読書と実践で人生を変える https://ameblo.jp/makura-suzuki/ 人生を豊かにするために、読書と様々な実践をしています。日記と、読んだ本について書いてゆきます。 ja 実践したことの記録　３月２３日 ７時間以上眠り、早起きする
やりたい事や目標、感謝すること、実践することをメモ書きする　10枚
メモの魔力の自己分析をする
コーヒーを飲みながら、読書をする、エフォートレス思考という本。
トイレを久しぶりに掃除。綺麗になり、気分が良い。
ストレッチとウォーキング、丘の上で瞑想。

一日に感謝し、早めに寝る。
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12891000209.html Sun, 23 Mar 2025 07:16:47 +0900 THE GOAL 2 「THE GOAL 2」　エリヤフ・M.ゴールドラット著を読んでいます。


イスラエルの物理学者が書かれた本で、ちょうど一月前に読んだ「THE GOAL」の続編です。


今回も辞書のような分厚さですが、小説になっているので、わりとサクサク進みます。


問題解決ツリーなどの手法を使って、経営上の困難な課題に立ち向かってゆく内容です。実務に落とし込んで使うには、簡単なようで、かなり難しそうです。

実際に使えるかどうか、真剣に試してみたいと思います。

ちなみに、「論理的思考問題」の天使、悪魔、人間の問題に応用していますが、答えはまだ見つかりません💦


【感謝すること】

いつもどおり朝5時に起き、メモ書きをする。

今日やる仕事も書き出す。

一番に出社し、靴を磨き、コーヒーを淹れる。


あっという間に終業時刻。あまり残業せずに帰宅。夕食後、家事を手伝い、コーヒーを淹れて、自己分析と論理的思考問題。

そのあと読書。

早めに寝て、また朝から頑張ろう。

毎日に感謝し、一日一日を大切に、楽しみながら機嫌良く生きる。






]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12887944317.html Wed, 26 Feb 2025 22:03:08 +0900 LIFE SCIENCE audiobookで「LIFE SCIENCE」　吉森保著　を聴き始めました。

文系なので、科学系の知識がありません。知識の偏りを少しはマシにしたいので、audiobookでは幅広いジャンルを聴くことにしています。


で、この本。科学的な思考や、論文の重要性、論文が雑誌に掲載される仕組みや、雑誌の格付けなど、文系の私が知らなかった世界の話を、色々知ることができます。


科学は、仮説と反証の繰り返し。真理に近づく事は簡単ではなく、断言できることは少ない。

だから、すぐに断言してしまう科学者は、信用できない場合がある。


細胞や、病気になる仕組みなど、簡単に分かりやすく説明してくれます。


視野を広げるために、様々な本から知識を得てゆきたいと思います。


【感謝すること】
朝5時半に起床。6時からテレワーク。
寒い中、通勤しなくて良いのは助かる。良い時代になった。
メモ書きと自己分析もやった。今日の自己分析は、「自分が世の中にどんな影響を与えているか？」というお題。
考えた事もなかった。１００%利己的に生きてきたわけではないけれど、「世の中」に影響を与えることを考えた事は無いように思う。

数日前に、スーパーで買い物したあと、財布の中にあった小銭を寄付した。盲導犬のための募金箱に、３００円。自分としては、わりと頑張った。いつか、無造作にお札を入れられるようになりたい。まだ一度もない。1000円札も。
「夢をかなえるゾウ」を読んでから、時々寄付をするようになって、スーパーに置かれている募金箱の種類が、わりと頻繁に変わっている事に気付いた。
。。。そういうスケールの話では無いのだろう。
世の中に、良い影響を与えられる人間になれたら、素晴らしいだろう。

仕事が終わってから、いつものコースをウォーキング。丘の上で夕日を眺め、瞑想。ものすごく寒い。寒さのピークではないか。

早く寝て、明日も早く起きよう。今日に感謝して、寝ます。
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12887445366.html Sat, 22 Feb 2025 21:48:51 +0900 GIVE&TAKE アダム・グラント著　「ギブアンドテイク」を読了しました。10日かかりました。
人間の３つのタイプである、ギバー（人に惜しみなく与える人）、テイカー（真っ先に自分の利益を優先させる人）、マッチャー（損得のバランスを考える人）。
その３タイプのうち、一番成功するのは、ギバーである。

与えることで、評判があがり、その人を応援する人が自然と増える。

ただし、自己犠牲タイプのギバーは燃え尽きてしまう危険性がある。

稲盛和夫氏の提唱する利他主義と似ているが、稲盛氏はどちらかと仏教的、哲学的な考え方に立脚しているが、このギバーの考え方は、さまざまな実験に基づいた、行動経済学である。

ギバーとして人に与えながら、自分も豊かになるような仕事ができれば、とてもやり甲斐があると思う。実務で試してみたい。なんとか、その機会を作ろう。

【感謝すること】
いつもどおり、朝５時に起床。
朝からメモ書きし、朝一番に出勤。

靴を磨き、コーヒーを入れる。
締切前なので、事務処理で忙しい。
一日中、決裁業務。アポは基本的に入れない。会議も出ない。

明日は休日出勤テレワーク。早朝からやって、夕方終わる予定。

さすがに寒すぎて、バイクに乗る気にならない。
防寒してウォーキングし、冷たい空気の中で瞑想しよう。
少し運動不足。お菓子も食べすぎて、太り気味。
早めに寝て、明日も大切に過ごそう。


]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12887325644.html Fri, 21 Feb 2025 22:06:49 +0900 １３歳からの地政学入門 audiobookで「１３歳からの地政学」を聴き終えました。

カイゾクと呼ばれる骨董品屋の主人から、中学生の兄妹が、地球儀を見ながら地政学を学ぶ内容の本です。
大体知っている内容の話が多かったですが、経済水域を深さでとらえる考え方や、潜水艦(核ミサイル)を隠すために、深い海が重要であることなど、勉強になりました。


【感謝すること】
昨夜飲み過ぎたため、今日は朝7時に起床。メモ書きと自己分析、論理的思考問題。また天国と地獄の問題。全くわからず。難しすぎないか？
そのあと少しバイクに乗り、お買い物。知らないおじさんに話しかけられて、バイクを褒められる。バイク乗りあるある。

帰宅してから昼食、ストレッチ、ウォーキング、丘の上で瞑想。陽射しは柔らかく、風は冷たい。

入浴し、読書。アダム・グラントの「ギブアンドテイク」を読んでいる。
自分もギバーになりたい。

明日も早起きして、天気が良さそうならツーリングに行きたい。
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12886579142.html Sat, 15 Feb 2025 22:39:32 +0900 ユダヤ人大富豪の教え audiobookで「ユダヤ人大富豪の教え」を聴き終えました。

日本人の青年がアメリカに渡り、大富豪から成功の秘訣を教えてもらう、というお話し。

2人の会話が主体なので、聴きやすい。有名な声優さんなので、それも良いです。

お金や成功についての考え方、セールスの考え方など、勉強になりました。ユダヤ人特有の考え方がどうこう、という感じはありませんでした。


【感謝すること】

今日は７時に起床。メモ書きをして、自己分析、論理的思考問題。天使、悪魔、人間の問題を考える。わからない。何日も考える。
そのあとは読書とストレッチ、散髪。

昼からは、妻、息子とお買い物。
また読書して昼寝。
夕飯後、U-NEXTを観ながらルームランナーでウォーキング。「ヘヴィ・トリップ」という映画を半分ぐらい。

金曜日で二月も終わり。春まであと少し。
残り少ない冬を楽しみながら、毎日を大切に過ごす。感謝して寝ます。



]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12886578939.html Sat, 15 Feb 2025 22:37:37 +0900 エッセンシャル思考　その2 「エッセンシャル思考」を読了しました。
５日かかりました。
これしかない、と思える事だけをやる。
最終形を明確にする。
上手に断る。自分の場合、ゴルフはずっと断っている。仕事柄、やるべきだとみんなから言われるが、他にやりたいことがたくさんあって、気が進まない。

過去の損失を切り捨てる。超音速旅客機のコンコルドが失敗を続けたような、サンクコストバイアスに陥ることのないように。

編集の4原則、削除する、凝縮する、間違いを修正する、抑制しやり過ぎない。
成果を生まない努力をやめる。
今に集中する。
本質を生きる、シンプルな人生は幸福である。

この本は、何度も繰り返し読んで、仕事や生き方のベースにしたい。

【感謝すること】
今日も６時前に起床。
朝からメモ書き、自己分析、シュガーマンは30項目まで完了。仕事に応用するためのレポートを作る予定。

読書をして、ストレッチ。腕立て伏せ100回。
妻とお買い物。新しいパジャマを買う。UNIQLO製。着心地良し。

ウォーキングして、丘の上で瞑想。
入浴しながらアニメを観る。
新しいパジャマに着替え、コーヒーを飲みながら読書。
久しぶりにトイレ掃除。綺麗になると、気分が良い。そして、洗濯をする。

今日も早めに寝て、明日も大切に過ごそう。
平穏な毎日に感謝。久しぶりにロングツーリングに行きたい。天気が良い日を選んで。

]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12886030748.html Tue, 11 Feb 2025 17:35:32 +0900 エッセンシャル思考 「エッセンシャル思考」を読み始めました。
これも有名な本で、前から読みたいと思っていました。

「より少なく、そしてより良く」
世の中のほとんどの事はノイズであり、本当に大切な事は僅かである。
限られた大切な人生の時間を、重要でない事に使うのではなく、上手に断る。重要なことに集中し、成果をあげる。
トレードオフを理解する。全部はできない。何かをするには、なにかをやめなければならない。

何をやるべきかを自分で選ばなければ、人生の選択を人に任せることになる。

睡眠も大切。１時間睡眠を増やすだけで、生産性があがる。７時間以上寝ること。

ジャーナリズムについての内容は印象的だった。

仕事だけではなく、生き方に影響を与える本です。

【感謝すること】
今日も６時起床。
朝からメモ書き、自己分析、シュガーマンの要約。
読書をして、ストレッチ。
ウォーキングして、丘の上で瞑想。
昼食後は、久しぶりにバイクに乗る。寒いが、心地よい。
少し遠くのブックオフまで、本の買い出し。
論語と算盤や、アメーバ経営など、有名な本を買う。
早めに寝て、明日も大切に過ごそう。
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12885800371.html Sun, 09 Feb 2025 20:26:38 +0900 量子コンピュータが本当にわかる！ - 第一線開発者がやさしく明かすしくみと可能性 audiobookで「量子コンピュータが本当にわかる！ - 第一線開発者がやさしく明かすしくみと可能性」を聴き始めました。


以前から気になっていた量子コンピュータについての本です。

文系の私でもわかるように説明されており、どういうものかが、なんとなくは、わかります。


コンピュータの心臓部であるCPUは、数億個のトランジスタから成っており、どんどん小型化されて、処理能力も飛躍的に進歩している。

ムーアの法則といって、2年ごとに2倍になるという予測があり、実際そのとおりになっている。


しかし、トランジスタの小型化は、原子レベルにまで近づいてきており、いずれムーアの法則も限界に達すると言われている。


コンピュータの原理は、単純に言うと、トランジスタのオンオフを高速で処理するような、物理法則に基づいた原理で動いている。

処理をより高速化するには、トランジスタをさらに小型化して数を増やすか、スーパーコンピュータのように大型化するかになる。


この物理法則に基づいた既存のコンピュータとは一線を画すテクノロジーが、量子コンピュータである。量子コンピュータは、物理法則では説明できない中性子や陽子レベルの、異なる原理を応用した技術である。


既存のコンピュータでは数100年かかる計算が、量子コンピュータなら簡単にできる、という実例がある。これは単純に量子コンピュータの処理速度が劇的に速い、というのではなく、その原理の違いにより、ある特定の得意分野があって、その部分では優れている。

既存のコンピュータでは解析できない暗号化されたデータが、量子コンピュータなら簡単に解読できるなどが報告されている。


既存のコンピュータが一つ一つの計算を順番に解いてゆくのに対し、量子コンピュータは、複数の可能性を同時に計算し、答えに到達することができる。


量子コンピュータは既に実用化され、販売されているものもあるが、今の技術では、まだオモチャのレベルである。車で例えれば、F1マシンとレゴの車ぐらいの差がある。


コンピュータの進化は既に十分進んでおり、今の技術でも生活に支障がなく、これ以上の進歩は必要ないとも思えるが、実際にはさらに高性能なコンピュータ技術の発展が望まれている。


例えば自動運転の分野や、AIによる医療技術など、まだまだ高度なテクノロジーが求められている。


【感謝すること】
今日も朝５時に起床。メモ書きをして、朝一番で出社し、靴を磨く。
午前中は会議、午後からは来客の対応。
そのあとはレポートを書く。

帰宅してからいつもの自己分析と、シュガーマンの要約。論理的思考問題。帽子の色の問題が終わったと思ったら、また帽子の問題のレベルアップ版。２日考えて、できた！と思ったら、間違いだった。どうも苦手らしい。
明日休みなのが嬉しい。
早起きして、大切に過ごす。運動もする。
成長し、変化する。良い方に。そのために、良い睡眠を！
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12885549190.html Fri, 07 Feb 2025 22:15:12 +0900 お金2.0 「お金2.0.」を読み始めました。

ビットコイン、ブロックチェーン、Fintechという言葉は、聞いたことはあるけど、内容はよく知りません。そういった内容と、お金の概念、過去、未来、経済の未来、といったことについて書かれています。

物々交換だったのが、持ち運びや保管が大変だったり、流通、交易面での不便を解消するための交換ツールとして、お金が始まった。
金や銀といった実体との交換を保証することで保たれていたお金の信用は、中央政府による保証に変わってゆく。
お金が中央政府で発行、管理されるようになって、まだ100年程度しか経っていない。
ビットコインのような、中央政府が介在しない仮想通貨は、得体の知れない、信用できないイメージを持つ人がいるかもしれないが、たかだか100年程度の歴史しか持たない今の通貨に置き換わる可能性は、否定できない。

物やサービスとの交換ツールに過ぎなかったお金は、いつしかお金そのものを集めることが目的となり、お金からお金を産む方が効率が良く、実体経済よりも、金融経済が圧倒する状況になっている。
これにより、今の資本主義経済は実体との乖離が大きくなり、資本主義自体の限界が見えてきている。
実体との乖離が大きくなれば、お金そのものの価値が下がってゆく。
今の仕組みでは財務諸表に表れない価値、たとえば、信用、人気、フォロワー数、データといった、これまでお金に換算されてこなかった価値が、テクノロジーによってマネタイズされ、重視される世の中、資本主義から価値主義へと移行してゆくのではないか。

・・・.というような内容。これまで読んだことのない、興味深い本です。

【感謝すること】
今日は６時起床。
朝からメモ書き、自己分析、シュガーマンの要約をして、簡単な朝食。

コーヒーを飲みながら読書。
昼寝をして、ドラマを見ながらストレッチと腕立て伏せをし、昼食。

雪の中ウォーキング、丘の上で瞑想。風は強いが、気分は良い。
帰ったら風呂に入り、またコーヒーと読書。
６０歳ぐらいになったら、地元で転職をして、やったことのない業界の営業職をやってみようかな。資格を活かして不動産屋さんとか。まあ、そんな勇気はないかも。
家から近所で、週に三日勤務とか、理想なのだけど。とにかく、毎日に感謝して寝よう。
]]> https://ameblo.jp/makura-suzuki/entry-12885298261.html Wed, 05 Feb 2025 21:23:08 +0900