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<title>筋トレ×教員採用試験+旅=サイコー！！！</title>
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<description>性同一性障害のFTMが体育教師になるまでの葛藤や努力、勉強した知識等を綴っていこうと思います。</description>
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<title>ヒッチハイクの旅について　奇跡の一台目</title>
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<![CDATA[ 朝５時に行動を開始し、<br>大通りにてヒッチハイクを開始。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160524/16/makoto-k0708/1f/ce/j/o0800060013654381785.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160524/16/makoto-k0708/1f/ce/j/o0800060013654381785.jpg" width="100%"></a><br><br>朝日を背にノートを見せ、<br><br>親指を立て、<br><br>全力の<font color="#ff2a1a">作り笑い</font>で立つこと一時間半…。<br><br><br>下田方面と書いたものは<br>伊東方面と書き換え。<br><br><br>待つ場所を信号機付近から<br>少しくぼんで停車しやすい場所へ。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>やっとこさ、一台目。<br>短髪でクールなおばちゃん、<br>否、お姉さまが乗せてくれた！<br><br><br><br>一台目まで長かった。<br><br><br>電車で帰ろうかと思った。(笑)<br><br><br>恥ずかしさと情けなさと無力感。<br><br><br>散歩がてら歩いているおばあちゃんに<br>見られて見られて。<br><br><br>大変だねえと言われ。<br><br><br>一度は止まったおっちゃんには<br>ガン見されてはスルーされ。<br><br><br><br>そんなことも一気に忘れるほど<br>乗せてくれた喜びは大きく。<br>ほんと、感謝の一言。<br><br><br><br><br><br><br>伊東まで帰る途中だということで<br>偶然伊東方面という看板を見つけ<br>停まってくれたらしい。<br><br><br>感謝。<br><br><br>文字の見にくさ等々のアドバイスを受けたり<br>犬好きトークで盛り上がり<br>釣りが趣味だという話を聞いたり<br><br><br>そして、<br>自分の現在とヒッチハイクの思惑を話すと<br><br><br><br>教員は大学を出てすぐ学校に就き、<br>担任のクラスで学級のトップとして<br>仕事をすることになる。<br>学校では下かもしれへんけど<br>働くのは子どもの前や。<br>一度は社会に出て、下積みを経験して、<br>外のことを学ぶことは大切やと思う。<br><br><br>(簡単にいうとこんな内容やった)<br><br><br>とアドバイスをもらった。<br><br><br><br>まさしくその通りやな。と納得。<br><br><br>外の世界を知らずに教員になる恐ろしさ。<br><br><br>現役で合格したいという熱意は<br>直向きな姿勢の裏に大きなエゴを抱えてて、<br>自己の成長とともに犠牲になるのは<br>間違いなく生徒やねんなぁと<br><br>真っ直ぐな気持ちが人を傷つけるのは<br>ワンピースで説明するとこの<br>チョッパーがヒルルクに毒キノコのスープを<br>善意100％で渡すことに似てる気がする。<br><br><br>(これは知識が乏しいことが原因やけど)<br><br><br><br><br>フリーターとしての一年を<br>外の世界を知り、経験し、様々なことを感じ<br>学びの多い一年にせなあかんなぁと思いながら。<br><br><br><br>あっという間に伊東についた。<br><br><br><br>日はすっかり昇って、<br>ヒッチハイクするには申し分ない程の晴天やった。<br><br><br><br>次の車を捕まえやすい<br>マリンタウンの駐車場出口まで<br>送ってくれた上にキャラメルコーンまでくれた。<br><br><br><br>感謝の一言やな🙌<br><br><br>握手を交わし、次のヒッチハイクへと移る。<br>そんなヒッチハイク一台目でした。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160524/16/makoto-k0708/86/65/j/o0800059813654381803.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160524/16/makoto-k0708/86/65/j/o0800059813654381803.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Tue, 24 May 2016 15:37:59 +0900</pubDate>
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<title>伊豆半島ヒッチハイクの旅　野宿編</title>
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<![CDATA[ <br>先月思いつきで行った<br>ヒッチハイクの旅について<br>書いてきこうとおもう。<br><br><br>リアル電波少年。<br>ヒッチハイクの旅について。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/94/8a/j/o0800059813652498856.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/94/8a/j/o0800059813652498856.jpg" width="100%"></a><br><br><br>リゾートバイトがあまりにも暇すぎて<br><br><br>金もなく、<br><br><br>足もなく、<br><br><br>途方に暮れていたある日。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>ふと思い付いた。<br><br><br><br>時間があるやん！<br><br><br>ノート(勉強用)とペンもあるやん！<br><br><br>天気もいいやん！<br><br><br><br><br><br>そこで人生一度はやってみたかった<br><font color="#ff2a1a">ヒッチハイク</font><br><br><br>今しかない！と思い立ち<br>所持金5000円で熱海へ…。<br><br><br>気合いを入れるために髪を切り。<br><br><br>金を使い果たす。(笑)<br><br><br>帰る金がなうほうが<br>人は後戻りせずにすむからなぁ(笑)<br><br><br><br><br>新たな決意をするとき<br><font color="#ff2a1a">退路を絶つ</font>というのが最も効果的🙌<br><br><br><br>逃げ道があると人はなんとかして<br>自分を正当化し逃げようとするからな。<br><br><br><br><br><br><br>ということで、<br>残るは貯まりにたまったPontaカードと<br>Tポイントカードのみ。<br><br><br><br>開始は明朝5:00と決め、<br>熱海で計画を綿密に練り、<br>野宿することを覚悟。(笑)<br><br><br><br>マクドで。<br>なんて、裕福なことをする金も<br>なかったもんで近くの海浜公園へ。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/b0/8b/j/o0800060013652498866.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/b0/8b/j/o0800060013652498866.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/32/a6/j/o0800060013652498880.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/32/a6/j/o0800060013652498880.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br>散歩がてら熱海城へ行き。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/94/1a/j/o0720096013652498891.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/94/1a/j/o0720096013652498891.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br><br>戻って作戦を練りました。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/9b/72/j/o0800060013652498903.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/9b/72/j/o0800060013652498903.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br><br>ちなみにここは恋人の聖地らしい。(笑)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/3a/49/j/o0720096013652498914.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/3a/49/j/o0720096013652498914.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br><br>そんなことも気にせず大まかなルートと<br>○○方向へとひたすらノートに書き、<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/f8/1a/j/o0800060013652498930.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/f8/1a/j/o0800060013652498930.jpg" width="100%"></a><br><br><br>海辺で一人映画鑑賞。<br><br><br>「Into the wild 」を見た。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/bf/52/j/o0794096013652498944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/bf/52/j/o0794096013652498944.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br>半端なくワクワクさせられたのも束の間。<br><br><br>予想外に雨が降り、<br>寒くなってきたと同時に<br>ものすごく家と布団と風呂と飯が<br>恋しくて恋しくて。<br><br><br><br>やっぱ元気ないときは笑うしかないやん！<br><br><br><br>ってことで、<br>YouTubeでお笑いをみて元気を出す。<br><br><br><br><br>中川家と海原やすよ・ともこと<br>アジアンととろサーモン。<br><br><br>最高やん。<br><br><br><br>一人ビーチのベンチで笑う(笑)<br><br><br><br><br>元気出たとこでもう夜中。<br><br><br><br>布団と屋根のあるとこで育った<br>僕はぜんぜん寝れませんでした。<br><br><br><br>熱海駅行って～<br><br><br><br>ビーチ行って～<br><br><br><br>コンビニで立ち読みして～<br><br><br><br>べしゃりぐらしにハマって～<br><br><br><br>コンビニでカップラーメン食べて～<br><br><br><br>缶コーヒー飲んで～<br><br><br><br>友達と電話して暇潰し。<br><br><br><br>これで明け方５時を迎え、<br>日の出を背にヒッチハイク開始。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/d1/c6/j/o0800059813652498961.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160522/14/makoto-k0708/d1/c6/j/o0800059813652498961.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br>この日の感想…………<br>金なしでもポイントがあれば<br>１日生きてはいける。<br><br>しかし、野宿するなら寝袋は必須。<br><br><br>二日目に続く。
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<pubDate>Sun, 22 May 2016 13:34:23 +0900</pubDate>
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<title>simple</title>
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<![CDATA[ やりたければ死ぬ気でやれ<br>やりたくなければ今すぐやめろ<br><br>好きか嫌いか<br>楽しいかつまらないか<br><br>全てはシンプル<br><br><br><br><br><br><br><br><br>正しさとか幸せとかって<br>考えるもんじゃないな。<br><br>しんどくなるだけ。<br><br><br>自分の考え方が正しいかどうかなんて<br>動いてみなわからんし<br>他人の判断に委ねるもなじゃない。<br><br><br>他人には他の角度から<br>自分の行動がどう見えるか<br>自分の見えへん角度のことを<br>教えてもらうだけ。<br><br><br>最終判断はいつも自分。<br><br><br><br>幸せもそう。<br><br><br>他人と比べても仕方がない。<br>自分が幸せ感じてるとき<br>ある人は幸せじゃないやろう、<br><br><br>それと同じく<br>ある人が幸せそうにしているとき<br>自分の目の前には幸せを感じる瞬間に<br>いるかもしれへん。<br><br><br>大切なんは自分自身の目の前にある<br>幸せに気付いていくことちゃうかな？<br><br><br>自分を幸せにしていくこと。<br><br><br>夢を叶えること。<br>いきたい場所にいくこと。<br>食べたいものを食べること。<br>人を大切にすること。<br>人を笑顔にすること。<br>趣味に没頭すること。<br>そうすることができる時間があること。<br>金があること。繋がりがあること。<br>共に楽しめる人がおること。<br>ほんで、命があること。<br><br><br><br><br><br>要するに<br>考えるな、感じろ。<br>直感で動いていけ。<br>ってやつやな。<br><br><br><br>一人でおると<br>考え込むことが多くなるな。<br><br><br><br><br>もっと人と接して<br>いろんな経験して<br>考える間もなく動いて<br>多くの感情感じて<br>人生楽しもう。<br><br><br>直感やな。直感。<br><br><br><br><br><br><br>Have the time of my life.<br>人生を謳歌していこう。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160520/12/makoto-k0708/1d/91/j/o0800060013650729087.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/12/makoto-k0708/1d/91/j/o0800060013650729087.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Fri, 20 May 2016 12:03:51 +0900</pubDate>
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<title>教員採用試験まであと二ヶ月</title>
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<![CDATA[ 今年で受かろうと決意するものしか<br>先には進まれへん。<br><br><br>何がなんでも受かろうと努力するものしか<br>点数はついてこうへん。<br><br><br>迷うな。<br><br><br>自分のプライドも何もかも棄てて<br>採用試験を受けるなら<br>それを貫くのみ。<br><br><br>世間の目、自分のアイデンティティなんて<br>くそくらえ。<br><br><br>誰になんと言われようと<br>諦めきれへん夢があるなら<br>誰になんと言われようと<br>自分が情けなくても<br>叶えなあかん夢やねん。<br><br><br>今年が勝負。<br><br><br>絶対合格。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160516/19/makoto-k0708/58/c3/j/o0800049313647732912.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160516/19/makoto-k0708/58/c3/j/o0800049313647732912.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Mon, 16 May 2016 19:21:36 +0900</pubDate>
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<title>また同じ夢を見ていた</title>
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<![CDATA[ TSUTAYAでビビビっと感じて<br>購入した小説を１日で読破してもうた。<br><br><br><br>夜の予定がだだ崩れや。<br><br><br>もう話に入り込みすぎて<br>途中で終わろうとしても<br>終わらせてくれへんかった(笑)<br><br><br><br>テーマは[人生][幸せ]とはなんぞや。<br><br><br>深いね。深すぎる。<br>そりゃ、引き込まれるわいな。<br>そんな深くて身近で忘れがちなテーマ。<br><br><br>もう、平井堅のホリぐらい深いわ。<br>そのくせ主人公が純粋で真っ直ぐで…。<br><br><br>やっぱ問い続けなあかんなぁと。<br>そして、まだ見ぬ我が生徒たちにも<br>問い続けていってほしいと思いました。<br><br><br>しかし、あれやね。<br>アーティスト、作家はメッセージが伝わりやすいね。<br>人生で救われた言葉は歌や小説や伝記が多いもん。<br><br><br>教師もそやけど<br>やっぱ伝え方とかゆーよりも<br>ストレートな言葉は胸に響くな。<br><br><br>飾るより、仕掛けるよりも態度と言葉。<br>ほんで何よりもストレートな気持ち。<br><br><br>かなぁ。と最近思う。<br><br><br><br><br><br>自分自身にとって幸せってなんやろう？<br><br><br>と、ふと考えてみた。<br><br><br>幸せとは生きているということ<br>楽しさ、嬉しさ、心地よさ、面白さを感じられること<br>好きな人と生き、好きな場所で生き、<br>何気ないことで笑い、驚き、ワクワクすること。<br><br>そして、人生は幸せだと感じられる自分を<br>幸せにしてくれる物、人、場所を<br>全力で愛し、大切にし、楽しむこと。<br><br><br><br>だと、22才の時点ではこう思います。<br><br><br>だから、幸せになるために<br>当面はこれを活動の原動力として<br>生きていきたいと思います。<br><br><br>一度きりの人生。<br><br><br>幸せにならなくては！<br><br><br><br><br>そのためにも、多くの人と出会い<br>多くの場所と出会い、<br>多くの歴史を知り、<br>幸せとはなんぞやと多面的に<br>考えていかなあかんわ。<br><br><br>と考える午前２時。<br><br><br><br>お休みなさい。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160512/02/makoto-k0708/75/f8/j/o0718096013643710864.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160512/02/makoto-k0708/75/f8/j/o0718096013643710864.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Thu, 12 May 2016 01:33:12 +0900</pubDate>
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<title>絵空事</title>
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<![CDATA[ 最近のニュースで気になったこと。<br><br><br>中学生が二人、電車に飛び込んで<br>自ら命を絶つという事件。<br><br>ほんでLGBTがいじめの対象になりやすいという件。<br><br><br><br>結論からいうと教師は生徒一人一人の人生に<br>もっと責任もたなあかんなぁと思う。<br><br><br>そりゃ１クラス40人、それと部活の生徒も。<br>なんて十人十色やから全てをケアしきれんとか<br>気付けへんことも色々あるやろ。<br><br><br>けどな、教師は責任持つ姿勢は大事やでな。<br><br><br><br>普段から生徒の変化気にして。<br>ちゃんと心から笑ってるかな？<br>こいつらケンカしてんかな？<br>嫌なことあったんやろか？<br>って思ったら本人に聞くなりなんなり。<br><br><br><br>向き合って、訴えかけて。<br><br><br><br>自殺だけはなんの解決にもならんことを<br>教えていかなあかん。<br><br><br>いじめた張本人は心に響くかもしれん。<br><br>でも周りで笑ってたやつ無視したやつ<br>見て見ぬふりしたやつは<br>いじめっこのせいやと思うかもしれん。<br><br><br>もしかしたら全く響かずに<br>のうのうと生きてるかもしれん。<br><br><br><br>死んだやつだけの未来が失われて<br>その遺族や友達が悲しんで恨んで。<br><br><br>やっぱええことないから。<br><br>教師は自殺だけはさせたあかんねんて。<br>それは自分が担任してる間だけちゃう。<br><br>進級しても卒業しても就職しても<br>リストラされたとしても<br>泣いてもええ悔しがってもええ<br>自分の可能性を信じて<br>笑っていれる人を育てへんと。<br><br><br><br>自分もそうやったけど<br>子どもはな、学校や家庭が全てやと<br>心から信じきってんねん。<br>今の日本の教育ってそうやねん。<br><br><br>閉塞的やねんな。<br><br><br><br>でも子どもは気付かずに<br>周りの反応を見て善悪を判断して<br>周りの反応から自分を探して<br>学校、家庭の中での自分が全てで<br>だから自分を嫌いになったり<br>自分の価値を見いだせなかったり<br>自分は異常だと思ったり。<br><br><br><br>LGBT やったらよくわかると思う。<br>カミングアウトのしんどさ<br>周りと違う不安感<br>自己嫌悪とかいっぱいあった。<br><br>みんな違ってみんないい。<br>これもよくわかると思う。<br><br><br><br>でもな、<br>これはセクシャルマイノリティだけじゃない。<br><br><br>みんなそやねんて。<br><br><br><br>人と違う。<br>人に言えない。<br>人に見下される。<br><br><br><br>いじめが誰にでも起こりうるように<br>自分を社会のなかに見いだしがちなのは<br>思春期は特に、大人でも誰でもあるねんて。<br><br><br>性的少数者に優しくとか<br>性的少数者を差別しないとか<br>そこに限らんでええんちゃうかなあ？<br><br><br>AB型？少ないやんなー？<br>輸血のとき大変やなあー。<br>ところでやっぱ裏表あって変人なんですか？<br><br><br>っていうぐらいおもんない話。<br><br><br><br>そういう血液型があるんやってだけで<br>まったく同じ性格がおらんように<br><br>そういうセクシャリティーがあるだけで<br>それぞれの生き方がある。<br><br><br><br>一人一人の好きなことや嫌いなこと<br>なりたい職業や身長が違うように<br>セクシャリティーも一人一人違うねん。<br>生き方も個性も違う。<br><br><br>だから、お互いの生き方を大事に。<br>ほんで、なによりも<br>自分自身の生き方も大事にしていこうや。<br><br><br><br>教師は学校、部活、学級っていう<br>仲間・空間・時間を大事にして<br>より良いものを造っていかなあかん。<br><br><br>そやけど、そこ以外の道も示さな。<br><br><br>時に外部のスポーツクラブや<br>時にフリースクールの提供も。<br><br><br>世界はここだけじゃない。<br>自分自身の生きたいように生きれる場所<br>輝ける場所は絶対どこかにあるから。<br>造り出せるから。<br>これが世間から逃げだと言われるなら<br>逃げてもええから生きろって。<br><br><br><br>学級や部活の環境作りの最大努力と束縛は紙一重。<br><br><br><br>生徒自身でさえも聴こえていない心の声を<br>拾い上げて聴かせてあげて<br><br><br>いずれは生徒が自分自身の心の声を聴いて<br>自分自身を幸せにしていけるように。<br><br><br><br>なに書いてるかわからんけど。<br>教師にもなれてない未熟者やけど。<br><br><br><br>教壇に立っても忘れずにおりたい。<br><br><br><br>保護者、学校、世間体よりもなによりも<br>生徒の未来を一番に考える教師になりたい。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160511/13/makoto-k0708/bd/de/j/o0800060013643123455.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/13/makoto-k0708/bd/de/j/o0800060013643123455.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Wed, 11 May 2016 12:30:11 +0900</pubDate>
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<title>good feeling</title>
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<![CDATA[ 筋トレや勉強のモチベーションをあげるために<br>音楽を聴く。<br><br>けど、洋楽って雰囲気で楽しみがちやんなー。<br><br><br>雰囲気むっちゃすきやけど<br>歌詞なにゆーてんねんやろ？<br>って感じやから。<br><br>今日は息抜きにいつもやる気をくれる<br>Flo RidaのGood feeringを訳して<br>楽しく英語のお勉強。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160510/10/makoto-k0708/31/87/j/o0800059813642264589.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160510/10/makoto-k0708/31/87/j/o0800059813642264589.jpg" width="100%"></a><br><br>中学生並の英語しかできひんけど<br>洋楽の歌詞の意味を理解すると<br>より洋楽が好きになれる気がする！<br><br><br>しかも、訳が当たってたとき嬉しいし(笑)<br><br><br>曲の雰囲気通り、歌詞もかっこよかった！！<br><br><br><br>See me running through the crowd full of melee.<br>乱闘で満ち溢れた群衆を通り抜けて走る俺を見ろ。<br><br>No trick &nbsp;plays,I'm Bill Gates,<br>ハッタリじゃねえ、俺はビル・ゲイツだ。<br><br>Take a genius to understand me.<br>俺を理解するために天才ってやつを持ってこいよ。<br><br><br><br><br>うぉ～！！！しびれる！！！<br>かっこよすぎる！<br><br><br>ってことで、Good feering 聴いて<br>お勉強頑張ります👍😁<br><br><br>領域別勉強合宿。<br>本日はF武道です。<br>よし！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160510/10/makoto-k0708/9e/fc/j/o0800060013642264601.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160510/10/makoto-k0708/9e/fc/j/o0800060013642264601.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Tue, 10 May 2016 10:02:31 +0900</pubDate>
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<title>囚人トレーニングについて</title>
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<![CDATA[ ジムなし、器具なし、公園なしの環境で<br>自分が実践しているトレーニングを紹介します。<br><br><br><br><br>その名も…囚人トレーニング！<br><br><br><br><br>名前だけ聞くとキツそうなんて思うかもしれへん。<br>けど、このトレーニングのメリットは<br>なんといっても<br>負荷で段階別に分かれていること！<br><br>ここのまとめが分かりやすい。<br>http://matome.naver.jp/odai/2142729934883506801<br><br><br>腕立て伏せは壁に手をついたものから<br>始まるから手軽に始めやすいし続けやすい！<br><br><br><br>慣れたら負荷を重くしていけばいいし！<br><br><br><br>同じ回数やってても楽に感じるのが<br>身に染みて感じる！<br><br><br><br>腹筋、背筋は回復が早いので毎日。<br>そして、腹筋、背筋プラス１種目。<br><br><br>終わったら手帳に記入。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/3f/bf/j/o0800059813641344132.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/3f/bf/j/o0800059813641344132.jpg" width="100%"></a><br><br>これが継続の楽しみになるねんな。<br>自己満足👍😁<br><br>ちょっとでもええ。<br>続いてるやん、自分。<br>って思えること。<br><br><br>これ大事。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/19/6f/j/o0800059813641344141.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/19/6f/j/o0800059813641344141.jpg" width="100%"></a><br><br><br>ほんで、自分を奮起させること。<br><br><br>ここで注意することは<br>他人に手帳を見られては恥ずかしいので、<br>普段使いの手帳と別にすること(笑)<br><br><br><br>自分が一番自分と付き合い長いから<br>自分の弱さ、好きなこと、<br>言われて嬉しいこと、悔しいこと<br>わかるコーチは自分ちゃうかな？と思う。<br><br><br><br>その代わり追い込むのは難しいから<br>追い込むのは他人に頼んだほうがええかもな。<br><br><br><br><br>今は負荷を重くできなくても<br>出来ることから続けていくこと。<br><br><br>それをメモして記録として<br>足跡を残すこと。<br><br><br>暑苦しく自分を奮起させること。<br><br><br>手帳は見られると恥ずかしいので<br>人に見せずにいること。<br><br><br><br><br>コツコツが勝つコツ！！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/f5/e2/j/o0800060013641344158.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160509/09/makoto-k0708/f5/e2/j/o0800060013641344158.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Mon, 09 May 2016 08:58:31 +0900</pubDate>
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<title>１ヶ月</title>
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<![CDATA[ ４月の自分<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/93/ef/j/o0720096013640563822.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/93/ef/j/o0720096013640563822.jpg" width="100%"></a><br><br>と、５月現在の自分。<br>毎日の継続が少しずつ成長を促してくれてるんやろか。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/b0/1d/j/o0720096013640563844.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/b0/1d/j/o0720096013640563844.jpg" width="100%"></a><br><br><br>もっともっと頑張りたいなぁ。<br>治療はまだできなくとも<br>出来ることはやりたい。<br><br>筋トレ以外もそう。<br><br>まだ教壇に立てなくとも<br>出来ることはやりたい。<br><br><br>だって、成長できるのはこの人生だけ。<br><br>理想を追えるのはこの人生だけ。<br><br>やりたいこと、見たいもの、行きたいこと<br>チャレンジできるのもこの人生だけ。<br><br>死んだことないからわからんけど<br>来世なんかあるかどうかもあやふやなことより<br>確かに今存在する自分を大切に。<br><br><br><br>思春期のころ<br>体育が嫌いやった。<br><br>一生懸命やるのがカッコ悪いようで<br>ふざけてだらだらやるのがカッコいいなんて<br><br>ほんでだんだんソフトボールしかできひんなって。<br><br>ソフトの中でも運動神経悪い方になって。<br><br><br><br>そんな自分がセンターの事情で体育科に入り<br>場違いな体育科で皆に見下されてた。<br><br>開脚前転、倒立前転もできひん。<br>走っても100m17秒。<br>リフティング三回しかできひん。<br><br>器械運動は三年かかった<br>陸上も三年かかった。<br><br>体操部にお世話になり<br>後輩にも教えを乞う。<br><br>プライドもなにもなかった。<br>卒業できればよかった。<br><br><br>けど努力するなかで気付いた。<br><br>こんな自分でも教えてもらえば<br>バク転だってできるし<br>ギリギリ14秒台で走ることができた。<br>リフティングだって100回できた。<br><br><br>フラマラソン完走できたときは<br>クソ快感やった。<br><br><br><br>プライド捨てて<br>教えて下さいという一言で<br>成長していけること。<br><br>人より成長がゆっくりでも<br>時間をかければ、努力をすれば<br>体力も技術も心も少しずつ強くなる。<br><br>そして、成長を目に見えて感じるとき<br>ものすごく快感を感じるということ。<br><br><br><br><br>弱ったとき、疲れたときは<br>休めばいい。<br><br><br>休んだらまた少しずつ進むこと。<br><br>食事と休養とトレーニング。<br><br>これのくりかえし。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/71/c5/j/o0800045013640563857.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/14/makoto-k0708/71/c5/j/o0800045013640563857.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Sun, 08 May 2016 12:31:53 +0900</pubDate>
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<title>負け犬の遠吠え</title>
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<![CDATA[ 新天地にはジムもなけりゃ公園もない<br>田舎過ぎるほど田舎。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160507/17/makoto-k0708/4b/78/j/o0800060013639757557.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160507/17/makoto-k0708/4b/78/j/o0800060013639757557.jpg" width="100%"></a><br><br>というわけで囚人トレーニングという<br>自重トレーニングを段階的に行う日々。<br><br>目標は倒立腕立て伏せ。<br><br>それにしても、やっぱり筋トレしてると<br>治療が羨ましい時がある。<br><br>筋肉のつきかたとかちゃうんやろなぁ。<br><br>とか考えるけど<br><br>今を頑張られへんやつは<br>未来も頑張られへん。<br><br>と自分に言い聞かせトレーニング。<br><br><br><br>いつもスタートは今の自分やから。<br><br>へぼいならへぼいなりに<br>頑張るしか道はない。<br><br>腕立て伏せ三回しかできひんなら<br>三回から少しずつ増やすしかない。<br><br>勉強もそう。<br><br>十点やったなら<br>次に15点取ればグッジョブ。<br><br>謙遜して小さく見せなくてもいい。<br>見栄はって大きく見せなくてもいい。<br><br>いつだって等身大の自分でいい。<br>けど、<br>等身大の自分が少しでも大きくなれるように。<br>等身大どおりの自分を見せれるように。<br><br>胸張って背筋伸ばして顔あげて。<br><br><br><br>頑張りは自分が一番よく知ってるから<br>自分が今日１日全力だしたなーって<br>思えるぐらい生きなあかんわ。<br><br>鍛えたぶんだけ超回復。<br>昨日の自分よりちょっとだけ大きい力が出せる。<br><br>昨日の自分よりちょっとだけ強くなれる。<br><br><br>トレーニングもそう、勉強もそう、<br>人間味もそうやろなあ。たぶん。<br><br><br>等身大で生きながら<br>常に超回復をしていくこと。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160507/17/makoto-k0708/24/fc/j/o0800060013639757567.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160507/17/makoto-k0708/24/fc/j/o0800060013639757567.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Sat, 07 May 2016 17:34:12 +0900</pubDate>
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