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<title>mako～まこ～の日記帳</title>
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<description>趣味など紹介します。</description>
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<title>チャレンジ富士五湖前夜</title>
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<![CDATA[ 今日は走らず、ストレッチ、マッサージなどして明日に備えてます。思えば去年初ウルトラマラソンを完走し、二度と走らないと心に決めてましたが、人間おかしなもので苦しかったことって忘れてしまうんですね。<br>去年仲間と行ったホノルルマラソンでは四回目のサブスリーをし、また仲間も初サブスリー達成し、勢いでエントリーしてしまった。<br>まぁ出るからには去年の自分に勝ちたい。今晩は早めに床に入ります。<br><br>結果は後日公開します。
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<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 17:29:09 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりに</title>
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<![CDATA[ 水泳をしてみました。<br>小学校、中学校と授業で泳いだっきり、プールで泳ぐことがなかったでしたが、意外に泳げるものですね。昨日はつい嬉しくなって、2キロも泳いでしまいました。
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 11:27:42 +0900</pubDate>
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<title>ホームランバー</title>
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<![CDATA[ 一昨日の話になりますが、何気なく仕事帰りに寄ったディリーでホームランバーを買ったら、なんと『名糖ホームラン　もう一本』を出してしまった。なんかその日は仕事で気分が落ちてたんですが、それをみて、一気にテンション<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br>なんか日常の何気ないことで喜べるって幸せだなぁと思いました。
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<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 10:32:10 +0900</pubDate>
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<title>ウルトラマラソン</title>
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<![CDATA[ ウルトラマラソンについて、フルマラソンは42.195kmですが、それ以上走るとウルトラマラソンになります。大会では50km、100km、250kmなどあります。有名な大会は毎年6月にあるサロマ湖ウルトラマラソン大会です。<br>私が今度の日曜日に出る大会は『チャレンジ富士五湖』という大会で112kmの部に出ます。朝の4時半スタートして文字通り富士五湖(山中湖、河口湖、西湖、精進湖、本栖湖)の湖を周り大会です。<br>去年年は11時間以内で完走してますので、今年は10時間以内で完走したいと思います。<br>ただ気になるのは天気予報！今のところ26日は曇り時々雨みたいです。晴れ欲しいです。
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10246383563.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2009 09:52:53 +0900</pubDate>
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<title>♪細マッチョ♪ゴリマッチョ</title>
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<![CDATA[ 最近運動するときにサントリー『プロテインウォーター』を飲んでます。甘さもあり、低カロリーで結構いけます。
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10246099383.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 20:42:34 +0900</pubDate>
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<title>トレイルラン</title>
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<![CDATA[ 今日は家の近くの山にトレイルランをしてきました。<br>普段は家の近くの道路を走りますが、今日は天気もよかったので行ってきました。<br>さすがに走っている人は居なかったですが、自然の中を走るとなんだか気持ちがよくなりますね。<br>
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10245590830.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 22:36:47 +0900</pubDate>
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<title>トレイルラン</title>
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<![CDATA[ 今日は家の近くの山にトレイルランをしてきました。<br>普段は家の近くの道路を走りますが、今日は天気もよかったので行ってきました。<br>さすがに走っている人は居なかったですが、自然の中を走るとなんだか気持ちがよくなりますね。<br>
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10245590773.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 22:36:47 +0900</pubDate>
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<title>ランニングが好き</title>
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<![CDATA[ ここ３年でフルマラソンを五回、サブスリーは四回、ウルトラマラソンは一回完走、富士登山競走は一度完走しマラソン界のグランドスラムは一応達成してます。来週二度目のウルトラマラソンがあります。去年の自分に負けないように頑張ります。
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10245016807.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 23:49:03 +0900</pubDate>
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<title>ランニングが好き</title>
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<![CDATA[ ここ３年でフルマラソンを五回、サブスリーは四回、ウルトラマラソンは一回完走、富士登山競走は一度完走しマラソン界のグランドスラムは一応達成してます。来週二度目のウルトラマラソンがあります。去年の自分に負けないように頑張ります。
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<link>https://ameblo.jp/mako526/entry-10245016349.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 23:49:03 +0900</pubDate>
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