＊ママとお散歩ニューヨーク＊ https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/ 一児のママと、二児のママと、妊婦さんと、未来のママの、　マンハッタンと、ブルックリンと、クイーンズで、いろいろいろな「ニューヨーク繋がり」のママ達のブログです。 ja UNIQLO 34th street マンハッタン34th ストリートにあるユニクロには
綺麗なお手洗いとオムツ替えのテーブルがあります♥

UNIQLO 34TH ST STORE
31 West 34th Street between 5th & 6th Avenues
New York, NY 10001
http://www.uniqlo.com/us/stores/ny-34th-st

さくらママでした(^-^)/

]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11551184766.html Thu, 13 Jun 2013 11:05:51 +0900 笑顔の詰まった愚痴

 

 
  
お腹の大きなママ友たちと会うと、
みんな一斉にそれぞれの愚痴を言い出す。
 
お腹が重いの。
私は靴下が履けないの。
あぁ、足が遠いんだよね、分かるわ～。
私なんて靴を履くのが大変なの。
着る服が限られてくるの。
胸焼けがするの。
夜、すぐに目が覚めるの。
あぁ、私もそうだよ。 
お腹をけられると、本当に痛いの。
トイレが近いの。
足がむくむの。
朝方足がつるの。
それ、あるよねー。
夕方になるとお腹がはってしんどいの。
手がむくんで、結婚指輪が入らないの。
腰が痛いの。
階段の上り下りが辛いの。
分かる、分かる…。
 
止まらない愚痴。
だけどママたちは、みんなニコニコ笑顔。
困っている素振りを見せていても、
みんなみんな、優しい顔をしている。
愚痴なのに、幸せの香りがする。
大きなお腹をそっと撫でては
出逢えるその日を楽しみに待っている。

そんなママたちを見ながら
私も同じような顔をしているのかなぁって…
そう思うと
なんだか嬉しくなる。
私の「その日」も、もうすぐ。
もうすぐ、会えるね。
「その日」のことを考えるだけで
お母さんとお父さんは
笑顔になれるよ。

-さくらママ-

 
  

]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11454357511.html Tue, 22 Jan 2013 12:37:35 +0900 こんな所におむつ交換場所が！ Trader Joe's Wine Shop
138 E 14th St
(between 4th Ave & Irving Pl) 
New York, NY 10003

こんにちは　めいこママです　かえる♡

この間トレジョでお買い物しようとしたら　
オムツ外しトレーニング中の「ほぼ三歳児」の娘が
急におトイレに行きたくなちゃって
従業員用でも良いから貸してもらおうと思ってお店の人に訪ねたら

「ここ（スーパー）にはないけど、隣のワイン屋さんにはおトイレあるわよ」との事

行ってみたら　あらま！
奥にちゃぁ～んとおむつ変え台付きで
ストローラーごと入れるおトイレがあるじゃないですか！

１４丁目のトレジョって　
意地悪なお客さんが多いってイメージがあって
あんま好きじゃなかったんですが

ＵＰ　おトイレあるから　それだけで印象アップ　ＵＰ

ベビーやキッズと外出してるママだけじゃなくって　

これって　妊婦さんにも良い情報だよね！ママ

]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11340718330.html Wed, 29 Aug 2012 12:29:31 +0900 奇跡 お父さんとお母さんは、ずっと不妊治療を続けてきました。
だけど、どんな治療もうまくいかなくて
何度も挫けそうになりました。
頼みの綱の体外受精に撃沈したときには
もうあなたに会えないんじゃないかと本当に辛くて寂しかったです。

「妊娠は難しいかもしれませんね。」
病院の先生は、カルテを見ながら目も合わさずに言いました。
お父さんとお母さんは、涙も言葉も出てきませんでした。

体外受精では薬漬けになってしまって、
お母さんは、身体も心も本当に疲れてしまいました。
だけど あなたに会いたくて
この夏、最後の体外受精にトライしようと決めました。

これが最後。
泣いても笑っても、最後の治療。

だけどその体外受精は、
血液検査の時点でキャンセルになりました。

理由は、
こんなタイミングで
コウノトリさんがあなたを運んできてくれたから。
嬉しい嬉しいサプライズでした。
今まで、人前ではぜったいに泣かなかったお父さんが
あなたの心拍を聞いて、ボロボロに泣きました。
お父さんとお母さんのもとに来てくれて
本当にありがとう。

あなたのことを
ずっとずっと守っていきたい、支えていきたい。
だけど本当は今、お父さんとお母さんは、
逆にあなたにこんなにも支えられている。

お腹の中でスクスク大きくなっているあなたのことを
お父さんもお母さんも、心から愛しています。

ありがとう。

来年元気なあなたに出逢えることを
楽しみに楽しみに待っています。

大好きだよ。

― さくらママより
]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11325672913.html Thu, 09 Aug 2012 11:35:03 +0900 マタニティヨガ こんにちは　めいこママです かえる ピンクキラキラ  

現在妊娠２０週目　
苦しいツワリを乗り越え体調も整って来たので
私の大好きな雅子先生のマタニティヨガを受けに行ってきました！♡

一人目の時も雅子先生にはお世話になっていたのだけど　
やっぱり彼女のヨガは最高！！！

クラスごとに　その時のメンバーの体調や　
その日のお天気によって　内容をアレンジして教えてくれてるのか
まるでプライベートレッスンを受けてるかの様に
体が欲している動きを　良い～感じに沢山取り入れてくれます！♡

毎回クラスの最後のリラックスポーズでは寝てしまって
自分のイビキにびっくりして目を覚ましている私 ですテヘ

クラスの後は心も体も軽～くなって　夜はぐっす～り眠れるんですよ！


雅子先生のブログ　

ニューヨークでのヨガ生活　

ママ 教室のスケジュール　






]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11306228647.html Thu, 19 Jul 2012 03:53:01 +0900 ママのための心理学ワークショップ


ママのための心理学ワークショップ

日時：2012年7月26日（木）12:00~15:00

会場：マンハッタン（お申し込みのあった方にお知らせします）
受講料：30ドル

＊お子様同伴の参加もできます


このワークショップは、自分の心に大切によりそい、子供の気持ちも理解しながら、自分らしい子育てがしたいと言う方のための「日常使いの心理学」のワークショップです。交流分析の理論をベースとした内容で、日々の生活の中でふとわくシンプルな疑問の答えのヒントが盛りだくさんです。

お子さん連れの参加も可能ですので、カジュアルでアットホームな雰囲気の中、楽しく学びましょう。
（シングルの方、お子さんがいらっしゃらない方も参加して頂けます。）

人の感情のパターン、交流のパターンの大元は、親子関係・親との交流から生まれます。このワークショップでは親子関係がいかに「私」と言う存在の心の基盤を作り、またそれが次世代にも影響しているか、と言うことを学びます。

心地よい人間関係作り、子育てのヒントがいっぱいです。

・人の心の仕組み　ー親子関係で発達していく心

・人から認められたい、愛されたい・・・親子関係から作られる心理的ストロークのパターン

・ストローク欠乏による問題行動の理論

・「私」も子供も肯定的に認めて、愛し、育んでいくためには

などなど、交流分析などの心理学的理論を交えながら、「親子関係」に焦点をあて、皆さんと一緒によりよい人間関係・親子関係について楽しく学んでいきます。


お申し込みはこちらから！　ママのための心理学ワークショップ


]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11302542691.html Sat, 14 Jul 2012 21:11:43 +0900 ベビーがテーマの新作 ＆ Astoria Ditmarsエリアガイド

こんにちは。


きり子ママのより子です。




グリーティング・カードの新作を出しました。今回はたまたまどれも赤ちゃんがテーマの物でしたので、ここでもお知らせさせて頂きます。




ベビーシャワーにぴったりの「おめでとう」カード




「産まれたよ！」のお知らせや、性別がわかった時にはこちらのカード




女の子だからピンク、男の子だから水色、のようなありきたりは嫌！という方のために、グリーンやモノトーンの物もデザインしました。


私のHP内のオンライン・ショップか、アストリアのベビーギフト店「babyNOIR」でお買い求め頂けます。お誕生日カードなど各種取り揃えております。


「babyNOIR」はKazukiさんというファッション・デザイナーの方がオーナーで、店名にもなっている彼女のシックな黒の子供服ライン「babyNOIR」とカラフルな子供服ライン「babySOLAIRE」を始め、彼女が吟味してセレクトしたローカル・デザイナーの手による子供服や婦人服、アクセサリー、玩具、本、CDなどがぎゅっと詰まったかわいいお店。N/Q線のAstoria Ditmars駅から３分くらいのところです。




お店のある23rd Aveには、他にもお買い物スポットがたくさん。ママに嬉しいセレクト・ショップKrisTEE's、月齢の低い赤ちゃんグッズが充実のRaising Astoria、ペット・グッズ店The Jumping Bulldog、ついでにFresh Startで自然食品も買えちゃいます。




子供が退屈したらAstoria Parkもありますし、ランチも本格ギリシャ料理からオーガニックのバーガー屋さんBareBurgerもすぐそこ！




最近は火の丸ラーメンも界隈に出来て、アストリアに住んでいる方はもちろん、マンハッタンやブルックリンからも足を伸ばす価値大ですよ～!

]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11268694623.html Mon, 04 Jun 2012 11:07:59 +0900 二児の母になります！
えるかママです！[みんな:03][みんな:01][みんな:02]

私現在妊娠九週目！

改めてよろしくお願いしま～す！

photo:02


(二月の日本帰国中@実家にて)

今回も六週くらいから
悪阻が酷くなり
三週間ほど飲まず食わずで
寝込んじゃってますあせる




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11239635772.html Wed, 02 May 2012 07:15:55 +0900 子供をあずけて、ズンバを満喫 皆さん、こんにちわ！

アストリア在住、はるのママ愛子です

４月最後の週末ですねー

あっという間に夏が来そうです

先日、奈津子さんのリクエストで T& K Kids Dance Schoolの

友子先生による　Zumba ズンバファンキークラスが開かれました

小さなお子様がいるママたちも、

子供と一緒に参加できるクラスになっています

かおる先生が子供達と別室で遊んでくれている間に

ママたちはリズミカルな音楽に合わせて、

まずウォーミングアップ　ストレッチ　　ストレッチ


徐々に、体をほぐしていきます

十分にウォーミングアップが終わったら、

ズンバの始まり

左右対称の動き？チア

体だけでなく、脳もフル回転

体全身の筋肉がほぐれていきますよー

セクションごとに、音楽が変わり、

色々なスタイルも紹介してくれました


例えば、骨盤矯正になるベリーダンス

へそを中心に八の字を描くように腰を動かします

コアリズム

ダンス 　動いてんのか、動いてないのか　ｶﾞｰﾝ!!


女性性も活性化しそう　ベリーダンス


さらに、ノリノリのサンバも　

ベイビー

サンバは上半身も、腰も動いてるんだー　ゲ

まだ、まだ、体ダンスがついていきませーん汗


最後はクールダウンのストレッチ　

ストレッチ　こんな気分で

いい汗かいて、心拍数も上がったところで

ヨガ　ごろんと、横になってストレッチ

また、友子先生の選曲が素晴らしい　i-pod　音符

ストレッチしながら、

寝てしまいそうでした　音楽

ウォーミングアップ、クールダウンのストレッチのおかげか、

あんなに思いっきりダンスをしたのに

筋肉痛がありません

来週は、もっといろんなステップをマスターできるかな

次回のズンバクラス
５月２日　水曜日
午前１１時から正午
場所：Sol Dance Studio 
30-16 Steinway Street  Astoria, NY 11103
定員：１０名

（着替え・準備などが必要な方は１０分前には来てください）

事前予約をお願いします
yuyudancestudio☆gmail.com 
（☆を＠マークに変換して、送信下さい）

T& K Kids Dance School の友子先生ご紹介

Queensはアストリア、NJでも子供達にダンスを教えています

アストリアでは、Sol Dance Studioで毎週木曜日の午後４時から５時に
3歳から６歳の子供を対象にしたキッズダンスクラスを指導

かおる先生が、同スタジオで毎週水曜日の午後４時から５時に
3歳から６歳の子供を対象にしたジャズ・バレークラスを担当

２歳の子どもたちはまだお母さんのヘルプが必要になるので、
ご要望があれば、親子クラスを作ろうと考えているそうです

子供達のダンス教室は、無料体験クラスがあるので、
ご興味のある方は、友子先生までご連絡下さ

良い週末を！ ]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11235333937.html Sat, 28 Apr 2012 04:03:56 +0900 極上白みそで洋風ランチ☆
先日、アストリア在住ビーガン・マクロビシェフ、奈津子さんの
お料理教室へ参加して来ました

一日でできる、極上白みその作り方を習いながら、

味噌の違い、春のデトックス効果を高めるお野菜・調理法

腸内細菌の違いなどなど、この度も興味深い内容でした

お料理は、和ものがすっかり洋風に大変身

乳製品を使わなくても、極上白みそがあれば、

クリーム系のお料理やソースをしっかりカバーしてくれます


まずは、皆で下ごしらえ

今の季節にぴったりの、スプリング・オニオン

私も、さっそく見つけました

カリフラワーとスプリングオニオンのクリームスープ

ストックもお野菜で！

玉ねぎ、ニンニク、ベイリーフ、セロリは香りが良く、
美味しいストックが出来上がるそうです


野菜が水にヒタヒタに浸かるぐらいで、煮ると

野菜の旨味が逃げないそうでーす

そして、パワフルなブレンダーへ

私も、ブレンダーをアップグレードしたい




極上白みそは、まず、有機の大豆を茹でるとこから

圧力鍋だと、２０分

普通の鍋だと２時間です

ぜひ、圧力鍋をお買い物リストに入れておきましょう

私も料理器具のWish Listがずらり並んでいます



麹とお塩

麹菌というのは、共存性の高い菌

動物性の乳酸菌ー例えば、ヨーグルトは、
他の菌と住むのが嫌な、一匹おおかみタイプ

（驚）

こういう話は面白いですねー

納豆菌も、あまり多いと腸内フローラのバランス
が偏ってしまうそうです

すべて、バランスなんですね

フードプロセッサーも重宝しそうです

大豆の煮汁も残しておいて、一緒に混ぜるんですよ！



味噌タヒニドレッシングを作ってます

春・冬では、分量や使う味噌が変わります

春は、レモンの酸味で肝臓の解毒を促進

うちでも、タヒニが大活躍中



さあ、これは何の蒸し物でしょう？



セラミックのおろし器で、蓮根をすりおろしてます

蓮根は皮膚の粘膜保護、気管支、喉の痛みにいいそうです

蓮根をこんな風にして食べるなんて、はじめて知った


そして、エビ

エビが苦手な方は、タラでも美味しいそうです



海老と蓮根の蒸し物には、白みそアスパラソース

こちら、葛でとろみをつけていました

葛は、ジャガイモのでんぷんで作られた片栗粉と違い、

腸・内臓・体を温めてくれるそうです

ジャガイモは夏野菜なので、体を冷やす働き

春のうちは、年に一度、体の奥から出てくる老廃物・毒素を

洗い流すために、体内の水も温かい方が、古い脂溶性毒素が

排泄されやすいそうです



出来上がり！

すごいモチモチ感で、美味しかったです



はるちゃんも、大好きでしょうね、このスープ！

熱に強いビタミンCを豊富に含んだカリフラワーも、
こうすると、子供も喜んで食べてくれるでしょう



この度は、玄米ご飯ではなく、

ルッコラとキノコの白みそクリームパスタ！

極上白みそと甘味料が入っていない豆乳で、
美味しいホワイトソースのできあがり



そして、デザート

玄米生甘酒とサツマイモ

絶品ですねー




塩麹や玄米甘酒をすぐにご家庭のお料理に使ってみたい方へ


生玄米甘酒
１パック　４ドル
原材料：米麹、玄米、水
賞味期限　冷蔵庫で２週間、冷凍庫で3ヶ月
※酵素を生かす火入れ作業をおこなっていませんので、
製造してすぐに冷凍しております。
玄米と麹のみで作ったノンアルコールの甘酒です。天然型ビタミンがたっぷり入っている飲むサプリメントです！ブレンダーで細かくピューレ状にしておりますので玄米のふすまもあまり気にならない状態で濃縮タイプでしっかりした甘みがあるのでお料理にもお菓子作りにもご活用頂けます。

塩麹
１パック　５ドル
原材料：米麹、自然塩、水
賞味期限　冷蔵庫で６ヶ月
お塩代わりにどんな料理にでもご活用いただけます。麹の持つ酵素の力で

タンパク質をアミノ酸に、デンプンを甘みにかえるので素材の持つうまみをぐーんとひきだしてくれます。肉や魚などはうまみがまして、ふっくら柔らかくなりますし、お野菜は混ぜるだけで即席漬け物ができあがります。

※麹のうまみを生かすために減塩に作っておりますので通常の物より甘みとうまみがあります。
 
有機しそふりかけ
２５グラム入り　3ドル

原材料はこちらです。
☆有機無農薬栽培熊本産シソの葉
☆有機無農薬栽培実蕎麦
☆天草産天然わかめ
☆有機無農薬栽培白ごま
☆鹿児島枕崎産かつおぶし
☆天草産ちりめんじゃこ

お申し込みは奈津子さん@naatu725☆gmail.comまで

直接ご連絡ください！

（送信の際は、☆マークを＠に置き換えてくださいね）


]]> https://ameblo.jp/mama-to-osanpo-nyc/entry-11232735824.html Wed, 25 Apr 2012 02:50:17 +0900