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<title>makotoの部屋</title>
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<description>皆さん初めまして✨JADP認定カウンセラーのmakotoです空手を通じ強くなる事で心にゆとりが出来、人生が豊かになる事を学びました✨今後こちらのブログでは上手な人間関係の築き方などを書いて行きたいと思いますので宜しくお願い致します</description>
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<title>意識する✨</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221029/07/mako5148/ab/5f/j/o0727108015194977365.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221029/07/mako5148/ab/5f/j/o0727108015194977365.jpg" alt="" width="727" height="1080"></a><div><div>皆さんおはようございます✨</div><div><br></div><div><br></div><div>いつもブログを読んで頂いてありがとうございます✨</div><div><br></div><div><br></div><div>世間ではコロナで騒がれてますが体調など崩されたりしてませんか？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>以前「言葉が人生をつくる」でも書かせてもらいましたが、体調や気持ちがマイナスになってる時ほど意識してプラスの言葉を使う✨</div><div><br></div><div><br></div><div>ここでポイントなのは、心で思うだけではなく実際に声に出すって事🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>自分もはじめ「本当かなぁ…」と半信半疑だったのですが、実際やってみたら気持ちも上がったし、気持ちが変わる事で体調にも変化が…∑(OωO; )</div><div><br></div><div><br></div><div>「病は気から」</div><div><br></div><div><br></div><div>とは、よく言いますが一番の特効薬は「言葉」なのかも知れません✨</div><div><br></div><div><br></div><div>気持ちや体調が悪い時ほど、意識してプラスの言葉を使う✨</div><div><br></div><div><br></div><div>・守られてる～✨</div><div><br></div><div>・なんとかなる～✨</div><div><br></div><div>・成長出来る～✨</div><div><br></div><div><br></div><div>よく僕自身が使う言葉です😊</div><div><br></div><div><br></div><div>いつもマイナスオーラの人と、いつもプラスオーラの人…皆さんどちらの人と一緒に居たいですか？</div><div><br></div><div><br></div><div>もう答えは明白ですよね( ´艸｀)</div><div><br></div><div><br></div><div>そう💡</div><div><br></div><div><br></div><div>自分がプラスでいれば自然と人は集まって来るんです🎵🎵🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>よ～し‼️今日も元気に張り切って行きましょう✨</div><div><br></div><div><br></div><div>今日もありがとう✨</div><div><br></div><div><br></div><div>みんなありがとう✨✨✨</div></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 29 Oct 2022 07:44:14 +0900</pubDate>
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<title>成長とは✨</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220919/06/mako5148/02/05/p/o0497035215176634055.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220919/06/mako5148/02/05/p/o0497035215176634055.png" alt="" width="497" height="352"></a><div><div>笑顔は最高の万能薬✨</div><div><br></div><div>笑顔溢れる最高な人生を送るために🎵</div><div><br></div><div>おはようございます😊</div><div><br></div><div><br></div><div>「成長」とは「変化」である✨</div><div><br></div><div><br></div><div>変化すると周りから見て「違和感」があるように見られたりもします😊</div><div><br></div><div><br></div><div>もし、周りから「変わったね」って言われたら皆さんはどう考えますか？</div><div><br></div><div>・あ～、そっかぁ変わってしまったのかぁとネガティブに捉えるか…</div><div><br></div><div>・よし、確実に成長出来てるぞ!!とポジティヴに考えるか…</div><div><br></div><div>自分は後者の方ですね😊</div><div><br></div><div>夢や目標を達成する為には「成長」するしかありません✨</div><div><br></div><div>言わば「変化」を恐れていては「成長」はないと言う事になります…</div><div><br></div><div><br></div><div>この真実を受け入れられるかどうかは皆さん次第になりますね…</div><div><br></div><div><br></div><div>どこを目指すのか？</div><div><br></div><div>どうしたいのか？</div><div><br></div><div><br></div><div>ここの部分を表面的な部分ではなく、真相的な部分で考えた時色々と見えて来るのかもしれません✨</div><div><br></div><div><br></div><div>人は「変化」を嫌う生き物です…</div><div><br></div><div>出来れば何も変わらず平和に過ごしたいものです…</div><div><br></div><div>しかし、人は安堵を選択してしまうと「成長」が止まってしまうのです…</div><div><br></div><div><br></div><div>「成長」はしたいけど平和にいたい…</div><div><br></div><div><br></div><div>これは真実だと言えますか？</div><div><br></div><div><br></div><div>本当に「成長」したいと思ったら、何でもやろうとするのが、真相であり真実ではないのかと自分は考えます✨</div><div><br></div><div>思い起こして見て下さい…</div><div><br></div><div>何か新しい事を始めた時、はじめからウマく行きましたか？</div><div><br></div><div>そういう時、周りから「辞めたら？」とか「お前にはムリだ!!」とか言われて悔しい思いした経験ありませんか？</div><div><br></div><div><br></div><div>そういう経験を乗り越えて今の自分があるんですよね😊</div><div><br></div><div>「成長」とは「変化」の繰り返しなんです👍</div><div><br></div><div><br></div><div>「成長」を繰り返す事でそれがやがて自信となり「力」になるんです👊</div><div><br></div><div><br></div><div>もし、周りに「違和感」を感じる人がいるのだとしたら…</div><div><br></div><div>アナタも「成長」する時が来てますよというサインなのかも知れません✨</div><div><br></div><div><br></div><div>言葉とは「言霊」と言ったように、アナタが思った通りに現実化するんです✨</div><div><br></div><div><br></div><div>本当にアナタはそれを望みますか？</div><div><br></div><div><br></div><div>本当の本当の本当の自分の心に聞いて見て下さい✨</div><div><br></div><div><br></div><div>そして迷わず笑顔溢れる最高な人生の方を選択して下さい😊</div><div><br></div><div>そこには最高な仲間達がアナタを待ってますよ✨</div><div><br></div><div><br></div><div>もし間違ってそうでない方を選択して「孤独」になったとしても心配はいりません😊</div><div><br></div><div>その時はまたやり直せばいいだけの話しです👍</div><div><br></div><div><br></div><div>大切な事は「もういいや」と諦めてしまわない事!!</div><div><br></div><div><br></div><div>「違和感」の先に「成長」出来てみんなで笑顔になってる事を想像して見て下さい✨</div><div><br></div><div>その通りに現実化しますから😊</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日もありがとう✨✨✨</div><div><br></div><div>出会ってくれてありがとう✨✨✨</div></div>
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<link>https://ameblo.jp/mako5148/entry-12765053218.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Sep 2022 06:19:26 +0900</pubDate>
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<title>笑顔は最高の万能薬✨</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220818/14/mako5148/91/6e/j/o0707090815162313986.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220818/14/mako5148/91/6e/j/o0707090815162313986.jpg" alt="" width="707" height="908"></a><div>皆さんこんにちは✨JADP認定カウンセラーのmakotoです😊</div><div>今日はコミュニティのタイトルにもなってます…</div><div><font color="#ff2a1a" size="5">「笑顔は最高の万能薬」</font>についてお話ししたいと思います✨</div><div><br></div><div>今の現代社会に置いて様々なストレスにさらされながら生活していると思われます…</div><div><br></div><div>・時間のストレス</div><div>・人間関係のストレス</div><div>・お金のストレス</div><div><br></div><div>皆さんもこれを見て納得される方が多いのではないでしょうか？</div><div><br></div><div>ストレスを放っておくと様々な障害を来します…</div><div><br></div><div>・睡眠障害</div><div>・摂食障害</div><div>・精神障害</div><div><br></div><div>自分も去年カウンセラーの資格を取ってから受ける悩み相談はだいたい上記に書かれたものが多いです…</div><div><br></div><div>ではどうしたらこういった悩みから解消されるのか…</div><div><br></div><div>先ずは自分の状態を人に知って貰う所から始めましょう😊</div><div><br></div><div>大切な事は自分の中に溜めない事なんです✨</div><div><br></div><div>わかってはいるけど…</div><div><br></div><div>って方がいて行動出来ないでいるのなら、鏡で自分の顔を映して見て下さい✨</div><div><br></div><div>どんな表情してますか？</div><div><br></div><div>それじゃ、今より口角を上げて笑って見ましょう🎵</div><div><br></div><div>別に楽しくなくてもいいです✨</div><div><br></div><div>ただただ口角を上げて笑ってみるだけ🎵</div><div><br></div><div>実はこれだけで、脳は楽しいんだと錯覚を起こし幸せ脳内ホルモン(ドーパミン)を分泌するんです✨</div><div><br></div><div>そうなる事で自然と心が軽くなるのです😊</div><div><br></div><div>簡単でしょ🎵</div><div><br></div><div>ストレスにより体調が優れずやむを得ず薬などを処方されてる方がいますが、本当の薬は自分の中にあるという事を覚えて置いて下さい✨</div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a" size="5">「笑顔は最高の万能薬」</font></div><div><br></div><div>これに勝る薬はないのです✨</div><div><br></div><div>何かあったら直ぐに人に話して楽になる事✨</div><div><br></div><div>それが出来ないのなら、自分で自分に笑ってみる😊</div><div><br></div><div>僕はこの言葉を使うようになったら本当毎日が楽しくて仕方ないくらいになりました🎵</div><div><br></div><div>もちろん嫌な事だってありますよ…</div><div><br></div><div>でも直ぐに笑顔になれる自分がいるんです😊</div><div><br></div><div>それはなぜか…</div><div><br></div><div>最高な仲間に囲まれているから✨</div><div><br></div><div>僕の事を家族と思ってくれる人の存在があるから😊</div><div><br></div><div>決してお金では買えないもの…</div><div><br></div><div>かけがえのないもの…</div><div><br></div><div>そういう人と僕はこれからも一緒に過ごして行きたいです✨</div><div><br></div><div><br></div><div>今日もありがとう✨✨✨</div><div><br></div><div>出会ってくれてありがとう✨✨✨</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 14:02:34 +0900</pubDate>
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<title>改めまして✨</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220818/11/mako5148/1d/21/j/o0810108015162262967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220818/11/mako5148/1d/21/j/o0810108015162262967.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div>皆さん改めまして✨JADP認定カウンセラーのmakotoです😊</div><div><br></div><div>今まで使っていたブログが使えなくなってしまったので今回新しく作り直しました✨</div><div><br></div><div>こちらのブログでは日々の生活の中から学び気付いた所などを書いて行きたいと思いますので今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m</div>
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<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 11:42:49 +0900</pubDate>
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