会が減っているのも事実。

自然に出会いたいけど

"出会いがない"と口癖のように言っていませんか？

"出会いがない"

本当にないですか？

婚活パーティーや合コンに

参加できなくても

出会いはそこら中にあります

通っているジムに男性はいませんか？

美容室での出会いはどうですか？

友人とのランチで行ったお店に男性は？

ショッピングしている最中男性はいませんでしたか？

"出会いがない"と思い込んでいるだけで

実は意外と日常生活の中で

たくさんの男性に出会っているんです。

日常の中での"出会い"を

恋活、婚活においての"出会い"と

カウントしていない方が多いんです。

運命の出会いがしたい！

自然と出会いたい！

という割にすでに身の回りにある

"出会い"を"出会い"として見ていないのは

もったいないです

まずは

♡視点を変える

♡視野を広くしてみる

この２つを意識して変えてみてください。

それでもやっぱり自分には

出会いがないなと感じる方は

考え方、出会い方を改めましょう♡

私はこじらせ女子時代

合コンや婚活パーティーに参加していながらも

私には"出会いがない"

なんでこんなに"出会い"がないの？

と毎回思っていました。

そもそも

婚活パーティーに数回参加して

ピンとくる出会いがなかったのがきっかけとなり

また今回も出会いないかも...

と最初からひどい思い込みをして

参加していたんですよね。

それに加え

参加男性を

男性として見ていなかったのも事実。

今考えると

なんとももったいない恐ろしい考え方...

もしこのブログを読んでらっしゃる方で

同じような方がいらっしゃれば

今すぐその考えを捨てて頂きたいです！

何回失敗しても大丈夫♡

今日は出会えるかも♡

というマインドで参加してみましょう！

そして今のあなたの日常生活で

たくさんある出会いを

恋活、婚活においての出会いとして

捉えて見てください♡

全ての男性を

最初から男性として見る事は

難しいかもしれませんが

少しずつ意識を変えてみてください♡

意外と身近に素敵な出会いがあるかも？

ではまた更新します♡

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

自分の性格を変えたい

そう思った事ありますか？

今現在の自分自身を無理矢理変えようとする事は

大きなストレスになるため

オススメしませんが

もっとこうなりたいな

という向上心はとても素敵です。

もし、もっとこうなれたらいいな♡という

理想があるなら、色の力を借りることを

強くオススメします

なぜ色の力を借りるといいのか？

♡色は無意識の心理に働きかける効果がある。

♡自分を変えるにはまずは環境を変える事が大事。

　色を身近に置く事で簡単に環境を変える事ができる。

♡行動の変化を色が手助けしてくれる。

キッチンに立っているとイライラしてしまう！

という女性は

キッチンに青を取り入れると良いです。

青には感情をうまくコントロールでき

落ち着きを与えてくれる効果があります。

緊張して焦ってしまう時や

心がザワザワして落ち着かない時にも

効果的な色です。

イライラしてきたら

青いものをイメージして

大きく深呼吸。

自分の中に青を取り入れてみてください♡

イメージするだけでも

色の効果は表れるんですよ♡

不思議ですよね

自信をつけた時は赤をイメージしたり

穏やかに女性らしくなりたいならピンク

積極的になりたい時は黄色

など自分を変えるために

手助けしてくれる色はたくさんあります

どんな時も色の力を借りましょう

ぜひ試してみてくださいね♡

ではまた更新します

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こんにちは♡

カラーセラピストのMakoです

7/24本日の11:37に

水瓶座の満月を迎えました🌕

水瓶座は

"あらゆるものから

自由で独立した存在でいたい"

という気持ちを後押ししてくれる星座。

価値観に縛られる事なく

物事や人と向き合う事ができるのも

水瓶座の特徴です♡

満月にはエネルギーがピークとなり

徐々に新月に向けてエネルギーは緩やかに。

そして新月にはスタート地点へと戻ります

新月から満月の間に起きた

印象的な出来事を見直してみたり

何か達成できた事によって

不要になったものを手放してみましょう。

例えば恋愛において

お別れを経験した方は

その別れをマイナスな出来事としてではなく

ぜひプラスな出来事

として手放してみてください

これまでの彼との関係を手放し

新しい出会い、恋愛へと前進している

など今の私はハッピーだ！と

そのお別れを受け止める事が大切。

この満月にするべき事は

♡印象的な出来事の振り返り

♡手放したい感情や物事を書き出す

♡ありのままの自分と向き合う

では

水瓶座満月に取り入れるべき

オススメのカラーとは？♡

私のオススメカラーは

グリーンとクリアです

グリーンが持つ意味とは

・バランス

・成長

・ありのまま

・平凡

クリアが持つ意味とは

・手放す

・出発

・自信

・完全

この２色から受け取れるメッセージ

♡あなたらしくマイペースに自分らしさを尊重しましょう！

♡優しさや思いやりは強すぎると優柔不断になってしまうので要注意。

♡何かを断ち切らないと新しいステージには立てません。

♡古いパターンを手放して新しいパターンを作りましょう！

真っ白な紙に緑のペンで

振り返りや手放したいことを事を書き出してみましょう！

きっと気持ちはスッキリし

楽になるはずです

クリアは無色透明だけど

どうやって取り入れるの？

と疑問に思うかもしれませんが

白だと考えても大丈夫！

お部屋に緑の観葉植物と白いお花を飾ってみたり

スマホやPCの壁紙をグリーン×クリアの色味に変えてみたり

どんな取り入れ方でもOKです

水瓶座満月にぜひカラーも取り入れて

幸せな自分へと導きましょう！

ではまた更新します

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