ゆるあま最強説 https://ameblo.jp/makyoizu/ こんにちは！ここまきです。よろしくお願いします。 ja 豊かさとは心の状態
いくら物が沢山あっても

心が満たされていなければ

豊かではないのではないでしょうか

本当に心が豊かだったら、

物質的にも豊かになるので、
まず、心が先です
環境がどうであれ、（環境はどうでもいい）

幸せを感じられるかどうかが
一番重要
です！

安心や楽しさを感じられているか
自分の幸せに集中！！！

です！

]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12631225563.html Tue, 13 Oct 2020 12:06:39 +0900 ハートを開く
生きているだけで価値があります

付け足してきたものを手放して

何もない自分を受け入れると
人生が変わります

今目に見える現実（外側）はどうでもよくて

内側が満たされれれば満たされるほど
全てが叶っていきます

ゆっくり深呼吸して、
自分の体温、呼吸、血の流れに意識を向けて
ハートを開く

いつだって今ここにいれば何も問題はありません

モヤモヤしてもいい
イライラしてもいい


モヤモヤも
イライラも
しっかり感じきって

しっかり感情を味わったあとに手放せばいい

本当に欲しいものは
安心
リラックス
喜び
ワクワク
という内側の感情です

あなたが良い気分でいる事で周りの人にも
幸せを与えています










]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12628717302.html Thu, 01 Oct 2020 15:15:14 +0900 人生はエネルギー
全てエネルギーで

周波数でできています

私たちは常に周波数を出しています

言葉はエネルギー

普段自分が何気なく口にしている言葉

それで自分の頭の中が分かります

日常で自分にどんな言葉を投げかけているかで
自分の本音が分かります

自分がリラックスして心地良い時は
高い周波数がでています


毎日自分に優しい言葉をかけてあげる

そうやって
リラックスして、
心地良くなって
自分を満たしていきます😊


]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12621554388.html Sun, 30 Aug 2020 06:53:52 +0900 自分を好きになる
中々なれなくて

でも自分に優しくしてあげてると

勝手に、

優しくしてくれるから

この人のこと（自分のこと）好きって思える


自分を好きになったら

全部上手くいくんでしょって思って、


自分を無理やり好きだと思いこもうしたら

逆に出来てない自分を責めてしんどくなる

だから、

いつも大丈夫だよって言ってあげる

自分が自分の一番の理解者でいてあげる

自分の心の中は自分だけのものだから

心の中ではどんな自分でもオッケーだしてあげる

優しく深呼吸して自分を気持ちよくさせてあげる

その時感じた安心の気持ちが未来を創る✨



]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12619221762.html Fri, 21 Aug 2020 07:16:40 +0900 大好きな言葉 向井ゆきさんの言葉

全てベスト

しんどい時
辛い時
上手くいかない時

繰り返し繰り返し
自分に言い聞かせる言葉です

どんな出来事も全部
自分を幸せにするために起こる出来事

私の大好きな安心する言葉です✨





ちなみに私の大好きな食べ物はお魚です！









]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12618439390.html Mon, 17 Aug 2020 14:11:48 +0900 お昼寝はボルテックス
家で過ごす時間が多くなり、

一日の中でお昼寝をする時間を

なるべく確保するようにしました

私は元々すごく神経質で、
いつも身体に力が入っていて

お昼寝しようとしても

あれこれ考えてしまい

中々寝れないタイプ

目をつむったまま、30分以上過ぎ

お昼寝？したようなしてないような

そんな方いらっしゃいますか？

だけど、そんな私が

ハッピーちゃんのYouTube

心屋さんのポッドキャスト

向井ゆきさんのFacebookライブやYouTube

モデルの仁香さんのインスタライブ

などを聞きながらソファに寝転がると、

いつの間にかお昼寝出来てる事がよくあります

お昼寝から目が覚めた後の、

ボ〜っとした感じとか

身体がフニャってなって

ゆるゆる〜っなって

リラックスしてる感じ

あ〜ボルテックス〜
ってなってます😊

多分

周波数の高い方々のお話が心地よいからだと。

心と体は繋がってるから、

心が疲れて自分を責めてしまいそうな時は

まず体を休めるようにしています











]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12618023792.html Sat, 15 Aug 2020 15:44:54 +0900 大丈夫の世界 不安の世界の住人の自分は

欲しい服買って嬉しくて、
その瞬間はウキウキなのに、
半日〜長くて2〜3日後には
元通りのネガティブな自分

不満

不安

自分を責める

人の目を気にする

過去を思い出しては自分を責め

未来を考えて不安になり

心の事を知るまでは、何でこんなにしんどいんだろうって思って

死にたいと思った事なんて数えきれず

なんでこんなに生きづらいんだろうって

周りの人が上手くいってるように見えて羨ましいかった

自分に矢印が向かず、外にばかり矢印が向いていた

今心から思うのは、
どんな時も
どんな自分でも
どんな状況でも

大丈夫だよ
安心してね

って自分が、心から自分に言ってあげられる自分になること

大丈夫の世界は

あたたかくて
安心で
リラックスしていて
心地よくて
力が抜けてゆるゆるで

そんな世界の住人がいる

そして今からでもその世界の住人になれるってこと

追伸

旦那さんにこの文章を読んでもらったら、服を買った時のテンションは半日も持たず、1〜2持間で切れることもよくある事らしい（汗）

]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12617809434.html Fri, 14 Aug 2020 15:48:29 +0900 不安の世界の住人 ハッピーちゃん、心屋さん、向井ゆきさん
色々な人のブログを見て沢山学んできた。

エネルギーのこと
周波数のこと
心地良くいること

頭では分かっても実践しなければ変わらない

怒られたくない

しなくてはならない

ちゃんとしなければ

他人からどうみられるか

お金のこと

仕事のこと

いつも不安でいっぱい

いつもそれを握りしめて力んで身体はカチカチ

そりゃ〜疲れるはず

起きている時は、沢山音声聞いたり
ブログ見て学んで実践していて、少しずつ楽になってる

でもまだしんどい

だって眠っているときにみる夢は悪夢ばかり

誰かに追いかけられて逃げてる夢

殺されそうになる夢

やっと分かった

眠っているときに本当の自分　

本当の自分の頭の中の不安が映し出される

私はまだ不安、恐怖でいっぱいだったんだ

分かった風になってるだけだった

不安の世界の住人だったんだ

変えるのは頭の中だけ

内側が先
外側はその後

不安な自分を否定しない

恐怖を感じる自分を否定しない

不安でも大丈夫だよ

恐くても大丈夫だよ

何度も何度も自分自身に伝えてあげる


そうやって自分の内側を安心させてあげよう

不安の世界から安心安全の世界へ


]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12617274632.html Wed, 12 Aug 2020 07:29:06 +0900 ”【動画プレゼント】OLでも頼ることで給与アップできる！”
]]> https://ameblo.jp/makyoizu/entry-12599116127.html Sun, 24 May 2020 09:16:19 +0900