子育てママの味方mamacafe mano オーナーはしもとりょこです。

７月に座間市の子育てサークルからお声をかけていただき、バーストラウマ、

インナーチャイルドなど感情についてのお話をさせていただきました。　

みなさん、興味深く、真剣なまなざしで私の話を聴いてくれたのが、とても印象

的でした。　

そして、そのとき感じました。　これは、もっとママたちに伝えよう！って。

知るか知らないかで、子どもとの関係や思い込みや勘違いから解放され、子育

ても楽になるんじゃないかって。

─　親子は深いところでつながっているはずなのに、子どもとの間に壁を感じて

しまう。

それはなぜなのか？

─　子育てをきっかけに得体のしれない感情が沸き起こり、何かに乗っ取られ

てしまう。

それは、どうしてなのか？

今回、妊婦のママさんからリクエストもいただいたので、急遽、この講座を開催

することを決めました。　

ご興味ある方は、ぜひお話を聴きにいらしてください。

ただし、内容が少し深いので本気で自分と向き合いたいという方に限ります。　

今まで、見たくない、見ないふりをしている蓋が空く可能性があります。　

自分の感情と向き合えていない、向き合うことができないと受け入れられない

こともあるかもしれませんので、ご注意ください。

必要な方に届きますように！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

～心と心がつながるお話～

　　　『親子の絆講座』

〇日程：１０月８日（火）　

〇時間：１０：００～１２：００　※　質疑応答はランチ会で行います。

〇場所：おださがプラザ　

　　　　　〒252-0314　　相模原市南区南台3-20-1　　

　　　　　　ラクアル・オダサガ４階
　　　　　　http://www.hall-net.or.jp/05odasaga/access.html

〇参加費：２，０００円　※当日お支払ください

〇託児：あり（一人８００円）要予約　定員３名

〇定員：１２名　※子連れ同伴不可　但し、乳児はＯＫ

☆お申し込みはこちら からどうぞ！

または、

１、お名前　

２、ご連絡先　

３、託児の有無　

４、託児有の方はお子さんのお名前と年齢　

５、ランチ会参加の有無

を明記のうえmamacafemano@gmail.com までご連絡ください。

☆講座終了後、質疑応答時間はランチ会で設けさせていただきます。

お時間ある方は、ご参加ください！

本日２０時ころにmamacafe manoからメルマガ発行いたします。
今日は、子育てに役立つ内容をお届けしますよ！

自分で書いていて、なるほど、ほほぉ～、ふむふむ状態（笑）
ご登録がまだの方は、こちらから登録してくださいね！
⇒http://mamacafe-mano.com/

お楽しみに～！

子育てママの味方mamacafe mano オーナーはしもとりょうこです。

今夏も冷たいビールを飲みすぎてしまいました。　飲んで食べる。

運動もせず移動は車。当然、体重は増加・・・あ～～～～っ！！！

子育てママの味方mamacafe mano オーナーはしもとりょうこです。

大好評だったので２回目やります。

お手当とか自然療法とか興味あるけどなかなか実践できない。

どうやったらいいかわからない。　大変そう～と思っているママは

必見の講座です。

講師の文ちゃんのお話はとってもとってもわかりやすい。

前回の講座でお手当を実践されたママもいるようです。

子育てで一番心配することって実は病気、怪我だったりしませんか？

深夜の発熱に慌てて救急病院に行ったり、病院に行ってもなかなか
完治しない病気に悩まされたり・・・

●参加費：２，１００円

●託児：あり（一人８００円）定員３名まで。要予約

●お申込みはこちらのフォームからお願いします。
　　⇒http://form1.fc2.com/form/?id=801902

楽しんでカラダに向き合いましょう。

子育てママの味方mamacafe mano オーナーはしもとりょうこです。

１０月から、mamacafe manoは東林間でエクササイズの講座を行うことに

なったのですが、古淵のオーガニックカフェ・モーリンデッキでも開催しますよ～♪

東林間　美ボディ・エクササイズ予定はこちら をご覧ください！

さて、

心とカラダのメンテナンスをして、さらに女性らしい身体へと導いていく

ボディケアワークです！ 簡単なストレッチやマッサージで、心身をほぐ

したり、痩せ体質にちかづけていきます。 そのあとに、骨盤調整、シェ

イプアップ効果のあるエクササイズで、ただ痩せるだけでなく、女性ら

しい身体を目指していきます！

●こんな方におすすめです

・自分の体と向き合う時間がない

・生理不順

・イライラしがち

・やる気がでない

・マイナス思考になりがち

・姿勢をよくしたい

・骨盤調整をしたい

・ダイエットをしたい

・ウエストを細くしたい

●エクササイズをしたらどうなるか？

･身体が軽くなる

・動きやすくなる

・冷え性の改善

・腰痛の改善

・生理不順の改善

・ウエストが細くなる

・オシャレがしたくなる

・体重が減る

・むくみがなくなる

などなど

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

～きれいなママになっちゃおう！～

　　『美ボディ・エクササイズ』

心とカラダのバランスを整えて、美ボディママになりませんか？

簡単なストレッチ、セルフマッサージ、簡単なエクササイズを伝授して

いきます！骨盤調整、シェイプアップ効果があり、痩せ体質に改善して

いきましょう！お子さま連れ、OKです！

〇日程：１０月３日（木）

〇時間：１０：３０～１１：３０

子育てママの味方mamacafe mano オーナーはしもとりょうこです。

今月もあと１０日ほど。夏休みが終わって９月もあっという間に感じます。

気づいたら今年もあと数か月で終わりじゃないですかっ！

日々を大切に過ごしていきたいものですね。

さて、１０月のオーガニックカフェdeＯＫママワークのご案内です。

オーガニックカフェ・モーリンデッキでは、毎月１回子育てに関する講座

「オーガニックカフェdeＯＫママワーク」を開催しています。

ＯＫママワークでは、勇気づけを学んでいきます。

勇気づけってご存知ですか？　子育てはもとより、自分見つめにとても

役立つ内容です。

では、勇気づけとは何か・・・

勇気づけとは・・・困難を克服する活力を与える力

困難とは・・・日々の生活の中にある、ちょっとした悩みや不安など、

「どうしよう？」「困ったな・・・」「あ～もうイヤ！」など。

そんな困難の壁を乗り越えるときに、役立つのがこの「勇気づけ」なのです。

特に子育てしていると、不安や心配は付き物です。　

が、勇気づけを知っているとその壁は難なく乗り越えられたりします。

▼ＯＫママワークに参加するとどうなるか？

・子育ての心配事が減る

・不安な気持ちになることが少なくなる

・子育ての問題を解決する能力がアップする

・物事をポジティブに考えられるようになる

・子どもの良いところを見られるようになる

・子どもが可能性を信じることができる

・子どもとの関係がぐんと良くなる

などなど、ほかにもいろいろありますがその一部を挙げました。

そして、子育てしているママが勇気づけを学ぶとＯＫママになります～！

一人で悩まず、一歩踏み出しましょう～！

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡

～子育てがもっと楽になる。怒らない褒めないで子どもを伸ばす勇気づけ子育て～

オーガニックカフェdeＯＫママワーク＠古淵

【勇気づけでＯＫママワーク】（勇気づけ勉強会）について　　詳細はこちら をどうぞ！

日　程：１０月３日（木）

時　間：１０：００～１２：００

対　象：　どなたでもご参加いただけます

　　　　　　　※お子さん連れＯＫ！　

場　所：　オーガニックカフェ・モーリンデッキ

　　　　 　　　　　住所：神奈川県相模原市東淵野辺4－31－14－101
　　　　　　　　　　電話：０４２－７７６－１０５０
　　　　　　　　　　ブログ：http://blog.goo.ne.jp/mooring_deck

参加費：２，０００円＋１オーダー　※各章１，０００円

内　容：　・第３章

　　　　　　　～言い方を工夫しよう～

　　　　　　　・第２章

　　　　　　　～感情と上手につきあう～

定　員：　６名　※２名以上で開催

持ち物：筆記用具

リーダー：橋本　良子

お申し込みは、モーリンデッキ０４２－７７６－１０５０ までお願いします。

　　※火曜日は定休日ですが、留守番電話にメッセージをお残しください。

OKママワークのあとはランチもいただけます。　ご希望の方はランチの

ご予約が必要ですので、お申し込みの際にご予約ください。