女子高生の美的ダイエット日記 https://ameblo.jp/makobu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja (*^-^)b 途中でおなかが減ったのでトマト食べたよ(・ω・)/

夕飯食べなければパーフェクト♪(*'-^)-☆

がんばるぞ(^O^)/

あと体重さっそく1ｷﾛ減ったのだ(ノ^^)八(^^ )ノ ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10150146569.html Sat, 11 Oct 2008 17:20:36 +0900 ２日目(・ω・)/
と言うかかな～り多めに…

昼は前々から友達と約束していたパスタ(´∀｀)

たぶんカロリーめっちゃ高かったけど楽しかったからいいとしよう(σ・∀・)σ

ってかあたし意志が弱すぎだぁ(ノ_・。)


今日食べたカロリーを消費すべくウォーキングと縄跳びやるなり(・ω・)/

]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149730627.html Fri, 10 Oct 2008 17:21:27 +0900 (ρ_-)o

がんばる(｀・ω・´) ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149301078.html Thu, 09 Oct 2008 16:37:31 +0900 お昼(・ω・)/
ゆで卵とミニトマトと大根とブロッコリーとアスパラのサラダ(´∀｀)

もちろんドレッシングは抜きです(^ε^)♪

ちょと味気ない(ノ_・。)おいしかったよ! ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149232595.html Thu, 09 Oct 2008 12:19:02 +0900 あぁ(￣□￣;)!!
せっかく朝バナナやったのに調理実習で作ったスイートポテトとかぼちゃ羊羹食べちゃた…

今日は帰ったら縄跳びやります(・ω・)/ ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149210025.html Thu, 09 Oct 2008 10:45:12 +0900 今から(^-^)/
目指せ2時間☆

体重51ｷﾛ 身長は150cm

やばやば小デブなり(-_☆)


目指せ30ｷﾛ代(^ε^)♪ ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149059991.html Wed, 08 Oct 2008 23:08:39 +0900 ダイエット宣言 やせたのをいいことに油断していたら、あっとあう間に７ｷﾛのリバウンド(-_☆)やせた量より増えてるし…
やせるのは難しいのに太るのはあっという間(￣○￣;)!
しかも1ヶ月で７ｷﾛって…まぁそれだけ食べていたので自業自得です(ノ_・。)
今から頑張るぞっ!

[やる内容]
ﾄﾞｷﾄﾞｷ半身浴 ﾄﾞｷﾄﾞｷ朝バナナダイエット ﾄﾞｷﾄﾞｷ夜抜き です!!

激太り前の体重とマイナス5ｷﾛやせるまで頑張るぞ(・ω・)/ ]]> https://ameblo.jp/makobu/entry-10149043015.html Wed, 08 Oct 2008 22:34:14 +0900