makorinicの日々ご飯 https://ameblo.jp/makorinic/ 女3人〔41.15.12歳〕のお弁当、夕ご飯記録⭐︎3人なので前日の使い回し常備菜も多めですが、記録として残したいと思います。 ja 2023.8.6 夜ご飯 サーモンはらすハーブ焼き〔焼くだけ惣菜〕

春雨の中華風煮込み

枝豆〔残り〕

アボカドと長芋の梅ドレッシング和え




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12815190244.html Sun, 06 Aug 2023 22:15:03 +0900 2023.8.5 夜ご飯 ささみフライ

枝豆

山芋短冊

うずらの煮卵〔残り〕

筍ご飯




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12815030699.html Sat, 05 Aug 2023 19:16:28 +0900 2023.8.5 お昼ご飯 納豆パスタ


ポイント！

①茹で上がった麺にバターと塩昆布を和える。

②納豆は生卵〔全卵.卵黄どちらでもOK〕.麺つゆ.茹で汁を混ぜておく。





]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814983281.html Sat, 05 Aug 2023 11:54:15 +0900 2023.8.4 夜ご飯 青椒肉絲

ぷちぷちサラダ

ゴーヤ卵とじ

うずらの煮卵




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814891491.html Fri, 04 Aug 2023 18:19:30 +0900 2023.8.4 お昼ご飯 焼きうどん


ポイント！

①具は蒲鉾とねぎだけ。シンプルに。

②味付けは醤油.麺つゆ.味の素。炒め油はごま油で。




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814854996.html Fri, 04 Aug 2023 12:51:50 +0900 2023.8.3 夜ご飯 塩サバ

もずくの天ぷら

茶碗蒸し

ナムル〔残り〕

カボチャ煮〔残り〕




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814756639.html Thu, 03 Aug 2023 18:17:49 +0900 2023.8.2 夜ご飯 手羽中塩焼き

高菜いなり寿司

キャベツ.もやし.人参ナムル

ゴーヤ卵とじ

かぼちゃの煮物





]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814623584.html Wed, 02 Aug 2023 18:23:35 +0900 2023.7.31 お昼ご飯 オムライス


ポイント！

①具を炒めたらケチャップ.ウスターソース.砂糖.酒を少し煮詰めてからご飯を入れる。

②仕上げはバター一欠片。マーガリンよりバターの方が美味しい！




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814311585.html Mon, 31 Jul 2023 13:28:39 +0900 2023.7.29 夜ご飯 唐揚げ

サラダ

チーズ入り焼きおにぎり

揚げ浸し〔残り〕


ポイント！

①焼きおにぎりの作り方。ご飯に麺つゆ.醤油.出汁の素.ごま油.鰹節を混ぜる。チーズを具にして握る。グリルで焼く。



]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814070493.html Sat, 29 Jul 2023 18:11:48 +0900 2023.7.29 お昼ご飯 ベーコンエッグサンドイッチ




]]> https://ameblo.jp/makorinic/entry-12814033048.html Sat, 29 Jul 2023 12:28:58 +0900