//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!! https://ameblo.jp/mamaanjel/ メイクアップアーティスト目指してます(*´艸`) トータルビューティアドバイザー*ﾟ３月にJMA２級大阪会場で受験予定1級のち講師資格目指す!３歳と1歳半の姫あり*ﾟ ja 低ｲﾝｼｭﾘﾝ/低GIダイエットぅ あ/


体重測ってないや～//



昨日､ゲリラだたから


大丈夫なはず～ｗ


いま､あたしが取り入れてるダイエットに


低ｲﾝｼｭﾘﾝダイエット


があるんだけど～


血糖値をあげない
ｲﾝｼｭﾘﾝを活発化させない


まあ～食欲に負けちゃう

衝動食いの人にはおすすめですよね～ハート


で､


いろいろ､

ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ>食パン>白米>玄米>パスタ>そば


とか､低Gi順があるんだけど

高GIでも低GIを組み合わせることで脂肪の吸収を抑えれる


例えばカレーにはチーズ


意外ぢゃない??


もちろん､カロリーも
完全無視にはできないけどハート


で


いろんな組み合わせが
すごく面白いので
情報あるかた､教えてくださいハート


(人´ω｀)

]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10853060104.html Wed, 06 Apr 2011 10:43:03 +0900 2011/04/05
 
 
順調～順調～ヽ(○´3`)ノ 
 
 
3/28～
 
 
-２、9キロ
 
 
やればできる//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0274.JPG
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10852304972.html Tue, 05 Apr 2011 17:15:29 +0900 ﾎﾞﾆｯｸ使った～ あのね～


ただのアフィリエイトぢゃねょこれ～



ｗ



よかったあハート



まず超音波で揉みほぐす

↑感覚としては感じないけど

しっかり
脂肪やらかくしてくれますハート

エステにずっと通ってて
いま脂肪が敏感になってるから違いがすごくわかる～ハート


で

EMS!!!!!!!!!


安価だから､

あんまり期待してなかったけど

びくっびく効きます!!!



足、つりましたｗ


ぐらい


効きますハート!!!


自分自身、



個人でエステをしてるので

機械には

敏感だけど～

これっ!!!



思ってるよりいいょ～ハート



EMSの機械は確かに巻きタイプが多くて巻くだけのが楽～だけども


値段を考えたら
かなりお買い得～ハート


とりま１ヶ月、がんばろ～ハート



体重

昨日←
-0、4

３月28日start←
-2､2


(●´3｀●) チョキ


]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10849708466.html Sun, 03 Apr 2011 01:37:58 +0900 ﾎﾞﾆｯｸ届いた∩^ω^∩
 
ボニック届いた～ハート
 
 
//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-110402_110142.jpg
 
 
思ったよりでかいし//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0292.GIF
 
 
 
これは効きそうだょ～//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0100.GIF
 
 
 
単なるアフィリエイト
 
 
なわけぢゃなかったよーだｗ
 
 
 
あの
 
 
ソニッケア?だっけなあ～?
 
 
 
ボニックのフェイスバージョン
 
 
 
基礎化粧使わずに
 
それだけ
 
使ってるこがいるらしくて
 
 
しかも超～肌綺麗らしいの
 
 
 
いやいや
 
 
 
エステティシャン兼美容家ｗ
 
 
 
のあたしとしては
 
 
 
あり得ないんだけど～
 
 
 
 
まあ、でも定期購入で
 
本体価格は妥当だとして溶剤は
 
 
だいぶ、安価なものだろう～
 
 
 
成分見ても～
 
 
いまいち
 
 
痩身には欠けるかしら?
 
 
まあ
 
 
試してみますな//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0295.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10848900092.html Sat, 02 Apr 2011 11:08:52 +0900 大阪*バンタン?
 
美容師免許ではなく
 
 
 
ヘアスタイリング
 
ヘアメイクだけ
 
 
習えるところ探して～
 
 
 
大阪のバンタンの資料取り寄せてみたんだけど～
 
 
 
 
週一１年かあ、、
 
 
 
合格通知きたら
 
 
 
勤めでょ//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0078.JPG//メイクアップアーティスト*ﾟJMA講師目指すぞ～!!-DIMG0082.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10848281377.html Fri, 01 Apr 2011 20:06:09 +0900 ダイエットぅ 朝 酵素ドリンク～

昼 ソイラテ


食パン１
はちみつ生姜～ヨーグルト
ブラックベリー
めかぶ
りんご酢



夜
酵素ドリンク～

キムチ納豆豆腐
キャベツ～サラダ
野菜わかめきのこ生姜スープ


りんご酢


腹いぱい～//


そろそろﾎﾞﾆｯｸ届くはずハート


エステの
新しい機械いいわあハート


だいぶセルが



やらかくなてきた～ハート



(人´ω｀)コアリズムしょハート ]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10848270646.html Fri, 01 Apr 2011 19:52:04 +0900 ダイエットぅ～ 生理ｷﾀ━ヽ('∀`)ﾉ━!!!!



１月からピル(ｱﾝｼﾞｭ)を

のみ出して

まあまあの太り具合ｗ



ピル飲んでたらなんだか


生理前はお腹すかない～



生理中からが



また食欲復活祭～


(´･ω･｀)


てことで、


ただいま祭りですｗ



で、

今回から



ピルをﾔｽﾐﾝに変えてみます



体重増加を防ぐ
肌荒れを防ぐのに重点を置いて作られたピル。



まあ、痩せるわけではないけど

水分排泄だけでも上がれば
だいぶ違うよね～//



体重　ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛ

朝 なし

昼

ﾐﾆﾐﾆひじきおにぎり３つかな?
こんにゃく海藻味噌汁
ハンバーグ半人前くらい？
チキンラーメンﾋﾄｸﾁ

間食
ﾁｯﾌﾟﾁｮｯﾌﾟちょっと
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ３玉ｗ


今日は



夜、酵素のみか～


＋野菜にしよよ～ハート


]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10846917833.html Thu, 31 Mar 2011 15:08:31 +0900 メイクアップアーティスト 都会の方は

もちろんいらっしゃるでしょう


ここ田舎で

メイクアップアーティスト



なんて職はないのかしら?



どんな経緯を辿れば



いいのかしら?



ヘアメイクアーティストのくくりが多くて、全部、ブライダルのみ


要美容師免許


ん～需要の妥当なとこなのですかね～?



必要なものってなんだろ～



もちろん～



エステ含め、
ブライダルトータル勉強して
やってみたいのもある！


流れが見えない～


勉強足りないですかな？

]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10846750696.html Thu, 31 Mar 2011 11:38:46 +0900 ダイエットぅ３ いやあ～


今日は実家帰ってたし～

なんだかんだ喰ってんぞ?


朝
酵素ドリンク
豆乳りんご酢
ブラックベリー

昼
月見そば←380カロリーくらいだたかしら?

夜～間食?
酵素ドリンク
丸ボーロﾌﾀｸﾁ
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞﾋﾄｸﾁ
カップケーキ←娘手作り
ひじきご飯←大体ひじきだけ食べたｗ
白身魚の蒲焼きちょっと
海藻こんにゃく温キャベツ
落花生
ハンバーグちょっと
トマト



くらいかな？


品目おお～(;ﾟДﾟ)


食べ過ぎたあな(;ﾟДﾟ)


実家危うしですねｗ


半身浴もしてない～

眠たいかも～

脚はエステであざだらけでーす

体重は明日、はかろ～

(●´3｀●) 甘い!ｗ

]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10846516878.html Thu, 31 Mar 2011 01:49:16 +0900 ダイエットぅ昨日
順調順調(人´ω｀)

日曜食べ過ぎた分、


２日で調整完了～ハート


昨日は前日より-0、6
日曜より　　　-1、8


ないすぐっど(●´3｀●)


あと32日で3、７キロハート


いけるわ～


(●´3｀●)


あ


コアリズムも２日目。


なんだか


まだ腹筋に効かすより


腰降りすぎおんなみたいな感じだから～





ｗ





でも､効きそハート





がんばるう～！


]]> https://ameblo.jp/mamaanjel/entry-10845621688.html Wed, 30 Mar 2011 09:05:45 +0900