暮らしのリストラ中☆ https://ameblo.jp/makoto1207/ 心身ともに、健康的な生活を目指しています。 ja おつまみ☆


今夜のおつまみ。

もやしのピリ辛炒め
チリソーセージ
タン塩

塩分過多かな汗

まあ、でもビールがすすむ、すすむ。

いい日曜の夜の過ごし方でした。

それにしても豆板醤って結構便利な品物ってことに気づかされた。

まだまだいろいろ使えそうだ。 ]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10979019943.html Mon, 08 Aug 2011 00:34:00 +0900 体幹トレーニング
DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダ.../木場克己
￥1,680
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最近腰痛に悩まされているので、体幹を鍛えようと思って購入しました。

DVD付きなのでわかりやすい！

初級編、中級編、上級編、アスリート編にレベル分けされており、自分に合ったレベルで行えます。

今の私は以下の感じで実行中。

　①　初級編のストレッチ

　　　　　↓

　②　初級編のトレーニング

　　　　　↓

　③　中級編のトレーニング

ちなみにトレーニングではチューブを使うものもありますが、チューブがないので私はその部分を飛ばしてやってます。

それでも十分です。（ほんとに・・・）

①で体が熱くなり、②でじわっと汗を感じて、③で放出！みたいな感じです。

いやー、体つき変わるな、コレ！

毎朝①②③をやってから会社行くようにする予定です。

腰痛、グッバイ。

]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10978525013.html Sun, 07 Aug 2011 17:17:53 +0900 思うようにはいかないもんだ
そろそろ新しいことやりたいと思った矢先、人事異動の話があがってきました。

声かけてもらったこと自体は光栄なことなのですが、自分のやりたいこととは違うんですよね。

自分の意見を聞いていただけるということで、まずは思いを伝えてみようと思います。

人事のことなので、もちろん最終的には会社としての判断が優先されるとは思いますが。。

なかなか思うようにはいかないですねー ]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10971181203.html Sun, 31 Jul 2011 19:42:00 +0900 高校野球！


昨日の草野球による筋肉痛を我慢しつつ、行ってきました神宮球場！

高校野球西東京大会予選見てきました。

第二試合の日大三対都日野の一戦。

結果こそ八回コールドで日大三が勝ちましたが、七回までどちらに転ぶかわからない熱戦でした。
日野の底力にはほんとに感動モンでした！(ちょっと鳥肌たつくらい)

特に日大三のエースを引きずり出し、さらに連打で得点するシーンなんて、思わず声をあげてしまいました。

みんなかっこよかった！元気もらいましたよ！
素敵な試合をありがとう！！

]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10964263124.html Sun, 24 Jul 2011 23:38:00 +0900 野球グッズ購入
暮らしのリストラ中☆-バット

買いました！


向かって左側は以前から持っているトレーニング用バット。


今日勝ったのは右側のシルバーのもの。


SSKで揃っちゃいました。（狙ったわけではないんですけどね）


うれしくって、部屋の中で素振りを繰り返してます（笑）


このバット、重さが６６０グラムで軽いんです！


外野手の頭を超えるような打球は打てないので、あまり重くなくコントロールしやすいバットを探してました。


次の土曜日の練習試合でさっそく使ってみます！


あと、バットケースと、ボロボロだったのでバックも買いました～


暮らしのリストラ中☆-野球部バック

なんだかんだで結構買ったぞ、今日は。


でもかなり満足！


試合が楽しみです！！



]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10956841721.html Sun, 17 Jul 2011 23:18:31 +0900 金属バットが欲しい 月２回くらいのペースで草野球に参加しているまことです。


今週はオフ。


もし練習してたら、ころっと倒れてるかもしれないです。


だって、めっちゃ暑いんだもん・・・(゜д゜；)


ということで、今日は朝からテレビ埼玉、テレビ神奈川、JCN日野の３チャンネルで高校野球の予選見てます。


当初は近所の野球場に見に行こうかと思ったのですが、暑さに負けて、サクッとあきらめました。


高校野球、いいっすね～アップ


見てるとこっちも刺激を受けて、野球やりたくなってきます！


来週、草野球の練習試合があるので、高校生に負けないくらいのハッスルプレーをみせてきますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


秋の大会も近いので、ちょっとバットを買っちゃおうかと考えてます。


マイバット、持ってないんですよね～。


トレーニングバットはもっているのですが、試合で使うバットは毎回借りてる状態。


軽くてコントロールしやすいバットがほしいなぁ。


ちょっと探してきます！




]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10956241500.html Sun, 17 Jul 2011 13:02:04 +0900 肉じゃが
暮らしのリストラ中☆-肉じゃが

昨日の野球のせいで、体中が筋肉痛。。


ということで、今日はほとんど一日家にこもってました。


あっ、お昼に大好きなラーメン、八王子の圓に行きましたが。


平日に録画しておいたアメトークみて爆笑しました。


絵心ない人の絵ほど面白いものはないねビックリマーク


私自身も全く絵心ないので、とても気持ちがわかりましたよ。


自転車のってる人とか無理！！



さて、今日の夕飯は、肉じゃがと塩さばにしました。


肉じゃがは↓クックパッドのりょっぴーさんのレシピを参考にしました。

http://cookpad.com/recipe/5629

これ、ステキでした！


おいしい！


水入れずに作ったのは初めてです。

３０分ちょっとでできちゃいました。


今後もこのレシピは愛用しようと決めましたアップ


ｵｽｽﾒです。

]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10949571567.html Sun, 10 Jul 2011 20:15:50 +0900 めっちゃ暑かった
昼間は35度まであがるってことで、熱中症が心配でした。

何かが起きてからでは遅いってことで、飲み物を10本くらい買っていきました。

グラウンドに到着し、アップを始めたところ、すでに汗だらだら。。

内野ノックでフラフラ。。

飲み物たくさん買っておいてほんとによかった。

収穫は、ストレートが結構はしってたこと。

たぶんダイエットのために筋トレしてるのが、ピッチングにも活きたみたい。

ラッキー！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10948654309.html Sat, 09 Jul 2011 22:20:00 +0900 パプリカとベーコンのパスタ
暮らしのリストラ中☆-パプリカとベーコンのパスタ

パプリカが残ってたので、パスタにしました。


ちょっと炒め過ぎてしまって、ややしんなりしすぎたことが反省・・・。


あと、てっきり赤唐辛子があるものだと思ってたんだけど、

ニンニクを炒めているときに、在庫切れしていることが発覚ダウン


テンションがた落ち・・・


最初に確認しとけよ、おれ・・・


ペペロンチーノ風にしようと思ったんだけどなー。


まあ、出来上がったパスタの味はバッチリだったので、許すとします。


仕上げにバジルをかけたところ、画的になんだかいい感じの雰囲気でました（笑）


やっぱり料理にグリーンは必要ですねビックリマーク


]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10942330525.html Sun, 03 Jul 2011 17:55:53 +0900 アウトレット 昨日、埼玉県入間にあるアウトレットに行ってきました。


目的はポロシャツの購入。


クールビズ・節電対策の一環で、ポロシャツでの出社がOKになったためです。


この夏はポロシャツビックリマーク


もう、どのお店入っても欲しいものがたくさん(￣▽+￣*)


テンションあがりまくりでしたアップ


で、白、グレー、ネイビーの３枚買いました、ポロシャツ。


店員さんに聞いたら、やはりポロシャツの売り上げはあがってるみたい。


さらにボトムスも購入（３着）。


で、靴も購入！


予定外のものも買っちゃったけど、総じて満足です！


買い物楽しいDASH!


また、今まで知らなかったショップも知りました。


The DUFFER of St.GEORGE　。

（ザダファー・オブ・セント・ジョージ）


昔野球をやっていたせいか、お尻・太ももが太く、上半身は肩幅が広く、なかなか自分に合う服がないのが悩みでした。


それが、このショップの服だと結構フィットするってことが判明！


店員さんも野球やっていた人らしく、同じ悩みを抱えているみたいで、話が早かったです。


吉祥寺パルコにお店入っているみたいなので、今度時間を見つけて行ってみようと思います。


かなりの収穫音譜


]]> https://ameblo.jp/makoto1207/entry-10935741604.html Mon, 27 Jun 2011 00:30:30 +0900