中高生の運動部男子を育てている母です。

このブログでは、

「できるだけ無添加のものを選びたい」

「でも、食べ盛り男子がいると理想ばかり言っていられない！」

そんな我が家の日々を、ゆる〜く綴っていこうと思っています。

というのも……

運動部男子の食欲って、すごくないですか？😂

「お腹すいた！」が口ぐせ

学校から帰ってきたと思ったら、

「なんか食べるものある？」

部活から帰ってきたら、

「お腹すいた！」

夕飯を食べ終わったと思ったら、

「まだなんかある？」

……え？😂

さっき食べたよね？？

と思うこともしばしば。

でも、成長期＋運動部。

そりゃお腹も空くよね、と最近は思うようになりました。

無添加を選びたい。でも、全部は無理！

私は食品を買うとき、できる範囲で原材料を見るようにしています。

調味料だったり、
おやつだったり、
加工食品だったり。

「これなら家に置いておきたいな」

と思えるものを選ぶようにしています。

でも……

毎日すべて手作り！

おやつも全部手作り！

加工食品は一切使いません！

……なんて、私には無理です😂

母だって疲れます。

仕事や家事もあるし、
部活男子の洗濯物は多いし（笑）

「今日はもう無理〜！」

という日だって、もちろんあります。

大事なのは「完璧」より「選ぶこと」

だから私は、

「全部無添加じゃなきゃ！」

ではなく、

できるところから選ぶ。

というスタンスです。

調味料をちょっと見直してみたり、

毎日使うものをお気に入りに変えてみたり、

お菓子を買うときに原材料を見てみたり。

全部を変えるのではなく、

「これなら続けられそう」

というところから。

食べ盛り男子と無添加生活

そして何より、

「体にいいものを食べさせたい」

という母心と、

「とにかく腹いっぱい食べたい！」

という男子心😂

この両方とうまく付き合っていくのが、我が家流なのかもしれません。

これからこのブログでは、

・中高生運動部男子の食事

・お弁当　　　　
・部活帰りの補食
・わが家が選んでいる無添加食品
・お気に入りの調味料
・実際に使ってよかったもの
・母のリアルな日常

などを書いていきたいと思っています。

「うちも同じ！」

「わかる〜！」

と思ってもらえたら嬉しいです♡

わが家で使ってよかったもの

「これ、買ってよかった！」

と思ったものは、楽天ROOMにも少しずつまとめています🛒

無添加食品や調味料、部活男子との生活で便利だったものなど、

実際にわが家で使っているものを中心に載せていく予定です。

よかったら、のぞいてみてください😊

↓ ↓ ↓

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

また遊びに来てもらえたら嬉しいです♪

中高生男子の母です。

毎日のごはん作りをしながら、
「できるだけ体にやさしいものを選びたい」
と思うようになり、食材や調味料を選ぶときは原材料を見るのが習慣になりました。

無添加のものが好きで、
できるだけシンプルな原材料のものを選んでいます。

でも、何でも無添加にすればいいとは思っていなくて。

毎日使うものだから、
価格や使いやすさも大切。

「こだわりすぎて続かない」より、
無理なく続けられることのほうが大事だと思っています。

我が家では小麦粉を使わず、
米粉で代用することも多いです。

中高生男子なので、
食べる量はもちろんすごい😂

そんな男子たちがしっかり食べてくれることも大事にしながら、

・毎日のごはん
・無添加やシンプルな食材
・我が家で実際に使っている調味料
・買ってよかったもの
・中高生男子のおやつやごはん

などを、ここに記録していこうと思います。

Threadsでも日々のことを発信していますが、
こちらではもう少しゆっくり、
「なぜこれを選んだのか」や
「実際に使ってみてどうだったか」なども
残していけたらと思っています。

無添加が好きな方、
食材選びを大切にしている方、
食べ盛りの子どもを育てているママさん。

何かひとつでも参考になることがあれば嬉しいです☺️

無理しすぎず、
でも自分が納得できるものを。

そんな我が家の食生活を
これから少しずつ綴っていきます♡