タイトル通り、わたしはうつ病を患ってると思うみま、と申します。

なぜ、思う、なのか。

通院はしているけど、主治医の先生から、

「あなたはうつです！！」

と、宣言されたことがないから。

抑うつ状態やね、、

とか、

躁鬱の可能性があるね、、

とかは言われてますが。

で、なぜ明るいうつなのか、と言いますと。

以前ツイッターで明るいうつ、について書かれていて、それにすごく当てはまったから。

それは、

＊友達の前になどでは元気いっぱい、はちゃめちゃ明るい

＊1人になったとたん、元気やる気全て失い、ものすごく憂鬱な気分になる

＊1人だとすべてにおいてどうでもよくなる

＊けど、誰かといると元気なわたしでいないと！と頑張りすぎてしまい、その落差で疲れ、憂鬱になる

と、まあざっくりいうとこんな感じです。

大勢の人の前に出るのが嫌とかではないから、たくさんの人に会う。

その人たちの前ではできる自分を演じなきゃいけない、という使命感でものすごい頑張って明るい自分でいる。

帰って1人になると、その反動で塞ぎ込みがちにになり、憂鬱な気持ちになり、しばらく誰とも会いたくなくなる。

この繰り返し。

この繰り返しで毎日を過ごしています。

躁鬱病、いまは双極性障害、ともいうんでしょうか。

これも、先生から特に診断名を言われたわけではないのでハッキリとは言えませんが。

(たぶんこの先生は、ハッキリと病名を言わないタイプの先生だと思います)

鬱々した気持ちで過ごしだしたのは、20歳過ぎた頃、かなあ。

いや、もうちょっと後かな？

記憶力乏しくて明確に覚えてませんが（笑）

失恋したことがキッカケで、不眠になり、抑うつ状態になった、のだと思われます。

病院通いもずっと、もう何年になるのか。

はじめは薬の量も尋常じゃないほど飲んでましたが(自分でも引いてた

今は睡眠のための薬と、安定薬。

減薬目指して徐々に少なくしていってます。

まだまだ気持ちも不安定で、1ヶ月に何度も落ち込んだり寝込んだりもしますが

そんななかでも調子が良い時は出かけたり、遊んだり、楽しいこともたくさんできているので、それはそれでよし、というか、まあ、いっか、という感じで思うように心がけてます。

わたしの状態の前置きが長くなってしまいましたが、

こんなうつもあるんだよ、とか

今はしんどくて吐き出せる場所がほしい、とか

自分の状態の記録のため、とか、、

こんな自分も、生きてるんですってアウトプットしたくて、ブログに綴ることにしました。

拙い文章ですが、興味持ってもらえると喜びます。

わたしの鬱の歴史とか

子供の時から波乱万丈な人生歩んできたこたとかも、また書きます。

なう、はお腹の調子が悪くて今日は寝込む日、と決めました。

旦那さんに甘える日、と決めて、今日はゆっくりします。

では。