走ることが好きになるっ！かもしれないブログ

１年ぶりの投稿。　前橋渋川シティマラソンでリベンジを試みた。

Wed, 03 May 2017 22:54:41 +0900

気が付けば、1年ぶりです。

昨年の前橋渋川シティマラソンでサブスリー連続記録が

９回で途切れてしまい、ショックのあまり（？）

投稿を控えていました。

というより、結構忙しくしていたので。。。

その後、大阪マラソン、さいたま国際マラソンと走りましたが、

大阪では体調もよくなく３時間２８分くらい、

さいたま国際では途中脱水症状になりゴール後に

救護室に運ばれる失態（３時間３０分くらい）

を繰り返していました。

練習もあまりできてなかったせいもありますが、

体重が６０ｋｇ近くになっていたことも大きな原因かと。。。

で、

今年の前橋渋川シティマラソン。

リベンジとして走ってきました。

１月前半５９ｋｇだった体重をレース当日５３ｋｇまでしぼり、

３か月連続で３３０ｋｍくらい走りました。

（昨年は体重５５ｋｇ、月間２８０ｋｍくらいだったかと）

ロングは３０ｋｍを一度だけでしたが、

インターバルチックなことは週に１，２回はしておりました。

１か月まえの熊谷のさくらマラソンでも１時間２２分くらいで

走れており、調子はまずまずの状態までは持ってこれていました。

気になるのは天候。

昨年は暑さと後半の向かい風にやられました。

さて、今年は。。。

気温はさほど高くなく１５度くらい。

走りやすいくらいでしょうか。

平均５ｍくらいで、前半向かい風。

後半向かい風に比べる、前半は元気な分マシな気もします。

今回はスタート１時間くらい前に到着、

駐車場も近いので荷物もあずけず、軽く歩いて

昨年よりも早めにスタート地点に。

８時にスタート。

だいたい１０秒くらいでスタートライン通過でしょうか。

前半は予報通りの向かい風。

ラップも安定せず、４分１５秒から２５秒くらい。

追い風になるところもあり、そこで４分前後になる感じでした。

途中だらだら上ってはいますが、そこまで辛い感じもありません。

たまにある橋の登りはちょっとギアを入れる必要があります。

前回も書いた気がしましたが、なぞの２１ｋｍ地点のタイム計測。

なぜハーフではないのだろうか。。。

渋川駅付近の登りが向かい風と合わさって

その付近のラップが４分３０秒くらいまで落ちましたが、

登り切れば後はほぼ下り＆追い風（のはず）。

３０ｋｍの通過が２時間７分くらい。

少し早いかと思いましたが、少しギアチェンジ。

そこからの１０ｋｍを４０分くらいで行けました。

ラストは４分１０秒くらいまでおちましたが、

２時間５６分でゴール。

サブスリー復帰。。。

いやー、がんばった。

今回の感じだとまだ行けそうだな。

とりあえず、秋の目標としてはベスト２時間５１分の更新だな。

最近は５ｋｍ、１０ｋｍのレースもあまりでなくなっていましたが、

スピード練習もかねて、また出るようにしてみるかな。

妻との相談にはなるけど。。。

レースレポ　山あり風あり、まーしょうがない。記録はまた次から。

Sat, 23 Apr 2016 10:02:27 +0900

熊本のほうでは地震が続いており、
周辺の方々も不安な日々を過ごされていると思います。
被害にあわれた方にはお見舞い申し上げます。

私にできることなど募金など程度でたかが知れていますが、
早く平穏を取り戻せることをお祈りしております。

さて、先週の日曜日、
群馬県の前橋市、渋川市で行われた前橋渋川シティマラソンに参加してきました。
これまでかすみがうらマラソンに参加しており、こちらは初の参加でした。
家から車で約1時間で会場に着くということで、かすみがうらに比べるとかなり負担が少ない。
スタート地点のグリーンドーム前橋のすぐ前に駐車場があり、非常に楽でした。

8時とスタートが少し早いので5時半くらいに家を出て6時半に会場入り。
着替えたり、少し体を動かしたりしてスタートを待ちます。
フルマラソンの定員が2000名と少なめなので、トイレ等もあまり待つこともなく、
スタートに臨めました。
雨が心配されましたが、スタート地点では日差しも。。
どちらかというと暑さが気になりそう。

中盤過ぎまで上り坂、後半下り坂なのでいかに余裕をもって上り、
後半勝負できるか考えてペース設定。
渋川の登りまでは4分15秒前後、渋川駅からのぼりで4分30秒、
くだりで4分5秒くらいで行ければ。

問題は時計。いまのうちのガーミン君。
さいたま国際では4キロでフリーズ。
熊谷さくらマラソンでは13キロすぎでGPSをロストするという失態。
途中で止まられるといやなので、今回はGPSなし。
普通の時計として走ることに。
自動で記録をとってくれるのであとでありがたいけど、
走ってるときにペースあんまり見ないし、関係ないかな。

スタート地点は少し狭め、もう少し前に行ければよかったな。
前半はあまり考えずに淡々と。ラップを見ると4分15秒くらいで推移。
5キロの通過が21分30秒。スタート直後の混雑を考慮してもまずまず。

川沿いの運動公園、橋を渡ってスタート付近近くで10キロ。
通過が41分48秒、5㎞のラップが20分18秒。
少し下っていたこともありますが、いい感じ。

再び運動公園沿いを北上。気温のせいか、汗の量が多い。
ただ、給水所がやたら多く、こまめに水分補給できました。
10キロすぎがらだらだら上り、その中で少しアップダウンがありますが、
あまり気になるのぼりではありません。
15キロの通過が1時間3分4秒。5㎞のラップが21分16秒。

バイパスの新坂東橋の歩道を通り、さらに利根川沿いを渋川方向へ北上。
まだまだ上り基調。それにしても暑い。
これまで7月の3種目耐久以外のフルマラソンではあまり暑い中のレースは
なかったのですが、これまでで一番暑いくらいかも。
20キロの通過が1時間23分56秒。5㎞のラップが20分52秒。
のぼりの割にはいいペース。25キロからの登りに備えて温存。

なぜか21キロのところにタイム計測があり、ハーフのところじゃないのかと
心の中で突っ込みを入れる。せっかくなので21キロの通過が1時間28分10秒。
23キロすぎから少し下り。一息入れる。
国道17号線のアンダーパスで25キロ。
通過が1時間44分57秒。5㎞のラップが21分1秒。

ここから少し急な登り。渋川駅、そして市役所の通りとのぼる。
この辺りは沿道に人が多く、応援もにぎやか。元気が出ます。
折り返して下りに入る。あとは基本的に下り。
少し下ったところで3時間のセッターとすれ違う。
あまり人がついてないな。このコースきついからな。
29キロ過ぎ。異変が。
なぜか知らないが、急に風が強くなる。
意外と強い風で何度があおられる。南風（？）か生ぬるい。
30キロの通過が2時間6分37秒。5㎞のラップが21分40秒。
のぼりを考慮するとだいたい予定通り。

あとは下りで余裕もあったのですが。。。
ここから下りの間ずっと向かい風。
下っているのにもかかわらず、前に進まない。
ちょっと想定外。
あおられあおられ、とにかく進む。
35キロの通過が2時間28分56秒。5㎞のラップが22分19秒。
7キロ31分、通常なら問題ないけど、風が吹いたままなら厳しいな。
サブスリーが怪しくなってきたな。

小刻みなアップダウンと風と闘いながら進む。
少し風が弱まったところで4分15秒くらいのラップでしたが、
そのほかでは4分30秒くらいかかってしまう。
40キロの通過が2時間51分15秒。5㎞のラップがまたも22分19秒。

ラスト2.195㎞を8分45秒。
これまでそれをクリアしたのは絶好調だった
2012年のいわきサンシャインマラソンのみ。たしか8分43秒。
すごい追い風だったし。
ちと、心が折れました。
あとは散々。ラップが5分かかり、ラスト2.195㎞が10分57秒。
ゴールタイム3時間2分12秒。ネットで3時間1分58秒。
久々に3時間オーバーしてしまいました。

コンディションとしては厳しかったですが、
ある程度のコースで3時間は切れると思っていただけに、
ショックではありましたが、仕方ない。

ちなみに気象庁の記録では10時までは平均風速1m/sくらいだったのが
ちょうど下りに入った11時以降、急に5m/sに強くなっていました。
登りの風の恩恵を受けず、下りで押し戻されるとは。

もともと登りはあまり苦手ではないけど、
暑さと風はあまり得意ではありません。
今シーズン、熊谷さくらマラソンでも強風にやられました。
ただ、風の中でもきちんと進んでいる人はいるんですよね。
暑さはともかく、風には負けないようにしっかり走り切らないとな。

連続サブスリーは9レースでストップしてしまいましたが、
次は(秋ごろには)きっちり戻したいと思います。

レース後、記録証をもらって荷物を受け取り着替える。
記録証にラップは印刷してくれないのね。
更衣室を出ると、荷物受け取りには大行列。
何があったかと思いましたわ。
会場広いんだしもうちょっと何とかならんもんかね。

あと、何カ所か距離表示がわからないところがありました。
特に渋川のほうはほぼ見つけられず。
5キロごとは何とかとりましたが、
登りにどのくらいかかったかわかりませんでした。
こういう時にガーミン君が役に立つはずだったのに。
全体的に表示のプレートが小さいので
もう少し大きくしてもらえれば助かります。

そのほかは全体的に快適な大会でした。
来年はこのコースでリベンジしてやろうと思います。。

さて、次はどのレースをターゲットにしようかな。
昨年出たさいたま国際は参加者増えるは参加費上がるは。
制限時間も6時間に長くなるようなので、
こちらとしては魅力減かな。
ま、電車一本で行けるのはメリットではあるけど。
しばらく考えよう。

レースレポ暑いったらありゃしない行田市鉄剣マラソン

Sun, 03 Apr 2016 12:14:37 +0900

顔がヒリヒリします。

今日は埼玉県は行田市で開催された
行田市鉄剣マラソンに参加してきました。
前橋渋川前のラストレース。
先々週は九州に出張、先週は足首痛とあまり走れてないので、
ある程度負荷はかけておきたいところ。

何回か参加していますが、JR高崎線行田駅からバスが出ているので
バスで移動しています。
うちの最寄駅で時刻表みると、湘南新宿ライン特別快速というやつが、次の列車。
そいつは肝心の行田駅には止まりません。
仕方ないので一本後のに乗ることに。
行田駅ではバス待ちの行列。
近間なのに会場に着くのに1時間以上かかってしまいました。
別に早く会場に着いてもすることないからいいけどね。

少しアップしてスタート地点へ。
あれ？ここは目標タイムとかで区切られてないのね。
ちょっと後ろ目に並んでスタート。
9時30分、ハーフの部スタート。
以外と風があるかな？
最近調子の悪いガーミンくんのGPSはお休み。
かなり怪しい大会距離表示で、ラップを刻みます。
3分50秒前後で刻み最初の5キロが19分17秒。
朝方は少し涼しく感じましたが、気温が上がってきたみたい。
汗がけっこう出てきます。
その後、途中3分30秒とか怪しいとこがあったり、
給水のとこあたりか距離表示に気付かなかったりとありましたが、
10キロを38分18秒で通過。ラップが、19分1秒、まずまず。
この辺りから桜が綺麗なところを通ります。
が、公園内なので、足場はあまり良くなく少し走りにくい。
少し足に痛みが出たりしてきましたが、なんとかいけそうか。
15キロの通過が57分8秒。ラップが、18分50秒。
なかなかいい感じできていましたが、良かったのはここまで。
1キロのラップが、4分、4分10秒と、落ちていく。
向かい風になるは、暑いは、足首が痛いは。
2０キロの通過が、1時間17分39秒。ラップが、20分31秒。
落ちすぎねすわ。
ラスト1.0975キロも5分45秒もかかる失態。
ゴールタイムは1時間23分24秒。
タイムとしてはさくらマラソンとほぼからわず。
もうちょっといけると思ったんだけど。
それにしても暑かったな。
花見にはいいけど、走るのにはね。
まーしゃーないな。

次は2週後、前橋渋川シティマラソン。
前半、中盤と登りなのでしっかり走りたいなと。
その前に足首なんとかしないとな。

レースレポ強風の熊谷さくらマラソン

Tue, 22 Mar 2016 16:37:34 +0900

こんにちは。
2ヶ月ぶりの更新です。
今羽田空港とやらにいます。
システム障害らしきものがあったらしく、振替手続きは大混雑です。
幸い私の搭乗予定便は問題なく飛びそうなので、良かったですが。

さて、そんなことは置いといて本題。
日曜日に熊谷さくらマラソンに参加してきました。
4月の前橋渋川に向けて一発負荷をかけておくかと。
前日の雨も上がり良かったのですが、
日差しが強いわ、風が強いわ。
天候ばかりは仕方ないね。
目的は80分。
前半から飛ばしていきたいところです。
9時12分というやたら中途半端な時間にスタート。
最初から、キロ3分40秒前後で行きました。
5キロが、18分18秒。なかなかいいタイム。
が、その後がひどかった。。。
ここからひたすら向かい風。
4分超えるラップになり、10キロが、38分23秒。
このコース12キロ以降はやたら曲がりが多く少し走りにくい。
側面からの風にも煽られ思うように走れない。
で、13.3キロで、ガーミンくんがなぜかGPSの信号をロスト。
その後のラップはわかりません。
途中新しく道ができた関係もあり、コースがかわっとるし。
なんだかんだありましたが、無事ゴール。
1時間23分35秒。
とほほ。
ま、負荷自体はかけられたし良しとするかな。
次は行田鉄剣マラソン。
ペース刻むか、飛ばすかは考え中。
いずれにしてもしっかり走りたいね。

レースレポ熊谷めぬま駅伝

Sun, 24 Jan 2016 19:10:32 +0900

寒いですねー。
最大級の寒波が来たとか来てないとか。
法事で大阪に行った帰りなのですが、
雪の影響で新幹線が若干遅れてました。
大阪自体は雪もなく良かったですが、
両親や親戚は広島、山口なので心配です。

さて、
昨日、熊谷めぬま駅伝に参加してきました。
距離は最長でも3.25km、5区間トータル13.8kmと
短めの大会です。

われわれさくらウィングは男子2チーム、
女子1チームが参加。
今回私は2年ぶりに1区3.1km。
前回くらい(10分24秒)では走りたいところ。
中学男子、中学一般女子の後、
一般男子の部がスタート。
年明けて体調悪かったり、
出張続きだったり、
雪だったりとあまり上手く調整できてなかったせいか、
スタート直後からスピードが上がった気がしない。
1kmを3分15秒で通過して、さらにその後は落ちる一方。
3分35秒、3分41秒でトータル10分42秒の19位でした。
もう少し乗って行きたかったな。
久々にスピード上げたせいか
襷渡した後咳が止まらない。
スピード連絡も必要ですな。
チームはその後、初参加の方もおられましたが、
無事ゴール。怪我人もでずに何よりでした。
さらに夜は新年会兼打ち上げで盛り上がりましたとさ。
めでたしめでたし。

で、
チームののぼりを作ったのですが、
大会に間に合わず、うちに帰った後に届きました。
うーん、惜しい。
のぼりデビューはさくらマラソンかな。

1月も10日以上すぎましたが、今年もスタート。

Tue, 12 Jan 2016 20:55:26 +0900

あけましたおめでとうございます。

この時期に言うのも変ですが。

正月は例年通り、

ニューイヤー駅伝、箱根駅伝を見て

過ごしていましたが、

そのあと風邪をひいてしまい、

一週間近く安静(会社に入ってますが)にしており、

今年はまだあまり走っていません。

スタートダッシュに失敗ですな。

だいぶ良くなってきたので、

もうそろそろ再開しようかと思います。

そうそう、

年末に箱根にいってきました。

芦ノ湖のほうにも行って、

箱根駅伝ミュージアムとやらにも立ち寄ってみました。

そんでもって、箱根駅伝の往路のゴール、復路のスタート地点で

写真を撮ってみました。

変装ばっちりです。

襷持ってきてる人もおられましたわ。

そこまで思いつかなかったな。

さて、今年も始まりましたが、

急に寒さが増してきました。

みなさまも風邪などにはおきをつけください。

本年もよろしくお願いいたします。

レースレポ　今回7回目、ベアリス30㎞はカープとコラボのTシャツで。

Tue, 22 Dec 2015 22:42:27 +0900

こんばんは。

この前の日曜日、立正大学の熊谷キャンパスで行われた、

ベアリス30㎞に参加してきました。

第１回から参加していて、今回7回目。

近場で30㎞走ができるので重宝しています。

立正大周辺の5㎞のコースを6周で30㎞。

下り坂、上り坂、未舗装部ありとバラエティに富んだコースです。

前日夜あまり眠れず、朝ちょっと頭が痛く、大腿部に痛みがあったので

とりあえず、無理をせず、キロ4分15秒を刻もうとスタート。

1周目は20:53とまずまずの滑り出し。

2周目は通過が42:02、ラップが0:21:09、なかなかいい感じ。

3周目、通過が1:03:07、ラップが21:05、タイムとしてはいいけど、

早くも足が重くなってきました。

4周目が1:24:04でラップが20:57、気温はあまり高くないけど、

日差しが強く結構汗をかいています。

5周目は1:45:10でラップが0:21:06。腰が痛くなってきました。

ラスト少しきつくなってきて、最後の登りは結構力を入れました。

ゴールが2:06:25、ラップは21:15。

タイム的には失速してないけど、あと10㎞はちょっと持ちそうもないな。

ま、練習としてはよかったかな。

で、今回はいつものさくらウィングTシャツではなく、

こんなTシャツを着て走りました。

ふふふ、

世羅高校とカープのコラボTシャツ。

カープ坊やが世羅高校のユニフォーム着て襷かけてます。

ちょうど高校駅伝の日だったのでね。

先月末、広島に帰ったとき道の駅世羅ってところによりました。

そこで販売していたので、つい買ってしまいました。

ついでにこんなものもありました。

さすが。

この道の駅、山の中にあるのですが、結構にぎわっていました。

ちなみにここの店員さん（？）、ジャージを着ています。

今にも走り出しそうです。

もし行く機会があるようでしたら、ぜひお立ち寄りを。

そういえば、

コーヒーがうまかったですわ。

さて、

今の予定は3月の熊谷さくらマラソンと4月の前橋渋川しか入れてないので、

2月か3月前半くらいに何か走ろうかな。

もう少し考えよう。

12月半ばですが11月の走行距離と今後の予定について。

Sat, 12 Dec 2015 19:08:43 +0900

こんにちは。

気が付いたら12月も10日以上、

今年も20日弱となりました。

11月はさいたま国際マラソンに参加以降、

大腿部の痛みが引かず、あまり走らなかったため、

11月の走行距離は１４５ｋｍ。

12月になってジョグを再開していますが、

次のレースに向けてたまには負荷も上げていきたいなと。

その次のレース。

フルマラソンは、前に申し込もうかどうかと言っていた、

前橋渋川シティマラソンに申し込みました。

前半のぼりが続くので、そのあたり対策しておかないとな。

それまでは

12月　ベアリス３０ｋｍ。

1月　熊谷めぬま駅伝　1区(3.1km)予定

3月　熊谷さくらマラソン　ハーフ。

あとはふかやシティか鴻巣パンジー、

4月の行田鉄剣あたりを入れようかと思っています。

全部近場やな。

そういえば、

11月15日に走ったさいたま国際マラソンの

記録証がようやく来ました。

次は最後上げれるようにがんばろっと。

さてと、次は何にしようか。出たことないとこでもいってみるか、、、

Wed, 18 Nov 2015 19:39:59 +0900

こんばんは。

雨です。

濡れると寒いです。

まだ、日曜日のダメージが残っているので、

休むのにちょうどいいですかね。

さて、日曜日に行われたさいたま国際マラソン。

なんとか連続サブ３を維持できました。

そんなもんでそろそろ次のターゲットでも決めようかと。

2年位前まで、

11月大田原→2月いわきサンシャイン→4月かすみがうら

みたいな感じでした。

いわきサンシャインマラソンはもう締め切られているので

これからということになると3月、4月といったところでしょうか。

3月で比較的いきやすそうなところといえば、

古河もしくは佐倉。

4月なら例年通りのかすみがうら。。。

興味があるところでは前橋渋川。

コースを見ると前半のぼりで後半下り。

最初の7キロで約50m、いったん下って

12㎞から27㎞の15㎞で約90mのぼる感じ。

うーーーん。微妙。

辛さがよくわからない。

例えば大田原マラソンの23㎞から35㎞の登り坂は12㎞で約80mのぼる。

なるほど。

いけそうだ。

しかしまぁ、安芸大田しわいマラソンの

深入山の登り（16㎞で約400m）とか

内黒峠の登り（7㎞で約350m）に比べるとなんちゅうことはない。

もっとも走ってるスピードは違うけれど。

今年出た人の話だとなんかよかったらしいし、要検討だね。

ほかにも面白そうな大会あるかもしれないし、

もう少し探してみよっと。

何とかつないだレースレポ〜さいたま国際マラソン〜

Sun, 15 Nov 2015 22:12:23 +0900

こんばんは。
今日はさいたま国際マラソンに参加してきました。
自宅最寄駅から電車で一本。
8時前に会場のさいたま新都心の埼玉スーパーアリーナに到着。
スタートは申告タイムで4つのゲートに分かれています。
私のAゲートはスタートの30分前9時10分までに入らないといけません。
この大会は女子のリオオリンピック選考レース。
選考レースのスタート後、小雨の中、約30分ほぼ動かずに待機。
幸い気温はそこまで低くなく、スタート前にはほぼ止んでいました。
9時40分レーススタート！
スタートライン通過に37秒。
しばらくは混雑もあり抑えめのスタート。
4分30秒前後で1km通過。その後4分10秒くらいにあげる。
湿度のせいか少し体が重い感じ。
前半は我慢だなと。
そんな中4kmすぎ、アクシデント発生。

ガーミン先生、なぜかフリーズ。

こいつは走り終わった後に撮ったのですが、
途中で止まってしまい、動かなくなってしまいました。
走りながらで、うまくリセットもできず。
5kmごとに時計もあるだろうし、何とかなるだろう。
そのまま走ることに。
そんなもんでタイムはランナーズアップデート参照です。

5kmの通過が、22分1秒。少しずつ上げていかないとな。
このコース結構アップダウンが多い。
ペースが作りにくい気もしますが、時計がないとそんなのカンケーない。
感覚に任せて走る。
10kmの通過が42分55秒。ラップが20分54秒。
第二産業道路を往復して15km。
通過が1時間3分38秒、ラップが20分43秒。
この先新見沼大橋有料道路を通り、浦和美園駅付近を通過。
20kmの通過が1時間24分39秒、ラップが21分1秒。
埼玉スタジアム2002前を折り返してハーフ。
通過が、1時間29分10秒。まずまずかな。
そこから一旦越谷市にはいり、折り返して25km。
通過が1時間41分45秒、ラップが21分2秒。
再びさいたま市に入る。
徐々に気温があがってきて、汗もおおくなってきました。
30kmの通過が2時間6分58秒、ラップが21分17秒。
再度新見沼大橋有料道路を通る。
天気も回復し日差しが強くなってきました。
大腿部、臀部にも痛みがでてきた。
タイムが落ちはじめてるので、気を抜いたらズルズルいきそう。
大腿部をたたいて、気合を入れ直す。
35kmの通過が2時間28分17秒、ラップが21分19秒。
まだもってるな、ラスト7km。
ギアを入れ替えたいところですが、足がしびれた感じで力が入らない。
右足親指付近にも痛みが出てきた。
が、9月の安芸太田しわいマラソンの後半に比べるとまだマシ。
落ちてきた人を拾いながら進む。
さいたま新都心前で40km。
通過が2時間49分49秒、ラップが21分32秒。
これ以上落ちるとまずいな。
吉敷町交差点を曲がると最後の難所JRのアンダーパス。
下りはいいけど登りは進んでる気がしない。
登り切ってもスピードがもどらない。
そして最後の直線。時計が見えて2時間59分になったのがみえました。
力を振り絞ってゴール。2時間59分32秒。
何とかサブ3をキープ。
完走賞でメダルとタオルをいただきました。

着替えたりした後、会場付近のケヤキ広場のイベントで昼食。
帰路につきました。

第一回大会ということでしたが、なかなかストレスが少ないかなと思いました。
男性用トイレがアリーナ内で分散していたのでかなり行列にはなっていましたので、
その辺りはアナウンス含めて改善の余地ありかと。
コースはアップダウンが多いのでタイムは狙いにくいかも。

県内のフルマラソンなので来年も参加しようかとは思います。
もう少し余裕を持って走りたいね。

走ることが好きになるっ！かもしれないブログ

１年ぶりの投稿。 前橋渋川シティマラソンでリベンジを試みた。

レースレポ 山あり風あり、まーしょうがない。記録はまた次から。

レースレポ 暑いったらありゃしない行田市鉄剣マラソン

レースレポ 強風の熊谷さくらマラソン

レースレポ 熊谷めぬま駅伝