https://ameblo.jp/mama-629/ 華の日常&料理やお菓子etc♪ ja


ｻｯｶｰﾎﾞｰﾙのおにぎりをﾘｸｴｽﾄされたのだけど

色んなお店探しても見つからなくて


結局 パンダさん



]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10562639980.html Mon, 14 Jun 2010 08:05:15 +0900



ｳｽﾞﾗｶｯﾀｰを購入したので
可愛くしてみました

次女さんゎばらご飯が好きなのでこんな感じに(笑)

本人が喜んでたので




今日ゎ中1の娘が潮干狩り





中学になっても潮干狩りがあるなんてﾋﾞｯｸﾘだけど(笑)



中学も給食なので


たまにお弁当ゎ楽しい

]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10544290338.html Tue, 25 May 2010 08:29:50 +0900



糸こんと野菜たっぷり焼肉ﾀﾞﾚ



野菜ゎキャベツ・もやし・人参・玉ねぎが入ってます



基本…すべてﾉﾝｵｲﾙ


]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10506693358.html Mon, 12 Apr 2010 17:52:36 +0900



豆腐ｱｲｽ




1食分→58kal
28円

]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10506417706.html Mon, 12 Apr 2010 09:36:50 +0900


ささみのきのこあんかけ



1人前→321kal
(きのこあんのみ→71kal)
1人前→134円
(きのこあんのみ→54円)


]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10506390546.html Mon, 12 Apr 2010 08:35:32 +0900


糸こんと豆腐でカルボナーラ風


豆腐、コンソメ、卵黄で簡単に出来ちゃう



一人前148kalで満腹
一人前→126円でお財布にも優しい



ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから1週間

1ｷﾛ減りました


あと6ｷﾛ
頑張ります ]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10505611988.html Sun, 11 Apr 2010 11:44:51 +0900



糸こんナポリタン


ﾊﾟｽﾀを糸こんに置き換えて
野菜ゎﾚﾝｼﾞで加熱

ﾉﾝｵｲﾙてｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝ ]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10504795640.html Sat, 10 Apr 2010 12:29:28 +0900


ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾎﾞｲﾙ海老
ｳｲﾝﾅｰ
ﾂﾅ玉子ｻﾗﾀﾞ
いんげんのｺﾞﾏあえ
焼売
林檎
蒲鉾
ゆかり

]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10504753312.html Sat, 10 Apr 2010 11:20:48 +0900


長女さん㊥学生になって3日目

今日ゎ学年模試の為お弁当




時間が足りなくて
おにぎり手抜きに


写メも急いで写したからﾋﾟﾝﾄずれてる











旦那さんのお弁当もぞうさんに

]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10504642491.html Sat, 10 Apr 2010 07:28:29 +0900


豆腐のミートソース風


豆腐そぼろからヒントを得ました


オイルを使ってないから超ヘルシー


ひき肉を豆腐に置き換えるだけで作り方ゎミートソースの作り方で ]]> https://ameblo.jp/mama-629/entry-10504091441.html Fri, 09 Apr 2010 15:59:37 +0900