メタボ☆ママのダイエット日記♪ https://ameblo.jp/mama48/ メタボなママのゆる～いダイエット記録（*´▽｀*） ja 最近の様子


今まで病気でも何でも食欲が減らなかったのに…


骨盤体操のおかげで内臓が本来の位置に戻ったため、今まで拡張してた胃が拡張出来なくなったんじゃないかなぁ？？


食べる量が減ったんだから当然体重も減っただろうと一昨日の夜に測ったら…増えてたショック！


65.5キロですケドガーン！？


代謝力が低下しただけなんですかね…ガーン？？ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10572781323.html Fri, 25 Jun 2010 07:12:16 +0900 新ダイエット☆彡 豆乳クッキーとプロテインダイエットがなかなか続かないし、体重が減らない私…汗

しょっちゅうダイエットを休憩しちゃうガーンダウン


そんな私が最近始めたのが…
骨盤ダイエットひらめき電球ひらめき電球


なんとこのダイエット！！
お尻の下に２枚重ねでくるくる巻いたバスタオルを敷いて寝るだけ！！！！

楽チンでしょ音符！？


土曜日から始めて、ウエストはマイナス３センチ、体重１キロ減と、減りは地味だけど少し成果が出ましたニコニコキラキラ


まぁちなみに元体重が65キロちょっと(体重計デジタルじゃないんであせる)、ウエスト88センチのデブですから、最初は減りやすいんだケドね…シラー汗


また成果をちょいちょいお知らせさせていただきますニコニコ音符 ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10559870048.html Fri, 11 Jun 2010 07:40:00 +0900 ずいぶんサボったね(-.-;) 汗

17日～19日はおひるにクッキーを取り入れましたひらめき電球ひらめき電球
そしたら週末には62.5㌔になってましたよアップアップ

ケド週末でまたふとっちゃったりして、週明けには63.5㌔でしたガーン
でもキープした方だよねニコニコ

先週は金曜日の夜にクッキー食べただけだったかな…ガーン
週末には64㌔になっちゃっいましたょしょぼん

そしてエステに行ってきましたキラキラキラキラ
ケド勧誘係？の人チョー怖いo(＞＜)o
何が怖いって目（▼▼ﾒ）
何がなんでも何かしら買ってもらうか通ってもらうか…って感じだったケドなんとか切り抜けた(;゜ω゜)σ

ケド思ったよりも体重減らなかったよ！？
本格的にやるには50万円ほどかかるみたいですねw(ﾟoﾟ)w

そんなお金ないし…汗汗

しかも痩せるためのエステって、あんまり気持ちいいって感じではないのねシラーシラー


今日は朝普通にご飯を食べて、体重は63.5㌔でしたひらめき電球ひらめき電球

少しストレッチでもしようパンチ！

そんな気持ちになっただけでもエステに行って良かったのかな…？？ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10470674158.html Mon, 01 Mar 2010 07:43:14 +0900 繰り返しなのね…

これは痩せるかもひらめき電球ひらめき電球とおもってしばらく布団に入ってたら、体重64キロになってたよニコニコ音符

朝方まで電気敷毛布を入れてたから余熱があったせいかなニコニコ！？



そして昨日は朝ごはん食べないで午前中にお風呂に入ったのね温泉

そのあと真っ裸で体重測ったら、63キロちょっとになってたニコニコ
でもよくよく考えれば服の重さかなガーン

で、今日は朝、普通にご飯食べて測ってみたら…65キロショック！ショック！ショック！
逆戻りじゃんガーンダウン



月末にエステの体験に行くよニコニコ音符
チョー楽しみニコニコラブラブ


今はそれまでに少しでも落としたい…(>人<)キラキラ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10460958764.html Wed, 17 Feb 2010 07:33:12 +0900 チョット良い感じ♪

やる気が出て来たのかな？？

たまたま朝ごはんがなかっただけな気もするケド…汗汗


週末は体重測るの忘れてて、昨日計ったら65㌔弱でしたひらめき電球ひらめき電球
朝便もあったしねアップアップ

今日はまだ便はないですが、昨日と同じ体重でしたひらめき電球ひらめき電球

いつもコーヒーをクッキーのお供にしているのですが、今日は緑茶です音符音符

クッキーは胡麻味ですニコニコ


まずは60きれると良いなぁ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10454323103.html Tue, 09 Feb 2010 07:18:20 +0900 ですよね… ひらめき電球

なんとなく雰囲気を出すためにのり巻きなどつくってみましたよニコニコアップアップ
けれど、豆まきは散らかるのでパスしましたガーン


昨日のり巻きを大量につくっちゃったので、生物なのに残っちゃいましたガーンガーン
なので今日の朝は普通にのり巻きを食べましたニコニコ

体重を計ってみると…65㌔弱…ガーンダウン
ですよねぇDASH!DASH!

これだけ普通に食べてれば太りますよねしょぼんしょぼん


でものり巻きもったいなかったんで、しょーがないです！！！！


また頑張りますパンチ！キラキラ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10450268740.html Thu, 04 Feb 2010 07:41:49 +0900 昨日今日

昨日は予定があり、昼食は外食だったので、朝一昨日の夕食の残りの唐揚げなどをガッツリ食べたひらめき電球ひらめき電球

一昨日の成果があってか体重は64㌔弱と減っていましたキラキラキラキラ


今日は朝おきかえする予定だったケド昨日の夕食の残りの煮物が食べたかったので、普通に食事してしまったショック！

体重は64㌔強と少々増えていたケド大丈夫だろうか…この先…

まぁ気長にやろう音符 ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10449431160.html Wed, 03 Feb 2010 07:37:39 +0900 再開しました☆彡 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mama48/amemberentry-10447779026.html Mon, 01 Feb 2010 09:12:20 +0900 2009/06/07


どうも～音符お久しぶりですニコニコ晴れ

最近ちょっと涼しかったりして服に困りますよね～あせるあせる


さて、更新できなかった間の記録は…

３日
お昼は実家でお寿司を食べて
夜はクッキーのチーズ味を食べましたひらめき電球ひらめき電球
体重は６３キロちょいでしたビックリマーク

４日
昼はプロテインのバナナ味を飲んで
夜はクッキーのチョコ味を食べましたひらめき電球ひらめき電球
体重は63キロ弱に減キラキラキラキラ

５日
朝は普通に食べて、昼は来客があって普通食ニコニコ
夜はクッキーのアーモンド味を食べましたキラキラキラキラ
体重は63キロ弱でしたビックリマーク

６日
友達の結婚式でしたﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
途中でパウンドケーキを食べて、披露宴では食事を完食し、お酒も飲みましたカクテルグラス
２次回では食べずに飲んでカクテルグラス
終電で帰ると電車を乗り間違えて帰れなくなりましたガーンダウン
実家には帰れたので実家に泊めてもらいましたぐぅぐぅ
体重は測ってませんショック！

７日
お昼は実家で普通食ニコニコ
夜は買ってきたお惣菜を食べたりして普通食でした汗汗
体重は63キロちょいにふえちゃいましたしょぼんしょぼん

８日
お昼はプロテインのココア味を飲んでビール
夜は実家で普通食でしたニコニコ体重は測ってませんあせるあせる

９日
朝から病院でした病院
昨日母が作っておいてくれたチーズケーキを食べましたニコニコキラキラ
お昼は実家で普通食ニコニコ
旦那が会社を休みました汗汗
サボりですプンプンDASH!
その日１日は色々と旦那にムカつくことばかりで、日頃の鬱憤も溜まってたのでイライラしてましたドンッ
夜は何も食べませんでした汗汗
体重は測ってません汗汗

10日
今日は離婚を考えた１日でしたダウンダウン
人生生きてれば色々ありますよね…ショック！
落ちてますガーンダウンダウンダウン
お昼に起きて、ナメタケとかお茶漬けの素とかでご飯を食べましたニコニコ
夕飯を食べそこねて夜中にコンビニのおにぎりを食べましたガーン
おやつもガッツリたべたしねガーン
体重は測ってませんガーン

11日
お昼に起きてパスタサラダを食べましたニコニコ
おやつもガッツリケーキ
夕飯を食べる気が起きなくて、まだ食べてません汗汗
体重は久々に測ったら62キロちょいに減ってましたキラキラキラキラ



結婚式も過ぎたし、最近はストレスフルでチョコなどのお菓子を大量に食べちゃいますガーンDASH!


なので、置き換えは１時中断してみますショック！あせるあせる


これからも色々と報告させて下さいm(._.)mラブラブ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10275846828.html Sun, 07 Jun 2009 12:46:59 +0900 トイレの住人 あたしは今トイレの住人ですトイレ


お腹痛いショック！あせる


５分くらい前にもお腹痛くてトイレ行って、固めのう〇ちが出たばっかり温泉温泉

ケド今度は緩い汗汗


お腹壊したショック！ショック！

トイレから出れないガーンダウン


夜中にアイス食べたせいかなぁしょぼん！？

だってハーゲンダッツ買ってもらったしキラキラキラキラ



昨日は昼はプロテインのバナナ味、夜はクッキーのチョコ味と順調にダイエット食得意げグッド！


ケドおやつにプリン食べたし、夜中にはアイスってゆうね…シラーシラーシラー


体重は63.5キロひらめき電球ひらめき電球

真っ裸で測った時は62キロちょいだった…と思う汗汗

眼鏡が近くになくて、よく見えなかったガーン



今日は午前中に病院で、お昼は実家で食べる可能性大ニコニコなので夜だけダイエット音符


体重の減りがイマイチなのは運動が足りないせいもあるのかなぁ？？


でも最近ダイエットのお陰で大嫌いだった掃除がチョットだけ好きになりましたニコニコラブラブ


動いてるって気分になれるのでガーンガーン


ではでは今日も頑張りまぁすパンチ！ ]]> https://ameblo.jp/mama48/entry-10273179338.html Wed, 03 Jun 2009 07:30:12 +0900