https://ameblo.jp/mama--saya/ デンマークダイエットに挑戦するも6日目の朝に中止m(__)m48.4キロ→46.0キロ5日間で−2.4キロ痩せました。ただいまリバウドして47.9キロ。ダイエットつまみ食いしてぃろぃろためしたぃと思います。 ja 本日体重が増えてましたm(__)m
デンマークダイエット始めて
6日目の朝ですが終了します。
私にゎ合わなかったみたぃ。


来週からまた新たなダイエットに
挑戦しよぅと思いますっ！！
ぃろぃろ調べてみよー。
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12209220415.html Thu, 13 Oct 2016 11:05:24 +0900 今日も1日ぉ疲れさまでしたっ！！













お昼ごはん皿おっきいのに変えたせいで
少ないメニューがより少なくみえる。
たりなぃゎっ(　ﾟдﾟ)！！
食事制限でダイエットしてる人にゎ
大きい皿ょり小さい皿に盛ることを
オススメします。


今日ゎ気持ち的にも挫折しそぅなったし
キツィ1日だったなー。
夜ごはん魚3匹って食べ過ぎかな？
量書いてなかったからさー。


なんか、明日増えてる気がする。
体重変わらないor体重増加してたら
デンマークダイエットやめますっ！！

]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12209054555.html Wed, 12 Oct 2016 21:11:26 +0900 ただぃま5日目ですが
めっちゃキツィm(__)m

お腹すきすぎて
夜ゎなかなか寝れなかったし。


今日の体重も46.0キロで
お腹すきまくってるのに
前の日から−0.1キロしか減ってなくて
やる気がなくなりましたm(__)m

最初の2日間でガクンと減ったから
ゆるやかになるとゎ思ったけど
変化なぃと頑張れなぃょーm(__)m


夜のお魚買いにいったときに
アイス買っちゃったからねー。
食べてないけどね。
ポテチとかチョコとか
菓子パンもカゴにいれたけど
ダメだっ！！と思って
それゎ買わなかったょー。


ふらふらするし
明日の朝も体重変化なかったら
やめよぅと思いますっ(　ﾟдﾟ)！
きつぃっ！！！
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208935303.html Wed, 12 Oct 2016 13:54:24 +0900 ゆで卵アイテムつかって
ゆで卵つくりましたーっ*\(^o^)/*

穴あけるやつに
卵押し付けすぎてわれた(　ﾟдﾟ)
2個目からゎちゃんとできたょ！！


ゆで卵タイマーゎ一緒にゆでた♪






固ゆでのとこが白くなるまで
しっかりゆでたら
ちゃんと固ゆでなってた*\(^o^)/*
穴あけたおかげで
殻もむきやすかったょ！！


これから愛用しましょ*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208933367.html Wed, 12 Oct 2016 13:49:03 +0900 4日目終了〜！











食事の時間ゎだいたい決めてて
朝 7:00
昼 12:00
夜 17:00
ぐらぃに食べてるょ(*^^*)

今日ゎ夜のチーズを楽しみに
1日がんばったょーww
夜のゆで卵2個食べちゃったww


明日ゎ食パンと魚を楽しみに
頑張りたいと思いますっ！！
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208702839.html Tue, 11 Oct 2016 19:31:38 +0900 100均にいって
買ってきましたー*\(^o^)/*








ゆで卵つくるときに
めっちゃ便利っっ！！
ゆで卵むくときにキレィにむける
『卵の穴あけ器』☆
卵と一緒にゆでて色でゆで加減がわかる
『エッグタイマー』☆

明日ゆで卵つくるときに
さっそくつかってみよー*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208640923.html Tue, 11 Oct 2016 15:58:42 +0900 デンマークダイエットをしていて
ゆで卵に塩とかかけなぃで
そのまま食べてるんだけど
ちょっと高めのゆで卵ゎ
なにもつけなくても味があっておいしい！！
安い卵のやつゎ塩かけたくなる。

お高い卵すごぃっ！！
発見だっww

ダイエット終わったら
お高い卵で卵かけごはん食べょ！！





デンマークダイエットゎ
決まったメニューしか
食べたらダメなんだけど
サプリ飲んでます！！
ルール違反っ∑(ﾟДﾟ)

飲んでるのはコレ☆





実ゎゆる〜くやってますww

牛肉も豚肉食べてたし←



ぁとメニューみてわかるけど
少ない∑(ﾟДﾟ)
足りない∑(ﾟДﾟ)
毎日3食のメニューみて
今日の夜ごはんのお肉楽しみー♡
とか思って空腹に耐えてますww


でもね、
こんなに少ないメニューなのに
毎日お通じあるよっ！！
これゎ驚いてる*\(^o^)/*
普段から便秘でゎなぃけど
快便なわけぢゃなかったからね！
そのおかげでお腹まわりスッキリしてきた♪
うれしー♡




身長155センチ
開始体重48.4キロ

目標45キロ
最終目標42キロ


頑張るぞーっ*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208537191.html Tue, 11 Oct 2016 08:55:01 +0900 朝の体重46.1キロ。
昨日と変わらず∑(ﾟДﾟ)

減ってないぢゃーん！！
一気にやる気が低下っっ！！
甘いもの食べたいょーーーっ！！


でも、増えたわけぢゃなぃし。
2日間で一気におちすぎたのかも。
まだ頑張ろっ！！
ぅん、頑張ります。

明日も変化なかったら
さすがにキツイなー。


ダイエット2週間おわったら
食べたいものを考えてるww
アイス、チョコ、ポテチ！！
お腹すぃてきたー。
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208531566.html Tue, 11 Oct 2016 08:43:54 +0900 3日目終了☆
自分お疲れっ！！

体重ゎ前日から−0.8キロっ！！
2日で2キロ以上おちたっ*\(^o^)/*
明日からゆるやかに減るのかなー？










今日ゎ食事量に慣れてきたのか
きつくなかったょー*\(^o^)/*
お腹ゎすくけど苦な空腹ぢゃなぃ！！
ぜんぜん我慢できるっ！！


デンマークダイエットについて
ぃろぃろみてたら
食パン→ごはん
酢漬野菜→うめぼし
とか代用できるみたぃだから
次から酢漬野菜をうめぼしに
変えることにしたょ(*^^*)
うめぼし好きーっ♪
食パンもごはんに変えたいけど
計ったりするのめんどくさぃし
食べ過ぎそぅだからね(^^;;
食パン1枚とかが楽でいぃっ！！



明日も頑張るぞーっ*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208420608.html Mon, 10 Oct 2016 20:13:30 +0900 2日目終了しました(*^^*)










夜ごはんの牛肉150g以下ってやつ
豚のヒレ肉で代用した。
牛肉と豚肉間違えたー。

今日も2回お通じあった！！
夜ゎ水たくさん飲んで半身浴したょ。
お湯にゆっくりつかりながらマッサージして
あがってから体重はかったら
朝の体重と一緒だった*\(^o^)/*

今日ゎお昼と夕方に空腹感やばかったけど
体重減ってるし頑張れるーっ！！！

明日の朝の体重が楽しみ♪
]]> https://ameblo.jp/mama--saya/entry-12208098872.html Sun, 09 Oct 2016 22:08:30 +0900