https://ameblo.jp/mam-1129/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11118018172.html Mon, 26 Dec 2011 19:51:49 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11094282480.html Thu, 01 Dec 2011 05:55:54 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11092724513.html Tue, 29 Nov 2011 16:38:21 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11092164639.html Mon, 28 Nov 2011 22:11:54 +0900





こんにちは(*^^*)














今日久しぶりに練習行った、渡邊。


なまってるよ～(泣)
て、思ったら全然そんなことなくてびっくりしたww

しかも 小野先生の楽な練習が更に楽になっててまたまたびっくり←




最初 100と25で30分くらいupして75×4でfrのkick やったらもお、そっから25だけ(￣∀￣)
どうしちゃったんだろうね
別に良いんだけど。ﾅｼｮがしんどく感じるよ、絶対。いやﾅｼｮは元々しんどいか
しんどくないとか言ってたのは確か大本だけだった気がする←(笑)

普段あんな練習してれば普通に感じるのは当たり前かww


なんかこれから量より質 重視の練習にしていくらしいから毎日練習いくかw
最後は50のスピードやって終わった(^^)／ガチで楽しかったわぁ
早く練習行きたいとか思ったのあの、ﾎｰﾑｽﾃｲしてたｵｰｽﾄﾗﾘｱ以来だわ(-^〇^-)





ﾅｼｮが終わったら次の日から県合宿(T_T)聞いたところによると強制参加らしい……
県合宿終わったらそのまま里帰り。
帰ってきたら1日OFFやってｲﾄﾏﾝ合宿
の予定。ｲﾄﾏﾝ合宿行くかは迷ってる～

年々 お兄さん、お姉さん方の人数が減ってくんだよね～


つまんない。
有希子ちゃんとか、みきちゃんとか、皓大くんとか、ひろかちゃんとか、、、
いた時代が1番楽しかったなぁー


よし。
海里が行くって言ったら行くか(笑)









クリスマス会出なくてごめんなさい。


ﾅｼｮ前最後のOFFだから


遊びたかったー(泣)








とか、言ってまだ遊ぶ人 決まってない自分ばか。


本当は海里と遊ぶ予定だったのに

海里はクリスマス会でるらしい






前出ないって言ってたのに(T_T)








まぁ
楽しんで(笑)








後１ヶ月でクリスマス



１ヶ月後にはﾅｼｮも終わってクリスマスも過ぎてるのか………






今年はｻﾝﾀｻﾝ(笑)
くるかなぁ。




今年悪い事しかしてない気するw









プレゼントはあれがいいなー(￣∀￣)









ばーい ]]> https://ameblo.jp/mam-1129/entry-11089699526.html Sat, 26 Nov 2011 13:21:17 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11088967263.html Fri, 25 Nov 2011 18:25:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11086692906.html Wed, 23 Nov 2011 10:18:09 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11084092639.html Sun, 20 Nov 2011 16:29:55 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11083337162.html Sat, 19 Nov 2011 20:56:46 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mam-1129/amemberentry-11077502739.html Sun, 13 Nov 2011 19:26:40 +0900